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文檔簡介
1、.平衡臺活動目標:促進平衡能力增進眼腳的協(xié)調(diào)能力增進空間看法如:左右,前后的認識身體的控制能力活動過程:活動1.站在平衡臺上保持平衡靜態(tài)平衡??梢宰屔賰菏植逖3制胶?,也可以雙手伸展保持平衡?;顒?.站在平衡臺上拋接球。動向平衡當孩子能較好地在平衡臺上站立,并且左右搖晃也不會失去平衡,就可以增加拋接球的游戲。開初可傳球1020次,若是少兒能逐漸習慣傳球次以上,那么對前庭系統(tǒng)的刺激最大。1/10.大陀螺活動目標:活動過程:活動1.坐在大陀螺中借助身體姿勢的調(diào)整和陀螺底部的反彈力量使陀螺旋轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)圈數(shù)視少兒情況而定,一般正反各轉(zhuǎn)2030圈。活動2.坐在大陀螺中,旋轉(zhuǎn)的同時進展拋接球。2/10.滑板活
2、動目標:調(diào)治前庭感覺、觸覺和本體感覺,惹起平衡反響?;顒舆^程:活動1.孩子俯臥在滑板上,上身身軀緊靠滑板,以腹部為中心,頭頸抬高,挺胸,雙手雙腳抬高,仿佛飛機起伏狀,保持靜態(tài)。活動2.“烏龜爬行。趴在滑板上,手指向外,用雙手撐住地面,用力向前或向后搬動?;顒?.“青蛙蹬。趴在滑板上,雙腳屈曲,頂在墻壁上,用力向前蹬,同樣注意頭需抬高。3/10.走平衡木活動目標:增進孩子的平衡能力。指導重點:讓孩子在不幫助,保持身體平衡的情況下走,走過規(guī)定尺寸的平衡木。延伸活動:A.只走一半的距離;B.走完好程;C.單手持物走;D.雙手持物走。訓練時間:每次連續(xù)進展約30分鐘,每周約進展二至三次。4/10.單腳
3、跳活動目標:訓練身體的平衡能力與雙腿的肌肉控制能力。指導重點:讓孩子抬起一只腳,向前面地址跳躍5步路的距離。延伸活動:A.開場時先讓孩子習慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢;B.激勵孩子單腳向前跳躍一步,可以在前面放置獎勵物;C.激勵孩子增加跳躍的次數(shù)。訓練時間:每次連續(xù)進展約15-20分鐘,每周約進展二至三次。5/10.羊角球活動目標:促進肌肉感覺運動,控制能力,增進動作協(xié)調(diào)與配合,自適合雙側(cè)統(tǒng)合,并可促進高程度動作計劃。指導重點:坐在球上兩腿夾緊,兩手抓住,兩腳跳躍或運動,可原地或前后運動延伸活動:兩人同時向前運動以比賽形式增加興趣訓練時間:6-18圈,3-5天增加2次6/10.萬象組手印-
4、大象爬活動目標:利用手腳的交互搬動,協(xié)助身體平衡能力的興隆,并可由反響來刺激提升運動企劃的能力。指導重點:1.先將手腳模印,依照手形在外線,腳形在線方式排列。幼兒排成一隊,身體提起,屁股抬高,配合手腳模印搬動其身體??梢愿淖兪帜_模印放置的地址,讓幼兒重新依新的方法游戲。延伸活動:可將手腳模印排成各種地址變化,讓幼兒練習。訓練時間:每次連續(xù)進展約20分鐘,每周約進展二至三次。7/10.彩虹接龍活動目標:在旋轉(zhuǎn)筒中轉(zhuǎn)圈,可以同時增強固有平衡和觸覺刺激,激發(fā)增強孩子的身體形象看法。指導重點:1.將彩虹筒立放。幼兒可將身體由腳進入桶,至全身站在筒。由引導者幫助做彩虹筒旋轉(zhuǎn)與前后、左右搖晃,讓幼兒在筒感
5、覺平衡感。延伸活動:引導者協(xié)助幼兒站在橫放的旋轉(zhuǎn)筒上,讓身體保持平衡,或趴在筒上,頸部抬高,雙腿向后抬高,引導者順著筒前后晃動,前后拉動幼兒大腿晃動。訓練時間:每次連續(xù)進展約20分鐘,每周約進展二至三次。8/10.坐球游戲活動目標:增強盛肌肉、前庭中樞與脊髓中樞神經(jīng)健全睜開。指導重點:少兒可以輕輕坐在坐球上,上半身保持垂直放松的姿勢,閉上眼睛,慢慢調(diào)整呼吸,直到完好放松,每次約1030分鐘不等。也可在坐球上,輕輕晃著手腳進展律動舞蹈。延伸活動:以球代替椅子,讓少兒在坐球上看電視、吃飯、做功課,可使脊髓神經(jīng)的睜開更為健全。訓練時間:每次連續(xù)進展約30分鐘,每周約進展二至三次。9/10.糊壁紙活動目標:增強觸覺學習和身體協(xié)調(diào)。指導重點:讓少兒靠墻壁站立,以身體看作滾筒貼著墻壁轉(zhuǎn)動,好象在糊
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