先天之本腎課件

1、閉藏之本 中醫(yī)之“腎”先天之本腎課件1閉藏之本 中醫(yī)之“腎”先腎臟的位置（西醫(yī)）先天之本腎課件2腎臟的位置（西醫(yī)）先天之本腎課件2腎臟的位置（西醫(yī)）先天之本腎課件3腎臟的位置（西醫(yī)）先天之本腎課件3腎臟的功能（西醫(yī)）泌尿系統(tǒng)的一部分先天之本腎課件4腎臟的功能（西醫(yī)）泌尿系統(tǒng)的一部分先天之本腎課件4腎臟病的早期癥狀 水腫 高血壓 尿化驗(yàn)異常 尿量過多或過少 腰痛、腎區(qū)酸痛不適或隱隱作痛或持續(xù)性純痛先天之本腎課件5腎臟病的早期癥狀 水腫先天之本腎課件5中醫(yī)對(duì)腎的稱謂腰者，腎之府。腰痛腎精腎精如無外邪，則惟腎虛而已 腎氣一虛，腰必痛矣 先天之本腎課件6中醫(yī)對(duì)腎的稱謂腰者，腎之府。腰痛腎精腎精如無外邪

2、，腎氣一虛，中醫(yī)對(duì)腎的稱謂腎為先天之本腎主藏精先天之本腎課件7中醫(yī)對(duì)腎的稱謂腎為先天之本腎主藏精先天之本腎課件7主水（1）含義： 是指腎具有主持和調(diào)節(jié)人體水液的輸布和排泄的功能，又稱為“腎主水液”。（2）表現(xiàn)：腎 腎對(duì)人體參與水液代謝臟腑（肺的宣降、脾的傳 輸主 、三焦決瀆、肝的疏泄 膀胱的開合等） 的調(diào)控作用。水 腎陽的蒸騰氣化作用，升清降濁。液 腎的司開合作用，直接調(diào)控津液的排泄。 由于腎在水液代謝中的至關(guān)重要的作用，故稱“腎為水臟”先天之本腎課件8主水先天之本腎課件8腎的生理功能主水五臟六腑對(duì)水液代謝的調(diào)節(jié)作用脾胃肺肺心肝腎腎膀胱蒸騰氣化先天之本腎課件9腎的生理功能主水五臟六腑脾胃肺肺心

3、肝腎腎膀胱蒸騰氣化先天腎的生理功能主水腎陰腎陽開合尿多尿少滋養(yǎng) 濡潤 推動(dòng) 溫煦 先天之本腎課件10腎的生理功能主水腎陰腎陽開合尿尿滋養(yǎng)推動(dòng)先天之本腎課件1腎的生理功能主納氣固 攝：腎有攝納肺吸入清氣的作用；受 納：防止呼吸表淺的作用；補(bǔ)腎平喘治療久病咳喘先天之本腎課件11腎的生理功能主納氣固 攝：腎有攝納肺吸入清氣的作用；受生理：腎中精氣充沛攝納有力呼吸具有深度，均勻平穩(wěn)病理：腎不納氣腎中精氣不足，攝納無權(quán)，不能幫助肺保持呼吸的深度，而出現(xiàn)的呼吸表淺，呼多吸少、動(dòng)則氣喘的病理狀態(tài)。先天之本腎課件12先天之本腎課件12腎的生理功能主納氣先天之本腎課件13腎的生理功能主納氣先天之本腎課件13主藏

4、精 主發(fā)育與生殖（1）含義： 所謂腎主藏精是指腎具有封藏精氣的功能 。（2）精的含義： 精，又稱精氣，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。 精是生命之源，是臟腑器官功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。先天之本腎課件14主藏精 主發(fā)育與生殖先天之本腎課件14腎的生理功能主藏精先天之本腎課件15腎的生理功能主藏精先天之本腎課件15腎的生理功能主藏精先天之本腎課件16腎的生理功能主藏精先天之本腎課件16 精的分類： 先天之精 源于父母的生殖之精，是稟受于 父母的生命遺傳物質(zhì)。與生俱來，藏于腎中。 出生之前，是形成生命（胚胎）的重要物質(zhì)， 是生命的構(gòu)成本原； 出生之后，則是人體生長發(fā)育和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)。 后天之

5、精 源于脾胃化生的水谷之精。 經(jīng)脾氣的轉(zhuǎn)輸以“灌四傍”，化生臟腑之精氣。 臟腑之精支持其生理功能后的剩余部分，輸送到 腎中，充養(yǎng)先天之精精的來源培育充養(yǎng)活力資助先天之本腎課件17 精的分類：精培活先天之本腎課件17 “腎為先天之本” 腎精化生天癸及生殖之精以施泄繁殖 稟受于父母先天之精主體成分 腎 精 飲食水谷之精后天之精 脾胃運(yùn)化飲食水谷精微 活力資助培育充養(yǎng)生殖機(jī)能成熟時(shí)五臟六腑之精富余部分反向調(diào)節(jié)腎陽溫煦先天之本腎課件18 “腎為先天之本”活培生殖機(jī)能成熟時(shí)五臟六腎的生理功能主藏精先天之精后天之精先天之本腎課件19腎的生理功能主藏精先天之精先天之本腎課件19腎的生理功能主藏精天癸天癸生長

6、發(fā)育生殖先天之本腎課件20腎的生理功能主藏精天癸天癸生長發(fā)育生殖先天之本腎課件2 腎藏精的體現(xiàn) 促進(jìn)生長發(fā)育 主管生殖繁衍 如素問上古天真論先天之本腎課件21 腎藏精的體現(xiàn)先天之本腎課件21腎的生理功能主藏精天癸 女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。 丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更。腎精活力天癸先天之本腎課件22腎的生理功能主藏精天癸 女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。腎腎的生理功能主藏精天癸 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛， 月事以時(shí)下，故有子。 二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉， 陰陽和，故能有子。天癸腎精（氣）先天之本腎課件23腎的生理功能主藏精天癸 二七而天癸至，任脈通，太沖脈腎的生理功能主藏精天癸 三七

7、，腎氣平均，故真牙生而長極。 三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)， 故真牙生而長極。平均腎中精氣的陰陽平衡 先天之本腎課件24腎的生理功能主藏精天癸 三七，腎氣平均，故真牙生而長極腎的生理功能主藏精天癸 四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極， 身體盛壯。 四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。先天之本腎課件25腎的生理功能主藏精天癸 四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，先天之本腎的生理功能主藏精天癸五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋Ｎ灏耍I氣衰，發(fā)墮齒槁。先天之本腎課件26腎的生理功能主藏精天癸五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。腎的生理功能主藏精天癸 六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。 六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。陽明胃經(jīng)太陽膀胱經(jīng)少陽膽

8、經(jīng) 先天之本腎課件27腎的生理功能主藏精天癸 六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)腎的生理功能主藏精天癸 七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭， 地道不通，故形壞而無子也。 七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭， 精少，腎臟衰，形體皆極。 八八，則齒發(fā)去。先天之本腎課件28腎的生理功能主藏精天癸 七七，任脈虛，太沖脈衰少，天腎中精氣的盛衰決定機(jī)體的生長壯老已。依據(jù)腎精之盛衰將生命過程化分為發(fā)育前期、發(fā)育期、壯盛期、衰老前期和衰老期。 發(fā)育不良及早衰性疾病的防治。腎中精氣盛衰的外在標(biāo)志齒、骨、發(fā)。腎精化生天癸（腎中精氣充盈到一定程度時(shí)的產(chǎn)物，具有促進(jìn)生殖器官發(fā)育成熟并維持生殖機(jī)能的作用）以司生殖。沖任與女性性機(jī)

9、能密切相關(guān)。先天之本腎課件29腎中精氣的盛衰決定機(jī)體的生長壯老已。依據(jù)腎精之盛衰將生命過程主管一身陰陽 （1）含義： 是指腎具有主宰和調(diào)節(jié)全身陰陽，以維持機(jī)體陰陽動(dòng)態(tài)平衡的功能。 這一功能是通過腎所藏的腎精、腎氣作用實(shí)現(xiàn)的。 先天之本腎課件30主管一身陰陽 先天之本腎課件30腎陽不足氣化、推動(dòng)和固攝作用失常水液代謝障礙水液停聚痰飲、水腫 小便清長，或遺尿、尿失禁膀胱開合失度 或小便余瀝 尿少、尿閉、水腫 先天之本腎課件31先天之本腎課件31腎之精、氣、陰、陽的關(guān)系 腎中分精氣陰陽，腎之精氣是其基本物質(zhì)基礎(chǔ)。腎之氣、陰、陽均由腎精化生而成。腎陽（元陽）腎氣（真氣 ）腎陰（元陰）腎精（真精 ）攝納

10、、封藏滋潤、濡養(yǎng)激發(fā)、興奮溫煦、蒸化、制約陰寒生殖、成形、濡養(yǎng)和化髓滋潤和制約先天之本腎課件32腎之精、氣、陰、陽的關(guān)系腎陽（元陽）腎氣（真氣 ）腎陰（元陰體現(xiàn)：氣化凝聚腎精腎氣腎陽腎陰（腎中精氣）溫煦、推動(dòng)、興奮、氣化相反相成共同調(diào)節(jié)人體代謝滋潤、濡養(yǎng)、抑制、凝聚（元陽、真陽、真火、命門之火）（元陰、真陰、真水、命門之水）先天之本腎課件33體現(xiàn)：氣化凝聚腎精腎氣腎陽腎陰（腎中精氣）溫煦、推動(dòng)、興奮、腎陽虛陽不制陰陰偏盛代謝降低，產(chǎn)熱減少虛寒之象：腰膝冷痛，形寒肢冷，面色蒼白，小便清長，夜尿頻數(shù)，浮腫，生殖機(jī)能衰退 腎陰虛陰不制陽陽偏亢代謝亢盛，產(chǎn)熱增加虛熱之象：腰膝痠軟，形體消瘦，潮熱盜汗，

11、五心煩熱，咽干口渴，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)，生殖機(jī)能虛亢 腎之陰陽為各臟腑陰陽之根本。因此，腎之陰陽失調(diào)可致諸臟陰陽失調(diào)；反之，各臟陰陽虛損，日久必累及于腎，故“五臟之傷，窮必及腎?！毕忍熘灸I課件34腎陽虛陽不制陰陰偏盛代謝降低，產(chǎn)熱減少虛寒之象：腰膝主骨 生髓 通腦 其華在發(fā) 腎主骨和髓的生長發(fā)育，與骨的功能有關(guān)。腎藏精，精生骨髓，骨髓充實(shí)，骨骼強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)捷健。腎的精氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養(yǎng)、功能等，故稱之。素問陰陽應(yīng)象大論：“腎主骨髓?！?牙齒和骨的營養(yǎng)來源相同，同樣也是腎臟的 精氣所化生，故有“齒為骨之馀”之說。先天之本腎課件35主骨 生髓 通腦 其華在發(fā) 腎主骨和髓的生長發(fā)育 腎的

12、生理特性 攝納肺所吸入的清氣 腎 腎 以保持呼吸深度 為主 封藏生殖之精，防其妄泄 封封 固攝沖任，以司月經(jīng) 藏藏 固護(hù)胎兒 之 固攝二便，使其藏瀉有度 本腎為水火之宅，陰陽之根。先天之本腎課件36 腎的生理特性先天之本腎課件36腎與形、竅、液、時(shí)的關(guān)系圖 腎精髓血骨髓脊髓腦髓藏互化化匯聚 作強(qiáng)之官， 伎巧出焉 其華在發(fā)發(fā)為血之余耳為腎竅齒為骨之余腦為髓海唾為腎之液開竅于前陰和后陰先天之本腎課件37腎與形、竅、液、時(shí)的關(guān)系圖 腎精髓血骨脊腦藏互化化匯聚 作總結(jié) 腎位置：位于腰部，脊柱兩側(cè)，左右各一。形態(tài)：形如豇豆，里白外黑。生理功能：藏精，主水，主納氣。外在聯(lián)系：生髓主骨，齒為骨之余，開竅于耳

13、 和二陰，在液為唾，其華在發(fā)，在志為恐和驚。為陰中之陰，通于冬氣。 別稱：腎為“作強(qiáng)之官”、“先天之本”、“水臟”、“封藏之本” 。 特性“封藏之本”屬性：陰陽屬性為陰中之太陰，五行屬性為水經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。先天之本腎課件38總結(jié) 腎位置：位于腰部，脊柱兩側(cè)，左右各一。先天之本如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。 黃帝內(nèi)經(jīng) 先天之本腎課件39如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎睡飽安寢乃人生最樂不覓仙方覓睡方 養(yǎng)生三要

14、 先天之本腎課件40如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎睡飽安寢乃人生最樂先天之本腎課件40如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎先天之本腎課件41如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎先天之本腎課件如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)冬宜食補(bǔ)食宜清淡先天之本腎課件42如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)冬宜食補(bǔ)食宜清淡先天之本腎課件4如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)蔬 菜先天之本腎課件43如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)蔬 菜先天之本腎課件43如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)水 果先天之本腎課件44如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)水 果先天之本腎課件44如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)先天之本腎課件45如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補(bǔ)先天之本腎課件45如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎辨證進(jìn)補(bǔ)先天之本腎課件

15、46如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎辨證進(jìn)補(bǔ)先天之本腎課件46補(bǔ)腎食療方溫補(bǔ)腎陽藥膳姜附燒狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。制作將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補(bǔ)益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。先天之本腎課件47補(bǔ)腎食療方溫補(bǔ)腎陽藥膳姜附燒狗肉先天之本腎課件47補(bǔ)腎食療方滋補(bǔ)腎陰藥膳一品山藥原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。制作將生山藥洗凈，蒸熟

16、，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團(tuán)，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。功效滋補(bǔ)腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。先天之本腎課件48補(bǔ)腎食療方滋補(bǔ)腎陰藥膳一品山藥先天之本腎課件48補(bǔ)腎食療方填補(bǔ)腎精藥膳魚鰾燉豬蹄原料魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。制作將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。功效補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。先天之本腎課件49補(bǔ)腎食療方填補(bǔ)腎精藥膳魚鰾燉豬蹄先天之本

17、腎課件49補(bǔ)腎食療方益氣補(bǔ)腎藥膳糯米山藥粥原料生山藥50克，川斷、杜仲、苧麻根各25克，糯米50100克。制作先煎川斷、苧麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。先天之本腎課件50補(bǔ)腎食療方益氣補(bǔ)腎藥膳糯米山藥粥先天之本腎課件50補(bǔ)腎食療方補(bǔ)腎壯腰藥膳杜仲燒豬腰原料杜仲15克，豬腰4個(gè)。制作將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。功效壯腰補(bǔ)腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。先天之本腎課件51補(bǔ)腎食療方補(bǔ)腎壯腰藥膳杜仲燒豬腰先天之本腎課件51補(bǔ)腎食療方補(bǔ)腎烏發(fā)藥

18、膳首烏煨雞原料三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。制作活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜；何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時(shí)即成。功效大補(bǔ)腎氣。適用于男子陽痿、婦女子宮脫垂及男子早衰、白發(fā)早生等癥。先天之本腎課件52補(bǔ)腎食療方補(bǔ)腎烏發(fā)藥膳首烏煨雞先天之本腎課件52補(bǔ)腎食療方補(bǔ)腎利水藥膳豇豆蕹菜燉雞肉原料豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1只(約250500克)。制作雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調(diào)料，食肉吃菜。功效健脾、補(bǔ)腎、利水。適用

19、于脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細(xì)等。功效固腎益氣安胎。適用于腎氣不固而致習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、腰痛、水腫等病癥。先天之本腎課件53補(bǔ)腎食療方補(bǔ)腎利水藥膳豇豆蕹菜燉雞肉先天之本腎課件53足少陰腎經(jīng)先天之本腎課件54足少陰腎經(jīng)先天之本腎課件54循行路線足少陰之脈：起于小指之 下，斜走足心，出于然谷之 下，循內(nèi)踝之后，別入跟 中，以上踹內(nèi)，出腘內(nèi)廉， 上股內(nèi)后廉，貫脊屬腎，絡(luò) 膀胱。其直者：從腎上貫肝、膈， 入肺中，循喉嚨，挾舌本。其支者：從肺出，絡(luò)心，注 胸中。先天之本腎課件55循行路線足少陰之脈：起于小指之先天之本腎課件55肝經(jīng)后面是腎經(jīng)距離不遠(yuǎn)兩

20、指空分泌系統(tǒng)掌控中尿量稀少還尿頻眼袋眼皺足下冷 下肢腫脹善驚恐經(jīng)前腰酸背又痛臉上出斑心發(fā)驚記憶下降無睡夢(mèng)癥狀不通慢慢通;先天之本腎課件56肝經(jīng)后面是腎經(jīng)先天之本腎課件56 足少陰腎經(jīng)穴起于涌泉，止于俞府，左右各27穴，分布于足心、內(nèi)踝后，下肢內(nèi)后側(cè)緣，腹、胸前側(cè)部。主治重點(diǎn)為泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，咽喉、胸、腰部疾病。先天之本腎課件57 足少陰腎經(jīng)穴起于涌泉，止于俞府，左右各27穴，分布于足心足少陰腎經(jīng)穴（共27穴）足部小腿部腹部胸部先天之本腎課件58足少陰腎經(jīng)穴（共27穴）足部小腿部腹部胸部先天之本腎課件58腎經(jīng)足部6穴先天之本腎課件59腎經(jīng)足部6穴先天之本腎課件59涌泉（井

21、穴）涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部。 先天之本腎課件60涌泉（井穴）涌泉穴，在人體足底穴位，先天之本腎課件60涌泉（按摩手法）搓腳心對(duì)腎、腎經(jīng)及全身的整體調(diào)節(jié)足底部富含豐富的末梢神經(jīng)網(wǎng)、毛細(xì)血管網(wǎng)、毛細(xì)淋巴管等調(diào)整人體代謝摩擦產(chǎn)生的熱量能夠直接輸送至腎臟溫暖腎陽先天之本腎課件61涌泉（按摩手法）搓腳心對(duì)腎、腎經(jīng)及全身的整體調(diào)節(jié)足底部富含豐涌泉（按摩手法）用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓 ；用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜；腳心相互摩擦，或腳心蹬搓床頭或其他器械 ；每天洗腳后按摩涌泉

22、穴10分鐘到15分鐘；用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴 1530分鐘。先天之本腎課件62涌泉（按摩手法）用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)涌泉（按摩效果）要想老人安涌泉常溫暖老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病 引血?dú)庀滦邢忍熘灸I課件63涌泉（按摩效果）要想老人安老年性的哮喘、引血?dú)庀滦邢忍熘灸I涌泉（降壓小技巧）取中藥吳茱萸25克研末醋調(diào)成糊睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常20小時(shí)左右，血壓開始下降，且有持續(xù)效果。重癥者可多用幾次。 先天之本腎課件64涌泉（降壓小技巧）取中藥吳茱萸25克先天之本腎課件64涌泉（止鼻血小技巧）敷大蒜泥，左側(cè)流血敷左腳心，右側(cè)流血敷右腳心。兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎。 先天之本腎課件65涌泉（止鼻血小技巧）敷大蒜泥，左側(cè)流血敷左腳心，右側(cè)流血敷右然谷（滎穴）先天之本腎課件66然谷（滎穴）先天之本腎課件66然谷（滎穴）定位內(nèi)踝骨前下方2cm高骨下緣先天之本腎課件67然谷（滎穴）定位內(nèi)踝骨前下方先天之本腎課件67然谷按摩方法降心火以水降火燃谷食用大拇指用力往下按，再馬上放松，此時(shí)產(chǎn)生的酸脹感立即消失。如此反復(fù)1020次，以酸脹感難以退去為度。先天之本腎課件68