耐久跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)

1、耐久跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)（水平四）一、單元設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想依據(jù)“健康第一”的思想，以學(xué)生全面健康為標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展；通過(guò)各種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性，使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂(lè)；培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和良好習(xí)慣。二、單元設(shè)計(jì)構(gòu)想、流程構(gòu)想：耐久跑教學(xué)由于內(nèi)容的單一、枯燥，再加上教師的方式、方法陳舊、學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數(shù)存在恐懼心理，對(duì)耐久跑存在應(yīng)付、逃避等現(xiàn)象。因我校地處山區(qū)，是個(gè)不折不扣的偏遠(yuǎn)山區(qū)學(xué)校，受場(chǎng)地、器材等限制，但我們有自己獨(dú)特的地理環(huán)境，有大山、小河、樹(shù)林、

2、草地等天然資源，于是我們把這些資源充分的利用到耐久跑教學(xué)中。通過(guò)多種形式的輔助教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，樹(shù)立自信心、進(jìn)取心，養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣。流程：以耐久跑教學(xué)內(nèi)容為主線，整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程以游戲的方式來(lái)進(jìn)行，整個(gè)教學(xué)流程強(qiáng)調(diào)趣味性、多樣性和實(shí)效性，注重學(xué)生能力培養(yǎng)，將合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、意志力培養(yǎng)融入到課堂中；形成和諧包容的課堂氛圍，爭(zhēng)取獲得較好的教學(xué)效果。三、學(xué)生情況分析現(xiàn)在的學(xué)生在吃苦耐勞方面存在很大的差異，大部分學(xué)生不愿吃苦，尤其是些身體肥胖、體質(zhì)較差的學(xué)生顯得尤為突出，我校初二學(xué)生共211名學(xué)生，通過(guò)調(diào)查來(lái)看，有肥胖學(xué)生近20人、體質(zhì)較差者近50人、自身有殘疾或病族史的有近10人

3、，這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)將會(huì)是教師的一大難題。然而，耐久跑是初二教學(xué)的重點(diǎn)，教師如何把握這個(gè)教材，既要使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，又要使學(xué)生樂(lè)意學(xué)習(xí)，然后學(xué)生享受到成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的一致品質(zhì)。通過(guò)學(xué)生情況分析認(rèn)為：學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑時(shí)，存在畏懼心理。這種現(xiàn)象與學(xué)生的素質(zhì)、教材的單一、枯燥性、教師的教學(xué)方式、方法存在一定的關(guān)系。四、教材分析與處理本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，從技術(shù)教學(xué)看分起跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺、呼吸方法、體力分配等。如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，改變傳統(tǒng)教學(xué)方法，提高教學(xué)效益是本單元的重要目標(biāo)。通過(guò)分析探討，針對(duì)學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際，以耐久跑為主教材，結(jié)合學(xué)生的特長(zhǎng)愛(ài)好來(lái)改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法

4、，讓學(xué)生在快樂(lè)的游戲中進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到玩中學(xué)、玩中練、玩中提的目的。1、采用結(jié)伴跑、計(jì)時(shí)跑、球場(chǎng)線條跑、校園定向等。讓學(xué)生在大腦中建立一個(gè)耐久跑答題的概念，對(duì)接下來(lái)的練習(xí)打下基礎(chǔ)。2、以趣味游戲的貫穿課堂的方式，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在練習(xí)中教師適時(shí)的參與、知提高學(xué)生的奔跑能力等。3、巧借輔助教材，加以突破；在輔助教材中選擇了運(yùn)球、帶球跑；球場(chǎng)邊線跑；原地定時(shí)跳繩、跑拔河繩、螺旋跑、字母跑、跳臺(tái)階計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)等等。4、巧改練習(xí)方式、方法，培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣，在練習(xí)的過(guò)程中，為增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)積極性、增強(qiáng)學(xué)生的自信心，可采用如“三差”練習(xí)法，即：“差距”、“差時(shí)”、“差點(diǎn)”，以此來(lái)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

5、。5、適時(shí)組織游戲競(jìng)賽，讓學(xué)生在游戲、競(jìng)賽的過(guò)程中改進(jìn)、提高動(dòng)作技術(shù)、自身素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。6、考核、總結(jié)、評(píng)價(jià)，在考核的過(guò)程中采用分層的方式進(jìn)行，即能力相同或相近的學(xué)生在一組進(jìn)行測(cè)試。五、組織與教法1在教學(xué)方法上，打破傳統(tǒng)的以操場(chǎng)跑為主的模式，把耐久跑練習(xí)以游戲的方式進(jìn)行，運(yùn)用類游戲與學(xué)習(xí)的內(nèi)容相結(jié)合，豐富教學(xué)內(nèi)容，注重學(xué)生學(xué)習(xí)的參與性。摒棄過(guò)去學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀況，通過(guò)多樣的練習(xí)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，不斷提高學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情。在學(xué)習(xí)中，通過(guò)多種學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自尊、自信、自強(qiáng)不息的品質(zhì)。2在課的組織上，教師是引領(lǐng)者，設(shè)計(jì)、創(chuàng)造、組織、協(xié)調(diào)各教學(xué)環(huán)節(jié)

6、內(nèi)容的設(shè)置、游戲的安排。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，親身實(shí)踐、討論分析、探索創(chuàng)新、師生共同設(shè)計(jì)或?qū)W生設(shè)計(jì)與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的一些練習(xí)、游戲方式。在場(chǎng)地設(shè)計(jì)方面，打破原有的傳統(tǒng)模式，把練習(xí)場(chǎng)地轉(zhuǎn)移到球場(chǎng)、校園、山坡、河流、樹(shù)林等場(chǎng)地，創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的情景，讓學(xué)生在大自然的懷抱盡情的享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。六、確立新的評(píng)價(jià)方式在本單元學(xué)習(xí)中，采取多種評(píng)價(jià)方式對(duì)學(xué)生成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)，打破傳統(tǒng)耐久跑中按時(shí)間多少來(lái)評(píng)價(jià)成績(jī)的模式；在評(píng)價(jià)的方式上，采用學(xué)生自評(píng)學(xué)生互評(píng)小組評(píng)價(jià)教師評(píng)價(jià)的模式進(jìn)行，在評(píng)價(jià)內(nèi)容上，既有學(xué)生態(tài)度、心理和行為的評(píng)價(jià)，又有學(xué)生體能和技能的評(píng)價(jià)。改變以往用一個(gè)評(píng)價(jià)模式去評(píng)價(jià)學(xué)生的現(xiàn)象，充分體現(xiàn)因人而異的評(píng)價(jià)原則

7、，讓不同能力、不同層次的學(xué)生都能跑出快樂(lè)、享受享受成功的樂(lè)趣，為培養(yǎng)良好的鍛煉品質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。體育與健康（水平四）耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)1、發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高學(xué)生的心肺功能；任務(wù)2、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、相互合作和堅(jiān)忍不拔的精神。3、逐步養(yǎng)成鍛煉的意識(shí)和良好品質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)各種方式的方法、方式，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)的興趣。2、借助自然地形、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑練習(xí)，掌握耐久跑基本技術(shù)。3、注重師生情感交流，使90%的學(xué)生能較好地完成耐久跑教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。4、培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取、吃苦耐勞的精神品質(zhì)；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。課次教材選擇教學(xué)重難點(diǎn)任務(wù)與目標(biāo)要求教學(xué)策略與方法1、“

8、校園定向“游戲。2、定時(shí)跑、結(jié)伴跑。重點(diǎn)：呼吸方法難點(diǎn)：體力分配通過(guò)練習(xí)提高奔跑能力要求學(xué)生注意安全、團(tuán)結(jié)協(xié)作。1、運(yùn)用校園的環(huán)境創(chuàng)設(shè)情境的教學(xué)方法，2、教師引導(dǎo)，學(xué)生合作、交流、探索。二1、起跑與沖刺（利用足球的追球跑）2、計(jì)時(shí)跑5分鐘重點(diǎn)：呼吸方法難點(diǎn)：跑的節(jié)奏掌握起跑與沖刺方法，提高奔跑能力。1、利用足球，學(xué)生兩人一組，一人負(fù)責(zé)踢球，另一人負(fù)責(zé)追球，循環(huán)練習(xí)。2、教師講解示范3、學(xué)生分組練習(xí)。4、創(chuàng)想練習(xí)（追空中球、追反彈球等）三1、變速跑（利用拔河繩進(jìn)行）2、力量練習(xí)（臺(tái)階跳）重點(diǎn)：直道加速的變速跑難點(diǎn)：變速的時(shí)機(jī)把握提高學(xué)生跑動(dòng)中速度變化的能力，要求學(xué)生體會(huì)教學(xué)內(nèi)容。1、師生共同設(shè)計(jì)

9、，利研條拔河繩，一條直線擺放，一條擺成弧形，兩條拔河繩連接擺放。2、學(xué)生分組練習(xí)，先跑直擺的拔河繩，然后轉(zhuǎn)入彎道加速。3、教師引導(dǎo)，口令標(biāo)志，學(xué)生體驗(yàn)并總結(jié)，教師總結(jié)。先學(xué)后教4、教師組織學(xué)生談感受，找出問(wèn)題，討論解決、總結(jié)評(píng)價(jià)。四1、彎道跑的探究學(xué)習(xí)嘗試2、游戲“跑字母、螺旋”（利用拔河繩設(shè)置重點(diǎn)：探究實(shí)踐難點(diǎn)：總結(jié)歸納通過(guò)探究發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題要求學(xué)生動(dòng)腦、創(chuàng)新、協(xié)作。1、自由選擇學(xué)習(xí)方法，根據(jù)教師要求到各種“字母”、“螺旋”上體驗(yàn)練習(xí)2、學(xué)生嘗試后，教師組織學(xué)生討論、他不感受、出現(xiàn)問(wèn)題。圖形）。3、學(xué)生交流、探索，總結(jié)答案。4、教師點(diǎn)評(píng)。5、分組練習(xí)，各組利用場(chǎng)地上的圓或用拔河繩設(shè)置的“

10、字母、螺旋”進(jìn)行追逐跑的游戲和比賽。五自然地形跑（山坡、樹(shù)林、沙灘等）重點(diǎn)：動(dòng)作技術(shù)的掌握、提高、改進(jìn)。1、提高學(xué)生的練習(xí)興趣，培養(yǎng)合作精神。2、改進(jìn)、提高學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)。1、借助本地的周邊環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、讓學(xué)生在各種地形、方式跑的過(guò)程中，改進(jìn)自己的動(dòng)作技術(shù)。難點(diǎn)：體力的分配3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)大自然，心胸開(kāi)闊的良好品質(zhì)。3、教師參與，跟隨學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，特別要照顧能力低的組。六1、線條跑2、計(jì)時(shí)或計(jì)數(shù)跳繩重點(diǎn)：體力的合理分配難點(diǎn)：變向時(shí)的技術(shù)掌握變向跑技術(shù)、發(fā)展身體素質(zhì)，要求在跑中體會(huì)變化方式。1、利用籃球、足球場(chǎng)地的線條組織教學(xué)。2、學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)。3、各組進(jìn)行游戲比賽，教

11、師點(diǎn)評(píng)。4、各組進(jìn)行計(jì)數(shù)或計(jì)時(shí)的跳繩比賽。七1、1000米或800米跑（采用“三差”方式進(jìn)行）2、身體素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)：跑動(dòng)中跑與呼吸節(jié)奏的掌握難點(diǎn)：如何克服“極點(diǎn)”的出現(xiàn)采用“三差”跑的方式，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1、“三差”練習(xí)法，即“距離差、時(shí)間差、起、終點(diǎn)差”。2、教師按學(xué)生的能力分組，進(jìn)行練習(xí)。3、學(xué)生談感受，教師評(píng)價(jià)。八1、耐久跑測(cè)試、2、自選內(nèi)容重點(diǎn)：計(jì)時(shí)測(cè)驗(yàn)或分層測(cè)驗(yàn)難點(diǎn)：分層檢查學(xué)生耐久跑能力，檢查教學(xué)效果，找出不足，制定整改方案。分組測(cè)試，教師點(diǎn)評(píng)。評(píng)價(jià)初二年級(jí)體育課教案（水平四）教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí)使90%以上同學(xué)學(xué)會(huì)彎道跑的技術(shù)。2、培養(yǎng)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)意識(shí)

12、及創(chuàng)新能力。3、能積極的自我評(píng)價(jià)，愉快學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容彎道跑（利用拔河繩進(jìn)行輔助）重占八、1、掌握彎道跑的技術(shù)。2、彎道跑的擺臂方法。3、學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)新意識(shí)的形成難占八、1、彎道跑的擺臂方式，積極保持身體平衡。2、建立彎道上快速跑的意識(shí)。3、創(chuàng)造力的培養(yǎng)與表現(xiàn)程序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與培養(yǎng)目標(biāo)導(dǎo)入課程課前集合和宣布本課內(nèi)容男、女站在一個(gè)同心圓上集合在教師的周圍對(duì)學(xué)生宣布本課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)要求要求：做到快靜齊（圖1）熱身“十”字接力游戲籃球場(chǎng)上教師裁判學(xué)生練習(xí)。1、講解要求2、組織實(shí)施、提出要求，督促鼓勵(lì)，適時(shí)口頭評(píng)價(jià)。（圖2）目標(biāo)：體會(huì)彎道跑的動(dòng)作技術(shù)?；?/p>

13、動(dòng)1、跑彎道和直道的區(qū)提出要求，提出問(wèn)題，在（圖3）中練習(xí)別？督促鼓勵(lì)，適時(shí)口頭評(píng)價(jià)，注意引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，幫體驗(yàn)一討論一探究2、討論怎樣解決彎道助學(xué)生解決、總結(jié)問(wèn)一分析一再體驗(yàn)一跑“弧”跑出現(xiàn)的現(xiàn)象。題。直至學(xué)生理解和掌分析討論一總結(jié)，注探利用拔河握彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。重問(wèn)題意識(shí)和創(chuàng)新繩設(shè)置多條單個(gè)的3、個(gè)人展示？意識(shí)。索弧形或連接的弧形4、模仿并討論與5、教師展示研6、師生總結(jié)彎道跑最（究佳方法圖3）1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)1、教師出示圖形的設(shè)容。計(jì)及規(guī)則。2、師生共同利用拔河2、教師巡回指導(dǎo)、知繩設(shè)計(jì)“圖形”如“S糾正錯(cuò)誤，同時(shí)教師可適時(shí)的加入學(xué)生的練識(shí)習(xí)。和技彎道跑應(yīng)用3、教師講解規(guī)則及技術(shù)要點(diǎn)。3、

14、教師找不同層次的學(xué)生展示。（圖4）1、跑4、學(xué)生分組進(jìn)行練4、教師組織學(xué)生討論臺(tái)匕“字母”習(xí)，在體育組長(zhǎng)帶領(lǐng)能匕利用拔河下。交流。分組練習(xí)以競(jìng)賽的的繩設(shè)置圖5、教師組織游戲比賽。形式進(jìn)行，注重知識(shí)形。（如：5、教師巡回指導(dǎo)、糾和技能旨的運(yùn)用，結(jié)合運(yùn)o、m、n、b、正錯(cuò)誤，同時(shí)教師可6、教師點(diǎn)評(píng)、總結(jié)。評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。培c、u、s等）適時(shí)的加入學(xué)生的練養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)用習(xí)。意識(shí)。5、學(xué)生探索、交流。6、學(xué)生展示。知1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。1、教師出示圖形的設(shè)計(jì)及規(guī)則。識(shí)2、跑“螺分組練習(xí)場(chǎng)地如（圖旋”利用拔河繩設(shè)2、師生共同利用拔河2、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤，同時(shí)教師可5）和技能的拓展計(jì)開(kāi)口、閉口

15、圖形。繩設(shè)計(jì)“圖形”。3、教師講解規(guī)則及技術(shù)要點(diǎn)。4、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，在體育組長(zhǎng)帶領(lǐng)下。5、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤，同時(shí)教師可適時(shí)的加入學(xué)生的練習(xí)。5、學(xué)生探索、交流。6、學(xué)生展示。適時(shí)的加入學(xué)生的練習(xí)。3、教師找不同層次的學(xué)生展示。4、教師組織學(xué)生討論交流。5、教師組織游戲比賽。6、教師點(diǎn)評(píng)、總結(jié)。（圖5）注重學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的改進(jìn)及提高，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)?；謴?fù)身心1、“舞龍”游戲2、放松操3、總結(jié)評(píng)價(jià)1、學(xué)生分組進(jìn)行“舞龍游戲。2、學(xué)生在音樂(lè)伴奏下和教師一起做放松操3、學(xué)生進(jìn)行整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的自我和相互評(píng)1、教師講解方法、規(guī)則。2、做放松動(dòng)作讓學(xué)生模仿3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我、小組、相互

16、評(píng)價(jià)并作總結(jié)性評(píng)價(jià)1、學(xué)生在音樂(lè)伴奏下以教師為中心圍成圓圈，在教師口令下練習(xí)。2、評(píng)價(jià)和總結(jié)評(píng)價(jià)籃球場(chǎng)地或平整場(chǎng)地塊；錄音課場(chǎng)后機(jī)一臺(tái)；接力棒4根；拔河繩8地根。反饋器與總材結(jié)本課設(shè)計(jì)說(shuō)明：本課體現(xiàn)“健康第一”指導(dǎo)思想，立足于學(xué)生，“把課堂還給了學(xué)生”，“把時(shí)間還給了學(xué)生”，在課的設(shè)計(jì)中圍繞拔河繩展開(kāi)，在活動(dòng)中利用拔河繩，讓學(xué)生進(jìn)行自行設(shè)計(jì)圖形，進(jìn)行各類的練習(xí)，讓學(xué)生成為教學(xué)的真正的主體，積極參與到學(xué)習(xí)中來(lái)；充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，變被動(dòng)為主動(dòng)，激發(fā)其強(qiáng)烈的求知欲望，提高學(xué)生對(duì)體育課的熱情和興趣，同時(shí)提高身體機(jī)能和健康水平。一：熱身活動(dòng)通過(guò)“十”字接力游戲，讓學(xué)生在熱身的過(guò)程中，大腦中初步建

17、立一個(gè)動(dòng)作技術(shù)的表象，提高興趣和熱身效果。二：練習(xí)階段，打破傳統(tǒng)的教學(xué)方法，利用跑字母、跑拔河繩圖形的方法，讓學(xué)生在問(wèn)題意識(shí)中去親自體驗(yàn)、分析、總結(jié)出跑的最佳方法，然后通過(guò)游戲、競(jìng)賽的方式，給學(xué)生一些自尊、自信，充分展示自我的時(shí)間和空間，把所學(xué)動(dòng)作技術(shù)表現(xiàn)出來(lái)。讓學(xué)生改進(jìn)、提到動(dòng)作技術(shù)。教師在整個(gè)教學(xué)中處于啟發(fā)、引導(dǎo)的位置，教學(xué)采用層層推進(jìn)的策略，讓學(xué)生在情境中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，情感不斷得到升華。三：放松階段，首先采用了“舞龍”游戲，達(dá)到回收器械的目的，然后學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松活動(dòng)。第周第次課教案總次第周第次課教案總次教材1、走和跑：400-600米自然地形跑；2、游戲：拍球比多。教學(xué)目標(biāo)1

18、、能了解利用自然地形跑的作用和要求；能記住拍球比多游戲名稱知道游戲方法。2、能做到跑時(shí)姿勢(shì)正確，呼吸自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)；進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。3、能勤動(dòng)腦，具有克服困難、吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志；游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)S常規(guī)隊(duì)歹1對(duì)形4001600米自然地形跑1、教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備地2、向小朋友問(wèn)好！3、宣布課的內(nèi)容與要求4、教師組織學(xué)生游戊（學(xué)生自選自創(chuàng)）5、隊(duì)歹對(duì)形訓(xùn)練:呈四路縱隊(duì)1、針對(duì)低年級(jí)學(xué)生年口小適應(yīng)能力弱的特點(diǎn),利用操場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)器械設(shè)置一定地地物地級(jí)講除示范自然地形跑的方法和注意事項(xiàng)2、組織學(xué)生先進(jìn)行原地慢跑配合

19、呼吸的練習(xí)然后帶領(lǐng)全隊(duì)隨自然地形跑或請(qǐng)小組長(zhǎng)魏帶隊(duì)的要控制跑速，不宜快，并提示大家注意跑的動(dòng)作正確呼吸自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)為8”泠20”1、體育委員整隊(duì)后報(bào)2、向老師問(wèn)好！3、呈腳橫隊(duì)4、集中注意力，精神飽?滿5、按口令練習(xí),動(dòng)作到位正確1、通過(guò)聽(tīng)教師和講解和觀察教師的示范慶唯利用自然地形跑的方法和要求，并通過(guò)原地自我想象模仿自然地形跑的練習(xí)，體會(huì)呼吸自然動(dòng)作協(xié)調(diào)2、分組由教師或小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)呼吸自然動(dòng)（作協(xié)調(diào)的自然地形題,學(xué)習(xí)各種自然地形跑的方法12次教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程方法,重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)拍球比多結(jié)束放松四五2、組織學(xué)生分散

20、練習(xí)定量運(yùn)球，可規(guī)定每人拍5個(gè)，在規(guī)11”定每人拍10個(gè)，然后再拍15個(gè),要求右貝成！在此基礎(chǔ)上進(jìn)行定量運(yùn)眥賽,左右手各運(yùn)一次3、游戲時(shí)要防止只求數(shù)量，忽視動(dòng)作質(zhì)量的現(xiàn)象1、教師組織學(xué)生集體放松2、向?qū)W生再見(jiàn)!3、收還器材4”1、通過(guò)復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程2方法，進(jìn)一步體會(huì)原地次運(yùn)球的動(dòng)作方法，相互觀察,相互指正。2、分散練習(xí)定量運(yùn)求,兩人一組，相互數(shù)攵，同時(shí)相互比試，看誰(shuí)左右手各一次的定量運(yùn)球總數(shù)累計(jì)多3、分組游戲時(shí)，可先比誰(shuí)拍得好，在比誰(shuí)拍得多，努力做到帕得既好又多1、按要求跟隨教師愉快放松，（音樂(lè)伴奏）。2、向老師再見(jiàn)！實(shí)施情況記載二(2)二(3)二(4)預(yù)計(jì)練習(xí)密度：28%負(fù)荷no器材平均心率

21、：135次/分校園內(nèi)可利用的場(chǎng)地/小冢求錄音機(jī)+帶等。教材1、走和跑：2分鐘定時(shí)跑；2、游戲：拍球比多。教學(xué)目標(biāo)1、能知道什么叫定時(shí)跑和定時(shí)跑的方法懂得原地運(yùn)球時(shí)手擊球的準(zhǔn)確位置和方法。2、能做到跑得輕松，呼吸自然，跑得持久；能進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作。3、練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、堅(jiān)持到底的品質(zhì)；游戲中能積極進(jìn)取，勇于和強(qiáng)手競(jìng)爭(zhēng)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)S常規(guī)隊(duì)列對(duì)形1、教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備場(chǎng)地2、向小朋友問(wèn)好！3、宣布課的內(nèi)容與要求4、教師組織學(xué)生游龍（學(xué)生自選自創(chuàng)）5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)8”1、體育委員整隊(duì)）Cf報(bào)2、向老師問(wèn)好！3、呈四列橫隊(duì)4、集中注意力，

22、精神飽滿5、按口令練習(xí)動(dòng)作到立正確次1、組織學(xué)生做原地?cái)[臂高抬腿跑練習(xí),注意配合呼吸。2、講解定時(shí)跑的要領(lǐng)與方法,以及路線和注意事項(xiàng)組織定20”1、分散自由練習(xí)原地?cái)[.原地高抬腿跑，反復(fù)體會(huì)呼吸的配合2、按體能分組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)定時(shí)跑，體驗(yàn)兩次1次次1刀鐘定時(shí)跑時(shí)跑練習(xí),提示兩臂前后輕松擺動(dòng)，前腳掌著地，動(dòng)作正確,跑得持久,注意呼吸與跑的動(dòng)作配合協(xié)調(diào)3、繞操場(chǎng)跑進(jìn)時(shí)，可在場(chǎng)地上設(shè)置一定的地般地如也可以在場(chǎng)處標(biāo)上地名或路臂前后輕松擺動(dòng)，前腳掌著地跑的動(dòng)作及呼吸與跑的協(xié)調(diào)配哈。3、在指定練習(xí)場(chǎng)地范圍內(nèi)，由小組長(zhǎng)領(lǐng)跑，可變化跑的路線,教師不斷提示小組長(zhǎng)領(lǐng)跑的速度。如線,以提高學(xué)生練習(xí)興趣注意跑的

23、場(chǎng)地要平整,設(shè)施的器械要有身體不適的同學(xué),要及時(shí)報(bào)告1四五拍球比放放牢固，注意安全，防止事故1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)連續(xù)運(yùn)球的動(dòng)作重點(diǎn)提示手擊球的準(zhǔn)確位置2、帶領(lǐng)學(xué)生分組進(jìn)行規(guī)定數(shù)量（20個(gè)或30個(gè)）和規(guī)定拍球次數(shù)（2次或3次）的柏球t比多”游戲3、組織45個(gè)學(xué)生為一組采用遞增法進(jìn)行游戲（即第一人拍一下,第二人拍兩下.規(guī)定第一次用右手拍,第二次用左手拍啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行花樣運(yùn)說(shuō)比賽（如左右手交闋拍胯下運(yùn)球兩人合作運(yùn)求行進(jìn)間運(yùn)球等）1、教師組織學(xué)生放松并小結(jié)2、向?qū)W生再見(jiàn)3、收還器材12”5”1、兩人一組復(fù)習(xí)原地連續(xù)運(yùn)球,相互指正。2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行各種形式的箱球比多”游戲，通過(guò)游戲，鞏固提高原地連續(xù)運(yùn)球

24、的動(dòng)作技能。3、積極動(dòng)腦，敢于用弱側(cè)手和同學(xué)進(jìn)行各種花樣的運(yùn)說(shuō)比賽，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣1、認(rèn)真自我放松2、向老師再見(jiàn)次次次實(shí)施情況記載班級(jí)二(1)二(2)二(3)二(4)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場(chǎng)地no器材250米跑道、小橡球等。33教學(xué)內(nèi)容彎道跑（利用拔河繩進(jìn)行輔助）教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí)使90%以上同學(xué)學(xué)會(huì)彎道跑的技術(shù)。2、培養(yǎng)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)意識(shí)及創(chuàng)新能力。3、能積極的自我評(píng)價(jià)，愉快學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。重占八、1、掌握彎道跑的技術(shù)。2、彎道跑的擺臂方法。3、學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)新意識(shí)的形成難占八、1、彎道跑的擺臂方式，積極保持身體平衡。2、建立彎道上快速跑的

25、意識(shí)。3、創(chuàng)造力的培養(yǎng)與表現(xiàn)程序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與培養(yǎng)目標(biāo)導(dǎo)入課程課前集合和宣布本課內(nèi)容男、女站在一個(gè)同心圓上集合在教師的周圍對(duì)學(xué)生宣布本課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)要求要求：做到快靜齊（圖1）熱身“十”字接力游戲籃球場(chǎng)上教師裁判學(xué)生練習(xí)。1、講解要求2、組織實(shí)施、提出要求，督促鼓勵(lì)，適時(shí)口頭評(píng)價(jià)。（圖2）目標(biāo)：體會(huì)彎道跑的動(dòng)作技術(shù)?；顒?dòng)1、跑彎道和直道的區(qū)提出要求，提出問(wèn)題，在（圖3）中練習(xí)別？督促鼓勵(lì)，適時(shí)口頭評(píng)價(jià)，注意引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，幫體驗(yàn)一討論一探究2、討論怎樣解決彎道助學(xué)生解決、總結(jié)問(wèn)一分析一再體驗(yàn)一跑“弧”跑出現(xiàn)的現(xiàn)象。題。直至學(xué)生理解和掌分析討論一總結(jié)，注探利用拔河握彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。重問(wèn)題意識(shí)和創(chuàng)新繩設(shè)置多條單個(gè)的3、個(gè)人展示