2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-體適能理論與訓練（運動康復專業(yè)）考試測驗能力拔高訓練一（帶答案）9

1、2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-體適能理論與訓練（運動康復專業(yè)）考試測驗能力拔高訓練一（帶答案）一.綜合考核題庫(共40題)1.身體成分（章節(jié)：第五章難度：4）正確答案:是組成人體組織、器官各種化學成分的總和，通常以體脂肪為核心將身體成分劃分為體脂重和去脂體重兩個基本部分。2.力量訓練引起肌肉肥大完全是由于原有的肌纖維增粗，而無新生肌纖維。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:錯誤3.在兩次練習之間有適當的間歇，并在間歇期進行強度較低的練習，而不是完全休息的訓練方法稱為（ ）。（章節(jié)：第十章 難度：3）正確答案:間歇訓練法4.經濟轉型引起的（ ）是許多國家肥胖癥發(fā)病率迅速升

2、高的主要原因。A、膳食結構變化B、遺傳因素C、體力活動減少D、環(huán)境變化正確答案:A,C5.反應速度主要依靠（ ）供能。（章節(jié)：第十章 難度：3）正確答案:磷酸原系統(tǒng)6.心動周期的決定因素是（ ）。A、每搏輸出量B、心率C、每分輸出量D、收縮壓正確答案:B7.亞健康的產生與遺傳因素無關。（章節(jié)：第一章難度：3）正確答案:錯誤8.下列不適宜用來提高有氧耐力的訓練方法是( )。A、間歇訓練B、重復訓練C、變速訓練D、高原訓練正確答案:B9.（ ）可以促進脂肪的分解氧化，降低運動后脂肪酸進入脂肪組織的速度，抑制脂肪的合成（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:運動10.糖類的主要生理作用包括（ ）。A、合

3、成糖元B、轉化為脂肪或蛋白質C、劇烈運動D、維持體溫正確答案:A,B,C11.發(fā)展肌肉力量的生理學原則是（ ）。A、超負荷原則B、漸增阻力原則C、專門性原則D、系統(tǒng)性原則正確答案:A,B,C,D12.心肌增大是對抗（ ）刺激的一種基本生物學適應。A、小負荷B、中等負荷C、大負荷D、超負荷正確答案:D13.有計劃、有規(guī)律、重復性的、以發(fā)展身體、增進健康、增強體能為目的的身體活動稱為（ ）。A、身體活動B、體育鍛煉C、有氧運動D、體力活動正確答案:B14.骨主要成分為（ ）兩種礦物質。A、鉀B、鈣C、磷D、鈉正確答案:B,C15.積極成癮的標準包括（ ）。A、體育鍛煉依賴于他人，要和他人一起進行B

4、、鍛煉者相信活動具有價值C、鍛煉者相信堅持活動會導致某種程度的提高D、鍛煉后不會帶來自我貶低正確答案:A,C,D16.多數學者的研究認為，無訓練者和有訓練者最高心率基本相同，由于有訓練者靜息心率底 ，所以，有訓練者的（ ）仍大于訓練者。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:心率貯備17.糖類的呼吸商是（） 。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:118.血漿滲透壓在正常生理情況下有一定的變動。在進行劇烈肌肉運動時，滲透壓（ ）。A、暫時升高B、暫時下降C、變動不明顯D、?持續(xù)升高正確答案:A19.牽張反射（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:是指骨骼肌在受到外力牽拉時引起受牽拉的同一肌肉收縮的反射活動

5、。20.耐力運動處方的應用范圍,可以概括為( )方面。A、健身B、預防C、治療D、康復正確答案:A,B,C,D21.連續(xù)的俯臥撐、引體向上、斜身引體等均可提升動力性力量耐力。（章節(jié)：第十章難度：2）正確答案:正確22.進入2l世紀以來,運動處方其發(fā)展趨勢為, 由應用于康復領域,發(fā)展到預防和健身領域；由心臟康復運動處方,發(fā)展到各種（ ）防治的運動處方；（章節(jié)：第十三章 難度：4）正確答案:慢性疾病23.采用強度較低而持續(xù)時間長的練習或長段落的間歇訓練，主要是發(fā)展( )。A、無氧耐力B、有氧耐力C、靜力耐力D、速度耐力正確答案:B24.屈臂懸垂、仰臥舉腿可用來測量靜力性耐力。（章節(jié)：第十章難度：2

6、）正確答案:正確25.肥胖是營養(yǎng)障礙性疾病表現(xiàn)為機體脂肪組織量（ ）和/或脂肪組織與其他軟組織的比列過高。A、過少B、過多C、過低D、過輕正確答案:B26.1分子葡萄糖完全氧化時，產生（ ）分子ATP。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:3827.體育鍛煉能提高自尊的原因可能是由于（ ）。A、體育鍛煉能提高身體自我價值和其他重要的身體自我認知B、體育鍛煉能有效地抵抗抑郁C、體育鍛煉能提高主觀幸福感D、體育鍛煉能降低焦慮正確答案:A28.人出生后其柔韌性便開始退化。一般來說，在（ ）歲期間把握機會改進身體的柔韌性是最有機會的，其余時間柔韌性的退化則較為顯著。A、1214B、1319C、1316D

7、、1518正確答案:B29.（ ）是維持人體最基本生命活動所必需的能量消耗（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:基礎代謝30.耐力訓練可使心室腔舒張末期容積增大，心肌收縮力增強，故射血分數（ ）。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:升高31.肌肉收縮和舒張是維持人體肌緊張、維持身體姿勢和各種肢體運動的基本動力。（章節(jié)：第六章難度：2）正確答案:正確32.間歇訓練主要用于提高以糖代謝為主的有氧能力，而對于提高脂代謝水平沒有顯著的意義。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:正確33.長期體育鍛煉對心理健康效益包括（ ）。A、提高人的健康幸福感B、產生“尖峰時刻”的情緒體驗C、有助于人格的完善D、使

8、人更聰明正確答案:A,B,C,D34.優(yōu)秀耐力運動進行耐力訓練時，其運動強度應達到最高心率的( )。A、100%B、90%95%C、85%90%D、80%85%正確答案:B35.背力測試時，受試者可以適當的屈肘、屈膝。（章節(jié)：第六章難度：2）正確答案:錯誤36.肌耐力訓練以每一回合最多能持續(xù)反復（ ）次的重量為原則。A、48B、57C、1225D、812正確答案:C37.在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(乳酸拐點)稱為（ ） 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:乳酸閾38.營養(yǎng)物質在體內氧化時 所產生的CO2與同時所消耗的O2的容積比稱為（ ）。（