我的拓展訓練心得體會

1、Word 我的拓展訓練心得體會 我的拓展訓練心得體會范文 拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。以下是我整理的我的拓展訓練心得體會范文，歡迎參考！ 我的拓展訓練心得體會范文1 本周二是我值得深刻牢記的日子，這一天我門班同學有幸參與了卓越拓展策劃的為期一天的團隊拓展訓練一場才智與體能的訓練，這一天的時間給給我的啟發(fā)和財寶是一筆永久的財寶。無論我身在何種崗位，都得到了非常有益的人生感悟。 這一天的訓練中我們共有4個項目：抱團打天下，幻想過山車，藍絲帶，團隊動力圈。其中讓我感受最深的：團隊動力圈，由于這根繩子我們這個團隊連在一起，把我們這個團隊圍成一個圓滿富有張力的大圓，

2、而失去這根繩子我們這個圓就顯得一盤散沙。我們把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺，這個平臺將我們組合在一起，我們也可以將這根繩子比作維系我們工作的紐帶，有了它才能發(fā)揮我們這個高效團隊分散力和向心力作用。當時教練宣布要挑戰(zhàn)目標2022圈時(如不留意期間有可能手會磨出水泡，胳膊有可能會脫臼等)教練問大家有沒有信念，雖然大家激情澎湃，但我知道許多人在懷疑在可怕，但教練下達命令開頭后還是輪了起來，剛開頭輪的時候我當時在想這么多圈肯定完不成。隨著我們越輪越累，有的女生長發(fā)都輪散落下來，有的人眼鏡都要掉下來了，但是每個人都在堅持著，每個人都汗流浹背，但沒有一個人停下來，為我們這個團隊在努力著最終咬牙堅持下

3、來了。事后有人說自己當時累的堅持不住了，但是看到大家都在堅持，自己肯定不能拖大家后腿。(沒身在其中可能感覺沒什么，但身在其中的你肯定會被震撼到，)正由于大家的這份堅持我們的這項任務圓滿結束! 教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。我們這個團隊信任自己所以我們能，用李寧的一句廣告詞就是你行“一切皆有可能”。 我的拓展訓練心得體會范文2 公司為了增加公司分散力，促進各單位各部門之間的相互學習、溝通，分兩期分別對公司中層領導進行拓展培訓，

4、我有幸參與了公司拓展培訓的第一期，這兩天的拓展培訓，對我觸動很大，感受頗深，現將我拓展培訓狀況總結分析如下： 201*年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓的序幕，傍晚六點左右，順當到達了這次培訓的目的地，*大自然拓展培訓基地。 下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農家小院，依山傍水而建，稍遠處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯，在農家院里開頭了分組，活潑的氣氛，激揚的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個團隊，我們是+公司的團隊!我們代表了+公司的形象!落地為兄弟，何必骨肉親，第一天的分隊拉練就使我們的感情升華了! 9月21日上午，我們進行了第一個項目攀爬天

5、梯，要求兩人結組，爬上將近十米的頂端，晃晃悠悠的木杠，一個人踩著另一個人的肩膀爬上其次個木杠，上去的人想盡一切方法把隊友拉上去，然后同樣的方法攀登第三個、第四個木杠。從第三節(jié)開頭，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄，真的不想進行下去了，地面上伙伴的鼓舞，隊友的加油鼓舞，我一咬牙義無反顧的就開頭了攀登，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的! 這時天已經淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂，為同伴加油，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經放開了，項目完成了，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來，只有“感謝啦”!似乎清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們似乎都變得純潔了! 下午，由于下

6、雨，室外活動變成了室內，我們進行的是信息傳遞，給出一組數據，從最終面?zhèn)鞯阶钋懊妫ㄟ^不斷的完善修訂，團結協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進，通過這個，我想到了平常工作中的點點滴滴，增效的確是企業(yè)進展的永恒主題!只有不斷地改進、創(chuàng)新、團結、協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的進展，企業(yè)才有活力! 9月22日，早晨天放晴了，很美的太陽! 今日我參與的第一個項目是高空抓杠!看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠，我已經面如死灰，始終撤著不想上，到最終了，女同志都上去了，我也是咬著牙，似乎上刑場一般，開頭了我的攀登。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂

7、端的圓盤上，也是縱身一躍，滿腦子空白，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己掌握，更別說用力了，下來后，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺。通過這個項目，我深深地感覺到，困難并不行怕，不要給自己留退路，或者試圖查找退路，英勇的向前走，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是最棒的! 嘿嘿嘿!這個是我，是不是很棒啊?哈哈哈。 背摔應當是最不可怕的節(jié)目了，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊友們說“預備好了，請信任我們”，我心里有種感動!是啊!信任隊友，信任你的合作伙伴，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀，究竟人單勢薄，你要有一群可以信任的伙

8、伴，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以信任的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要信任伙伴;其次你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你最堅實的后盾。 最終一個項目是集體逃命，兩隊PK了兩天，最終站在了逃命墻前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不行能一躍而過?？简炍覀儓F隊的時刻來臨了，從搭建底座開頭，第一個人上去了，其次個人上去了，上去的人越來越多，下面的人越來越少，只剩下最終一個人，怎么上去?人多力氣大，四五個力氣大的，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志，一個倒掛金鐘，垂了下去，兩手交插在了一起，一點點的向上拉拽，我們

9、的心里也緊急的很，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻，項目至此順當結束。團結就是力氣，通過了集體逃命，我深深的體會到了這一點，看著不行能完成的項目，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團結的集體，一切困難迎刃而解，常言道，人心齊，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團隊，在此想到了我們的+公司，500余人的一個團隊，我們什么干不成?只要敢想，敢干，團結全都，樂觀進取，人人立足崗位，做好本職工作，我信任我們XXXX的明天會很美妙!我們13億人的祖國，只要團結一心，強大繁盛，指日可待! 我的拓展訓練心得體會范文3 能夠參與此次的拓展訓練，我感到榮幸之至。回來的這幾天，心

10、情還難以安靜。深受教育的同時，也來總結下這兩天的心得。 第一、 培育集體榮譽感和團隊意識。在拓展訓練中，每個項目都需要小組成員相互協(xié)作，鼓舞支持才能完成的，在擺水瓶，拍紙牌等活動中，參與人員都要團結全都，共同努力，為了更好完成活動目標，我們經常進行總結、溝通、相互鼓舞，培育了大家的敬業(yè)精神，進取精神。 其次、 坦然接受自己暴露出來的缺點。在這兩天的拓展活動中，我看到了自己身上許多的不足，如：想事情考慮不夠全面，學問面不廣，還有缺乏表演天賦等。我覺得應當慶幸早早看到了自己的不足，以后則針對性地進行改善，努力提升自己的不足，從方方面面。 第三、 俗話說得好“窮則獨善其身，達則兼濟天下”。我們在獨善其身的同時，應當更多地去影響他人。在活動中，印象深刻的是教練的“想法共享，你就會得到許多想法。”這種收獲是無價的。你歡樂，別人也會跟著歡樂。成為一個能夠影響身邊人，賜予被人正能量的人，是值得可敬的。 第四、 感恩身邊人。印象最深刻當然要屬于最終的畢業(yè)墻，甘為人梯的他們，毫無怨言，向我們伸出救援之手的他們不放棄，不拋棄。深深感動著我們。感恩每一個在我們生命中消失的人，那些關心過我們的人。 最終一點、不要吝嗇我們的掌聲，兩天的拓展訓練，聽得最多的就是掌聲。