體育與健康實(shí)踐課教案

1、36 單元 總學(xué)時(shí) 8 習(xí)容習(xí)標(biāo)時(shí)間2-3 得學(xué)生明了在體育課中，應(yīng)該做些1.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)單元要學(xué)習(xí)的內(nèi)容要求。120/分口令響亮，學(xué)生發(fā)揮想象。2. 隨教師口令進(jìn)行練習(xí)，教師及時(shí)表?yè)P(yáng)練習(xí)認(rèn)真注意力集中有創(chuàng)意的的學(xué)生。第第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)36 單元 總學(xué)時(shí) 8 習(xí)容習(xí)標(biāo)時(shí)間2-3 得學(xué)生明了在體育課中，應(yīng)該做些1.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)單元要學(xué)習(xí)的內(nèi)容要求。120/分口令響亮，學(xué)生發(fā)揮想象。2. 隨教師口令進(jìn)行練習(xí)，教師及時(shí)表?yè)P(yáng)練習(xí)認(rèn)真注意力集中有創(chuàng)意的的學(xué)生。第第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)背運(yùn)動(dòng)活動(dòng)開(kāi)。集體舞單元1.拋地滾實(shí)心球。（復(fù)習(xí)）重（難）點(diǎn)2.游戲：滾球樂(lè)1.了解用單雙手拋地滾球的動(dòng)作方法。2.能正確的做出拋地

2、滾球的動(dòng)作。3.能開(kāi)動(dòng)腦筋，想出多種拋地滾球的方法。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教 學(xué) 內(nèi) 容一、課堂常規(guī)什么和應(yīng)該怎樣做，重點(diǎn)安全教育 。2-3 第四節(jié)腹第五節(jié)壓腿練習(xí)課教 學(xué) 過(guò) 程 設(shè) 計(jì)1.集合隊(duì)伍，進(jìn)行課堂常規(guī)等方面的教育，第六節(jié)手腕腳腕次次數(shù) 強(qiáng)度使5 2 100/分總課時(shí)學(xué)內(nèi)學(xué)目程序準(zhǔn)備部分2.簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)（ 要調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使得精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)生機(jī)和力量） 。3 快速安靜地集合隊(duì)伍，聽(tīng)老師介紹總結(jié)這個(gè)2.介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容4 在自己定好規(guī)章后，身體力行，積極進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。1.教師講解練習(xí)趣味跑時(shí)的要求：精神飽滿(mǎn)、二準(zhǔn)備活動(dòng)：1. 分組進(jìn)行 趣味跑。3.教師講解示范熱身操 ：第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)二節(jié)肩部運(yùn)動(dòng)

3、2.熱身操練習(xí)每節(jié) 48拍15 三. 1. 拋地滾實(shí)心球。2-3 4-5 4. 啟發(fā)學(xué)生想象，15 三. 1. 拋地滾實(shí)心球。2-3 4-5 4. 啟發(fā)學(xué)生想象，采用多種姿勢(shì)拋地滾球， 如5. 組織“滾球樂(lè)”游戲，比一比哪一組拋地滾1.組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性的活動(dòng)的復(fù)習(xí)。如右手拋球，球繞腰腹，球繞兩腿間等的練習(xí)?；貞浬洗尉毩?xí)的動(dòng)作。3-4 2-3 2-3 /分100本部分2講解復(fù)習(xí)單，雙手跑地滾實(shí)心球的動(dòng)作方法，重點(diǎn)演示拋地滾實(shí)心球時(shí)，上下肢協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作姿勢(shì)。3. 組織學(xué)生面對(duì)面站立，相互進(jìn)行單雙手正面和側(cè)面拋地滾球練習(xí)。（提示學(xué)生把握好力度，注意安全。）120/分2.游戲：滾球樂(lè)背對(duì)從胯下雙手拋出地滾球， 金雞獨(dú)立單手拋地滾球等動(dòng)作方法。四放松小結(jié)實(shí)心球的姿態(tài)花多，組織各組學(xué)一學(xué)。1教師組織帶領(lǐng)學(xué)生做手臂的放松練習(xí)。2學(xué)生充分展示自己， 積極進(jìn)行練習(xí)， 充分