讓牙齒更美白的方法

-讓每個(gè)人同樣地提升自我吃什么東西能夠讓牙齒變白?讓牙齒更美白的10種食品綠茶被日自己視為長(zhǎng)壽之寶的綠茶，對(duì)健康的好處實(shí)在多到讓人無(wú)法抗拒它，好多研究都指出它的抗氧化能力相當(dāng)強(qiáng)，能夠預(yù)防多種癌癥，常喝的人也會(huì)減少罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)在，就連牙齒也由于喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟(其他茶類也有)，能夠和牙齒中的磷灰石結(jié)合，擁有抗酸防蛀牙的見(jiàn)效。另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。怎么吃？視個(gè)人喜好，一天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點(diǎn)此后飲用。別的，綠茶里含有咖啡因，因此孕婦應(yīng)該限量飲用。芭樂(lè)想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂(lè)是另一個(gè)好方法。芭樂(lè)的熱量低，好多人節(jié)食的時(shí)候拿它來(lái)增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是保護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得纖弱，簡(jiǎn)單罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或零散等癥狀。怎么吃？除了芭樂(lè)之外，維生素C的最正確食品本源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍(lán)、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天平衡攝取3種蔬菜、2種水果，大體就能滿足身體的需求。建議經(jīng)常外食或工作壓力大的上班族，能夠帶一顆芭樂(lè)或一小包小西紅柿到公司，等下午肚子餓或精神不濟(jì)時(shí)，拿來(lái)當(dāng)下午茶吃，補(bǔ)充體力，也不用擔(dān)憂發(fā)胖。乳酪誰(shuí)都知道鈣攝取不足會(huì)搖動(dòng)骨本，其實(shí)也會(huì)耗費(fèi)牙齒健康，因此每天要從各種天然食品里補(bǔ)充鈣。乳酪不可是鈣的優(yōu)異本源之一，它對(duì)牙齒還能夠發(fā)揮其他保護(hù)作用。英國(guó)的研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽能夠平衡口中的酸堿值，防備口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，有助于增強(qiáng)及重建琺瑯質(zhì)(由于鈣是組成琺瑯質(zhì)的最主要成分)，使牙齒更為堅(jiān)固。怎么吃？早餐來(lái)一份西紅柿乳酪三明治。準(zhǔn)備2片全麥吐司、1片約3公分厚的西紅柿及1片低脂乳酪。第一，將乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西紅柿；依個(gè)人口味，適合擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；爾后用另一片吐司將資料夾起來(lái)。以錫箔紙將吐司整個(gè)包好，放進(jìn)預(yù)熱的烤箱，烤8～10分鐘即可。洋蔥洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥見(jiàn)效最好。怎么吃？建議每天吃半顆生洋蔥，不僅預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫1-讓每個(gè)人同樣地提升自我力。制作生菜沙拉時(shí)，能夠剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去；也許在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥。香菇菇類在近幾年不僅成了提升免疫力的熱門(mén)食品，自2000年以來(lái)的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體(lentinan)能夠控制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。怎么吃？菇類帶有獨(dú)到的風(fēng)味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2～3次各種菇類，是簡(jiǎn)單又不花大錢(qián)的保健方法。水最后別忘了，喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法。適合喝水能讓我們的牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。在吃完?yáng)|西此后喝一些水，順道帶走殘留口中的食品殘?jiān)蛔尲?xì)菌獲取養(yǎng)分，借機(jī)作亂而損害牙齒。怎么吃？每個(gè)人一天需要喝6～8杯水，特別吃過(guò)東西此后，若是無(wú)法立刻刷牙，切記喝一杯水來(lái)沖刷口腔，減少一些蛀牙機(jī)遇。你好,沒(méi)有口服的食品和藥物會(huì)讓牙齒變白的.→用檸檬汁潔白牙齒←方法以下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光明。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根?！鲂〖记赡隳軌蛟囍褂谩狙婪邸垦婪酆苡行?，就早起、睡前各刷一次。約五至十天就有見(jiàn)效出現(xiàn)了。很有效。但是若是你自己牙的顏色就屬于偏黃的話可能就要到各牙醫(yī)診所央求幫助?！鲞@三種方法也不錯(cuò)1:冷光美白：照的時(shí)候幾乎要酸到腦子里去了，回家后還要連續(xù)酸軟個(gè)三天！但有很明顯的美白見(jiàn)效。2:美白牙齒筆：它的前端有刷頭，睡覺(jué)前刷在每一顆牙齒上，隔天清早起床再洗漱掉，也有不錯(cuò)的美白見(jiàn)效。一般牙科都有賣(mài)這種美白筆，它和我方才說(shuō)的美白牙齒劑都是「BriteSmile」這個(gè)牌子。2-讓每個(gè)人同樣地提升自我3:百齡牌的潔克美白牙粉：Ч膊淮恚?■目前牙醫(yī)師能做的牙齒美白工作大體有以下幾項(xiàng)：●1超.音波洗牙：健保給付的洗牙,主若是針對(duì)除去牙齒結(jié)石部份。由于牙結(jié)石更簡(jiǎn)單造成牙菌班的積聚,造成牙齦炎、牙周病。因此去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。自然在治療的同時(shí),齒頸部,毗鄰面的結(jié)石去除去了,牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。厚層的染色,借著超音波洗牙,也能夠去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是毗鄰面的地方,染色是不易除去的?！?腸.杯加上糊劑打磨：這是傳統(tǒng)的牙齒美白方式.糊劑用的是prophylaxispaste。它能夠去除去牙齒圓滑面上的染色。使牙齒恢還原來(lái)的本色。但是對(duì)于在凹洞、溝槽,毗鄰面的染色,它還是沒(méi)有方法除去去?！?牙.齒噴砂辦理：由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂辦理機(jī),Air-powdersystem,能夠?qū)⒀例X表面上,所有的染色除去干凈。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和毗鄰面處。它使用的顆粒是SodiumBicarbonate。以上方法,主若是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結(jié)石,和染色,而恢復(fù)牙齒原來(lái)的顏色,而達(dá)到干凈美白的見(jiàn)效。若是是牙齒自己質(zhì)地的改變顏色,生怕就要藉助過(guò)氧化氣類藥物,才能達(dá)到美白牙齒的見(jiàn)效?！?活.性牙齒漂白：借著個(gè)人牙齒漂白牙托,放入10%的碳酸鹽過(guò)氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時(shí)間的增加,牙齒的顏色會(huì)漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家里做?；颊吣軌蜃孕袥Q定要漂白牙齒的顆數(shù)。要漂白的次數(shù),每次漂白的時(shí)間。和所有療程結(jié)束,停止的時(shí)間。它的缺點(diǎn)是：療程較長(zhǎng),約2周的時(shí)間,才能達(dá)到一般患者想要的美白見(jiàn)效。別的,藥物自己對(duì)牙齒,對(duì)軟組織多少都有損害。最好還是在牙醫(yī)師指導(dǎo)下來(lái)做,比較好?！?電.漿牙齒美白：它同樣是利用過(guò)氧化物藥劑,涂布在牙齒表面上,組電漿機(jī)器照射、去活化,催化藥物的氧化還原反應(yīng),而達(dá)到牙齒美白的見(jiàn)效。它每次的療程約1小時(shí),必需在牙科診所里做,所有療程3~5次,才會(huì)達(dá)到一般患者想要的美白成就。它平時(shí)袛做上、下排前面的牙齒,頰側(cè)面爾。申中線算起,上、下、左、右,每邊4顆,16顆牙齒的類側(cè)面。3-讓每個(gè)人同樣地提升自我●6雷.射牙齒美白：它是利用較高濃度的漂白劑(H2O2過(guò)化氫),搭配適合的雷射劑量,催化特別觸媒,增強(qiáng)過(guò)氧化氫的漂白作用,將齒內(nèi)有機(jī)色素,由碳環(huán)結(jié)構(gòu),漂白至親水性無(wú)色素結(jié)構(gòu),而達(dá)到安全美白的療效。在21世紀(jì),所有講究速度,效率的您,生怕它就是您最好的選擇。它一次就OK。一次療程約3小時(shí)。同樣的它必定在牙醫(yī)診所里做。它袛做上,下排前面的16顆牙齒,袛有頰側(cè)面。誠(chéng)然使用過(guò)氧化氫藥物,辦理美白牙齒。多多少少對(duì)牙齒自己和牙齒周?chē)能浗M織有損害,但是都在可控制的范圍內(nèi),不用過(guò)慮。牙齒和軟組織的不適,大體過(guò)3~6天即可恢復(fù)正常?！铩餅橄笱蕾|(zhì)的緣故，東方人牙齒原來(lái)就有點(diǎn)黃，只要不是太嚴(yán)重，其實(shí)不用然要『美白』。市道上好多美白產(chǎn)品是運(yùn)用氧化劑氧化齒質(zhì)，短時(shí)間內(nèi)牙齒會(huì)變白，但一段時(shí)間后顏色平時(shí)會(huì)『黃回去』，因此想美白應(yīng)先請(qǐng)醫(yī)師評(píng)估適不適合做，花銷(xiāo)也需醫(yī)師看過(guò)才能估計(jì)。PS:個(gè)人建議先試一試一般的方法,若行不通而又想美白的話才考慮手術(shù)的方法,才不會(huì)花冤枉錢(qián)。依照色素所在部位和與牙齒的結(jié)合性質(zhì)不同樣，目前臨床常用使牙齒變白的方法以下：一、若是您的牙齒自己顏色正常，但由于長(zhǎng)遠(yuǎn)口腔衛(wèi)生不潔以致牙石和菌斑（由食品殘?jiān)涂谇粌?nèi)細(xì)菌共同形成）附著在牙齒表面，牙齒顏色漸漸變黃、變黑。這時(shí)，我們只要經(jīng)過(guò)牙周潔治（即人們常說(shuō)的洗牙）就可以很快去除牙齒表面污垢，恢復(fù)牙齒正常色彩。二、若是您的牙齒自己顏色就不正常，常有過(guò)于發(fā)黃、發(fā)灰黑、黑褐色等，這時(shí)就需要依照牙齒著色的程度和深度采用相應(yīng)的治療方案：1、若是色素停留在牙齒硬組織表層（學(xué)稱釉質(zhì)層，一般常有于氟斑牙或外源性色素沉著），可經(jīng)過(guò)外漂白的方法進(jìn)行治療，經(jīng)過(guò)漂白液在牙齒表面連續(xù)發(fā)揮作用，可去除表層色素，使牙齒顏色變白；2、若是色素位于牙齒硬組織中深層，這時(shí)單純使用外漂白的方法就很難達(dá)到見(jiàn)效了，而且即使勉強(qiáng)使用也很簡(jiǎn)單復(fù)發(fā)，這時(shí)可經(jīng)過(guò)：·內(nèi)漂白法：此種方法的原理是將漂白液置于牙齒內(nèi)部（牙齒自己是空腔結(jié)構(gòu)，這個(gè)空腔是牙神經(jīng)所據(jù)有的空間，學(xué)稱牙髓腔），從內(nèi)向外發(fā)揮漂白作用，從而能夠較完整地除去牙齒硬組織深層的色素，達(dá)到使牙齒變白的見(jiàn)效。但值得一提的是，這種方法一般只適用于死髓牙，若是是活髓牙則需要先牙髓治療（即殺神經(jīng)），這樣是得不償失的；·樹(shù)脂貼面：該法是經(jīng)過(guò)在牙齒表面面貼上一層與正常牙齒顏色周邊的樹(shù)脂資料，遮住牙齒自己的顏色，短期內(nèi)見(jiàn)效較好。缺點(diǎn)是由于樹(shù)脂微觀結(jié)構(gòu)呈蜂窩狀的微孔，簡(jiǎn)單被食品色素著色，因此一般3-4年左右需要重新治療；·瓷貼面：若是牙齒沒(méi)有較大的缺損，而可是色彩不好，建議您采用這種方法，可達(dá)到近乎4-讓每個(gè)人同樣地提升自我圓滿的見(jiàn)效。它是經(jīng)過(guò)將牙齒唇側(cè)（朝向外面的那一側(cè)）表面面均勻地磨除一層后用牙科專用瓷性資料重塑牙齒外形和色彩，由于能夠精確控制牙齒顏色指標(biāo)，因此美容見(jiàn)效較好，耐磨性與牙齒周邊；缺點(diǎn)是較脆，碰到過(guò)大外力時(shí)易崩瓷。·全瓷冠：將牙齒表面面均勻磨除一層后，用上述資料將整個(gè)牙齒覆蓋，恢復(fù)牙齒外形、強(qiáng)度和雅觀，缺點(diǎn)是磨除牙體組織的量較大，最適用于牙齒自己出缺損的患者或沒(méi)有條件作貼面修復(fù)的患者；·烤瓷全冠：將牙齒表面面均勻磨除一層后，用金屬作為內(nèi)層牙冠