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. . . . . . . .(二)呼吸訓(xùn)練止痛法 了，且徹底放松了”。有節(jié)律的慢呼吸是一簡單有效的控制疼痛的方 . 煉 . ） ， . . . . . . . 腿抬高。首先是抗重力抬高，然后是抗阻力抬高，如足部綁縛 砂袋。增加鍛煉強(qiáng)度，改變體位，減慢抬腿速度和延長滯空時 . . . . . . . . . . .
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