小學體育與健康人教～年級全一冊第二部分體育與健康基礎知識室內(nèi)體育課教案

1、室內(nèi)體育課教案課題： 課次： 1 授課時間：教 學內(nèi) 容積極參與體育鍛煉知識重難點重點：體育鍛煉重在參與及科學鍛煉的基本原則難點：學會科學地參加體育活動學 習目 標理解參加體育鍛煉的意義，養(yǎng)成自覺參加體育與健康課的學習。 掌握體育鍛煉的基本原則，用科學方法參與體育活動。3、具有積極參與體育活動的態(tài)度。課序時 間教 學 實 施 過 程 與 方 法導入部分3分鐘新授課部分28分鐘反饋14分鐘導入同學們，你們想一想如果把一只小兔子和一只小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓它們運動，它們長大后，將會出現(xiàn)怎樣的情況呢？（學生思考）今天我們就來學習積極參與體育鍛煉從我們的學習交流共同來尋找答案。新課教學（一）、體育

2、鍛煉重在參與1、“生命在于運動”。它是由法國啟蒙思想家伏爾泰提出的。在我國這種運動健身的樸素觀念是古代社會人們在長期的生活實踐中總結(jié)出的寶貴經(jīng)驗，如我國先秦時期就有“流水不腐，戶樞不蠹，動也?！钡纳羁陶J識，后來得到了現(xiàn)代學實驗的驗證。2、體育鍛煉的多種價值。從古代和現(xiàn)代兩種角度說明。在上古時期，古希臘人用“強壯”、“審美”、“智慧”說明鍛煉的價值；在現(xiàn)代，通過科學研究和實踐證明，體育鍛煉具有強健身心，促進人的社會化等多種功能，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。3、體育鍛煉重在參與。重在參與是一種重要的體育精神，這種精神并不是說取勝不重要，而是說參加和取勝都重要，但兩者比較而言，參加比取勝更

3、重要，這是現(xiàn)代奧運之父顧拜旦先生提出的。這種精神是一種自強不息、奮勇拼搏的精神。引導學生討論： 你是怎樣看待體育鍛煉的呢？2、在班級體育鍛煉中你是參與者或是觀看者？學生相互交流，教師參與學生的討論（二）、科學鍛煉的基本原則了解自己、實事求是。它是科學參加體育鍛煉、保證取得良好鍛煉效果的重要前提。舉例說明脫離自己實際鍛煉的負面效應。樹立目標、積極進取。強調(diào)樹立鍛煉目標的重要性與必要性，介紹確立鍛煉目標的策略。全面鍛煉、注重實效。人體是一個完整的統(tǒng)一體。從生理學的角度看，沒有身體各器官和身體各系統(tǒng)機能的普遍提高，就不能有某項機能的單獨提高。只有在整體提高的基礎上，才能有效的提高身體機能的普遍提高。

4、因此，在鍛煉時要注意鍛煉活動內(nèi)容的多樣性和身體機能的全面提高。介紹全面鍛煉的含義及方法。運動有恒、堅持經(jīng)常。介紹堅持經(jīng)常參加體育鍛煉對提高體能和運動技能、鍛煉意志、全面增進健康的作用，以有利于培養(yǎng)自己經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣。舉例說明經(jīng)常參加體育鍛煉應注意的問題。運動有度、循序漸進。結(jié)合事例說明合理安排運動負荷的必要性和逐步提高運動負荷的規(guī)律性，引導學生樹立“運動有度、循序漸進”的意識。遵循規(guī)律、自我保健。要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準備活動和整理活動，注意定期體檢和運動安全，養(yǎng)成講究運動衛(wèi)生，科學鍛煉的良好習慣。舉例說明。引導學生回答開課時提出的問題。學生相互討論，教師點撥引導：例如：“如果你想強壯，跑步