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1、體育課教案體能訓(xùn)練追逐跑教材分析: 追逐跑是提高學(xué)生跑的能力的重要教材。通過(guò)追逐跑練習(xí),能有效發(fā)展學(xué)生快速啟動(dòng)能力和奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容:1、耐久跑:追逐跑2、游戲:打保齡球教學(xué)目標(biāo): 1、通過(guò)游戲鍛煉學(xué)生的身體靈敏協(xié)調(diào)能力; 2、了解耐久跑的基本常識(shí),增強(qiáng)下肢力量;3、培養(yǎng)學(xué)生勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì),建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。教學(xué)重點(diǎn):體能訓(xùn)練,利用追逐跑的形式來(lái)發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分體育委員集合整隊(duì), 2、報(bào)告人數(shù) 隊(duì)型如圖:3、師生問(wèn)好。 4、宣布本節(jié)課內(nèi)容 5、準(zhǔn)備活動(dòng) 要求:隊(duì)伍集合時(shí)做到快、靜、齊 男生: 女生: 教師:基本部分(一)、體能訓(xùn)練:追逐跑組織與訓(xùn)練方
2、法:將男女生分成兩組,各分成兩路縱隊(duì)。兩隊(duì)各自成勻速慢跑前進(jìn),站在最后的兩名同學(xué)用最快的速度跑到本隊(duì)的隊(duì)首,然后把速度調(diào)整到隊(duì)伍一樣,以此進(jìn)行。訓(xùn)練要求:兩隊(duì)各自隊(duì)形保持勻速慢跑前進(jìn),不能太快也不能變成走。追逐跑的兩名同學(xué)盡力用最快的速度跑到本隊(duì)的隊(duì)首。追逐跑的兩名同學(xué)必須從隊(duì)伍的外側(cè)線路跑動(dòng)。隊(duì)形如圖:、游戲:打保齡球游戲內(nèi)容:一個(gè)籃球場(chǎng),兩邊線一為起點(diǎn)線,一為終點(diǎn)線。在起點(diǎn)線上圓圈內(nèi)放3只實(shí)心球,在對(duì)應(yīng)的終點(diǎn)線圓圈內(nèi)放3只籃球。把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊(duì),各成一路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后,排位的隊(duì)員站在對(duì)應(yīng)的終點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始,每隊(duì)第一人站在起點(diǎn)線上,雙手持實(shí)心球,模擬保齡球?qū)⑶驖L動(dòng),使其去碰撞終點(diǎn)線對(duì)應(yīng)圓圈內(nèi)的籃球,撞到得一分,然后將球球撿回放在原位,依次進(jìn)行,游戲結(jié)束的分多的為勝。隊(duì)形如圖
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