初中體育與健康人教7～9年級第7章 球類正面雙手墊球唐

排球——正面雙手墊球

蒼溪實驗中學(xué)初二二班人數(shù)：44人時間：45分鐘講課人:唐中林

教學(xué)內(nèi)容：1、游戲2、正面雙手墊球

指導(dǎo)思想：

本節(jié)課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以人人參與到運(yùn)動中為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快，輕松，活潑的進(jìn)行教學(xué)。

教材分析：

排球是初中<<體育與健康>>教學(xué)內(nèi)容中選項學(xué)習(xí)的組成部分，而在我校有很大一部分學(xué)生十分喜歡排球這項運(yùn)動，所以我們學(xué)校開設(shè)了排球這一模塊教學(xué)。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守最常用的主要技術(shù)，只有把墊球技術(shù)學(xué)好了，才能進(jìn)行一些簡單的對打?qū)氁约叭私M五人組及六人組之類的小比賽。只有學(xué)習(xí)好了墊球，之后才可能進(jìn)一步學(xué)習(xí)傳球扣球相關(guān)技術(shù)，慢慢地才會對排球這項運(yùn)動有些大致的了解。雖然這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)有介紹學(xué)習(xí)，但是在我們這邊的農(nóng)村中小學(xué)，很多學(xué)生都未接觸過排球，因此在進(jìn)行教學(xué)時應(yīng)從最簡單的，最基本的著手。本次課為體育課學(xué)習(xí)排球運(yùn)動的第一節(jié)課，上好第一次課對學(xué)生學(xué)習(xí)排球的激情有較大的影響。

教學(xué)目標(biāo)：

本節(jié)課的目標(biāo)是通過學(xué)生平時對生活的了解，以及自己積累的生活經(jīng)驗，結(jié)合學(xué)生的興趣，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的情景，讓學(xué)生對排球墊球技術(shù)有一個大致的了解，培養(yǎng)學(xué)生主動參與運(yùn)動的行為習(xí)慣，以及讓他們體驗墊球的成功感。

學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象為本校初二學(xué)生，共有44人，男生14人，女生30人。本班的排球基礎(chǔ)很差，很多學(xué)生都沒接觸過排球，所以本節(jié)課的主要任務(wù)是對正面雙手墊球這一技術(shù)動作有一個大致的了解，讓他們清楚什么是墊球，用哪個部位墊，該怎么墊，至于墊的好壞是以后慢慢練習(xí)的任務(wù)，雖然本班學(xué)生沒接觸過排球，但他們卻因為喜歡排球而選的排球課，興趣是最好的老師，所以我相信他們會認(rèn)真學(xué)習(xí)排球。

教材重點：插、夾、蹬、抬、伸動作的體會

教材難點：根據(jù)來球合理利用身體力量，找準(zhǔn)擊球時機(jī)

教法與學(xué)法

教法：

1、情景教學(xué)法：自墊球入框比多少，在籃球場一邊設(shè)置四個半徑約米的框，學(xué)生分成四組在離框四米的地方將球用雙手前臂墊入框。

2、運(yùn)用圖片進(jìn)行教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，還可以給予學(xué)生想象空間及正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識。

3、講解示范法：通過講解示范使學(xué)生更好地了解正面雙手墊球的技術(shù)動作。

4、分解法:讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。

學(xué)法

1、嘗試學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題。

2、觀察模仿練習(xí)法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主動性。

3、小組合作學(xué)習(xí)法：大家相互學(xué)習(xí)，相互糾錯，達(dá)到學(xué)習(xí)的最終目的。

4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)時間：2分鐘

組織：四列橫隊

持球活動a.持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動b.持球腹背運(yùn)動c.持球體側(cè)運(yùn)動d.肩上、腰中、胯下繞球運(yùn)動e.一分鐘自墊球比多少活動時間：3分鐘

組織：四列橫隊成體操隊形

游戲：自墊球入框時間：5分鐘

組織：四路縱隊

基本部分

1、給學(xué)生觀看墊球技術(shù)的掛圖時間：2分鐘

2、教師將學(xué)生分成4組，根據(jù)所看掛圖，自己進(jìn)行相關(guān)練習(xí)時間：6分鐘

學(xué)生對墻自己練習(xí)

自墊球比多少

墊懸吊球練習(xí)

墊別人拋的輕球

組織：根據(jù)需要進(jìn)行安排

集合后每組選兩個人出來談一下自己的墊球方法，然后讓一到兩個學(xué)生進(jìn)行墊球技術(shù)示范，看誰墊出的球更好些。

組織：四列橫隊

3、就學(xué)生墊球示范完后引出正確的墊球技術(shù)——理論講解

主要講授正面雙手墊球所包含的部分時間：4到6分鐘

（1）準(zhǔn)備姿勢：稍蹲、半蹲、低蹲

（2）墊球手型：抱拳式、疊指式、互靠式

(3)墊球技術(shù)動作

A擊球點

B球觸手部位和擊球部位

C墊球技術(shù)

D擊球后動作

在基本部分，首先講解準(zhǔn)備姿勢，它是墊球前的準(zhǔn)備工作，包括稍蹲，低蹲和半蹲三種，一般接輕中等力量的球采用稍蹲或半蹲，重力量的球一般采用低蹲。采用準(zhǔn)備姿勢的好處在于提前準(zhǔn)備，當(dāng)球飛至面前時能快速的做出反應(yīng)，其次是手型，應(yīng)清楚墊球有些什么手型，而不是胡亂的用手臂將球墊出，最后我們的重點在于掌握正面雙手墊球的基本技術(shù)。

正面雙手墊球的技術(shù)包括四個部分

A擊球點:保持在腹前高度

B球觸手部位和擊球部位：用手臂的手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面擊球的后下部

C墊球技術(shù)：當(dāng)球飛到腹前約一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時配合蹬地，跟腰，提肩，頂肘，壓腕，抬臂等全身協(xié)調(diào)動作迎向來球，身體重心隨擊球動作向前上方移動。慨括為幾個字就是：插、夾、蹬、伸、抬，只要把這幾點記住了，墊球技術(shù)基本就掌握了。

D擊球后動作：在擊球瞬間，兩臂要保持穩(wěn)定，身體重心繼續(xù)協(xié)調(diào)的向抬臂方向伴送球，墊球結(jié)束后，立即松開雙臂做好下一次墊球的準(zhǔn)備。

組織：四列橫隊

2、實踐練習(xí)時間：14到16分鐘

（1）當(dāng)理論基本講解完后，教師可以正面和側(cè)面示范墊球的徒手動作，同時學(xué)生原地進(jìn)行練習(xí)。

（2）再次觀看掛圖，讓學(xué)生加深印象。

（2）練習(xí)墊固定球，每人10次左右，主要體會墊球部位和全身動作的協(xié)調(diào)配合。

（3）自墊球練習(xí)，主要體會如何控制球。

（4）一拋一墊練習(xí)，相距三米左右，主要體驗墊運(yùn)動中的球。

（5）待學(xué)生練習(xí)一段時間后，教師再次講解示范墊球技術(shù)動作，并讓其中做的好的同學(xué)進(jìn)行示范，讓其他同學(xué)進(jìn)行一些評價，讓學(xué)生在相互評價中學(xué)習(xí)，加深印象，進(jìn)而再進(jìn)行分組練習(xí)。

組織：根據(jù)不同練習(xí)進(jìn)行安排

游戲：砸球鉆球時間：6分鐘

組織：學(xué)生之間間距兩米在籃球場內(nèi)依次序散開

三、結(jié)束部分時間：5分鐘

1、互相按摩放松，因為開始學(xué)習(xí)時手臂會有疼痛感

2、對本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評價

3、回收器材，師生再見

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