高二年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課參考方案

高二年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課參考方案高二年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課參考方案高二年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課參考方案V:1.0精細(xì)整理，僅供參考高二年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課參考方案日期：20xx年X月高二年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課參考方案1、生命總是美麗的........................……………….………….22、挫折——人生的必修課........................……….………….63、情緒調(diào)節(jié)........................……….………..114、情緒的感染——快樂你我她............................................175、藏在書包里的玫瑰............................................................196、花開應(yīng)有時(shí)（一）............................................................177、花開應(yīng)有時(shí)（二）............................................................248、將愛情冷藏到底................................................................299、抓住時(shí)間............................................................................3310、走進(jìn)思維的新區(qū)..............................................................43生命總是美麗的【理念闡述】高中生的年齡特征高中階段是個(gè)體生物性和社會(huì)性的發(fā)展逐步走向成熟的時(shí)期。此時(shí)的學(xué)生具有很強(qiáng)的自尊心和自信心，渴望自我肯定，對(duì)“自我”及其特性表現(xiàn)出巨大的興趣，外在的形象在他們的自我意識(shí)中占有很重要的地位。于是體相煩惱就成為高中生的主要困擾之一，并由此引發(fā)一系列問題。理論依據(jù)心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯倡導(dǎo)理性情緒療法，其基本思想是：個(gè)體生來就具有理性和非理性兩種傾向，那些非理性的東西表現(xiàn)為非理性思維亦即不合理思維，這種不合理思維常常引發(fā)個(gè)體的情緒困擾和行為問題，為此，個(gè)體要學(xué)會(huì)改變不合理的思維方式，拋棄非理性的觀念，并以合理的思維方式和理性觀念取而代之，使自己的心理臻于健康。因此，改變認(rèn)知方式，調(diào)整心態(tài)，正視現(xiàn)實(shí)是很重要的。【活動(dòng)目標(biāo)】找出案例中的不合理思維，挖掘?qū)е庐?dāng)事人情緒困擾的不合理觀念；增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】學(xué)生準(zhǔn)備便箋和筆，教師準(zhǔn)備教學(xué)課件?！净顒?dòng)設(shè)計(jì)】一、導(dǎo)入課題(配動(dòng)畫音樂《我很丑，可是我很溫柔》)(讀學(xué)生信件)老師：你好!我是一個(gè)男孩子。近年來我好煩，時(shí)常抑制不住要流眼淚，我為自己的長(zhǎng)相煩惱。我長(zhǎng)得很白、很秀氣，同學(xué)們都說我是女孩子，給我起了綽號(hào)叫“女人”。我恨死了這張臉，我真想現(xiàn)在去學(xué)修車，我一直認(rèn)為臉上沾滿油污，特別有男人味。老師．你說我該怎么辦老師：我一直夢(mèng)想自己有美好的婚姻、理想的伴侶，但又總擔(dān)心自己會(huì)成為老姑娘，因?yàn)槲覍?duì)自己的長(zhǎng)相沒有信心。近來在網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)男孩子，我們很談得來，也時(shí)常通通信，我想他，連上課時(shí)也想，有一天我肯定會(huì)去看他，但假如見面了，他不喜歡我的長(zhǎng)相，不喜歡我的單眼皮，那可怎么辦呢請(qǐng)老師速速回信。設(shè)計(jì)意圖：引入課題“體相煩惱”。二、體相煩惱的現(xiàn)狀1．一般的人都曾有過體相煩惱據(jù)統(tǒng)計(jì)，90％以上的人曾有體相煩惱。(1)發(fā)表格——《學(xué)生體相煩惱調(diào)查表》(略)；(2)教師介紹學(xué)生體相煩惱的情況；(3)教師介紹自己曾有過的體相煩惱：我在高中時(shí)因?yàn)閭€(gè)子矮胖、臉黑而不敢與女同學(xué)講話，不敢與女生交往，直到19歲在小學(xué)代課時(shí)，有一個(gè)女孩子知道了我的想法后，對(duì)我講：“林老師，你的五官還比較端正。”讓我高興了好幾天。設(shè)計(jì)意圖：了解學(xué)生現(xiàn)狀。有針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)，使全班學(xué)生都“動(dòng)”起來，產(chǎn)生同感、共情。2．漂亮的人也有體相煩惱(1)心理咨詢室來了一個(gè)女孩子，亭亭玉立但情緒萎靡不振，眼淚汪汪，說自己很自卑。原因是班里有兩個(gè)女生比她高。(2)李霞很漂亮，但總想長(zhǎng)成電影演員李嘉欣的模樣。因此想去整容。煩惱一直折磨著她。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體驗(yàn)漂亮的人也有體相煩惱。3．為什么會(huì)有體相煩惱(1)自我意識(shí)的產(chǎn)生，自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)改變。(2)片面放大了自己長(zhǎng)相的缺陷，如，有的學(xué)生過分在意青春痘，整天拿著鏡子照。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生感悟自我意識(shí)的產(chǎn)生。三、如何面對(duì)體相煩惱1．書里的案例山東一女孩→胖→減肥→神經(jīng)性厭食癥→住院半年→休學(xué)一年半(讓學(xué)生討論評(píng)價(jià)這位女孩的行為)教師闡明自己的觀點(diǎn)：美麗，如果以失去健康為代價(jià)，太不值得。在以前所有的日子里。沒有一個(gè)人像你；在以后將要來的日子里，也沒有一個(gè)人像你，你是獨(dú)一無二的。2．親歷的案例臉有胎記→用頭發(fā)遮住臉→學(xué)生給取綽號(hào)(黑白電視機(jī))→特別自卑問：如果臉上有胎痣的是你，你會(huì)怎么做如果臉上有胎記的人是你最好的朋友，你怎樣幫她(學(xué)生闡述自己的觀點(diǎn))教師闡明自己的觀點(diǎn)：人不是美麗才可愛，而是可愛才美麗，改變了心態(tài)也就改變了生活。設(shè)計(jì)意圖：人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，每個(gè)人都有一種內(nèi)在需求和動(dòng)機(jī)用以促進(jìn)自己的成長(zhǎng)和提高，而且每個(gè)人都有一種解決自身問題的潛在能力，讓學(xué)生在這種情境中體驗(yàn)，著重于學(xué)生自己的感覺。輔導(dǎo)教師與學(xué)生共情，給予每位學(xué)生真誠(chéng)無條件的關(guān)注，使之尋找解決問題的辦法是設(shè)計(jì)這兩個(gè)案例的目的。四、成功人士如何面對(duì)自己的長(zhǎng)相1．凌峰打出凌峰的照片：還是那頂被陽(yáng)光浸透的舊草帽，還是那張被歲月雕刻的千溝萬壑的古銅色的臉，還是那種鄉(xiāng)村老把式的幽默。

打開凌峰之妻賀順順的照片：舞蹈演員，漂亮，高挑。有一次夫妻倆在同一個(gè)場(chǎng)合，有記者問：“凌峰，你為什么長(zhǎng)得這么丑”凌峰想了一下說：“我長(zhǎng)得很中國(guó)化，中國(guó)五千年的苦難和滄桑都寫在臉上?！?．葛優(yōu)打出照片說明：曾被評(píng)為“影帝”。有人說葛優(yōu)不好看，葛優(yōu)自嘲地說：“熱鬧的馬路不長(zhǎng)草，聰明的腦袋不長(zhǎng)毛?！?．一個(gè)矮個(gè)子的成功男子(例子略)設(shè)計(jì)意圖：心理輔導(dǎo)的過程是學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感體驗(yàn)、行為方式在輔導(dǎo)教師的干預(yù)下進(jìn)行調(diào)整、重組、整合的過程。將成功人士如何面對(duì)長(zhǎng)相介入情感活動(dòng)，可強(qiáng)化認(rèn)知，產(chǎn)生遷移。五、小結(jié)讓學(xué)生朗讀《勇敢跨出第一步》(略)

設(shè)計(jì)意圖：班級(jí)輔導(dǎo)的結(jié)束部分，不重在總結(jié)性發(fā)言，而是讓學(xué)生借助內(nèi)省、同學(xué)反饋和輔導(dǎo)老師的建議，對(duì)自己的認(rèn)知體系進(jìn)行整理和重建。少一點(diǎn)說教，多一點(diǎn)啟發(fā)，讓學(xué)生領(lǐng)悟才是最重要的。六、結(jié)束語(yǔ)不是煩惱太多／而是我們心胸不夠開闊／不是幸福太少／而是我們還不懂得生活!快樂時(shí)唱支歌／憂傷時(shí)寫首詩(shī)／無論父母給予我們?cè)鯓拥娜菝玻偸敲利惖?設(shè)計(jì)意圖：總結(jié)，強(qiáng)化認(rèn)知。挫折——人生的必修課【活動(dòng)主題】勇于面對(duì)挫折【活動(dòng)分析】人生旅途中，挫折不可避免。然而如今的高中生多數(shù)是獨(dú)生子女，受到的幫助與保護(hù)過多，因此，遇到挫折往往缺乏思想準(zhǔn)備或者應(yīng)變能力，有的甚至驚慌失措，感到痛苦絕望。高中階段是一個(gè)人的世界觀、人生觀趨于定型的時(shí)期。了解挫折的普遍性，懂得挫折不僅有讓人痛苦的負(fù)面作用，也有給人鍛煉、催人成長(zhǎng)的正面作用，給高中生以認(rèn)識(shí)上的啟迪。我們意在通過此活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)到應(yīng)對(duì)挫折的正確方法，增長(zhǎng)戰(zhàn)勝挫折的信心與勇氣?！净顒?dòng)目的】1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的。2、使學(xué)生今后學(xué)會(huì)勇于面對(duì)挫折?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1、準(zhǔn)備一臺(tái)錄音機(jī)及歌曲《真心英雄》的伴奏帶。2、印發(fā)閱讀資料?！净顒?dòng)年級(jí)】高二年級(jí)【活動(dòng)過程】一、齊唱歌曲——《真心英雄》，并圍繞這首歌展開討論。歌詞如下：在我心中，曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng)，要用歌聲讓你忘記所有的痛，真心的話，和開心的淚，在你我的心里流動(dòng)。把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。小組討論：(1)聽完這首歌，你有什么感受(2)歌曲中的“風(fēng)雨”和“彩虹”分別指的是什么“風(fēng)雨”和“彩虹”有什么關(guān)系全班交流后教師小結(jié)：我們每個(gè)人心中都有一個(gè)屬于自己的夢(mèng)想，大家也都在為之而不懈地努力，但大家必須要明白追求中總是有成功，也有失敗。正如雄鷹翱翔于天空，免不了有傷折羽翼之時(shí)。人生之路坎坷不平，指望生活永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，沒有失敗、沒有挫折是不現(xiàn)實(shí)的。二、閱讀下列材料，然后四人一組進(jìn)行討論。1、林肯的經(jīng)歷（林肯曾是美國(guó)總統(tǒng)）1832年，他失業(yè)了。同年，他競(jìng)選州議員落敗。1833年，經(jīng)商失敗。1834年，當(dāng)選州議員。1835年，喪偶。1836年，患神經(jīng)衰弱。1838年，競(jìng)選州議會(huì)議長(zhǎng)失敗1843年．爭(zhēng)取黨提名競(jìng)選聯(lián)邦眾議員未成。1846年，當(dāng)選眾議員。1848年，黨再度拒絕提名他為眾議員候選人。1849年，爭(zhēng)取國(guó)有土地管理局局長(zhǎng)一職被拒。1854年，競(jìng)選參議員落敗。1858年，競(jìng)選參議員再度落敗。1860年，林肯終于當(dāng)選為美國(guó)總統(tǒng)。閱讀完林肯總統(tǒng)的經(jīng)歷，你認(rèn)為：“逆境出人才”在怎樣的前提下是一條真理（失敗、挫折并不可怕，只要具有屢敗屢戰(zhàn)、永不言棄的精神，就一定能分享成功的喜悅。）2、一位哲學(xué)家的體驗(yàn)假如生活缺少了苦難，那么生命就要枯萎，人生便覺得乏味。沒有苦難，就會(huì)敗壞生活情趣，降低生命的意義。只有苦難才能勃發(fā)人的生機(jī)，磨練人的意志，刺激人的活力，感受生命的歡樂和快樂。人正是在同苦難的抗?fàn)幹胁艈酒鹆擞⑿鄣臍飧?，才可能做出一番驚天動(dòng)地的事業(yè)。你同意這位哲學(xué)家的說法嗎為什么3、教師小結(jié)挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生活內(nèi)容之一，挫折本身并不可怕，問題是我們應(yīng)怎樣去對(duì)待挫折、戰(zhàn)勝挫折。正象法國(guó)大文豪巴爾扎克曾經(jīng)說過：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵?！比?、經(jīng)歷共享：先四人一組互相交流一下自己曾經(jīng)遭遇到的印象最為深刻的一次挫折，注意要講清受挫后的心情、表現(xiàn)。然后進(jìn)行全班交流。學(xué)生交流后教師小結(jié)：大家遇到過這么多的挫折，看來生活中挫折是普遍存在的，任何人都無法避免。我們中學(xué)生常見的心理挫折主要有學(xué)習(xí)挫折、交往挫折與情感挫折（a.來自朋友之間的情感挫折;b.來自骨肉親情的挫折；c.來自異性情感的挫折）等等。挫折既有積極的一面——給人以壓力、經(jīng)驗(yàn)和勇氣，又有消極的一面——給人帶來痛苦和失望。有人說在逆境中經(jīng)過挫折千錘百煉成長(zhǎng)起來的人，才更具生存能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，而意志薄弱者則會(huì)因而喪失進(jìn)取的信心。因此，我們應(yīng)樹立起正確的挫折觀。四、組織學(xué)生討論：應(yīng)該如何面對(duì)挫折1、做好心理準(zhǔn)備人對(duì)于即將出現(xiàn)的事物若有了心理準(zhǔn)備，就能以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)。中學(xué)生要對(duì)挫折有清醒的認(rèn)識(shí)和充分的心理準(zhǔn)備，這樣，在挫折面前就能做到不慌不亂，沉著應(yīng)對(duì)。2、培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志意志是人自覺地調(diào)節(jié)行動(dòng)去克服困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的心理過程。有了堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能按照理智的要求，控制自己，冷靜、全面地對(duì)待生活中的挫折，增強(qiáng)對(duì)挫折的耐受力。同時(shí)，挫折也是意志的磨刀石，經(jīng)過挫折的鍛煉和考驗(yàn)，人的意志會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)。3、換個(gè)角度想問題任何事情都有它的兩面性，當(dāng)你遭遇挫折時(shí)，不要一味地去設(shè)想將帶來的不良后果。不妨試著從另外一個(gè)角度想一想，經(jīng)歷了這次挫折對(duì)你有什么好處。那樣，你的心情可能會(huì)好受得多。4、學(xué)會(huì)傾訴人在遇到挫折時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)消沉、苦悶、焦慮等等情緒狀態(tài)，建議你能夠和自己的父母、老師或是知心朋友傾訴衷腸，這樣一方面會(huì)緩解你沉重的心理壓力，另一方面你會(huì)從中獲取應(yīng)對(duì)挫折的勇氣和方法。5、學(xué)會(huì)合理的宣泄可采用大笑法——找一個(gè)適當(dāng)?shù)牡胤?，開懷大笑；也可采用痛哭的方法——痛哭一場(chǎng)，借以把心底的痛苦和煩惱發(fā)泄出來；還可采用回避的方法——暫時(shí)放下產(chǎn)生挫折的問題，借以緩和心理沖突。去散散步、聽聽音樂、看看電影(視)等。6、學(xué)會(huì)忘卻面對(duì)現(xiàn)實(shí)，忘卻過去，調(diào)整自己現(xiàn)實(shí)與理想的差距，使自己以一種全新的姿態(tài)投入生活。挫折，既能毀掉一個(gè)人，也能激勵(lì)一個(gè)人，關(guān)鍵在于人如何對(duì)待它。遇到挫折后，自我逃避與自我防御均是消極的反應(yīng)，我們提倡積極地面對(duì)挫折，即：將挫折變成動(dòng)力，在挫折中不斷增強(qiáng)自己的心理承受力！五、結(jié)束語(yǔ)最后，我想把魯迅先生的一句話送給大家：偉大的心胸應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的厄運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸。閱讀資料人生的“彎道”人生的彎道可以說是絕對(duì)的。如果說高速公路上的彎道是人為設(shè)置，可以改變的話，那么人生的“彎道”卻不是以人的意志為轉(zhuǎn)移的。人生不如意事十有八九，誰能不遇到一點(diǎn)“彎道”呢貧窮、厄運(yùn)、失敗、磨難，我們不是遇到這兒，就是遇到那兒。即使不會(huì)遇到坎坷，也會(huì)遇到小曲折。人生路漫漫，何曾有坦途！再說，沒有“彎道”真的就那么好嗎非也。假如高速公路上沒有彎道，恐怕車禍會(huì)陡增。設(shè)置彎道，增加曲折，主觀上覺得費(fèi)神了，但那樣卻能確保一路平安。同理，人生道路上有了“彎道”，趟越逆境，走過滄桑固然使人吃苦受累、嘔心瀝血，甚至屢遭重創(chuàng)、代價(jià)慘重，但卻使人能贏得成功，造就偉業(yè)。這是因?yàn)?，“彎道”能磨練意志、鍛煉毅力、培養(yǎng)才干、促進(jìn)成熟，預(yù)防“精神疲勞”?！安唤?jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”，經(jīng)歷“彎道”是成功的必由之路。故孟子說，“人之有德慧術(shù)知者，恒存乎疾”，意思是說，人之所以有道德、智慧、本領(lǐng)和才能，經(jīng)常是由于他處于災(zāi)患逆境之中。事實(shí)正是如此，“文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；司馬腐刑，終成《史記》”，歷來成就大業(yè)者，無不是“彎道”中的苦苦跋涉和求索者。相反，那些生于溫柔富貴之鄉(xiāng)、鐘鳴鼎食之家，少走“彎道”的“幸運(yùn)兒”，卻挺不起脊梁，成不了大器。劉備的兒子“樂不思蜀”，晉元帝的兒子不明白饑民“何不食肉糜”，這些活寶的言行正好左證了那句話，“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男”?！皬澋馈笔侨松蓴〉脑嚱鹗Ｃ鎸?duì)“彎道”，從來只有兩種態(tài)度：一種是畏難止步，一種則是迎難而上。[實(shí)例摘引]實(shí)例一：盲文在盲人手中誕生法國(guó)的布萊爾3歲時(shí)在父親的工作間里玩耍，不慎被工具弄傷了眼睛，不久雙目失明了。10歲那年，他被送入巴黎的一所盲人學(xué)校學(xué)習(xí)。這所學(xué)校的教學(xué)方法只用口授，學(xué)生學(xué)習(xí)的也是健全人使用的法文。書籍的文字是用厚紙和布條糊成的凸起的字母，又大又重，讀起來既慢又不方便。布萊爾在學(xué)習(xí)中雖然感到困難很多，但他意志頑強(qiáng)，把學(xué)習(xí)看作是自己征服黑暗、尋求光明的途徑，因而異?？炭嗲趭^。他不僅各科的學(xué)習(xí)成績(jī)很好，而且擅長(zhǎng)演奏鋼琴、風(fēng)琴和大提琴。他的求知欲旺盛，對(duì)學(xué)校講授的課程很不滿意，但由于生理缺陷的限制，找不到可供盲人閱讀的書籍。于是他立志創(chuàng)造一種盲人容易模讀和書寫的文字，讓更多的盲人征服黑暗，看到光明。布萊爾17歲時(shí)，畢業(yè)留校任教。他一面編寫教材，盡量多向盲童介紹知識(shí)，一面則犧牲業(yè)余時(shí)間，認(rèn)真鉆研各種文字的結(jié)構(gòu)和規(guī)律。有一天，他在巴黎的一家咖啡館里，聽人說陸軍軍官查理?巴比埃創(chuàng)造了一種由12個(gè)凸點(diǎn)組成、供夜間作戰(zhàn)聯(lián)絡(luò)和傳遞命令用的“夜文”。布萊爾喜出望外，第二天就去登門請(qǐng)教。盡管這種“夜文”還不是一套完整的文字，只是代表幾個(gè)簡(jiǎn)單的、特定意義的一組符號(hào)，但它卻給了布萊爾很大的啟示。他興奮地對(duì)巴比埃說：“以凸點(diǎn)代替線條的方法，是肯定可以用來創(chuàng)造新的盲文的。全世界盲人將永遠(yuǎn)尊敬您。”從此，他就專心研究這種“夜文”，反復(fù)編排，不斷改進(jìn)，使它既有一套科學(xué)的規(guī)律，又有易記易寫的特點(diǎn)。布萊爾花費(fèi)了3年工夫，經(jīng)過許多次的實(shí)驗(yàn)，終于編排出一整套手模的法文字母和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，而且對(duì)加符字母和縮寫也作了精心安排。1829年，布萊爾首次宣布了他的“點(diǎn)字”，要求校長(zhǎng)審查，但卻遭到了很多人的反對(duì)，他只好暫時(shí)收了起來。布萊爾并不灰心，繼續(xù)對(duì)他的點(diǎn)字進(jìn)行修改和補(bǔ)充。1834年，他再一次在公開場(chǎng)合進(jìn)行介紹和表演，但那些頑固的保守勢(shì)力不等他講完，就用諷刺和譏笑的口吻宣稱他這是“愚蠢的嘗試”。布萊爾不甘心，又請(qǐng)法國(guó)研究院的教授來觀看鑒定，沒想到后果更糟，竟被全部否定了。學(xué)校對(duì)他進(jìn)行壓制，不準(zhǔn)在學(xué)校使用他的點(diǎn)字。在重重打擊下，布萊爾堅(jiān)信自己的事業(yè)會(huì)給盲人帶來幸福，也堅(jiān)信“點(diǎn)字”有許多抹煞不了的優(yōu)越性。他不能在學(xué)校用，就在校外教給盲童。他除了用點(diǎn)字介紹自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)的知識(shí)外，還用點(diǎn)字編制了一套完整的音樂符號(hào)，這樣他就不僅使盲人獲得了打開知識(shí)寶庫(kù)的金鑰匙，而且還跨進(jìn)了音樂的大門。實(shí)例二鄧亞萍小小年紀(jì)進(jìn)河南省隊(duì)時(shí)，因個(gè)頭矮、手臂短，不到一個(gè)月就以“不是打球的材料”被退回。但她立定志向要登上世界冠軍的寶座，省隊(duì)進(jìn)不去在市隊(duì)照樣打。受挫后的鄧亞萍毫不氣餒，刻苦訓(xùn)練，進(jìn)步神速，十三歲就連挫幾位前世界冠軍，被國(guó)家女隊(duì)教練看中，選入國(guó)家隊(duì)后，更是如魚得水，成為世界乒壇無人可敵的一代霸主。實(shí)例三20世紀(jì)80年代，杭州四中的章昀同學(xué)初一時(shí)得了白血病，醫(yī)生預(yù)言最多再能活兩三年?；?、服用激素，小章昀的頭發(fā)脫光了，人胖得衣服都穿不下，而且全身疼痛，吃不下，睡不著。對(duì)于一個(gè)十三四歲的少女說來，這樣的打擊是難以承受的。可是，章昀自幼就志向遠(yuǎn)大，勤奮好學(xué)，病魔給她帶來的莫大的痛苦，也使她逐漸確立起奮斗的目標(biāo)：當(dāng)一名救死扶傷的醫(yī)生。這個(gè)理想在旁人看來，近乎天方夜譚。章昀卻以常人不能想像的毅力付諸苦學(xué)的行動(dòng)。六年中學(xué)完了中學(xué)的全部功課，以優(yōu)異的成績(jī)考入了浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院，連白血病癥狀也逐漸消失。醫(yī)生們感動(dòng)莫名，都稱章昀創(chuàng)造了“奇跡”。情緒調(diào)節(jié)活動(dòng)對(duì)象：高二活動(dòng)目的：學(xué)會(huì)用情緒調(diào)節(jié)的方法調(diào)節(jié)自己的情緒活動(dòng)重點(diǎn)∶

情緒調(diào)節(jié)的方法活動(dòng)過程：導(dǎo)入：我們的情緒就像天氣一樣，有時(shí)陽(yáng)光燦爛，有時(shí)又陰雨連綿，我們有快樂的時(shí)候，也有不開心的時(shí)候。表達(dá)情緒也有很多方式，今天我們就用繪畫的方式表達(dá)出自己的情緒。.一、請(qǐng)畫出最近你覺得不開心的事。把你不開心的事告訴大家學(xué)生把畫完的畫通過實(shí)物投影展示給大家。許多同學(xué)都說出了不開心的事，說完后你的感受如何二、當(dāng)我們遇到這些事情我們應(yīng)該怎么做呢討論：當(dāng)你遇到不開心的事情時(shí)，你是怎么做的請(qǐng)同學(xué)們說說你們討論的結(jié)果。老師把學(xué)生討論的結(jié)果寫在黑板上。板書：情緒調(diào)節(jié)的方法當(dāng)我們心情不好時(shí)，到底應(yīng)該怎么做，下面看看一位公司老板的做法。（大屏幕顯示故事《傳染》）1、老板今天情緒不好批評(píng)了職員2、職員很生氣回家和老婆吵架3、老婆很生氣打了自己的兒子4、兒子很生氣打了家里的小狗5、小狗很生氣上街咬了一個(gè)人，這個(gè)人恰恰是公司老板。你如何看待老板的做法不良的情緒也會(huì)相互傳染的，這即不利于人際交往，也不利于自己的身心健康，故事中的發(fā)泄方式是不恰當(dāng)?shù)?。我們要學(xué)會(huì)合理宣泄自己的情緒。我們嘗試一下下面的調(diào)節(jié)方法。請(qǐng)看相聲。（播放相聲）聽完相聲后你的心情如何這段相聲使大家很開心，學(xué)會(huì)幽默也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。在所有不愉快的情緒中，憤怒是最難擺脫和控制的，下面大家閱讀一篇文章《控制心靈的火山》，文章中有哪些情緒調(diào)節(jié)的方法控制心靈的火山在所有不愉快的情緒中，憤怒是最難擺脫的。同時(shí)，憤怒還是最具誘惑性的負(fù)面情緒，憤怒的人常會(huì)在內(nèi)心演繹一套言之成理的獨(dú)白，最后發(fā)展成發(fā)泄怒氣的合適借口。因?yàn)閼嵟c悲傷不同，憤怒能帶給人力量，甚至是激昂的生命力。人在面對(duì)威脅時(shí)，會(huì)有“戰(zhàn)”或“逃”的反應(yīng)，憤怒常源自“戰(zhàn)”的反應(yīng)，其中最普通的原因是覺得自身遭遇危險(xiǎn)，不一定是自身的威脅，而常常是自尊受傷害，遭受不公或粗魯?shù)拇?，被污辱或貶低，追求個(gè)人重要目標(biāo)是受挫等等。一個(gè)已被激怒或有些煩躁的人，通常較容易因新的刺激發(fā)怒，這是腎上腺皮質(zhì)在作怪。任何壓力都會(huì)刺激腎上腺皮質(zhì)，降低或引發(fā)怒氣。如果一個(gè)人在家時(shí)被太太嘮叨幾句不一定生氣，但工作不順利時(shí)可能便會(huì)大題小做，勃然大怒。那么，該任何熄滅燃燒的怒火呢諒解的心是最佳滅火劑。除此之外，還有什么更可操作的妙法在心理治療中心舉辦的心理素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)里，有個(gè)學(xué)員的經(jīng)驗(yàn)是：13歲那年有一次，他在盛怒下離家出走，發(fā)誓再也不回家了。那是個(gè)美麗的秋日，他在恬靜的郊外走了很久，周遭的靜謐與美好使他心情平靜下來。幾個(gè)小時(shí)后，他懷著愧疚回家了，幾乎有一種溫柔的感覺。自此以后，每當(dāng)憤怒時(shí)，他便出去走一走，他認(rèn)為這是最好的方式。實(shí)際上，這是平息怒火的第二種模式。即走入一個(gè)怒火不再被激起的場(chǎng)所，讓腎上腺素慢慢消退。同樣道理，兩個(gè)憤怒爭(zhēng)吵的人，最好應(yīng)分開一下。在冷卻期間，發(fā)怒者可將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情。以免負(fù)面的思維繼續(xù)惡化，轉(zhuǎn)移注意力非常有助于轉(zhuǎn)變情緒，理由很簡(jiǎn)單：愉快的活動(dòng)很難維持怒氣。還有一個(gè)常見的方法是：獨(dú)處以便讓怒氣冷卻。很多男性的獨(dú)處方式就是騎車兜風(fēng)，不過，比較安全的方式可能是走一走。此外，深呼吸或放松肌肉等松懈的方式也很有幫助，可能是因?yàn)檫@可以使身體從憤怒的高度警戒狀態(tài)改變過來，也可能是因?yàn)樽⒁饬蓮膽嵟脑蜣D(zhuǎn)移開來。劇烈運(yùn)動(dòng)也有類似效果，身體經(jīng)過高度的活動(dòng)，一廳下來便會(huì)恢復(fù)地警戒狀態(tài)。一般而言，多數(shù)轉(zhuǎn)移注意力的活動(dòng)，都有助于平息怒火，諸如看電影、電視、閱讀等，但瘋狂采購(gòu)或大吃大喝則沒什么效果，因?yàn)槟阍诠浣只虮╋嫳┦硶r(shí)，可能仍在思索引發(fā)憤怒的事件。在這篇文章中提到了放松的方法，下面我們學(xué)習(xí)一下放松的方法，播放放松的光盤，同學(xué)們學(xué)習(xí)放松的方法放松后你有什么感覺當(dāng)你在考試前緊張、焦慮，或晚上失眠、心情煩躁時(shí)，都可以嘗試用這種方法來放松自己。三、小結(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法1、轉(zhuǎn)移注意力2、合理宣泄3、學(xué)會(huì)放松4、變換角度想問題下面看看這位老人應(yīng)該如何變換角度考慮問題。大屏幕顯示故事《老人和兒子.》

1、老人的兒子一個(gè)賣傘，一個(gè)賣鞋2、下雨時(shí)他很犯愁，我二兒子的鞋賣不去了3、天晴時(shí)他也犯愁，我大兒子的傘賣不出去4、他變換角度想問題后，不管是陰天還是晴天都高興了變換角度考慮問題，你會(huì)有意想不到的快樂。大家總結(jié)出這么多情緒調(diào)節(jié)的方法，拿出你的剛才畫的畫，看看你覺得不開心的事，用今天自己總結(jié)出的調(diào)節(jié)方法試一試，看看是否有效。你用的是哪種調(diào)節(jié)方法，是否有效感受如何哪位同學(xué)還沒有自己解決問題應(yīng)該怎么辦同組的同學(xué)幫他想想辦法。同學(xué)們給你提供的辦法是否有效如果沒有效果，你可以尋求其他人的幫助，比如找老師、家長(zhǎng)，還可以進(jìn)行心理咨詢。當(dāng)我們遇到不快樂的事情時(shí)，還可以換個(gè)角度，尋找一下生活中的快樂，在尋找快樂的過程中，也許你的不快樂也會(huì)減少。我們看一看美國(guó)年輕人都有哪些快樂，（大屏幕顯示）《美國(guó)年輕人眼里的開心時(shí)刻》1、聽自己喜歡的音樂。2、躺在床上聆聽窗外的雨聲3、發(fā)現(xiàn)自己想買的衣服正在降價(jià)4、在浴缸里洗個(gè)澡5、傻笑6、一次愉快的談話7、有人為你體貼地蓋上被子8、在沙灘上曬太陽(yáng)9、給好朋友打電話10、開懷大笑11、無意中聽到別人在稱贊你12、甜美的夢(mèng)13、有很多朋友14、看到朋友的微笑，聽到他們的笑聲15、贏得一場(chǎng)籃球賽16、收到朋友送的禮物時(shí)驚喜的樣子下面請(qǐng)你寫出最近感到快樂的事。把你快樂的事情告訴大家。以后你可以堅(jiān)持每天寫一寫《快樂清單》，也會(huì)有好的心情快樂也可以互相傳染，我們也可以去分享別人的快樂。現(xiàn)在大家的心情怎么樣那讓我們一起來唱，《拍手歌》同學(xué)們學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)的方法，去尋找、體會(huì)生活中的快樂，你的生活會(huì)充滿快樂和幸福的。同學(xué)們講述自己快樂的事《拍手歌》：如果感到快樂你就拍拍手，

如果感到快樂你就拍拍手，如果感到快樂你就拍拍手呀，看哪大家一齊拍拍手。如果感到快樂你就拍拍肩，

如果感到快樂你就拍拍肩，如果感到快樂你就拍拍肩呀，看哪大家一齊拍拍肩。如果感到快樂你就伸伸腰，

如果感到快樂你就伸伸腰，如果感到快樂你就伸伸腰呀，看哪大家一齊伸伸腰。如果感到快樂你就跺跺腳，

如果感到快樂你就跺跺腳，如果感到快樂你就跺跺腳呀，看哪大家一齊跺跺腳。情緒的感染——快樂你我她授課年級(jí)高二年級(jí)理論依據(jù)情緒具有感染性；同伴教育；場(chǎng)論；積極心理健康教育教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到情緒具有感染性，不同性質(zhì)的情緒對(duì)班級(jí)整體氣氛及同學(xué)們心理、身體、學(xué)習(xí)效率有不同的影響情感：同學(xué)們?cè)敢夥窒碜约旱姆e極情緒行為：同學(xué)們學(xué)會(huì)用快樂的情緒感染自己和他人，共同營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍教學(xué)準(zhǔn)備1.多媒體2.白紙3.問卷4.藏歌主要內(nèi)容：1．誰解風(fēng)情(系列圖片)2．討論3．不同性質(zhì)情緒的感染4．折紙活動(dòng)5．水的美麗人生（flash）教學(xué)過程播放：水解風(fēng)情（圖片）：積極情緒的感染、消極情緒的感染一滴水聽了不同的話語(yǔ)、不同的音樂會(huì)呈現(xiàn)不同的結(jié)晶，更何況人呢思考后討論根據(jù)近一周的情緒據(jù)實(shí)回答，答案無好壞對(duì)錯(cuò)之分你經(jīng)?？鞓穯崛绻皇?，那么你的心情經(jīng)常怎樣當(dāng)你快樂時(shí)，猜測(cè)這種心情對(duì)別人的影響。當(dāng)別人快樂時(shí)，對(duì)你心理、身體、學(xué)習(xí)有什么影響當(dāng)你煩惱時(shí)，猜測(cè)這種心情對(duì)別人的影響。當(dāng)別人煩惱時(shí)，對(duì)你心理、身體、學(xué)習(xí)有什么影響哪位同學(xué)愿意代表本組發(fā)言。同宿舍的同學(xué)或周圍同學(xué)是否同意他的觀點(diǎn)。并問及本人的感受3.折紙活動(dòng)1）步驟：在報(bào)紙的上端撕開一個(gè)小口，然后，指定的小組聽老師說完“開始”，按照“唰唰唰”的節(jié)奏撕紙2）評(píng)比規(guī)則比較哪個(gè)小組發(fā)出的聲音更有節(jié)奏感，聽起來更舒服。大家說，好聽嗎為什么哪個(gè)小組發(fā)出的聲音更有節(jié)奏感，聽起來更舒服3）小結(jié)4.播放：水的美麗人生（flash）我們同學(xué)們?cè)谄椒驳膶W(xué)習(xí)、生活中就能實(shí)現(xiàn)和諧、創(chuàng)造、興奮、愉悅等積極的情緒狀態(tài)同學(xué)們可以一邊看水的美麗人生，一邊思考：水的人生為什么美麗水的情緒狀態(tài)是：看完后，你的情緒狀態(tài)：?愉快可使你對(duì)生命的每一跳動(dòng)及對(duì)生活的每一印象更易感受，可使身體更強(qiáng)健。?一切頑固沉重的擔(dān)憂和焦慮，足以給各種疾病打開方便之門。（巴甫洛夫）5.做情緒的“守門人”課下思索：如何調(diào)節(jié)我們的消極情緒藏在書包里的玫瑰【活動(dòng)目標(biāo)】1．幫助學(xué)生正確理解什么是愛情，樹立正確的愛情觀，培養(yǎng)對(duì)愛情負(fù)責(zé)任的態(tài)度。2．幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)中學(xué)生戀情不同于友情，也不是愛情，而是青春期男女同學(xué)之間一種特殊的情感體驗(yàn)。中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值是非常有限的，引導(dǎo)學(xué)生理智地控制自己的情感。【活動(dòng)準(zhǔn)備】多媒體；小品道具【輔導(dǎo)對(duì)象】高二學(xué)生【活動(dòng)過程】一、課堂導(dǎo)入1出示課件，呈現(xiàn)課題：藏在書包里的玫瑰2．提問：“玫瑰”象征著什么“藏在書包里的玫瑰”隱喻什么（發(fā)生在男女同學(xué)之間的異性戀情，俗稱“早戀”）二、愛情的真諦1．頭腦風(fēng)暴：愛情是什么（1）播放背景音樂：電影《泰坦尼克號(hào)》主題曲——《我心永恒》。（2）請(qǐng)同學(xué)們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)，用最簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言或圖畫．描述心中的愛情。（3）先組內(nèi)交流，然后請(qǐng)各組組長(zhǎng)選擇有代表性的觀點(diǎn)在全班分享。教師注意及時(shí)點(diǎn)評(píng)。2．教師闡釋愛情，簡(jiǎn)單地說，就是男女相愛的感情，這是人類基于生命延續(xù)的本能和確保身心最大快慰而產(chǎn)生的相互傾心，也是人類所獨(dú)有的一種甜蜜、偉大和神圣的情感體驗(yàn)。心理學(xué)家史騰伯格提出“愛情三因論”，認(rèn)為人類的愛有三個(gè)向度，包括激情（生理層面）、親密（心理層面）和承諾（社會(huì)層面）。親密代表兩個(gè)人的坦誠(chéng)、愉悅；許諾代表維系兩人的應(yīng)許和承諾；激情是********的欲望，是原生的力量。親密、許諾和激情的組合，可以派生出不同類型的愛，惟有三個(gè)因素合一的愛，才是人們追求的完美愛情理想境界。真正的愛情具備激情的真、親密的善、承諾的美．是真善美和知情欲兼具的情感。教師結(jié)合圖片（斯騰伯格的愛情三元素圖）講解愛情的豐富內(nèi)涵。3．動(dòng)漫觀賞：《兩只小豬的愛情故事》哲和紋兩只小豬非常相親相愛，他們相依相戀．生活溫馨甜蜜。有一天，哲無意中得知主人要宰殺其中的一頭小豬去賣，哲開始瞞著紋暴飲暴食，對(duì)紋的態(tài)度也故意非常冷淡，紋很傷心。直到有一天，主人拿著刀和繩帶走了哲，紋才明白哲所做的一切是在用生命捍衛(wèi)愛情?！拔也荒苡醚哉Z(yǔ)來表達(dá)我對(duì)你的愛。但我可以用行動(dòng)來證明。”這個(gè)感人的動(dòng)漫故事告訴我們：愛情是一種非常高尚的道德情感，愛情的真諦是理解、支持、包容，更是責(zé)任、奉獻(xiàn)甚至犧牲。三、校園情景?。好允У膼?．劇本：迷失的愛背景音樂《同桌的你》、書包、玫瑰、情書。旁白：浩和雅是高一同班同學(xué)，也是非常要好的朋友。下課時(shí)浩、雅還有其他同學(xué)經(jīng)常湊在一起玩鬧，大家在一起很快樂。星期五的下午，同學(xué)們都陸續(xù)放學(xué)回家了，教室里只剩下浩和雅兩個(gè)人。場(chǎng)景一：教室里浩：（緊張，局促）小雅．今天你值日呀。周末做什么雅：（邊擦黑板。邊回答）看看電視，做做作業(yè)，和朋友煲電話粥…???浩：（緊張、局促、激動(dòng)，找借口迅速往雅的書包里塞了一朵紅玫瑰，夾帶一張字條，然后沖出教室）小雅，你書包里裝著什么好東東有沒有大碟雅：（先是有些莫名其妙，然后發(fā)現(xiàn)玫瑰和情書，念情書。兩臉緋紅，害羞）你好!在我心中，你是個(gè)非常優(yōu)秀的女孩．文靜。端莊，聰穎，學(xué)習(xí)非常棒，而且特別會(huì)體貼人，大家有什么不開心的事兒都喜歡告訴你。還有，你心地非常善良，有一副菩薩心腸。還記得嗎有一次我打球把腳扭傷了，在家躺了一個(gè)禮拜。上學(xué)第一天，你悄悄地把一周缺課筆記遞給我。我學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好，每次問你問題，你都非常耐心，不像有些同學(xué)成績(jī)好點(diǎn)就瞧不起別人。每當(dāng)想到這些，我就好感動(dòng)。小雅，我覺得我越來越喜歡你，越來越離不開你了。你知道嗎每天只要你一走進(jìn)教室，我的心就砰砰直跳，上課也老想著你的影子。不知什么時(shí)候起，你已成為我生命中的一部分。小雅，做我的女朋友吧。玫瑰代表我的心。愛你的浩。雅：（獨(dú)白）其實(shí)，浩除了學(xué)習(xí)成就差一點(diǎn)外，別的方面都非常優(yōu)秀。開朗、熱情、帥氣、多才多藝，喜歡下棋，籃球打得也很棒。浩說話特幽默，總是把大家逗得哈哈笑，許多女生都喜歡他。和他在一塊，我一定很開心……（退場(chǎng)）旁白：雅接受了浩的愛。兩人的感情迅速升溫，關(guān)系也更加親密。以后的日子不僅快樂，而且覺得幸福?？墒堑搅烁咭幌聦W(xué)期，學(xué)習(xí)越來越緊張。浩和雅之間經(jīng)常鬧些不愉快。場(chǎng)景二：星期天下午，龍?zhí)豆珗@。雅先到，著急等待；浩急沖沖趕到，一臉倦容。雅：（責(zé)備）又遲到了!忙啥呢像丟了魂似的。浩：（無精打采）昨晚世界杯，睡晚了。雅：（不耐煩）作業(yè)做完了沒暈。浩：（嘟嚕）l羅嗦，比我媽還煩。（拖長(zhǎng)聲）知道了，等回去做??…?雅：（著急）浩，你看看，現(xiàn)在我倆的成績(jī)?cè)絹碓讲?，以后怎么考大學(xué)嘛不能再這樣混下去了!浩：（不以為然）現(xiàn)在才高一啊?？即髮W(xué)幾百年的事，有啥好緊張的，以后再說吧。我可不想把自己逼成書蟲，像你一樣。雅：（生氣，搖頭，嘆息）旁白：雅決心把更多的時(shí)間投入學(xué)習(xí)，浩依然很貪玩。兩個(gè)人的關(guān)系漸漸疏遠(yuǎn)。終于有一天，浩提出分手。雅很傷心，也很憤怒。雅：（氣憤，羞愧，扯住浩的衣領(lǐng)，進(jìn)場(chǎng)）浩，你給我說清楚。你不是口口聲聲說永遠(yuǎn)愛我嗎原來你一直在欺騙我……2．提問：你認(rèn)為雅和浩之間是不是愛情為什么3．教師闡釋雅和浩之間的感情既不是友情，也不是愛情，而是青春期男女同學(xué)之間一種特殊的情感體驗(yàn)。教師重點(diǎn)幫助學(xué)生區(qū)分友情、中學(xué)生戀情和愛情的區(qū)別。┏━━━━━━┳━━━━━━┳━━━━━━━┳━━━━━┓┃┃友情┃中學(xué)生戀情┃愛情┃┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫┃目的┃互利互惠┃發(fā)展情感┃婚姻┃┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫┃性參與度┃無┃可有可無┃有┃┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫┃對(duì)象┃廣泛┃不固定┃惟一┃┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫┃穩(wěn)定性┃變化┃相對(duì)穩(wěn)定┃牢固┃┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫┃情意體驗(yàn)┃快樂┃有苦有甜┃甜蜜┃┗━━━━━━┻━━━━━━┻━━━━━━━┻━━━━━┛

四、課堂討論：中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值（價(jià)值澄清）操作：發(fā)放《中學(xué)生戀愛行為的價(jià)值澄清T型圖表》，小組討論，全班交流。教師歸納總結(jié)：中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值。1．沖學(xué)生戀愛的積極因素快樂；交流情感、避免孤獨(dú)；互幫互助、互利互惠：同學(xué)羨慕，滿足虛榮心；了解異性；減緩學(xué)習(xí)壓力；獲得性滿足……2．教師澄清同學(xué)中一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)快樂：短暫而不是持久，壓抑而不是張揚(yáng)。人際交往：得到愛情，但失去更多的友情。學(xué)習(xí)：男女同學(xué)在學(xué)習(xí)上互相關(guān)心、互相幫助，愛情成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這是我們最希望的。但現(xiàn)實(shí)是大部分墮入情網(wǎng)的同學(xué)都影響了學(xué)習(xí)，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。性滿足：青春期是性需求旺盛的時(shí)期，但是放任情感的野馬，可能為此付出慘重的代價(jià)（懷孕、墮胎、性病或婦科病）。自信：盲目的自信可能帶來更大的自卑。自信來自自我的力量，而不是別人的甜言蜜語(yǔ)。3．教師總結(jié)在中學(xué)階段發(fā)生戀情，是生理的需求，也是情感的需求，這本身是一種非常自然和正常的現(xiàn)象，也是一種美好的情感體驗(yàn)。中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值有積極意義，也有消極影響。中學(xué)生戀愛的主要價(jià)值是獲得情感上的交流，它具有積極的意義。但是從中學(xué)生戀愛的行為和對(duì)戀愛結(jié)果的理解來說，普遍存在消極影響。所以，中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值是非常有限的。中學(xué)生戀愛的發(fā)生有其生理和心理上客觀存在的條件，但并不是每個(gè)人都需要經(jīng)歷的過程和階段。中學(xué)生戀愛必將遇到各種各樣的困難和阻力，戀愛雙方必須作好充分的思想準(zhǔn)備，否則將會(huì)承擔(dān)嚴(yán)重的后果：比如，如何處理好學(xué)業(yè)和情感的關(guān)系；如何排除家庭、學(xué)校和社會(huì)的阻力；如何支付戀愛的開支；如何克制性沖動(dòng)，避免懷孕、墮胎的危險(xiǎn)；如何對(duì)自己和對(duì)方的未來負(fù)責(zé)；如何……所以，當(dāng)愛情敲響你情感的大門時(shí)，請(qǐng)你一定要三思而后行。五、親情美文：孩子，我想對(duì)你說孩子，我想對(duì)你說人到中年，過著平靜而忙碌的日子，似乎好久都沒有仔細(xì)地談及愛情了。而今，眼中的愛情已不再是年輕時(shí)的熾熱和情緒化的大起大落，更多的是愛的意義，愛的責(zé)任。生活是多彩的，愛情是美麗的。每一個(gè)人都有愛與被愛的權(quán)利。孩子，讓我們一起走進(jìn)愛的殿堂，看看你們這道愛的畫廊。淡粉色——你可曾想過為什么而愛他／她是因?yàn)樗獗砗芸幔蚴撬L(zhǎng)得秀美是因?yàn)樗蚧@球的技術(shù)高超。或是她能歌善舞是因?yàn)樗煽?jī)優(yōu)秀，或是她聰明伶俐是因?yàn)樗挠哪蚴撬纳屏歼€是因?yàn)楸凰膼鄱袆?dòng)了隨著歲月的流逝，無論是哪一種，都會(huì)有所改變。因?yàn)槟銈冞€小，性格、意識(shí)都沒有定型。你們漸漸長(zhǎng)大了，或許不會(huì)再喜歡外表很酷、善打籃球的他。而覺得內(nèi)涵更重要。感情漸漸淡了。自然要分手，對(duì)自己、對(duì)他。不是一種傷害嗎不要假裝瀟灑地說出“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”來安慰自己。淡紫色——你可曾想過這份愛是不是浮在表面上的你們有心與心的真正相融嗎如果你們只是在一起玩，只能說你們是玩伴，而談不上是愛人。有一天，長(zhǎng)大的你不會(huì)總是在玩，不會(huì)和只能陪你玩的人相伴同行，也就不會(huì)讓你們的愛長(zhǎng)久。若想此情不變，兩個(gè)人最好有共同的生活目標(biāo)。志同道合．方能此情不渝。生活態(tài)度要相同，才能攜手同行。否則，一個(gè)進(jìn)步，一個(gè)原地不動(dòng)，甚至倒退，又怎能相依相伴呢眼前的甜蜜又如何能夠代替這一切呢淡綠色——你可曾想過愛情不是你生命中的一切生活是多方位的，你不是僅僅為了愛情而活著。你還有很多的事要做，難道為了經(jīng)營(yíng)你們的愛情，而放棄斗志嗎這是非常不理智的!因情廢志，將令人遺憾終生!因?yàn)槟銈冞€小，所以很難同時(shí)駕馭這兩方面。影響學(xué)習(xí)，影響前途，對(duì)你們不是一種傷害嗎孩子，你們發(fā)現(xiàn)了嗎在你們的這道愛的畫廊中，所有的色彩都是淡淡的，都是朦朦朧朧的!我承認(rèn)它的存在，它的純美。其實(shí)，大人和你們一樣喜歡浪漫，追求愛情。但你們知道嗎浪漫是一件縹緲的事。朦朧地望，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看，它永遠(yuǎn)都很美；或許走近了，倒覺得失去了。青春期的你們，何不將最浪漫的事，好好收藏。六、教師全課結(jié)語(yǔ)青春是美麗的，愛情是美好的，生活也是絢麗多彩的。請(qǐng)好好地呵護(hù)心中這份美好的情感，相信藏在書包里的玫瑰在金色的秋天一定會(huì)開得更加絢爛!花開應(yīng)有時(shí)（一）【輔導(dǎo)理念】高中學(xué)生的青春期戀情，已是一個(gè)普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。對(duì)于這類問題的教育，不能回避、也不能靠堵或壓，而重在疏導(dǎo)。老師和家長(zhǎng)應(yīng)教育他們正確認(rèn)識(shí)青春期戀情對(duì)學(xué)習(xí)

的危害，樹立正確的性道德觀念。也是為了讓女生學(xué)會(huì)正確把握自己，對(duì)自己有一個(gè)底線要求。

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)愛情之花早開必夭折的道理，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的、負(fù)責(zé)任的性態(tài)度。

2、使學(xué)生懂得在高中階段的異性交往還必須保持一定的距離。懂得只有用理智控制自己的情感，才有可能調(diào)整自己的行為?！据o導(dǎo)對(duì)象】高二學(xué)生【輔導(dǎo)課時(shí)】1課時(shí)【輔導(dǎo)過程】輔導(dǎo)流程學(xué)生反應(yīng)同學(xué)們，我們今天將要討論的是一個(gè)大家很敏感、也很感興趣的青春期話題《花開應(yīng)有時(shí)》，希望大家用坦誠(chéng)、慎重的態(tài)度來對(duì)待這節(jié)課。但是我首先要在這里搞一個(gè)小調(diào)查：你們長(zhǎng)這么大了，有沒有曾經(jīng)對(duì)異性產(chǎn)生過好感”有些同學(xué)有點(diǎn)不好意思。其實(shí)，不同的激素在體內(nèi)分泌，使男女相吸，這是自然的規(guī)律?，F(xiàn)在，我給大家講一個(gè)《十日談》里的故事：

有一個(gè)虔誠(chéng)的基督教徒一心想把兒子培養(yǎng)成與他一樣的人——專心侍奉上帝，沒有任何其他雜念。于是他把兒子與外界隔離開來，以避免一切誘惑。兒子長(zhǎng)到16歲，除了上帝，什么都不想。父親想：看來兒子已經(jīng)修煉成了，可以放回去了。一天他帶兒子進(jìn)城，頭一次看到外面的世界，兒子一時(shí)反應(yīng)不過來，很木然，可當(dāng)看到女人時(shí)，眼睛一亮問父親：“爸爸，這是什么”父親很不高興地說：“綠鵝。”傍晚要回家的時(shí)候，父親問兒子：“你想買點(diǎn)什么回去”兒子毫不猶豫的說“我要買只‘綠鵝’。這個(gè)故事說明這樣的情感大家都有，我今天想對(duì)你們說的是，青春期間，對(duì)異性有好感其實(shí)是一件非常自然而又正常的事情，是一件幸福而又煩惱的事情。我們的同齡人小路就有這樣的煩惱。我們來看看她的煩惱到底是怎樣的下面請(qǐng)欣賞小品——《電話風(fēng)波》。有請(qǐng)三位同學(xué)！”李明扮演者拿起電話，說：“喂，阿姨??！小路在家嗎”

“不在！”小路的媽媽想掛了電話。

“媽媽，你這么這樣！”小路埋怨著媽媽，趕緊搶過電話。

“李明嗎有事”

“你星期天有空嗎我們一起去爬山?！?/p>

“是嗎那一定很有趣。我一定去?！毙÷放d奮地說。

“爬完山我們?nèi)?dòng)物園?！?/p>

“好呀，你都安排好了。我要帶什么嗎”

“不用，帶上自己就行?！?/p>

小路媽媽沒好氣地說：“有完沒完，就知道聊，看看你的成績(jī)成怎樣了！”

“知道了，你煩不煩呀！”小路白了她媽一眼。

“小明，聽說有一場(chǎng)電影很好看，叫《無極》。我很想去看?！?/p>

“對(duì)！什么時(shí)候我們?nèi)タ础！睂W(xué)生表演他們這樣的交往，對(duì)他們的學(xué)習(xí)生活會(huì)帶來什么影響呢請(qǐng)大家討論一下。學(xué)生討論男女生，要交往。那交往中要注意什么呢希望下面的幾條建議能給大家?guī)韼椭?.不必過分拘謹(jǐn)；

2.保持一定距離（特別是心理距離）；

3.舉止落落大方；

4.文雅莊重，自尊自愛；

5.不傷害對(duì)方的自尊心；

6.不賣弄自己，令人生厭；

7.不過分嚴(yán)肅，不過分輕薄；

8.尊重民族傳統(tǒng)，尊重地方習(xí)俗。

那么，我們?cè)撊绾螌?duì)待心中的這份情感呢在這份感情醞釀中，你有大人的感覺嗎什么才是大人的感覺呢，我們來看一個(gè)小故事一個(gè)8歲的小男孩對(duì)自己的母親說：“我好喜歡我們班上的一個(gè)女同學(xué)，我要娶她做我的新娘！”這個(gè)母親告訴孩子：“你喜歡她就要給她幸福，你就要買帶花園的房子，買小汽車，送給她鉆石項(xiàng)鏈和玫瑰花，所以你要好好讀書，到時(shí)候才可以賺錢買這些東西，你才有資格去愛她。”是啊。我覺得這位母親說的話是很有道理，愛一個(gè)人就是要給他（她）幸福，如果你現(xiàn)在還沒有能力給他（她）幸福，就要努力地去創(chuàng)造給他（她）幸福的條件。作為一名高一的學(xué)生你只有把愛的種子珍藏在心底，把精力用在自己的學(xué)業(yè)和個(gè)性的完善上。你將來才可以贏得甜蜜的愛情！你現(xiàn)在是讀書的黃金時(shí)間，你要對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)明天負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)你的愛負(fù)責(zé)?；蛟S有的同學(xué)暗戀一個(gè)人，我想提醒你：你現(xiàn)在千萬不要去打擾他（她），不要去破壞他（她）平靜的生活！愛一個(gè)人就是對(duì)他好。對(duì)他好就是給他自由、尊重，以及配合他的喜好，以他能接受的方式，行你認(rèn)為善意的好！不管他（她）現(xiàn)在是不是也喜歡你，你都不要去驚動(dòng)這份唯美而圣潔的感情，你可以把他（她）擁在記憶深處，默默的把他（她）的名字呼喚成一首美麗的小詩(shī)，悠悠的把他（她）的肖像傾訴成一曲清麗的小調(diào)，甚至把與他（她）的點(diǎn)點(diǎn)滴滴精致成一串串回味無窮的故事！請(qǐng)你把他（她）當(dāng)成一幅畫，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，悄悄的去觀賞吧！古往今來，人們對(duì)愛有不同的詮釋，現(xiàn)在就讓我們來聽一聽舒婷的《致橡樹》（請(qǐng)一名擅于朗誦的同學(xué)朗誦舒婷的《致橡樹》：）我如果愛你——

絕不像攀援的凌霄花，

借你的高枝炫耀自己：

我如果愛你——

絕不學(xué)癡情的鳥兒，

為綠蔭重復(fù)單調(diào)的歌曲；

也不止像泉源，

常年送來清涼的慰籍；

也不止像險(xiǎn)峰，增加你的高度，襯托你的威儀。

甚至日光。

甚至春雨。

不，這些都還不夠！

我必須是你近旁的一株木棉，

做為樹的形象和你站在一起。

根，緊握在地下，

葉，相觸在云里。

每一陣風(fēng)過，

我們都互相致意，

但沒有人

聽懂我們的言語(yǔ)。

你有你的銅枝鐵干，

像刀，像劍，

也像戟，

我有我的紅碩花朵，

像沉重的嘆息，

又像英勇的火炬，

我們分擔(dān)寒潮、風(fēng)雷、霹靂；

我們共享霧靄流嵐、虹霓，

仿佛永遠(yuǎn)分離，

卻又終身相依，

這才是偉大的愛情，

堅(jiān)貞就在這里：

不僅愛你偉岸的身軀，

也愛你堅(jiān)持的位置，腳下的土地。同學(xué)們！愛，非常的美好，但不該開花的時(shí)候開花，不該結(jié)果的時(shí)候結(jié)果，是會(huì)受到自然規(guī)律的懲罰的?，?shù)贍柕抡f：“早戀是那串鉆石項(xiàng)鏈，雖有片刻的快樂，卻帶來十年的辛酸?！睂O悟空說：“早戀是王母娘娘蟠桃園里未成熟的青桃。”祥林嫂說：“早戀是我的阿毛，他沒長(zhǎng)大卻夭折了?！辨隙鹫f：“早戀是誤食的靈藥，及在廣寒宮里凄苦的生活?！彼稳苏f：“早戀是那株被拔起而‘長(zhǎng)高’的麥苗?！贬t(yī)學(xué)家說：“早戀就像囫圇吞棗，終有一天會(huì)影響健康的。”愛情之花也應(yīng)開放在生命之樹成熟的季節(jié)。其實(shí)，同學(xué)之間的這一份感情不如化為友誼，更純潔，更輕松。普希金就說過：不論是多情的詩(shī)句，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂，什么都不能代替無比親密的友情。就讓同學(xué)們的友誼之樹常青吧花開應(yīng)有時(shí)（二）

【輔導(dǎo)目的】

對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的戀愛觀教育，幫助他們樹立正確的愛情觀?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】

1、學(xué)生對(duì)愛情的認(rèn)識(shí)與定位

2、對(duì)自己內(nèi)心的暗戀者如何處理【活動(dòng)過程】1．導(dǎo)課大家好，今天我們“實(shí)話實(shí)說”節(jié)目現(xiàn)在開始，既然是實(shí)話實(shí)說，所以接下來的節(jié)目希望大家都能說出自己的真心話。在節(jié)目開始前，請(qǐng)?jiān)试S我向大家介紹一下參與我們這次節(jié)目的朋友們，他們就是來自我們五中高二（1）班的學(xué)生以及我們五中的教師們，歡迎你們的到來。

接下來，讓我們開始我們的節(jié)目。2．故事會(huì)記得有這么一個(gè)故事：有一個(gè)虔誠(chéng)的基督教徒一心想把自己的兒子培養(yǎng)成與他一樣的人——專心侍奉上帝，沒有任何其它雜念。于是他把兒子與外界隔離開來，以避免一切誘惑。兒子長(zhǎng)到16歲，除了上帝什么都不想，父親想：看來兒子已經(jīng)修煉成了，可以放出去了。一天，他帶兒子進(jìn)城，頭一次見到外面的世界，兒子一時(shí)反應(yīng)不過來，很木然，可當(dāng)他看到女人時(shí)，眼睛一亮問父親：“爸爸，這是什么”父親很不高興的說：“綠鵝?！卑硪丶业臅r(shí)候，父親問兒子：“你想買點(diǎn)什么東西回去”兒子毫不猶豫地說：“我要只綠鵝?！笨赐赀@則故事，請(qǐng)大家思考一下，從這則故事中你得到了什么啟示（肯定學(xué)生的回答，對(duì)故事給我們的啟示稍做解釋，并由此引出課題“花開應(yīng)有時(shí)”）3．明鏡臺(tái)導(dǎo)語(yǔ)：就如我們從剛才的故事中認(rèn)識(shí)到的一樣，在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活當(dāng)中，男女生彼此交往并產(chǎn)生好感是一件很自然的事，不可否認(rèn)的是，有些同學(xué)的交往已經(jīng)超出了一般男女生交往的范圍，很多人稱其為“校園愛情”。對(duì)于所謂的“校園愛情”，讓我們共同來探討一下這么幾個(gè)問題：（1）大家覺得愛情在人的一生中應(yīng)該占有什么樣的位置（2）讀書時(shí)可不可以談戀愛為什么導(dǎo)語(yǔ)：為了能更好的探討這個(gè)問題，讓我們一起來進(jìn)行一次小組間的辯論賽?；顒?dòng)設(shè)置：按事先分好的小組，以小組為單位，兩兩辯論，如共有小組8組，可以使第一小組與第二小組組隊(duì)，第三小組與第四小組等依次類推。為了更好的發(fā)揮學(xué)生的積極性，事先規(guī)定1.、3、5、7小組為正方：讀書時(shí)不可以談戀愛，2、.4、6、8小組為反方：讀書時(shí)可以談戀愛。并讓每個(gè)小組的組長(zhǎng)做好組內(nèi)意見的綜合工作，辯論結(jié)束總結(jié)陳詞。注意：為了更好的調(diào)配時(shí)間，小組長(zhǎng)總結(jié)陳詞時(shí)，可以先讓一方中的某一個(gè)小組長(zhǎng)總結(jié)，其他小組長(zhǎng)對(duì)沒提到的觀點(diǎn)做補(bǔ)充說明。引導(dǎo)性思考：（先定學(xué)生的辯論成果）現(xiàn)在請(qǐng)大家閉上眼睛認(rèn)真的想象一下，假使我們已經(jīng)是一位成人，在準(zhǔn)備戀愛前，你們是否已經(jīng)作好了心理準(zhǔn)備……請(qǐng)大家跟著我的指導(dǎo)繼續(xù)思考下面的問題：你們認(rèn)為自身是否已經(jīng)具備了成人戀愛的條件……請(qǐng)大家認(rèn)真的想一下，給自己一個(gè)明確的答案。好，請(qǐng)大家睜開眼睛，讓我們繼續(xù)下面的節(jié)目。（3）通過剛才的辯論已經(jīng)對(duì)前面問題的思考，讓我們繼續(xù)來探討這么一個(gè)問題：現(xiàn)在的你們具備了那些戀愛的條件缺少那些條件最關(guān)鍵的條件又是什么（給時(shí)間讓學(xué)生思考，請(qǐng)個(gè)別學(xué)生回答）總結(jié)：（肯定學(xué)生的回答）作為一個(gè)成人對(duì)這個(gè)問題也有我的看法，在此愿與大家共享。愛一個(gè)人的目的是什么，是希望對(duì)方成為自己生活中的另一半。為了使雙方更好的生活下去，難免會(huì)牽扯到油鹽醬醋等生活基本問題，這就需要我們有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入，有一份好工作，而怎么獲得好工作，就要從現(xiàn)在打好基礎(chǔ)。作為一個(gè)人，之所以有別與其它動(dòng)物，不只是我們是自然人，更在于我們是社會(huì)人。我們不是獨(dú)立的生活在這個(gè)世界上，而是要同周圍的事物相接觸，這就要求我們要有良好的社會(huì)關(guān)系，同時(shí)也應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任與義務(wù)。（4）遇到“暗戀”的情況我們又應(yīng)該怎么去處理導(dǎo)語(yǔ)：不論是誰，在他的心目當(dāng)中都有屬于自己的“白馬王子”與“白雪公主”，只是有些同學(xué)還沒有明確的意向，而有些同學(xué)則已經(jīng)有了對(duì)象，這就讓我聯(lián)想到了另一個(gè)我們經(jīng)常使用的詞匯“暗戀”?，F(xiàn)在就請(qǐng)每個(gè)小組共同探討一下遇到“暗戀”的情況我們?cè)撛趺崔k，仍請(qǐng)每位小組長(zhǎng)作好綜意見工作。

（討論結(jié)束，請(qǐng)小組發(fā)言，并針對(duì)小組的方法與學(xué)生共同探討提出的方法是否可行）

4、教師總結(jié)時(shí)間過的真快，又到了我們?cè)撜f再見的時(shí)候了。在這次活動(dòng)中，大家都表現(xiàn)的非常好，我為你們的坦誠(chéng)與勇敢感到驕傲和自豪。通過今天的活動(dòng)相信大家或多或少都會(huì)有一定的收獲。在這我要謝謝大家，讓我共享你們的真誠(chéng)與智慧，并衷心的希望大家能在今后的人生路以及感情路上走的更穩(wěn)更好。最后，請(qǐng)?jiān)试S我用這么一段話結(jié)束今天課，以此共勉。教師贈(zèng)語(yǔ)：幸福的愛情人人追求，年輕的你，有足夠的理由相信，你將會(huì)得到這世間最幸福的一份愛，所以我也有足夠的理由勸告你：要耐心等待，不要過早的摘取愛情果實(shí)，因?yàn)楣麑?shí)只有成熟了才會(huì)香甜，幸福也是一樣。教學(xué)參考實(shí)例：實(shí)例一：故事是從愛情開始的。

每一份愛情的來臨都不是無緣無故的。作為這所美國(guó)人開辦的私立學(xué)校中最為優(yōu)秀的男生，男孩有理由得到情竇初開的少女的追求――他長(zhǎng)相俊秀，氣質(zhì)儒雅，拉得一手漂亮的手風(fēng)琴，而且，英語(yǔ)口語(yǔ)在學(xué)生中無人能及。當(dāng)然，向他示愛的女生也并非平庸之輩。那位名叫依絲米忒的婆娑少女是伊斯坦布爾赫赫有名的皮草大王的女兒，貌若天仙，伶俐可愛。

依絲米忒常常在校園攔截他，有時(shí)會(huì)送給他一些小物件，比如手表、瑞士軍刀、皮帶什么的，都是男孩喜歡的東西，有時(shí)只為了和他說幾句話。說實(shí)話，這樣漂亮多情而又率性熱忱的女孩子幾乎沒人能夠抗拒。所以，他也不知不覺地陷進(jìn)了依絲米忒用溫柔和熱情織出的情網(wǎng)。他們開始約會(huì)，常常在周末，遠(yuǎn)離街區(qū)，跑到郊區(qū)的河畔和小山岡，在那里玩耍，嬉戲，情到深處也會(huì)激情擁吻。

他的變化被父親看在眼里。處在莽撞毛糙的少年期的兒子一度顯示出了異常舉動(dòng)，多數(shù)時(shí)間心思重重，神游身外，其間伴隨有間歇性的傻笑。作為過來人，這位一直受西方思想熏陶的大個(gè)子葡萄酒商人，敏銳地察覺兒子一定是有了心上人?？墒牵瑑鹤舆€是如此稚嫩孱弱，雖然個(gè)頭已經(jīng)快和自己差不多，但是，他除了會(huì)學(xué)習(xí)，其他什么也不會(huì)，甚至連衣服都不會(huì)洗。沉醉初戀不知?dú)w路的兒子是在攜帶著美好情愫走可怕的感情鋼絲?。∷麤Q定和兒子好好談一談。父子間的談話是在一次晚餐時(shí)進(jìn)行的。父親直言不諱地問兒子：“奧罕，告訴爸爸，那個(gè)入你法眼的女孩子叫什么”

他因意外，顯得非常吃驚。只是怔了片刻，隨即垂著頭輕聲告訴了父親。他不敢抬頭直視父親，等著父親大發(fā)雷霆。

父親說：“還是到此為止吧，聽爸爸的話。”

他見父親態(tài)度溫和，膽子漸漸壯了起來。他為自己辯解：“爸爸，是她主動(dòng)的。況且，她的條件的確不錯(cuò)呀！”他覺得更像是在為他們的那份感情辯護(hù)，心底有一股豪氣油然升騰。

父親輕輕搖頭：“奧罕，你還太小?！?/p>

“太小爸爸，我已經(jīng)19歲了，是一個(gè)男子漢了。而你，當(dāng)年只有17歲不就和媽媽好上了”他自認(rèn)為抓住了父親的話柄，情緒越發(fā)激動(dòng)起來。

他說的確是實(shí)情。他等著父親妥協(xié)。

可是，他聽見依然和藹的父親說了這樣一番話：“你說的沒錯(cuò)。可是，你知道嗎，我17歲的時(shí)候已經(jīng)在葡萄酒作坊當(dāng)釀酒師傅了，每個(gè)月能拿2000萬里拉。我是說，我當(dāng)時(shí)已經(jīng)能夠自食其力，有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力為愛情埋單。你呢，一個(gè)里拉都掙不到，你憑什么心安理得地鐘愛自己心儀的女孩”

他桀驁的心被父親的話征服了，埋頭扒飯，一聲不吭。

父親又語(yǔ)重心長(zhǎng)地安慰他：“奧罕，不是爸爸古董封建。你想想看，一個(gè)男人，如果沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，不能為他的愛人提供必要的物質(zhì)保證，如果你是女子，你會(huì)怎么看待這樣的男人兒子，我告訴你，我一直都認(rèn)為，一個(gè)男人，如果沒有一份賺錢的工作，不能自食其力，哪怕他40歲甚至50歲，都不配談戀愛，談了，就是早戀；相反，只要他有立業(yè)掙錢養(yǎng)家的本事，15歲戀愛也不算早戀！”

父親的一番話，可謂語(yǔ)出驚人，是他聞所未聞的邏輯，但又是那么入情入理，無懈可擊。一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人，經(jīng)過思想斗爭(zhēng)，他做出了從依絲米忒身邊安靜地起開，從這段虛幻飄渺的無根之愛中抽身而退的決定，盡管為此他承受了半年的痛苦。

牢記著父親的囑咐，他知道自己涉足感情還為時(shí)過早，于是集力于學(xué)業(yè)，最終一舉考上伊斯坦布爾科技大學(xué)――土耳其最好的國(guó)立大學(xué)，并在這里牢固地奠定了日后事業(yè)的基礎(chǔ)。

他就是奧罕·帕慕克，2006年度諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者。

榮獲巨獎(jiǎng)之后，奧罕·帕慕克曾在重要場(chǎng)合多次提到這件鮮為人知的早年趣事，坦言自己感激父親當(dāng)年“溫柔地扼殺了一件愚蠢而羞赧的情緒”，讓自己避免了蹉跎年華。土耳其國(guó)家級(jí)大報(bào)《自由之聲》的一位資深評(píng)論員發(fā)表評(píng)論，說奧罕·帕慕克父子當(dāng)年的交談“是人類文化史上絕無僅有的經(jīng)典細(xì)節(jié)”。

這一評(píng)價(jià)恰如其分。一者奧罕·帕慕克的父親關(guān)于戀愛歲數(shù)的觀點(diǎn)見解獨(dú)到，其精辟在眾多觀點(diǎn)中無人能出其右，更重要的在于，這次談話為未來一位文學(xué)大師的誕生鋪設(shè)了一條正道，其意義永難磨滅。其實(shí)，融入了濃濃父愛的故事，即使是發(fā)生在普通人身上，都足以以經(jīng)典相稱，更何況是發(fā)生在偉大的天才作家身上呢奧罕·帕慕克的成功當(dāng)然是他自己的天才與勤奮的結(jié)果，但其父親給他上的經(jīng)典戀愛課同樣功不可沒。

丹麥的一位詩(shī)人說過：“成功就是一片浩瀚的大海?！蹦惚救说母冻鍪亲⑷肫渲械淖钪匾哪谴蠛??？墒?，千萬不要忘了，還有無數(shù)條不起眼的支流也盡了一份力。將愛情冷藏到底［活動(dòng)目標(biāo)］1、教師目標(biāo)①引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己心理進(jìn)行全面的自我評(píng)析。②引導(dǎo)學(xué)生對(duì)異性交往進(jìn)行探討，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說實(shí)說”。2、學(xué)生目標(biāo)①全面思索人際交往的觀念。②思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)交往的“度”。［活動(dòng)重點(diǎn)］1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)男女生交往的意義時(shí)，說心理話，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)男女生交往中應(yīng)掌握的“度”。2、營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。［活動(dòng)難點(diǎn)］學(xué)生自由發(fā)言時(shí)教師的穿插與引導(dǎo)［活動(dòng)過程］一、導(dǎo)入今天這節(jié)課我們一起來探討一個(gè)比較敏感的問題，也是大家比較感興趣的話題——異性交往。異性相吸自古而然，是人的天性。是誰也抹殺不了的。《十日談》里講到：有一個(gè)虔誠(chéng)的基督教徒一心想把兒子培養(yǎng)成與他一樣的人——專心侍奉上帝，沒有任何其他雜念。于是他把兒子與外界隔離開來，以避免一切誘惑。兒子長(zhǎng)到16歲，除了上帝，什么都不想。父親想：看來兒子已經(jīng)修煉成了，可以放回去了。一天他帶兒子進(jìn)城，頭一次看到外面的世界，兒子一時(shí)反應(yīng)不過來，很木然，可當(dāng)看到女人時(shí)，眼睛一亮問父親：“爸爸，這是什么”父親很不高興地說：“綠鵝。”傍晚要回家的時(shí)候，父親問兒子：“你想買點(diǎn)什么回去”兒子毫不猶豫的說“我要買只‘綠鵝’?！保鄞笃聊伙@示］(一)新浪網(wǎng)文：我來講講我的故事：1986年，我16歲，品學(xué)兼優(yōu)，在一次春游活動(dòng)上，因?yàn)榕c一個(gè)同班的女生單獨(dú)合影一張而被大家疑為“戀愛”，當(dāng)時(shí)，我們被要求交待自己所有的“隱私”，在高壓之下，在異樣的目光中，最后我不得不離開學(xué)校走上自學(xué)之路。在我們看來，這真是觸目驚心，不可思議。所以，我們要感謝這個(gè)時(shí)代，賦予我們開放、自由、還有張揚(yáng)的個(gè)性。(二)流星花園圖。現(xiàn)今，雖說“男女授受不親”已經(jīng)過去，但是社會(huì)發(fā)生了驟變，我都沒回過神來?，F(xiàn)在出現(xiàn)了一個(gè)問題：一旦一個(gè)男生看著某女生比較“順眼”，就要對(duì)她說“我們交往吧!”這是我看《流星花園》最大的感受。作為高中生的我們可能不會(huì)有新浪網(wǎng)友這樣的際遇，也不至于像《流星花園》中主人公那樣“濫情”，但是，我們心里肯定也是有想法的。下面我們就來談?wù)勂匠Ｄ信煌囊饬x。二、討論：男女生交往的意義學(xué)生討論、選代表回答，老師總結(jié)。大屏幕顯示：“異性效應(yīng)”1、有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。（引導(dǎo)：俗話說“男女搭配，干活不累”。）2、有利于情感交流和互補(bǔ)。3、有利于個(gè)性的充分發(fā)展。(引導(dǎo)：男生是豪放的“大江東去“，女生就是婉約“楊柳岸曉風(fēng)殘?jiān)隆?4、有利于互相激勵(lì)。三、填充句子(一)學(xué)生填寫（小紙條）女生：我所欣賞的男生類型是________________我不欣賞的男生類型是________________男生：我所欣賞的女生類型是_________________我不欣賞的女生類型是__________________(二)老師挑出典型的讀(男生5，女生5)總結(jié)：1.女生欣賞的類型：辦事果斷、沉穩(wěn)而不失細(xì)心女生不欣賞的類型：婆婆媽媽、凡事斤斤計(jì)較、抽煙2.女生欣賞的類型：開朗、知識(shí)面廣、心胸開闊、樂于助人、有正義感女生不欣賞的類型：小家子氣、欺侮女生、虛假、邋遢3.女生欣賞的類型：寬容、幽默、講衛(wèi)生、誠(chéng)實(shí)女生不欣賞的類型：小氣、虛偽、擺型（每天用摩絲把自己頭發(fā)擦得油亮、根根直立）……1.男生欣賞的類型：活潑、可愛、待人誠(chéng)懇男生不欣賞的類型：鋪張浪費(fèi)、過分愛打扮而自我標(biāo)榜2.男生欣賞的類型：大方、豪爽、心地善良男生不欣賞的類型：自以為是、刁蠻、任性3.男生欣賞的類型：活潑開朗、樂觀向上、寬容男生不欣賞的類型：心胸狹窄、做作不講理……教師總結(jié)：這些同學(xué)的“心里話”啟迪我們要注意言行舉止，凡是個(gè)性率直、性情開朗的人是受別人喜歡的。那些不符合學(xué)生規(guī)范的——過分愛打扮，無論男生、女生都是不受歡迎的……總的來說，“真善美”都是同學(xué)們向往的，“假惡丑”大家都討厭。這些品格是我們努力的方向。讓我們?yōu)榱诉@些素質(zhì)并非一蹴而就的，“性格決定命運(yùn)”——性格、品格決定受歡迎與否!(三)解析［大屏幕顯示］欣賞——喜歡——愛慕先欣賞的某一類型——非常正常的現(xiàn)象，歌德“那個(gè)男子不善鐘情，那個(gè)女子不善春”如果我們將這欣賞集中某一個(gè)男生、女生身上，便成了喜歡，“只見樹木，不見森林”。深一層便發(fā)展為“愛慕”了。如果恰好相互認(rèn)同，就情感相容，其樂融融了。如果我們把這種感情放任自流，不加以理性地控制。那么男女生交往會(huì)有什么影響呢四、故事接龍：要求每個(gè)同學(xué)展開想象，給下面的故事加一個(gè)結(jié)尾。［大屏幕顯示］劉明借小虹的字典用，用完了，劉明還給了小虹，并對(duì)她說：“字典里夾著一個(gè)好東西?！毙『缫豢矗瓉硎菑埣垪l，上面寫著：小虹，我已默默的注視你好多天了，每天上課我都要把目光偷偷的轉(zhuǎn)向，晚上一閉眼，全是你的影子，我現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)不下去了。今天晚上7：00鐘到河邊談一談好嗎晚上，兩人來到了小河邊，劉明說……討論：①“假如小虹將信交給了班主任老師，并不再理劉明，這對(duì)他今后的學(xué)習(xí)生活會(huì)有什么影響”②……從此兩人密切往來，劉明大獻(xiàn)殷勤，你認(rèn)為這樣對(duì)他倆今后的學(xué)習(xí)生活有什么影響”總結(jié)：A．學(xué)習(xí)有進(jìn)步。——極個(gè)別現(xiàn)象B．每天腦子里都是揮之不去的她的影子，包括寫字的樣子、說話的語(yǔ)調(diào)——學(xué)習(xí)肯定是大受影響。五、討論：男女同學(xué)交往中應(yīng)注意些什么1.不必過分拘謹(jǐn)；2.保持一定距離（特別是心理距離）；3.舉止落落大方；4.文雅莊重，自尊自愛；5.不傷害對(duì)方的自尊心；6.不賣弄自己，令人生厭；7.不過分嚴(yán)肅，不過分輕?。?.尊重民族傳統(tǒng)，尊重地方習(xí)俗。六、總結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家應(yīng)明白男女同學(xué)交往是非常正常的，在與異性交往時(shí)不必忸怩、拘謹(jǐn)；有人格魅力的同學(xué)是受大家歡迎的，那是我們咬緊牙關(guān)努力的方向；男女交往要有一定的“度”，親昵、賣弄、拘謹(jǐn)都是不可取的。［大屏幕顯示］“不論是多情的詩(shī)句，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂，什么都不能代替無比親密的友情?！薄障＝饘?duì)某一男生、女生有“感覺”是很正常的，但就我們而言，要將這種“萌動(dòng)”冷藏到底?！皩矍槔洳氐降?”播放《友誼地久天長(zhǎng)》，在《友誼地久天長(zhǎng)》的優(yōu)美旋律中結(jié)束這一課。閱讀資料愛情與友誼恩格斯說，愛情在本質(zhì)上是排他的，其主要含義是指，一個(gè)人不可能也不應(yīng)該把愛同時(shí)奉獻(xiàn)給兩個(gè)或更多的異性；不可能也不應(yīng)該同時(shí)接受兩個(gè)或更多的異性的愛。友誼則明顯地不具有“隱蔽性”。正常的異性友情不會(huì)只以某個(gè)異性為友誼的投射對(duì)象，也不會(huì)萌發(fā)“秘密”交往的愿望。高中異性同學(xué)之間的友誼必定具有一定程度的開放性，不僅交往對(duì)象是公開的，而且交往形式也是公開的。健康的異性交往異性友誼是人類友誼中不可缺少的組成部分，異性朋友的結(jié)交，是友誼交往中順理成章的事情。如果有人問你，你喜歡同性交往還是異性交往，只要你憑心而論，兩者比較，你還是更喜歡同異性交往的，是嗎人們之所以向往異性交往，是因?yàn)樗哂行睦淼恼稀f(xié)調(diào)與保健功能。男女兩性，剛?cè)峄パa(bǔ)，最有利于彼此的心理整合、協(xié)調(diào)與保健。因此，無論是男性還是女性，對(duì)自己的異性交往都是珍惜的。然而，在“男女授受不親”的傳統(tǒng)觀念下，人們對(duì)異性的交往總是投以異樣的眼光。加上“潘多拉效應(yīng)”的心理作祟，往往會(huì)對(duì)異性交往指指戳戳。如果其間再混進(jìn)一些“長(zhǎng)舌婆”，捕風(fēng)捉影，無中生有，一切都將變味，令人望而生畏。面對(duì)非難，我們?cè)撛趺崔k呢一是身正不怕影子斜。只要自己的交往是光明磊落的，問心無愧，不管別人怎么說，就讓他們說去。因?yàn)樽钣邪l(fā)言權(quán)的是事實(shí)，總有一天，事實(shí)是會(huì)替你說話的。二是“公開化”，凡事公開，交往安排在集體活動(dòng)或有人在場(chǎng)時(shí)進(jìn)行，盡量避免單獨(dú)幽會(huì)，接觸時(shí)言談舉止保持一定的分寸。那么男女同學(xué)怎樣相處才好呢1、培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，提倡男女同學(xué)間的廣泛接觸，友好相處。不管男同學(xué)還是女同學(xué)，不要先把性別作為是否可以接觸的前提。2、在老師的指導(dǎo)下，廣泛參加集體性的活動(dòng)，如勤工儉學(xué)、社會(huì)考察、參觀訪問、文體活動(dòng)等等。在集體活動(dòng)中互相增進(jìn)了解，溝通情感，消除由于不相往來而造成的隔閡。3、男女同學(xué)間應(yīng)建立親如兄弟姐妹那樣的友誼關(guān)系，尤其是男女同學(xué)單獨(dú)相處時(shí)，要理智處事，光明磊落，善于把握自己的感情。4、男女同學(xué)的正常交往，對(duì)于培養(yǎng)我們健全的心理大有益處。我們提倡男同學(xué)充分尊重女同學(xué)、照顧女同學(xué)；女同學(xué)也要自尊、自愛、自強(qiáng)。男女同學(xué)間自然的社會(huì)交往和友誼是塑造健全人格的需要。它有利于學(xué)生個(gè)性的良好發(fā)展，也是我們所提倡的。孩子，我想和你說說早戀人到中年，過著平靜而忙碌的日子，似乎好久都沒有仔細(xì)地談及愛情了。而今，眼中的愛情已不再是年輕時(shí)的熾熱和情緒化的大起大落，更多是愛的意義，愛的責(zé)任。生活是多彩的，每一個(gè)人都有愛與被愛的權(quán)利。青春期的孩子，仿佛含苞欲放的花朵，美麗而稚嫩?；蛟S你們期待著愛的滋潤(rùn)，但這份愛對(duì)于你們而言，可能是甘甜雨露，也可能是暴雨狂風(fēng)。是不是都能經(jīng)受住這種考驗(yàn)我說，不一定！我不敢，也不曾說，自己真正了解你們心中的愛情。但我要告訴你們：愛是有不同程度的。就像我們游泳，有蘑菇池，淺水池，深水池。不同的人根據(jù)自己的情況，選擇是不一樣的。只有拿到了深水證，才有資格到深水區(qū)暢游。孩子，請(qǐng)捫心自問，在愛情的長(zhǎng)河中，你有深水證嗎你可以控制水深、水淺嗎若是不顧一切地游向深處，就算給你個(gè)救生圈，就能安全上岸嗎你們稚嫩的肩膀，真的能像大人一樣承受愛的重量嗎無需回答，想想再做，好嗎孩子，讓我們一起走進(jìn)愛的殿堂，看看你們的這條畫廊：淡粉色——你可曾想過為什么而愛他／她是因?yàn)樗獗砗芸?，或是她長(zhǎng)得秀美是因?yàn)樗蚧@球的技術(shù)高超，或是她能歌善舞是因?yàn)樗煽?jī)優(yōu)秀，或是她聰明伶俐是因?yàn)樗挠哪?，或是她的善良是因?yàn)楸凰膼鄱袆?dòng)了隨著歲月的流逝，無論是哪一種，都會(huì)有所改變。因?yàn)槟銈冞€小，性格、意識(shí)都沒有定型。你們漸漸長(zhǎng)大了，或許不會(huì)再喜歡外表很酷、善打籃球的他，而覺得內(nèi)涵更重要。感情漸漸淡了，自然要分手，對(duì)自己，對(duì)他，不是一種傷害嗎不要假裝瀟灑地拋出“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”來安慰自己。淡紫色——你可曾想過這份愛是不是浮在表面上的你們有心與心的真正相融嗎如果你們只是在一起玩，只能說你們是玩伴，而談不上是愛人，有一天，長(zhǎng)大的你不會(huì)總是在玩，不會(huì)和只能陪你玩的人相伴同行，也就不會(huì)讓你們的愛長(zhǎng)久。若想此情不變，兩個(gè)人最好有共同的生活目標(biāo)。志同道合，方能此情不渝。生活態(tài)度要相同，才能攜手同行。否則，一個(gè)進(jìn)步，一個(gè)原地不動(dòng)，甚至倒退，又怎能相依相伴呢眼前的甜蜜又如何能夠代替這一切呢淡綠色——你可曾想過愛情不是你生命中的一切生活是多方位的，你不是為了愛情而活著。你還有很多的事要做，難道為了經(jīng)營(yíng)你們的愛情，而放棄斗志嗎這是非常不理智的！因情廢止，將令人遺憾終生！因?yàn)槟銈冞€小，所以很難同時(shí)駕馭這兩方面。影響學(xué)習(xí)，影響前途，對(duì)你們不是一種傷害嗎孩子，你們發(fā)現(xiàn)了嗎在你們的這條愛的畫廊中，所有的色彩，都是淡淡的，都是朦朦朧朧的！我承認(rèn)它的存在，它的純美。其實(shí)，大人和你們一樣喜歡浪漫，追求愛情。但你們知道嗎浪漫是一件縹緲的事。朦朧的望，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看，它永遠(yuǎn)都很美；或許走近了，倒覺得失去了。青春期的你們，何不將最浪漫的事，好好收藏。抓住時(shí)間設(shè)計(jì)思路：進(jìn)入高中以來，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)很多學(xué)生明顯感到了時(shí)間不夠用，苦于不知該如何安排時(shí)間。但也有一些學(xué)生至今沒有意識(shí)到時(shí)間的重要性、緊迫性，做事情總是磨磨蹭蹭，浪費(fèi)了時(shí)間自己還不知道。為此，老師們是深感頭痛，反復(fù)地講，反復(fù)地說，想引起一些學(xué)生的重視。但反復(fù)地說教只會(huì)引起學(xué)生的逆反心理，最重要的是幫助學(xué)生找到心痛時(shí)間的感覺，養(yǎng)成合理利用時(shí)間的良好習(xí)慣，提高效率，使自己的學(xué)習(xí)和生活都獲益?；顒?dòng)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們，一個(gè)人要想獲得成功，一定要全面認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，確定恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，把握今天，從現(xiàn)在開始行動(dòng)。二、游戲：撕去時(shí)光的紙條老師為每位同學(xué)準(zhǔn)備一張細(xì)長(zhǎng)的紙條———假如一個(gè)人能活80歲，上面一年一個(gè)刻度，80個(gè)刻度代表著一生。拿著這張時(shí)光的紙條，請(qǐng)同學(xué)們開始回憶：幼兒園、小學(xué)、初中，每回憶、告別一個(gè)年齡段，便撕去紙條上相應(yīng)的那一段。（這是一種“熱身”，實(shí)際上在悄悄地提醒學(xué)生時(shí)間的概念。）撕完了“過去”，請(qǐng)同學(xué)們“撕”出一個(gè)將來：給自己限定一個(gè)“獨(dú)立的時(shí)限”——