高中體育與健康高中必修全一冊第七章　選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)與提示肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡教案

1、宜賓縣第一中學(xué)校肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡教案 任課教師：譚翠屏 指導(dǎo)教師：劉錦前教學(xué)內(nèi)容1、技巧：肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡對象高二女生人數(shù)32人教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知發(fā)展目標(biāo)：正確理解肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作理論。技能發(fā)展目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生了解并掌握肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作技術(shù)。3、情感發(fā)展目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生克服自身心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析動(dòng)作和互相保護(hù)幫助的能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和交往能力。課序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式負(fù)荷時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)內(nèi)容：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、檢查服飾安全4、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1

2、、健身操2、游戲：雙腿夾球傳遞 坐于墊子前端，從排頭同學(xué)開始，將球放于兩腿之間（小腿內(nèi)側(cè)或雙腳內(nèi)側(cè)），通過直腿仰臥將雙腿后舉傳球后跑到排尾， 同時(shí)第二名同伴將夾與前一位同伴雙腳間的球拿回放于自己雙腿之間，繼續(xù)完成動(dòng)作向后傳遞球，依次內(nèi)推，直到最后一名同伴做完動(dòng)作將球傳遞到排頭同伴的手上。1、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)2、安排見習(xí)生3、安全檢查4、強(qiáng)調(diào)做好保護(hù)與幫助音樂和口令結(jié)合2、講解規(guī)則、示范1、列隊(duì)上課2、聆聽本課內(nèi)容、明確學(xué)練目標(biāo)3、樹立保護(hù)與幫助意識(shí)1、跟隨教師練習(xí)2、有激情、節(jié)奏感強(qiáng)3、動(dòng)作舒展最后完成的一組接受懲罰（輸?shù)囊唤M，全組人每人20個(gè)下蹲）。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

3、xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx圖1圖2比賽分為四個(gè)小組，以每一橫排為一組，8分鐘1次課序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式負(fù)荷時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)肩肘倒立輔助練習(xí)直腿后倒、頭側(cè)屈、伸臂、撐手肩肘倒立接直腿分腿、伸臂、頭側(cè)屈跪撐抬腿（抬頭、塌腰）合作探究學(xué)習(xí)肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡（借助絲帶）重點(diǎn)：頭側(cè)屈難點(diǎn)：分腿、翻臀、頭側(cè)屈及推撐時(shí)機(jī)分組展示、評(píng)析四、拓展延伸繞墊蛇形跑發(fā)展速度和提高身體協(xié)調(diào)性1、提示2、觀察3、評(píng)價(jià)1、示范2、要點(diǎn)提示3、巡回指導(dǎo)4、幫保講解5、個(gè)別輔導(dǎo)6、激勵(lì)評(píng)價(jià) 教師完整示范掛圖講解動(dòng)作結(jié)構(gòu)要點(diǎn)提出重、難點(diǎn)用語言激勵(lì)學(xué)生積極練習(xí)，認(rèn)真展示1、保護(hù)與幫助下完成2、嘗試獨(dú)立完成1、觀察2、根據(jù)教師口令或提示練習(xí)3、互幫互學(xué)探究動(dòng)作結(jié)構(gòu)和探究怎樣做好保護(hù)與幫助。保護(hù)與幫助下嘗試完整動(dòng)作根據(jù)教師的講解，明白動(dòng)作結(jié)構(gòu)針對提出的重、難點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)并解決分小組展示成果盡力完成拓展延伸性訓(xùn)練同圖2 圖3同圖22分鐘8分鐘16分鐘2分鐘2分鐘2|3次2|3次2|3次5|6次2|3次5|6次1次結(jié)束部分放松活動(dòng)：瑜珈練習(xí)小結(jié)、評(píng)價(jià)三、安排學(xué)生整理器材1、示范、講解2、口令提示3、解析效果4、評(píng)價(jià)、小結(jié)1、邊觀察邊練習(xí)2、放松身心，體驗(yàn)動(dòng)作的效果與美感3、小結(jié)