團體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練

1、關(guān)于團體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練第1頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四引 言在人們的生活、學(xué)習和工作過程中，注意力起著非常重要的作用。有位專家說：注意力是學(xué)習的窗口，沒有它，知識的陽光就照射不進來。對學(xué)生的學(xué)習來說，注意力的好壞也是至關(guān)重要的。注意力的好壞并不是先天遺傳的，而是靠后天的學(xué)習培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的。有些人經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練，注意力和注意品質(zhì)得到很好的提高，所以要想提高注意力，培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)就應(yīng)該進行有意識的訓(xùn)練。 第2頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四把心留住第3頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四活動目標通過一些小活動，幫助學(xué)生

2、了解自己的注意特點、培養(yǎng)自己的注意能力。通過心理訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力品質(zhì)。第4頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四活動時間、場所時間：約60分鐘場所：教室內(nèi)第5頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四活動對象、方法對象：小學(xué)34年級學(xué)生方法：熱身活動法、游戲活動法、討論分析法第6頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四活動材料卡片、白紙、彩筆第7頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四活動程序一、導(dǎo)入階段熱身活動（10分鐘）1.拍“7”游戲全體同學(xué)起立，從數(shù)字“1”開始，遇到“7”或以“7”結(jié)尾或“7”的倍數(shù)，則不說，拍一下

3、手。出錯的同學(xué)請坐下。 2分享剛才游戲中的成功或失敗的感受。第8頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四 過渡 同學(xué)們，剛才你們已經(jīng)交流了游戲的心得體會，我們也初步了解了注意力的重要性。如果你們覺得自己的注意力不高，不必著急，因為注意力是可以培養(yǎng)，能通過訓(xùn)練得到提高的。下面就讓我們一起來訓(xùn)練一下，好不好？ 第9頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四二、展開階段活動一（20分鐘）集中注意力的訓(xùn)練方法很多，下面我們選擇一項“劃字法”的活動來訓(xùn)練。（這是一張數(shù)字表，表中數(shù)字都是無規(guī)則排列的，你能按要求練練自己的注意力嗎？）5 7 3 6 1 2 3 6 3 2 07

4、 2 0 5 3 2 4 6 0 9 64 8 7 8 0 9 7 9 6 4 3 5 3 8 9 6 2 0 6 1 2 4 0 8 4 3 2 1 6 4 5 3 62 0 3 8 6 2 0 6 4 1 41 6 2 4 3 8 5 7 6 0 6第10頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四（1）用“”劃去表中的“6”字。（共劃去_個數(shù)字）（2）用“”劃去表中位于“”前面的數(shù)字。（共劃去個數(shù)字）（3）先判斷“6”前面的數(shù)字是單數(shù)還是雙數(shù)，再用“”圈去單數(shù)。（共劃去_個數(shù)字）第11頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四教師小結(jié)做任何事情都需要良好的注意力

5、，結(jié)合自己的情況，經(jīng)常進行類似的訓(xùn)練，以提高自己的注意力。第12頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四活動二（20分鐘）同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)進行了注意力訓(xùn)練，相信大家的注意力水平已經(jīng)有所提高，下面我們來測試一下。第13頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四第14頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四第15頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四第16頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四第17頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四三、結(jié)束階段小組思考、討論（1）你能說出幾種注意力訓(xùn)練的方法嗎？（2）通過這節(jié)心理活動課，你有何收獲？第18頁，共21頁，2022年，5月20日，4點53分，星期四結(jié)束語注意力是影響學(xué)習效果的一個重要因素，希望同學(xué)們以后能夠多運用所學(xué)的方法訓(xùn)練自己的注意力，使我們的注意力水平越來越高。第19頁，共21頁，2022年，5月