小學體育與健康人教五年級全一冊第三部分體育運動技能雙手前擲實心球

1、雙手前擲實心球教學設計指導思想本課以“健康第一”以及“學生發(fā)展為本”為指導思想，遵循“符合學生身體生長發(fā)育規(guī)律”的基本原則，尊重學生的身心發(fā)展和動作發(fā)展規(guī)律，全面提高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平，促進學生健康成長，為終身體育打下基礎。投擲是體育活動中常用的基本技能之一，也是國家體質(zhì)健康標準中從小學三年級一直到大學測試內(nèi)容本課以前擲實心球為教材通過教學使學生在學習過程中相互合作、共同探究、體驗成功樂趣，讓學生在參與中培養(yǎng)參與能力，在游戲中掌握鍛煉方法，在合作中體驗成功樂趣。教材分析本課內(nèi)容選自人教版體育與健康水平二 三、四年級投擲單元部分。教學符合小學中段學生心理，通過游戲、小學合作等形式，全面鍛

2、煉學生身體，促進學生生理、心理、智力、社會適應能力的良好發(fā)展。投擲實心球不僅是動作的學習，同時增強學生上下肢爆發(fā)力、身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高學生投擲運動的能力，培養(yǎng)學生積極進取、團結(jié)協(xié)作以及遵守紀律等良好品質(zhì)。本課學習內(nèi)容是雙手前擲實心球，重點是屈肘后伸、向后引伸、蹬地收腹、協(xié)調(diào)用力，難點是出手時機、動作連貫、協(xié)調(diào)發(fā)力，學生通過個人努力以及合作完成學習任務，培養(yǎng)學生良好的合作意識，學會在思考中活動，在活動中思考的學習方式。學情分析水平二 三、四年級學生通過之前的學習已經(jīng)獲得了雙手投擲的動作經(jīng)驗，而且理解能力也有了一定的提高，這一階段的學生思想活躍，活潑好動，對體育運動有良好的參與意識，模仿能力

3、較強，逐漸出現(xiàn)了競爭意識和集體榮譽感，教師采用模仿練習法、分組練習法、合作學習法、游戲?qū)W習法等教學方式，增強同學之間的合作交流，激發(fā)學生練習興趣，提高投擲能力和發(fā)展各項身體素質(zhì)，充分發(fā)揮學生主觀能動性，提高體育課效率。設計思路學生通過游戲、分組練習等形式，學習正確的投擲方式，掌握從頭上向前投擲實心球的正確技術動作。通過練習、體會和學生的思考，讓學生明白向前上方投擲的重要性和方法，明確正確的出手角度。學生進行快速揮臂、快速甩鞭的練習，體會學習腰腹發(fā)力和快速出手的前擲實心球動作。學生進行下肢蹬地發(fā)力的練習，并結(jié)合之前學習內(nèi)容，進行完整動作技術練習，全身協(xié)調(diào)發(fā)力進行投擲，充分體會上下肢協(xié)調(diào)配合發(fā)力。

4、單元計劃單元課題：原地雙手前擲實心球單元目標：運動參與：通過雙手前擲實心球的學習，全體學生掌握雙手前擲實心球的動作方法并積極完成教目標運動技能：全體掌握雙手前擲實心球的基本動作技術和簡單的鍛煉方法，提高投擲的準確度和遠度身體健康：通過學習發(fā)展學生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)心理健康與社會適應：能夠積極參與投擲動作的學習和鍛煉，與同伴能夠友好相處、和諧相助，具有一定的安全意識和習慣，在鍛煉中能夠表現(xiàn)自信。教學重點屈肘后仰，向后引伸，蹬地收腹，快速揮臂教學難點出手時機，動作連貫，協(xié)調(diào)用力課時內(nèi)容重、難點教學目標主要教學手段、方法預計練習密度與強度1體驗擲遠學習雙手向前擲遠憤怒的小鳥（游戲）打灰太狼（

5、游戲）重點：屈肘后仰，向后引伸難點：出手角度發(fā)展學生上肢力量，促進關節(jié)韌帶及身體素質(zhì)的發(fā)展。提高學生投擲能力，感受用力大小及用力方法培養(yǎng)學生守紀律頑強拼搏的良好品質(zhì)。體驗式教學方法（學生自主嘗試性用球擲遠）分組練習，組長帶領組員，相互學習。小游戲嘗試投擲練習練習密度：35%-45%練習強度;115-140次/分2擲過一定高度分層練習3.小比賽重點：向前上方投擲難點：能在正確的出手點出手1.嘗試用觀察、模仿等手段了解雙手從頭上向前擲實心球的要素。2.能知道向前上方投擲的方法，并能在聯(lián)系中逐步掌握。3.發(fā)展上肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性。4.主動參與學習，合作探究，嘗試合理評價，用于表現(xiàn)自我。1.提問“

6、向前上方投擲”的方法，并通過教師示范來解答問題。2.組織學生練習投過一定高度的練習，初步掌握向前上方投擲的方法。3.進行小組比賽，激發(fā)學生的學習興趣。練習密度：60%-70%練習強度;115-130次/分3快速揮臂快速甩鞭練習3.分組練習 重點：腰腹用力、快速揮臂難點：出手速度快能學會腰腹用力，快速揮臂向前擲實心球動作。增強手臂力量，提高拋擲能力。樹立勇敢果斷的精神，養(yǎng)成互幫互助的良好品質(zhì)請學生示范雙手前擲實心球動作，共同講解動作要領。提出練習要求，學生聽指揮練習。通過對比示范，讓學生知道“用力投擲”和“快速出手投擲”的區(qū)別用短繩進行快速甩鞭練習，體會快速揮臂的感覺。練習密度：65%-75%練

7、習強度;115-130次/分4全身協(xié)調(diào)用力的投擲2.跪地練習展示活動自我挑戰(zhàn)重點：全身協(xié)調(diào)用力難點：投擲時蹬地有力學會全身協(xié)調(diào)用力，將球從頭上向前上方擲出發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進身體形態(tài)的正常發(fā)育養(yǎng)成樂于與伙伴合作，交流及鍛煉的習慣，增強自信師生一起回顧前三次課的學習情況，總結(jié)雙手向前擲實心球的動作要領請學生示范，觀察與思考跪地練習（教師巡視幫助指導）組織展示活動提出超越自己的要求，請學生自主選擇投擲線進行練習（勇于挑戰(zhàn)）師生一起講評練習密度：60%-65%練習強度;115-130次/分教學設計授課班級：四年級一班(水平二) 人數(shù)：40人 授課教師： 石筍街課時：第一課時教學內(nèi)容：雙手前

8、擲實心球教學目標：運動參與：全體學生能夠積極有效參與雙手前擲實心球的學習。運動技能：學習雙手前擲實心球的一些基礎動作，使70%的學生基本能掌握技術動作。身體健康：100%的學生進行不少于50次基礎動作的練習，以達到提升投擲能力、靈敏和身體協(xié)調(diào)的目標。心理健康與社會適應：在教師的指導下，自己分組、分組進行討論和學練，以達到相互提高的目的，培養(yǎng)學生團隊合作的能力。教學重點：屈肘后仰，向后引伸教學難點：出手角度教學階段教學內(nèi)容學生活動教師活動組織形式及要求場地、器材安排時間安排開始部分整隊向?qū)W生問好宣布內(nèi)容安排見習生體育委員集合整隊向老師問好認真聽老師宣布的內(nèi)容和要求整隊向?qū)W生問好宣布內(nèi)容安排見習生

9、四列橫隊2.注意力集中，精神飽滿代表學生 代表教師1分鐘準備部分1.熱身小游戲“向后傳接球”2.球操1.根據(jù)規(guī)則進行游戲2.跟隨教師做球操1.講解示范游戲規(guī)則并且組織學生進行游戲2.帶領學生做球操1.四路縱隊2.注意力集中，精神飽滿1.做好充分的準備活動加強安全教育。不允許對人投擲，等球滾停后方可揀球3.場地布置開闊5分鐘基本部分基本部分1、體驗擲遠（學生用自己的方法嘗試雙手擲遠）2.學習雙手向前擲遠（a.正確的投擲方法：面對投擲方向，兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭后；上體稍后仰，重在落在后腿上，然后兩腿用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量將球從頭后向前上方擲出b.徒手練習正確動作（畫彩虹、

10、背弓）3.憤怒的小鳥學生坐姿并腿，雙手持海綿球由后往前擲遠體驗腰部后弓打“灰太狼”按照學習的動作進行打灰太狼游戲1.分成四組，每組10名同學在指定位置按照自己的方法雙手體驗擲遠 2.聽小組長指令擲球和拾球 1.三名學生按照自己的投擲方式2.學生發(fā)現(xiàn)正確動作3.學生在教師的引導下學習雙手向前擲遠動作4.學生模仿練習1.聽教師指令按照正確的動作由后往前投過一定高度2.學生之間互相觀察并學習1.聽教師要求，按小組進行投擲模擬練習按照正確的技術動作進行比賽在兩分鐘內(nèi)進行比賽4.向教師報告本組成績安全教育選擇小組長教師巡回觀察1.教師安排三名不同方式的投擲學生進行展示2.教師提問并引導正確的雙手由后向前

11、擲遠的動作3.教師示范正確動作4.及時點評并鼓勵1.講述規(guī)則，提出練習要求2.觀察指導，發(fā)令投擲3.及時點評并鼓勵1.將學生分為八個組，五人一組2.宣布比賽規(guī)則3.教師計時，比賽結(jié)束，公布比賽成績四列橫隊站位用自己的方法體驗雙手擲遠 3.注意力集中，聽小組長指揮 1.U形站位2.注意安全3.認真聽講，注意力集中 1.四列橫隊2.聽哨聲擲球、拾球1.遵守比賽規(guī)則2.小組合作積極比賽 為教師 為教師動作示范1m 3分鐘8分鐘7分鐘10分鐘結(jié)束部分放松活動配樂抖手腕2.課堂小結(jié)3.宣布下課4.師生再見，歸還器材1.學生放松心情2.跟隨教師的語境，在小組長的帶領下進行放松練習，恢復身心3.積極自我及小組評價1.觀察引導放松心情和身體2.引導學生進行自我及互相評價3.教師總結(jié)訓練情況 ，表揚先進激勵全體學生四列橫隊，體操隊形散開身心充分放松6分鐘預計運動量預計練習密度為3545%；預計平均心率為115