第三章運動與心肺功能第一節(jié)心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)教材課件

1、第三章 運動與心肺功能第三章 運動與心肺功能引言 心肺功能是耐力運動的基礎(chǔ)?？茖W(xué)合理的運動鍛煉改善心肺功能，促進(jìn)健康、減少疾病，提高人們的生活質(zhì)量。同時，運動干預(yù)也是治療某些慢性非傳染性疾病的重要手段。因此，運動對疾病的防治作用逐漸被人們接受和重視。引言 內(nèi)容運動對心肺功能的影響心肺功能異常與運動心肺功能評定基礎(chǔ)內(nèi)容運動對心肺功能的影響心肺功能異常與運動心肺功能評定基礎(chǔ)第一節(jié) 運動對心肺功能的影響 心肺功能對運動的適應(yīng)性變化，主要取決于運動強度（小強度40%50% VO2max、中等強度 60%85%VO2max及大強度85%VO2max以上）、運動時間與運動頻率；同時，也應(yīng)考慮不同運動個體對

2、運動刺激的適應(yīng)能力。第一節(jié) 運動對心肺功能的影響 心學(xué)習(xí)內(nèi)容 心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)1 呼吸系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)2有氧、無氧運動3耐力運動處方4學(xué)習(xí)內(nèi)容 心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)1 呼吸系統(tǒng)對運動的反（一）心臟對運動的反應(yīng)與適應(yīng)一、心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng) 1.運動與心率2.每搏量與心排血量3.心臟形態(tài)的適應(yīng) （一）心臟對運動的反應(yīng)與適應(yīng)一、心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)有氧心率 指運動個體在65%85%最大心率時的運動 ，又稱有氧運動或有氧強度的運動 。 最大心率 運動時心率增加的極限值。最大心率的個體差異較大。1. 運動與心率有氧心率 指運動個體在65%85%最大心率時的運動

3、 ，又運動時心率變化主要決定于運動強度和持續(xù)時間，在一定時間內(nèi)，心率與工作強度成正比關(guān)系運動后心率恢復(fù)到安靜值的時間取決于運動強度、時間、機體機能狀態(tài)。機體機能狀態(tài)越好，心率恢復(fù)至安靜值越快心率變化規(guī)律心率變化規(guī)律1. 運動與心率運動時心率變化主要決定于運動強度和持續(xù)時間，在一定時間內(nèi)，心1. 運動與心率心率變化機制神經(jīng)因素快相體液因素慢相 肌肉和關(guān)節(jié)心臟朋氏反射牽張竇房結(jié)交感神經(jīng)興奮體溫升高交感腎上腺系統(tǒng)分泌激素血液的化學(xué)變化心血管中樞1. 運動與心率心率變化機制神經(jīng)因素體液因素肌肉和關(guān)節(jié)心臟朋1. 運動與心率 心率儲備安靜時心率與最大心率差值，因最高 心率不同，心率儲備的個體差異較大 。

4、竇性心動徐緩長期耐力運動可使安靜時心率減慢的現(xiàn)象 ，某些優(yōu)秀運動員安靜時心率低至4060次/分。1. 運動與心率 2. 每搏量（SV）與心排血量 SV隨著運動功率的提高而提高，但運動強度提高到40%60%VO2max的某點時，SV基本保持不變。 心排血量是HR與SV的乘積，長期耐力運動有利于提高心排血量。2. 每搏量（SV）與心排血量 3. 心臟形態(tài)的適應(yīng)運動與心臟擴(kuò)大 心臟擴(kuò)大(心臟非同心肥大)主要表現(xiàn)為左、右心室內(nèi)徑增大，心容積增加，尤其是左室擴(kuò)大更為明顯。血流動力學(xué)過載 心室壁應(yīng)力增加 心室功能曲線心肌合成代謝增強 室壁增厚機制3. 心臟形態(tài)的適應(yīng)運動與心臟擴(kuò)大 機制3. 心臟形態(tài)的適應(yīng)

5、3. 心臟形態(tài)的適應(yīng)3. 心臟形態(tài)的適應(yīng) 運動與心臟肥大：心臟肥大主要表現(xiàn)為心室后壁和室間隔肥厚，而心腔內(nèi)徑并無成比例擴(kuò)大(心臟同心肥大)。 機制： 運動（力量性或靜力性）心臟后負(fù)荷增加動脈血壓與內(nèi)分泌變化3. 心臟形態(tài)的適應(yīng) 運動（力量性或靜力性）心臟后負(fù)荷增（二）血管對運動的反應(yīng)和適應(yīng)1.血管的適應(yīng)2.血壓的變化 （二）血管對運動的反應(yīng)和適應(yīng)1.血管的適應(yīng)2.血壓的變化 1. 血管的適應(yīng)新生毛細(xì)血管增多 毛細(xì)血管開放增多 毛細(xì)血管與肌纖維的比值增大受過訓(xùn)練者1. 血管的適應(yīng)新生毛細(xì)血管增多 毛細(xì)血管與肌纖維的比值增大2. 血壓的變化 血壓：收縮壓、舒張壓與平均動脈壓 。 運動時，收縮壓升高，并與運動強度的增大成正比；不論強度如何，舒張壓的變化很小。2. 血壓的變化 （三）運動對冠狀動脈的影響適應(yīng)性變化改善冠狀循環(huán)的運送能力增加冠狀動脈側(cè)支循環(huán)提高冠狀血管的擴(kuò)張能力（三）運動對冠狀動脈的影響適應(yīng)性變化改善冠狀循環(huán)的運送能力增（三）運動對冠狀動脈的影響機制剪切應(yīng)力代謝因素機械刺激神經(jīng)激素（三）運動對冠狀動脈