《心理學(xué)》讀書(shū)筆記與感悟

1、心理學(xué)讀書(shū)筆記與感悟心理學(xué)讀書(shū)筆記與感悟想讓我們首先對(duì)心理學(xué)有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，開(kāi)篇，提到了心理學(xué)的來(lái)源、心理學(xué)的定義、還有心理學(xué)與社會(huì)學(xué)的關(guān)系。最被廣泛接受的心理學(xué)“操作定義”是：心理學(xué)是關(guān)于人類(lèi)和動(dòng)物心理過(guò)程和行為的科學(xué)研討。心理學(xué)主要研討的是個(gè)體或者小規(guī)模群體，其中，小規(guī)模群體就是社會(huì)心理學(xué)主要的研討，心理學(xué)可以試驗(yàn)，甚至強(qiáng)調(diào)試驗(yàn)，但是社會(huì)學(xué)一般用觀(guān)看法和調(diào)研法。在后面有特地對(duì)于華生和斯金納的專(zhuān)題，我個(gè)人對(duì)行為主義不是很喜愛(ài)，但不行否認(rèn)行為主義對(duì)心理學(xué)進(jìn)展的重大奉獻(xiàn)，尤其華生最終還投身廣告行業(yè)了，讓我感覺(jué)到如今一系列消費(fèi)陷阱的鼻祖就是他。心理學(xué)的研討主要有六種角度，心理動(dòng)力學(xué)（精神分析）；

2、行為主義；認(rèn)知（格式塔）；人本主義；生理心理學(xué)；社會(huì)-文化心理學(xué)。精神分析在我國(guó)很盛行，早幾年大家都很推崇這樣的方式，如今許多國(guó)內(nèi)的詢(xún)問(wèn)師或多或少都有精神分析的底子，由于社會(huì)文化的進(jìn)展，如今大家也更傾向于去實(shí)踐人本主義，在這里，生理心理學(xué)事實(shí)上才是至關(guān)重要的，這讓我們能夠有肯定的認(rèn)識(shí)：我們?cè)S多外在表現(xiàn)是受到生理影響的，身心不行分割。比方抗抑郁的藥物，恰當(dāng)服用一下未嘗不行。在國(guó)外，從事心理學(xué)的工作需要較高的資質(zhì)。心理學(xué)并不是玄之又玄的東西，而是一門(mén)科學(xué)，也有許多研討方法。試驗(yàn)法、觀(guān)看法、調(diào)查法、個(gè)案研討法、相關(guān)法。我們看到書(shū)中舉了一些例子，也說(shuō)出了一些方法可能存在的問(wèn)題。研討人是一件非常冗雜的工

3、作，人接受的影響因素比擬多，思想也一念之間須臾萬(wàn)變。值得一提的是，個(gè)案研討法是認(rèn)知心理學(xué)非常有用的研討方法，也是精神分析的基礎(chǔ)。相比廣泛的調(diào)研，一個(gè)詳盡全面的案例，能夠帶給我們更多的啟示。從我的角度來(lái)說(shuō)，對(duì)我有益的啟發(fā)，一個(gè)是身心一體，互相影響，就像我們平?？赡苓\(yùn)用大腦和心的能量比擬多，要是做運(yùn)動(dòng)的或者玩樂(lè)器的，會(huì)感覺(jué)到其他部分肌肉的力量，還有皮膚的敏感度，還有肌肉記憶，事實(shí)上我們平常有許多力量，都沒(méi)有去調(diào)用，我的沙盤(pán)老師會(huì)帶著來(lái)訪(fǎng)者跑步和打羽毛球，運(yùn)動(dòng)可以釋放一個(gè)人膠著的力量，讓全身流淌起來(lái)。還有就是個(gè)案研討法，許多事研討細(xì)了、慢一點(diǎn)，反而會(huì)更大的提升，精讀一本書(shū)，抵得上泛讀許多書(shū)，在親子活動(dòng)中，10人左右，留意每個(gè)孩子的表現(xiàn)，比做許多50人