衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)材料

1、 PAGE PAGE 13 / 13學(xué)生衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)資料（一）衛(wèi)生知識30澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，預(yù)防疾病。 3校建筑設(shè)備的清潔衛(wèi)生，做到教室、閱覽室、宿舍、廁所、運(yùn)動場以與勞動場所和其他設(shè)備都清潔衛(wèi)生。一般應(yīng)每天一次小掃除，每周一次大清理。（社會活動、課外小組活動等）的時間規(guī)定，飲食、睡眠和休息時間的安排等。學(xué)小學(xué)生春季預(yù)防傳染病安全知識春季是各種病源微生物易于生長繁殖的季節(jié)，加之早春的氣候多變，晝夜溫差、氣壓、濕度變化較大，忽冷忽熱，人們一時還不能適應(yīng)天氣的變化，機(jī)體不能保持新代的平衡和穩(wěn)定，因而容易誘發(fā)各種傳染性疾病。流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹、水痘、單純皰疹、流行性腮腺

2、炎、流腦、猩紅熱、傳染性非典型性肺炎(SARS)和人感染高致病性禽流感兩類新病種。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物(飛沫等)傳播的。冬春季寒冷，學(xué)生在外邊活動減少，多集中在教室，這更增加了傳染機(jī)會。為了御寒，習(xí)慣把門窗關(guān)的很嚴(yán)，室外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室，帶著病菌、病毒的飛沫在空氣中漂浮，學(xué)生在教室時間長，空氣不新鮮，自然容易感染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病的預(yù)防：1、堅(jiān)持晨練制度，發(fā)現(xiàn)病例，與時隔離，環(huán)境消毒，疫情上報，教室每天保證與時通風(fēng)換氣，保持空氣清新。2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。多到戶外活動，適時增減衣服。3、養(yǎng)成良好的健康行為，平時多喝開水，多吃新鮮蔬

3、菜和水果，把住“病從口入”關(guān)。4、盡量減少到空氣不流通的場所集會，特別是不要到網(wǎng)吧長時間游戲。5、對流感、流腦、麻疹等，在流行期間可注射相應(yīng)疫苗預(yù)防。流腦的預(yù)防：1、加強(qiáng)疾病監(jiān)測，努力做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離并與早就近住院治療病人。2、對病人密切接觸者，立即進(jìn)行預(yù)防性服藥。3、若流腦流行出現(xiàn)在過去未實(shí)施疫苗免疫或注射疫苗較少的地方，可對15 歲以下未免疫的兒童應(yīng)急接種疫苗，能有效地防止繼發(fā)病例出現(xiàn)，控制流行。4、一旦發(fā)生流腦流行，應(yīng)勸阻大型集會、串門訪友或探視病人，不帶兒童并對學(xué)生和兒童應(yīng)急接種疫苗，但必須嚴(yán)格掌握疫苗接種的禁忌癥。5、與時組織對疫點(diǎn)進(jìn)行消毒處理，如疫情發(fā)生在學(xué)校等人

4、群集聚場所，要做好環(huán)境衛(wèi)生、個人衛(wèi)生，保持通風(fēng)。水痘的預(yù)防：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的常見的急性傳染病。水痘一年四季都可發(fā)病，其中以冬春季為多。水痘傳染性極強(qiáng)，病人是唯一的傳染源，主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以嬰幼兒多見，集體兒童亦為易感人群，托兒所、幼兒園、小學(xué)校等容易發(fā)生局部暴發(fā)流行。1421151790%會傳12小學(xué)生春夏季傳染病預(yù)防小常識預(yù)防措施：注意個人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持學(xué)習(xí)場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會，少去公共場所。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫。應(yīng)積極

5、參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對身體造成不利影響。生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，像有的衣、食細(xì)節(jié)要注意。春夏季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。切莫諱疾忌醫(yī)。盡量減少與病患者接觸，與病人接觸時需戴多層棉紗口蒼蠅、蟑螂等，注意通風(fēng)，營養(yǎng)均衡，多飲水，患病后即時治療就醫(yī)，要適當(dāng)曬太陽，要注意保持心理平衡

6、，身心就會更健康。秋、冬季預(yù)防傳染病 健康教育講座流行性腮腺炎、流腦、水痘等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場所。一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播， 在學(xué)生中造成疫情擴(kuò)散，甚至造成局部暴發(fā)。一、流感2-37性，通過空氣飛沫傳播，人群普遍易感。 臨床表現(xiàn)：本病潛伏期短，一般 1-2 日，短者數(shù)小時，最長3-4 日。發(fā)病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。單純性流感：本病最常見。起初畏寒、發(fā)熱，體溫迅速升高到 39-40， 腹瀉，大部分患者2-3 日后才出現(xiàn)噴嚏、流涕、鼻塞與咳嗽。體溫和上述癥狀多1-2 日 達(dá)到高峰，3-5吸困難與咳粘稠痰，有時血

7、痰?？?。H1N1:H1N1A傳播，以呼吸道飛沫和密切接觸傳播為主。預(yù)防：患者隔離和治療一星期?；颊哂眠^的食具和衣物等煮消毒或暴曬 2 小時。患者的房間可用紫外線照射或消毒液消毒，進(jìn)行空氣消毒。流感流行期暫停集會和集體活動，不到病人家或宿舍串門。流行期間可以用抗病毒藥物作預(yù)防。用。二、流行腦脊髓膜炎（簡稱流腦）是由腦膜炎奈瑟氏苗通過呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎，好發(fā)于冬春季節(jié)，是國家法定乙類傳染病。臨床表現(xiàn)：突然高熱，劇烈頭痛，頻繁嘔吐，精神不振，重者可出現(xiàn)昏迷， 抽搐。流腦根據(jù)病情輕重分為普通型、暴發(fā)型、輕型和慢型、敗血癥型。暴發(fā)型起病急驟，病情兇險，病死率高，常在 24 小時出現(xiàn)嚴(yán)重休克和呼

8、吸衰竭，危與生命。因此，在流腦高發(fā)期，若出現(xiàn)類似上述癥狀要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療， 以免延誤病情。3 傳染源：帶菌者和病人。傳播途徑：病源菌主要通過噴嚏、咳嗽、說話等由飛沫直接從空氣傳播，進(jìn)入呼吸道引起感染。三、流行性腮腺炎5-152，4024-211857-12 日，可并發(fā)睪丸炎、卵巢炎、腦膜炎等?！奥槿L(fēng)”疫苗提高免疫力。四、水痘水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病冬春季好發(fā)病人為主要傳染源，通過飛沫經(jīng)空氣與病人用具傳播，傳染性強(qiáng)。主要癥狀：潛伏期1-2周，發(fā)病初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全身不適等癥狀。1-2周后軀干皮膚出現(xiàn)斑疹，數(shù)小時后轉(zhuǎn)化成丘疹、皰疹晶亮伴瘙癢，抓破后能留下斑痕

9、。皮分批出現(xiàn)，大小不一，故同一部位皮疹可同時存在斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂疹。7-10預(yù)防呼吸道傳染病的總體原則應(yīng)為以下幾點(diǎn)： 1.加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和提高自我防護(hù)意識。教室活動室注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。學(xué)校開展晨檢制度，以便與早發(fā)現(xiàn)病人，與早采取措施。適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥措施。盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設(shè)施的小餐館用餐質(zhì)。針對性的開展預(yù)防接種。(二)心理健康教育講座講稿一、聽覺集中訓(xùn)練法：二、視覺想象訓(xùn)練：72（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。1、自我提示法：找?guī)仔】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神、等放在平時還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。2、記錄法：準(zhǔn)備一個小本，專門用來記錄走神兒的容。比如，今天數(shù)學(xué)2想信用不過多久本上的記錄會越來越少的3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個時間我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。三、如何克服心理障礙：1、學(xué)會建立理性的價值觀念了解人的基本心理需求與期望。(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。學(xué)會建立良好的自我觀念我感受；認(rèn)識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。學(xué)會自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。的人；提高與周圍人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(1)了