人體穴位調(diào)病法

人體穴位調(diào)病法!很多人平時(shí)不注意，結(jié)果生病了，就想起用藥片來(lái)抱佛腳。其實(shí)，我們身體上的穴位就相當(dāng)于一個(gè)天然大藥庫(kù)。當(dāng)我們出現(xiàn)咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過(guò)身體的穴位來(lái)補(bǔ)身體，緩解不適，安全有用，能讓我們盡享健康。1、消炎護(hù)嗓藥一一照海穴。咽喉部癢痛，有時(shí)還伴有干咳、干嘔的癥狀；慢性咽炎的人，消炎藥物無(wú)法進(jìn)入粘膜深層，吃藥無(wú)效；空調(diào)吹久了，咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒……這時(shí)可以按摩照海穴，消炎護(hù)嗓。這樣幾次后，可緩解不適。2、健胃消食藥一一大陵穴。脾胃不好的人，遇到喜歡的食物，稍不留神，吃的稍微有點(diǎn)多，就會(huì)消化不良。此時(shí)，如果能夠來(lái)點(diǎn)具有消食化積作用的“藥物”，往往可以緩解不適。位置：它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。

用法：這個(gè)穴位對(duì)應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片"。按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃動(dòng)力。3、去心火藥——?jiǎng)趯m穴。心火亢盛多見(jiàn)于工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛(ài)著急的人，這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢(mèng)、焦慮等癥狀，對(duì)他們來(lái)說(shuō)最好的清火藥就是勞宮穴。位置：手握虛拳時(shí)中指指尖點(diǎn)到的地方。芳目芳目用法：清瀉心火要用強(qiáng)刺激，可內(nèi)外勞宮（手心為內(nèi)勞宮，對(duì)應(yīng)手背處即為外勞宮）同時(shí)掐按，并朝第三掌骨橈側(cè)方向用力，使麻脹感躥至中指尖。4、止咳化痰藥一一孔最穴。我們身體上就有不花錢(qián)的止咳糖漿，那就是孔最穴。位置：孔最穴位于伸臂側(cè)掌，在尺澤與太淵連線的中點(diǎn)上一橫指處。

孔最用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按于穴位，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動(dòng)。5、通便藥——支溝穴。想排的時(shí)候排不出，或是排后仍有殘余感，體味到便秘難受滋味的人越來(lái)越多。多數(shù)人的便秘原因，往往是生活習(xí)慣不好，除了調(diào)整飲食外，多多按摩支溝穴，也能幫助刺激腸胃蠕動(dòng)，消除便秘。位置：抬臂，掌心向下，從掌腕背橫紋中點(diǎn)處直上量4橫指（食指，中指，無(wú)名指，小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。用法：每次排便前，用手指按揉3~5分鐘。6、降糖藥—一然谷穴。降血糖最常見(jiàn)的藥物是二甲雙胍，其實(shí)人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。位置：它在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴了。

用法：每天晚上洗完腳可用拇指用力按揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。7、降壓藥一一內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。我們的身體有一個(gè)神奇的降壓穴，它在血壓高時(shí)可降壓，血壓低時(shí)候可升壓，這就是內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對(duì)。用法：按揉時(shí)，上下要同時(shí)用力，每側(cè)按揉30秒，左右交替，每天按揉5?10分鐘。8、鎮(zhèn)靜安神藥——印堂穴。調(diào)理失眠有一個(gè)非常好使的穴位，可以起到明顯的鎮(zhèn)靜安神作用，這個(gè)穴位就是印堂穴。位置：正坐，在面額部，兩眉頭連線的中點(diǎn)。

響。9、護(hù)肝排毒藥一一太沖穴。肝臟毒素積累過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，女性還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。因?yàn)槟槻績(jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和膽經(jīng)的領(lǐng)域，一旦肝的排毒不暢快，身體就會(huì)出現(xiàn)不適。位置：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。用法：用拇指按揉太沖穴3?5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。10、健脾排毒藥一一商丘穴。脾臟有毒時(shí)，面部會(huì)出現(xiàn)色斑，身上會(huì)積累脂肪，導(dǎo)致肥胖。同時(shí)，口氣會(huì)比較明顯。位置：位于內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處。

用法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。11、補(bǔ)腎養(yǎng)腎藥一一涌泉穴。涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口。涌泉穴直通腎經(jīng)，經(jīng)常按揉它，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體。位置：位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處。涌泉穴用法：這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。12、急救藥一一極泉穴。如果你突然感覺(jué)心悸、心痛，身邊又沒(méi)有急救藥物，怎么辦？危急關(guān)頭，首先你一定不要慌，先撥打急救電話，在等待救護(hù)車的同時(shí)，可以彈撥心經(jīng)上的急救穴一一極泉，為自己爭(zhēng)取到寶貴的救護(hù)時(shí)間。位置：極泉穴位于腋窩的最