抗挫折-學(xué)會(huì)成長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

1、抗挫折-學(xué)會(huì)成長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案抗挫折-學(xué)會(huì)成長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案抗挫折-學(xué)會(huì)成長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月抗挫折-學(xué)會(huì)成長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案版本號(hào)： A修改號(hào)： 1頁(yè) 次： 1.0 審 核： 批 準(zhǔn): 發(fā)布日期： 抗挫折，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案活動(dòng)目標(biāo)：幫助學(xué)生用一種積極的心態(tài)正確面對(duì)挫折。 活動(dòng)主題：逆風(fēng)飛揚(yáng)，直面挫折。輔導(dǎo)重點(diǎn)：引出學(xué)生面對(duì)挫折的思考，增強(qiáng)學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，引導(dǎo)他們坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。 輔導(dǎo)難點(diǎn)：增強(qiáng)學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，坦然面對(duì)挫折，挑戰(zhàn)挫折?；顒?dòng)形式：游戲，給對(duì)方留言的形式活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)空地活動(dòng)時(shí)間：

2、2個(gè)課時(shí)活動(dòng)對(duì)象： 5年級(jí)學(xué)生（3個(gè)班） 團(tuán)體類(lèi)型：以小團(tuán)體的形式進(jìn)行訓(xùn)練的教育團(tuán)體，旨在幫助學(xué)生坦然面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折。輔導(dǎo)內(nèi)容和步驟：本方案活動(dòng)具體內(nèi)容主要圍繞四個(gè)活動(dòng)“大風(fēng)吹”，“小蜜蜂”、“超級(jí)進(jìn)化論”、“請(qǐng)給我留言”人員安排：主持人/裁判：1人督導(dǎo)/助手：4人參與人數(shù)：每班50人左右具體活動(dòng)方案：（一）開(kāi)場(chǎng)：自我介紹活動(dòng)的目的注意事項(xiàng)1.自我介紹：同學(xué)們，大家好，我們是來(lái)自XXXX的哥哥姐姐們，我是今天的主持人，我叫xxx，你們可以叫我xx姐姐/哥哥。2.活動(dòng)目的：我們都知道在我們的生命中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多困難和挫折。今天，我們就是希望能通過(guò)一系列的活動(dòng)讓大家學(xué)會(huì)相信自己，坦然地面對(duì)挫折

3、、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。3.注意事項(xiàng)：活動(dòng)場(chǎng)地范圍注意安全，如果有什么特殊的情況記得報(bào)告，我們也有準(zhǔn)備藥箱遵守游戲規(guī)則。（二）活動(dòng)內(nèi)容第一個(gè)游戲：破冰之旅大風(fēng)吹活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，消除緊張感。并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)?；顒?dòng)時(shí)間：5分鐘活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，主持人介紹活動(dòng)規(guī)則。先由主持人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹什么”，主持人說(shuō)：“吹XX的人”，那么所有XX的人就必須離開(kāi)自己站的位置，重新尋找新的位置。不符合條件的同學(xué)則原地不動(dòng)。備注：可吹的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿運(yùn)動(dòng)鞋的人，穿X顏色衣服的人。做四組游戲第二個(gè)活動(dòng)熱身活動(dòng)“小蜜蜂”活動(dòng)目的：

4、放松，活躍氣氛，調(diào)動(dòng)同學(xué)的集中注意力。 活動(dòng)時(shí)間：大約5分鐘?；顒?dòng)道具：無(wú)活動(dòng)程序： 1、讓成員站起來(lái)，圍成一圈。 2、聽(tīng)主持人的口令“同學(xué)們，我們現(xiàn)在伸出左手，掌心朝下，同時(shí)伸出右手豎起食指。把食指放右邊學(xué)生的掌心下，到時(shí)候我會(huì)念一段文字，當(dāng)我念到“雨”時(shí)。左手要努力抓別人的食指，右手的食指要逃脫被抓?！辈⒑蛥f(xié)助一起演示動(dòng)作。 朗讀材料：滿(mǎn)天的烏云黑沉沉壓下來(lái)，樹(shù)上的葉子亂哄哄的搖擺，地上的花草卻笑得渾身抖動(dòng)。突然嘩嘩下起了傾盆大雨，雷越打越響，雨越下越大，地上的積水越來(lái)越多。路上的水一會(huì)兒漫過(guò)人的腳底，它們匯集在一起像一條條小溪水流入地下。調(diào)皮的雨點(diǎn)兒像誰(shuí)扔下來(lái)的鋼珠一樣砸在河面上，濺起高

5、高的水花；像篩豆子似的往下直掉，打碎了如鏡的湖面，嚇跑了原本想跳上水面看看雨景的小魚(yú)兒。粗大的雨點(diǎn)打在人家的窗戶(hù)上，咚咚作響。慢慢的雨停了，打開(kāi)窗戶(hù)清醒的空氣迎面撲來(lái)，真舒服！霎時(shí)，天空中出現(xiàn)了一道絢麗多彩的彩虹，真美啊。注意事項(xiàng)：維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的秩序。第三個(gè)活動(dòng)超級(jí)進(jìn)化論 活動(dòng)目的：通過(guò)游戲，讓學(xué)生明白很多事情不是一帆風(fēng)順的，都要經(jīng)過(guò)很多次失敗和挫折才能走向成功?；顒?dòng)時(shí)間：大約15分鐘?；顒?dòng)道具：無(wú)活動(dòng)程序：主持人擔(dān)任活動(dòng)的裁判員，簡(jiǎn)要介紹活動(dòng)規(guī)則“我們的活動(dòng)規(guī)則是這樣的。首先，我們地上有四塊區(qū)域，分別是小蛋，小雞，人類(lèi)，鳳凰聚集地。在開(kāi)始時(shí)候每個(gè)人都是小蛋，然后通過(guò)猜拳進(jìn)化，一步步進(jìn)化成小雞，

6、人類(lèi)，直到最高級(jí)的鳳凰。輸了的同學(xué)就只能退回之前的一個(gè)階段”。將活動(dòng)區(qū)劃分為大小不等的四個(gè)區(qū)域，分別供小蛋，小雞，人類(lèi)，鳳凰聚集和進(jìn)化使用。所有的學(xué)生在初始化階段都保持小蛋的狀態(tài)先（大家抱頭蹲下樣子像雞蛋形狀）主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始，說(shuō)一聲”進(jìn)化開(kāi)始”，而后學(xué)生相互找同伴進(jìn)行猜拳“石頭，剪刀，布”。贏者進(jìn)化為小雞；進(jìn)入小雞等待區(qū)域（小雞是蹲在地上，雙手垂地）。輸?shù)舻耐瑢W(xué)依然保持蛋的形狀，在小蛋等待區(qū)。而后小蛋和小蛋再猜拳，小雞和小雞再猜拳，小雞猜贏者進(jìn)化為人類(lèi)（人類(lèi)的狀態(tài)是站著抱手，在事先劃定好的人類(lèi)聚集區(qū)）。猜輸者則退化為小蛋，等待下一場(chǎng)的進(jìn)化，重新和小蛋猜拳。人類(lèi)和人類(lèi)猜拳，贏著進(jìn)化為鳳凰（鳳

7、凰的狀態(tài)是站著展翅高飛的狀態(tài)在聚集區(qū)觀看）。進(jìn)化成鳳凰后算勝出，不再參與猜拳，輸了的人類(lèi)退化成為小雞，回到小雞的等待區(qū)，繼續(xù)下一輪的進(jìn)化。注意：主持人應(yīng)把握活動(dòng)結(jié)束的時(shí)機(jī)，可以選擇在進(jìn)化論無(wú)法進(jìn)行下去的時(shí)候結(jié)束。也可以在選擇在第N個(gè)鳳凰“誕生”的時(shí)候結(jié)束。要在游戲開(kāi)始確定下來(lái)，并告訴學(xué)生們。討論與分享；活動(dòng)結(jié)束后，主持人可引導(dǎo)學(xué)生討論；當(dāng)你從小蛋進(jìn)化成鳳凰的時(shí)候，你的感覺(jué)怎么樣當(dāng)你還是小蛋的時(shí)候，卻有人進(jìn)化成鳳凰了，你的感覺(jué)怎么樣你成為了鳳凰，卻只能在一旁觀看別人的活動(dòng)，你的感受是什么第四個(gè)活動(dòng)請(qǐng)給我留言活動(dòng)目的；通過(guò)自己對(duì)他人，他人對(duì)自己的祝福，鼓勵(lì)或感謝來(lái)觸動(dòng)心弦。重新獲得新力量?；顒?dòng)時(shí)間

8、：10分鐘活動(dòng)道具：便利貼（在活動(dòng)中，播放音樂(lè)，如大手牽小手，最初的夢(mèng)想等。）活動(dòng)步驟：主持人宣布活動(dòng)程序：先請(qǐng)每位同學(xué)在便利貼上方寫(xiě)下自己的名字，字跡工整，不要寫(xiě)得太大，然后請(qǐng)同伴幫忙把他固定在自己的背后，寫(xiě)著名字的一面為正面，請(qǐng)同學(xué)在紙上留言，留言可以不署名。可以寫(xiě)幾句鼓勵(lì)的話或者溫馨的祝福，也可以是這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，最重要的是給予鼓勵(lì)和祝福。主持人宣布活動(dòng)要求：態(tài)度要認(rèn)真，真誠(chéng)，切記開(kāi)玩笑，胡亂涂畫(huà)以及不負(fù)責(zé)任的亂涂一通。盡量給更多同學(xué)留言和送祝福，這樣你也會(huì)收獲他人更多的留言和祝福。進(jìn)行活動(dòng)分享：請(qǐng)同學(xué)們安靜下來(lái)后，換上悠揚(yáng)的輕音樂(lè)。讓同學(xué)放下一切手中的活動(dòng)，取下便利貼，用心去讀同學(xué)們的

9、期待與祝福，好好收藏這一份感動(dòng)。分享活動(dòng)過(guò)程中的感受，因?yàn)闀r(shí)間有限，一個(gè)人不可能給班里每一位同學(xué)都送出祝福，希望有同學(xué)能主動(dòng)站出來(lái)說(shuō)說(shuō)自己對(duì)全班同學(xué)的祝?；蛘叽丝套约合胍f(shuō)的話。備選活動(dòng)：食指的力量活動(dòng)目的：了解自己的潛能，探索方法，挖掘自己的潛能。學(xué)會(huì)客觀的了解自己，相信自己，克服畏難情緒?；顒?dòng)步驟：將全班分組，每組11人左右，圍著一把椅子站好?；顒?dòng)程序：選一名個(gè)體最小的人坐在椅子上其余的人每人伸出食指，合力將坐著的人連凳子一起抬起每組換一個(gè)人被抬，減少兩個(gè)人抬的人，試試結(jié)果怎么樣再減少兩個(gè)人，試試結(jié)果。討論與分享；活動(dòng)之前，你有什么想法覺(jué)得能抬起來(lái)嗎你們小組任務(wù)完成的情況如何完成的說(shuō)一下感受和經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有完成的分析一下原因，再做嘗試。為什么我們能完成這個(gè)看起來(lái)不能完成的任務(wù)（三）結(jié)束語(yǔ)：今天很高興能和大家玩了那么多游戲，看到大家的笑容就是我們今天來(lái)為大家進(jìn)行團(tuán)輔活動(dòng)的最大收獲，希望大家都能夠在這次活動(dòng)中明白挫折沒(méi)什么大不了的，當(dāng)面對(duì)困難和挫折時(shí)，坦然面對(duì)，相信你會(huì)收獲成功！最后我們一起在幸福拍怕手的歌聲中結(jié)束我們