CMOS集成電路工藝流程(共54張)課件

第三章

CMOS集成電路工藝流程白雪飛中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)電子科學(xué)與技術(shù)系第三章

CMOS集成電路工藝流程白雪飛1多晶硅柵CMOS工藝流程可用器件工藝擴展提綱2多晶硅柵CMOS工藝流程提綱2多晶硅柵CMOS工藝流程多晶硅柵CMOS工藝流程3初始材料重摻雜P型(100)襯底硅，P+減小襯底電阻，提高抗CMOS閂鎖效應(yīng)能力外延生長在襯底上生長一層輕摻雜P型外延層，P-厚度5~10um可以比CZ硅更精確的控制外延層的電學(xué)特性，從而更好的控制器件參數(shù)襯底材料4初始材料襯底材料4N阱擴散熱氧化N阱掩模板光刻氧化層磷離子注入高溫推進，同時形成緩沖氧化層N阱工藝能夠提供性能稍好的NMOS晶體管，并允許襯底接地N阱擴散5N阱擴散N阱擴散5反型槽工藝淀積氮化硅反型槽掩模板光刻氮化硅刻蝕場區(qū)氮化硅反型槽6反型槽工藝反型槽6溝道終止注入7溝道終止注入7LOCOS氧化刻蝕去除氮化硅去除緩沖氧化層生長虛擬氧化層LOCOS工藝和虛擬柵氧化8LOCOS氧化LOCOS工藝和虛擬柵氧化8閾值調(diào)整硼注入調(diào)整閾值電壓剝除虛擬柵氧化層?xùn)叛趸瘜痈裳醴ㄑ趸^程很短，柵氧化層很薄閾值調(diào)整和柵氧化層生長9閾值調(diào)整閾值調(diào)整和柵氧化層生長9本征多晶硅淀積多晶硅掩模光刻、多晶硅層刻蝕多晶硅重摻雜磷（淀積、注入）多晶硅淀積和光刻10本征多晶硅淀積多晶硅淀積和光刻10NSD/PSD掩模板光刻通過暴露的柵氧化注入雜質(zhì)多晶硅柵作為源/漏自對準(zhǔn)注入的掩模板去除光刻膠短暫退火，激活注入雜質(zhì)源/漏注入11NSD/PSD掩模板光刻源/漏注入11接觸淀積多層氧化物(MLO)接觸掩模光刻、刻蝕接觸孔區(qū)域重摻雜區(qū)域可以形成歐姆接觸金屬化接觸孔硅化難熔金屬薄膜淀積、摻銅鋁層淀積金屬掩模光刻、金屬刻蝕，形成互連結(jié)構(gòu)淀積夾層氧化物(ILO)刻蝕ILO通孔，第二層金屬互連......保護層最后一層金屬上淀積保護層，厚的磷硅玻璃、壓縮氮化層等接觸、金屬化和保護層12接觸接觸、金屬化和保護層12多晶硅柵CMOS晶圓剖面13多晶硅柵CMOS晶圓剖面13典型CMOS工藝流程圖14典型CMOS工藝流程圖14典型CMOS工藝流程圖15典型CMOS工藝流程圖15典型CMOS工藝流程圖16典型CMOS工藝流程圖16典型CMOS工藝流程圖17典型CMOS工藝流程圖17典型CMOS工藝流程圖18典型CMOS工藝流程圖18典型CMOS工藝流程圖19典型CMOS工藝流程圖19典型CMOS工藝流程圖20典型CMOS工藝流程圖20典型CMOS工藝流程圖21典型CMOS工藝流程圖21典型CMOS工藝流程圖22典型CMOS工藝流程圖22典型CMOS工藝流程圖23典型CMOS工藝流程圖23典型CMOS工藝流程圖24典型CMOS工藝流程圖24典型CMOS工藝流程圖25典型CMOS工藝流程圖25典型CMOS工藝流程圖26典型CMOS工藝流程圖26典型CMOS工藝流程圖27典型CMOS工藝流程圖27典型CMOS工藝流程圖28典型CMOS工藝流程圖28典型CMOS工藝流程圖29典型CMOS工藝流程圖29典型CMOS工藝流程圖30典型CMOS工藝流程圖30典型CMOS工藝流程圖31典型CMOS工藝流程圖31典型CMOS工藝流程圖32典型CMOS工藝流程圖32典型CMOS工藝流程圖33典型CMOS工藝流程圖33典型CMOS工藝流程圖34典型CMOS工藝流程圖34典型CMOS工藝流程圖35典型CMOS工藝流程圖35典型CMOS工藝流程圖36典型CMOS工藝流程圖36典型CMOS工藝流程圖37典型CMOS工藝流程圖37典型CMOS工藝流程圖38典型CMOS工藝流程圖38典型CMOS工藝流程圖39典型CMOS工藝流程圖39典型CMOS工藝流程圖40典型CMOS工藝流程圖40典型CMOS工藝流程圖41典型CMOS工藝流程圖41典型CMOS工藝流程圖42典型CMOS工藝流程圖42可用器件可用器件43NMOS晶體管44NMOS晶體管44PMOS晶體管45PMOS晶體管45襯底PNP管46襯底PNP管46電阻多晶硅電阻NSD/PSD電阻N阱電阻金屬電阻多晶硅電阻必須使用硅化物阻擋掩模板多晶硅電阻47電阻多晶硅電阻47NSD/PSD電阻48NSD/PSD電阻48電容MOS電容金屬電容（MOM、MiM）多晶硅電容（PiP）MOS電容49電容MOS電容49工藝擴展工藝擴展50淺槽隔離51淺槽隔離51輕摻雜漏區(qū)晶體管(LDD)52輕摻雜漏區(qū)晶體管(LDD)52

1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。

3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!

25、你不能拼爹的時候，你就只能去拼命！

26、如果人生的旅程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。

27、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。勵志名言：比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡

28、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

29、人生就像一道漫長的階梯，任何人也無法逆向而行，只能在急促而繁忙的進程中，偶爾轉(zhuǎn)過頭來，回望自己留下的蹣跚腳印。

30、時間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時光轉(zhuǎn)換，體會到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領(lǐng)悟；經(jīng)歷一些事，才能看清一些人。

31、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。

32、命好不如習(xí)慣好。養(yǎng)成好習(xí)慣，一輩子受用不盡。

33、比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。50、想像力比知識更重要。不是無知，而是對無知的無知，才是知的死亡。

51、對于最有能力的領(lǐng)航人風(fēng)浪總是格外的洶涌。

52、思想如鉆子，必須集中在一點鉆下去才有力量。

53、年少時，夢想在心中激揚迸進，勢不可擋，只是我們還沒學(xué)會去戰(zhàn)斗。經(jīng)過一番努力，我們終于學(xué)會了戰(zhàn)斗，卻已沒有了拼搏的勇氣。因此，我們轉(zhuǎn)向自身，攻擊自己，成為自己最大的敵人。

54、最偉大的思想和行動往往需要最微不足道的開始。

55、不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。

56、遠大抱負始于高中，輝煌人生起于今日。

57、理想的路總是為有信心的人預(yù)備著。

58、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

59、世上除了生死，都是小事。從今天開始，每天微笑吧。

60、一勤天下無難事，一懶天下皆難事。

61、在清醒中孤獨，總好過于在喧囂人群中寂寞。

62、心里的感覺總會是這樣，你越期待的會越行越遠，你越在乎的對你的傷害越大。

63、彩虹風(fēng)雨后，成功細節(jié)中。

64、有些事你是繞不過去的，你現(xiàn)在逃避，你以后就會話十倍的精力去面對。

65、只要有信心，就能在信念中行走。

66、每天告訴自己一次，我真的很不錯。

67、心中有理想再累也快樂

68、發(fā)光并非太陽的專利，你也可以發(fā)光。

69、任何山都可以移動，只要把沙土一卡車一卡車運走即可。

70、當(dāng)你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著！

71、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

72、只要路是對的，就不怕路遠。

73、如果一個人愛你、特別在乎你，有一個表現(xiàn)是他還是有點怕你。

74、先知三日，富貴十年。付諸行動，你就會得到力量。

75、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。

1、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。

2、當(dāng)熱誠變成習(xí)慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標(biāo)。熱誠使想象的輪子轉(zhuǎn)動。一個人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。

3、起點低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點，而是堅持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進步也會不止。

4、如果你不相信努力和時光，那么時光第一個就會辜負你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你的未來。不是因為有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當(dāng)下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。

6、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風(fēng)沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍的心蒙蔽。但我知道，每個人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。

7、每個人的心里，都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方！

8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會因為你的抱怨不滿而為你改變，你能做到的只有改變你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會覺得解脫。但舌頭總會不由自主地往那個空空的牙洞里舔，一天數(shù)次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個空缺永遠都在，偶爾甚至?xí)惓炷?。適應(yīng)是需要時間的，但牙總是要拔，因為太痛，所以終歸還是要放手，隨它去。

11、這個世界其實很公平，你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。

12、逆境給人寶貴的磨煉機會。只有經(jīng)得起環(huán)境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去發(fā)現(xiàn)你所擁有幸運，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經(jīng)歷幸福的人生。

14、給自己一份堅強，擦干眼淚；給自己一份自信，不卑不亢；給自己一份灑脫，悠然前行。輕輕品，靜靜藏。為了看陽光，我來到這世上；為了與陽光同行，我笑對憂傷。

15、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現(xiàn)在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。21、每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。

22、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要輕言放棄。

23、恨別人，痛苦的卻是自己。

24、每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。

25、你不能拼爹的時候，你就只能去拼命！

26、如果人生的旅程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。

27、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。勵志名言：比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡

28、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

29、人生就像一道漫長的階梯，任何人也無法逆向而行，只能在急促而繁忙的進程中，偶爾轉(zhuǎn)過頭來，回望自己留下的蹣跚腳印。

30、時間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時光轉(zhuǎn)換，體會到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領(lǐng)悟；經(jīng)歷一些事，才能看清一些人。

31、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。

32、命好不如習(xí)慣好。養(yǎng)成好習(xí)慣，一輩子受用不盡。

33、比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而53第三章

CMOS集成電路工藝流程白雪飛中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)電子科學(xué)與技術(shù)系第三章

CMOS集成電路工藝流程白雪飛54多晶硅柵CMOS工藝流程可用器件工藝擴展提綱55多晶硅柵CMOS工藝流程提綱2多晶硅柵CMOS工藝流程多晶硅柵CMOS工藝流程56初始材料重摻雜P型(100)襯底硅，P+減小襯底電阻，提高抗CMOS閂鎖效應(yīng)能力外延生長在襯底上生長一層輕摻雜P型外延層，P-厚度5~10um可以比CZ硅更精確的控制外延層的電學(xué)特性，從而更好的控制器件參數(shù)襯底材料57初始材料襯底材料4N阱擴散熱氧化N阱掩模板光刻氧化層磷離子注入高溫推進，同時形成緩沖氧化層N阱工藝能夠提供性能稍好的NMOS晶體管，并允許襯底接地N阱擴散58N阱擴散N阱擴散5反型槽工藝淀積氮化硅反型槽掩模板光刻氮化硅刻蝕場區(qū)氮化硅反型槽59反型槽工藝反型槽6溝道終止注入60溝道終止注入7LOCOS氧化刻蝕去除氮化硅去除緩沖氧化層生長虛擬氧化層LOCOS工藝和虛擬柵氧化61LOCOS氧化LOCOS工藝和虛擬柵氧化8閾值調(diào)整硼注入調(diào)整閾值電壓剝除虛擬柵氧化層?xùn)叛趸瘜痈裳醴ㄑ趸^程很短，柵氧化層很薄閾值調(diào)整和柵氧化層生長62閾值調(diào)整閾值調(diào)整和柵氧化層生長9本征多晶硅淀積多晶硅掩模光刻、多晶硅層刻蝕多晶硅重摻雜磷（淀積、注入）多晶硅淀積和光刻63本征多晶硅淀積多晶硅淀積和光刻10NSD/PSD掩模板光刻通過暴露的柵氧化注入雜質(zhì)多晶硅柵作為源/漏自對準(zhǔn)注入的掩模板去除光刻膠短暫退火，激活注入雜質(zhì)源/漏注入64NSD/PSD掩模板光刻源/漏注入11接觸淀積多層氧化物(MLO)接觸掩模光刻、刻蝕接觸孔區(qū)域重摻雜區(qū)域可以形成歐姆接觸金屬化接觸孔硅化難熔金屬薄膜淀積、摻銅鋁層淀積金屬掩模光刻、金屬刻蝕，形成互連結(jié)構(gòu)淀積夾層氧化物(ILO)刻蝕ILO通孔，第二層金屬互連......保護層最后一層金屬上淀積保護層，厚的磷硅玻璃、壓縮氮化層等接觸、金屬化和保護層65接觸接觸、金屬化和保護層12多晶硅柵CMOS晶圓剖面66多晶硅柵CMOS晶圓剖面13典型CMOS工藝流程圖67典型CMOS工藝流程圖14典型CMOS工藝流程圖68典型CMOS工藝流程圖15典型CMOS工藝流程圖69典型CMOS工藝流程圖16典型CMOS工藝流程圖70典型CMOS工藝流程圖17典型CMOS工藝流程圖71典型CMOS工藝流程圖18典型CMOS工藝流程圖72典型CMOS工藝流程圖19典型CMOS工藝流程圖73典型CMOS工藝流程圖20典型CMOS工藝流程圖74典型CMOS工藝流程圖21典型CMOS工藝流程圖75典型CMOS工藝流程圖22典型CMOS工藝流程圖76典型CMOS工藝流程圖23典型CMOS工藝流程圖77典型CMOS工藝流程圖24典型CMOS工藝流程圖78典型CMOS工藝流程圖25典型CMOS工藝流程圖79典型CMOS工藝流程圖26典型CMOS工藝流程圖80典型CMOS工藝流程圖27典型CMOS工藝流程圖81典型CMOS工藝流程圖28典型CMOS工藝流程圖82典型CMOS工藝流程圖29典型CMOS工藝流程圖83典型CMOS工藝流程圖30典型CMOS工藝流程圖84典型CMOS工藝流程圖31典型CMOS工藝流程圖85典型CMOS工藝流程圖32典型CMOS工藝流程圖86典型CMOS工藝流程圖33典型CMOS工藝流程圖87典型CMOS工藝流程圖34典型CMOS工藝流程圖88典型CMOS工藝流程圖35典型CMOS工藝流程圖89典型CMOS工藝流程圖36典型CMOS工藝流程圖90典型CMOS工藝流程圖37典型CMOS工藝流程圖91典型CMOS工藝流程圖38典型CMOS工藝流程圖92典型CMOS工藝流程圖39典型CMOS工藝流程圖93典型CMOS工藝流程圖40典型CMOS工藝流程圖94典型CMOS工藝流程圖41典型CMOS工藝流程圖95典型CMOS工藝流程圖42可用器件可用器件96NMOS晶體管97NMOS晶體管44PMOS晶體管98PMOS晶體管45襯底PNP管99襯底PNP管46電阻多晶硅電阻NSD/PSD電阻N阱電阻金屬電阻多晶硅電阻必須使用硅化物阻擋掩模板多晶硅電阻100電阻多晶硅電阻47NSD/PSD電阻101NSD/PSD電阻48電容MOS電容金屬電容（MOM、MiM）多晶硅電容（PiP）MOS電容102電容MOS電容49工藝擴展工藝擴展103淺槽隔離104淺槽隔離51輕摻雜漏區(qū)晶體管(LDD)105輕摻雜漏區(qū)晶體管(LDD)52

1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。

3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!

25、你不能拼爹的時候，你就只能去拼命！

26、如果人生的旅程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。

27、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。勵志名言：比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡

28、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

29、人生就像一道漫長的階梯，任何人也無法逆向而行，只能在急促而繁忙的進程中，偶爾轉(zhuǎn)過頭來，回望自己留下的蹣跚腳印。

30、時間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時光轉(zhuǎn)換，體會到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領(lǐng)悟；經(jīng)歷一些事，才能看清一些人。

31、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。

32、命好不如習(xí)慣好。養(yǎng)成好習(xí)慣，一輩子受用不盡。

33、比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。50、想像力比知識更重要。不是無知，而是對無知的無知，才是知的死亡。

51、對于最有能力的領(lǐng)航人風(fēng)浪總是格外的洶涌。

52、思想如鉆子，必須集中在一點鉆下去才有力量。

53、年少時，夢想在心中激揚迸進，勢不可擋，只是我們還沒學(xué)會去戰(zhàn)斗。經(jīng)過一番努力，我們終于學(xué)會了戰(zhàn)斗，卻已沒有了拼搏的勇氣。因此，我們轉(zhuǎn)向自身，攻擊自己，成為自己最大的敵人。

54、最偉大的思想和行動往往需要最微不足道的開始。

55、不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。

56、遠大抱負始于高中，輝煌人生起于今日。

57、理想的路總是為有信心的人預(yù)備著。

58、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

59、世上除了生死，都是小事。從今天開始，每天微笑吧。

60、一勤天下無難事，一懶天下皆難事。

61、在清醒中孤獨，總好過于在喧囂人群中寂寞。

62、心里的感覺總會是這樣，你越期待的會越行越遠，你越在乎的對你的傷害越大。

63、彩虹風(fēng)雨后，成功細節(jié)中。

64、有些事你是繞不過去的，你現(xiàn)在逃避，你以后就會話十倍的精力去面對。

65、只要有信心，就能在信念中行走。

66、每天告訴自己一次，我真的很不錯。

67、心中有理想再累也快樂

68、發(fā)光并非太陽的專利，你也可以發(fā)光。

69、任何山都可以移動，只要把沙土一卡車一卡車運走即可。

70、當(dāng)你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著！

71、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

72、只要路是對的，就不怕路遠。

73、如果一個人愛你、特別在乎你，有一個表現(xiàn)是他還是有點怕你。

74、先知三日，富貴十年。付諸行動，你就會得到力量。

75、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。

1、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。

2、當(dāng)熱誠變成習(xí)慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標(biāo)。熱誠使想象的輪子轉(zhuǎn)動。一個人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。

3、起點低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點，而是堅持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進步也會不止。

4、如果你不相信努力和時光，那么時光第一個就會辜負你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你的未來。不是因為有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當(dāng)下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。

6、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風(fēng)沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍的心蒙蔽。但我知道，每個人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。

7、每個人的心里，都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方！

8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會因為你的抱怨不滿而為你改變，你能做到的只有改變你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。

10、放手如拔牙。牙被