學(xué)校心理健康團(tuán)體活動(dòng)記錄表

1、2022年心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)記錄表時(shí)地點(diǎn)參加人數(shù)間主題內(nèi)容(-)我是誰(shuí)認(rèn)識(shí)你自己活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我活活動(dòng)準(zhǔn)備:紙、筆。動(dòng)活動(dòng)過(guò)程：過(guò)1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)幔空?qǐng)?jiān)诩埳峡焖賹懴?0個(gè)“我程是”(10分鐘)2、分享。請(qǐng)學(xué)生將自己所寫的和大家一起分享。3、教師點(diǎn)評(píng)。了解自己是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對(duì)自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解,才能在以后的生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識(shí)自己。4、自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)。的效果輔導(dǎo)員簽名(1)將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已(最好是兩兩不 太熟悉的同學(xué)為一

2、組)。甲開(kāi)始自我介紹，已負(fù)責(zé)記錄。甲在 說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互 換。(2)教師請(qǐng)甲、乙兩人取回對(duì)方的記錄紙張，在背面的右上 角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受，并討論： 介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會(huì)如此？?jī)扇?之中必須有一個(gè)人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后，由負(fù)責(zé)統(tǒng) 整的人向其他人報(bào)告討論的結(jié)果。(3 )匯報(bào)結(jié)束，請(qǐng)每位同學(xué)強(qiáng)其簽名的紙(空白面朝上)傳 給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)自己對(duì)此同學(xué) 的了解，在紙上寫下：我欣賞你因?yàn)閷懲曛髣t依次 向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。5、分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的

3、感想與 收獲。6、教師總結(jié)。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí) 候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認(rèn)為是一成不 變的，絕對(duì)的。通過(guò)活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)了許多我們不曾發(fā)現(xiàn)的東 西，對(duì)自己有了更豐富和全面的認(rèn)識(shí)，我們需要通過(guò)自己和他 人的眼光來(lái)更好的發(fā)現(xiàn)自己。團(tuán)體訓(xùn)練 的效果輔導(dǎo)員簽名2022年心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)記錄表時(shí) 間地點(diǎn)參加人數(shù)主題內(nèi)容（二）積極賦義活1、將學(xué)生分組，約6、7個(gè)同學(xué)為一組，組員圍成 圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫的自己以及別人 對(duì)自己的評(píng)價(jià)的紙，對(duì)每個(gè)成員寫下的不好的性格特 征進(jìn)行積極賦義，如：多疑積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好 勝；魯

4、莽沖動(dòng)一積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾 積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄，將小 組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論 某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下 具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）2、教師總結(jié)。苦瓜向來(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天， 因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是 苦丫 ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái) 了?？喙嫌鲆?jiàn)甘蔗，它對(duì)甘蔗說(shuō)：老天真是不公平,你的臉長(zhǎng)的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人 人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn) 點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的?？墒侨绻麤](méi)

5、有你的苦，人們?cè)觞N知道我的甜呢？再 說(shuō)，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小 記得這種吃苦的滋味，吃下了你，也就不怕吃苦 了。還有，從小也會(huì)記得擺一副苦瓜臉是不好看的， 這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦 瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的 展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了 ！ 每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，每一種性格都有其好 的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不 同，同一種性格特征帶來(lái)的結(jié)果截然不同。所以，只 要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都 能取得很好的成績(jī)。團(tuán)體訓(xùn)練的效果輔導(dǎo)員簽名2022年心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)記錄表時(shí) 間地二

6、參加人數(shù)主題內(nèi)容（三）尋找自信支點(diǎn)活1、自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依 據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)。尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因 為尋寶要求：必須實(shí)事求是;必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng)，也可以是自己的進(jìn)步;每個(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然 后用發(fā)自內(nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)， 通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊 美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì)這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自 己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？3、教師總結(jié)。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，

7、每個(gè)人身上都有屬于 自己的獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，充分認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)點(diǎn)，尋找自信的支點(diǎn)， 開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。團(tuán)體訓(xùn)練 的效果輔導(dǎo)員簽名2022年心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)記錄表時(shí) 間地點(diǎn)參加人數(shù)主題內(nèi)容（四）克服自卑，樹(shù)立自信。1、秘密大會(huì)串。(1)請(qǐng)同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好后活折疊起來(lái)交給教師。動(dòng)(2 )教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問(wèn)題念出過(guò)一 來(lái)，讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法，同學(xué)之間可以討論, 程示范和提供書面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。(3 )教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。2、自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡，讓同學(xué)在心卡上填 寫“在自信心方面,我無(wú)法做到”團(tuán)隊(duì)所有的成員對(duì)心卡上 無(wú)法做到的事獻(xiàn)策，不評(píng)價(jià)，重?cái)?shù)量。3、教師總結(jié)。通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)們借助團(tuán)體的力量克服 自卑，樹(shù)立自信。團(tuán)體訓(xùn)練的效果 輔導(dǎo)員簽名2022年心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)記錄表時(shí) 間地點(diǎn)參加人數(shù)主題內(nèi)容（五）溫馨祝福，結(jié)束活