2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一含答案3

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(kù)(共40題)1.1g蛋白質(zhì)在體內(nèi)完全燃燒可釋放（ ）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、24正確答案:C2.關(guān)節(jié)周圍組織越多限制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的因素越多。穩(wěn)固性增加可使柔韌適能下降。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確3.促進(jìn)體育鍛煉與心理健康研究發(fā)展最重要的原因是（ ）。A、由于人們對(duì)身體與心理的關(guān)系有了新的認(rèn)識(shí)B、由于醫(yī)療費(fèi)用上升、余暇時(shí)間增多C、由于都市生活環(huán)境的變化D、工業(yè)國(guó)家疾病發(fā)生率提高正確答案:A4.糖在體內(nèi)的主要分解途徑包括（ ）。A、合成代謝B、無(wú)氧酵

2、解C、分解代謝D、有氧氧化正確答案:B,D5.最大攝氧量（章節(jié)：第三章難度：4）正確答案:人體在進(jìn)行多肌群參加的長(zhǎng)時(shí)間激烈的運(yùn)動(dòng)中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到極限水平時(shí)，單位時(shí)間所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。6.按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行康復(fù)鍛煉,可以使康復(fù)的效果比沒(méi)有處方指導(dǎo)的“自由活動(dòng)”明顯提高。（章節(jié)：第十三章難度：3）正確答案:正確7.中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，肺通氣量的增加主要依靠( )。A、呼吸深度的增加B、呼吸頻率的增加C、兩者都是，以A為主D、兩者都是，以B為主正確答案:C8.小力量、長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)伸展練習(xí)可以改變肌肉、肌腱的黏滯性。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確9.訓(xùn)練初期，最大吸氧量

3、增進(jìn)較快的原因是（ ）增強(qiáng)所致；訓(xùn)練達(dá)到一定程度后，最大吸氧量增進(jìn)緩慢，其主要原因是肌細(xì)胞用氧能力的提高較慢。（章節(jié)：第四章 難度：4）正確答案:心泵功能10.有研究認(rèn)為5RM的負(fù)荷能使肌纖維增粗、力量和速度得到發(fā)展，適合100m跑和跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤11.（ ）為健康有效減肥的必要條件。A、減輕體重B、降低熱量攝取量C、飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡性D、節(jié)食正確答案:B,C12.肌肉力量是各項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確13.WHO對(duì)健康的定義是一個(gè)人在軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康4個(gè)方面皆健全。（章節(jié)：第一章難度：1）正確答案:

4、正確14.體操中的控腿、俯平衡動(dòng)作、下橋、劈叉等屬于（ ）。A、動(dòng)力性柔韌性B、靜力性柔韌性C、絕對(duì)性柔韌性D、相對(duì)性柔韌性正確答案:B15.兒童少年肺通氣量相對(duì)比成年人( )。A、大B、小C、相等D、不相等正確答案:A16.力量素質(zhì)是許多項(xiàng)目取得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:正確17.心理健康（章節(jié)：第二章難度：4）正確答案:指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。18.牽張反射（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:是指骨骼肌在受到外力牽拉時(shí)引起受牽拉的同一肌肉收縮的反射活動(dòng)。19.運(yùn)動(dòng)處方按其目的不同可以分為以下幾類（

5、 ）。A、健身運(yùn)動(dòng)處方B、治療性運(yùn)動(dòng)處方C、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方D、競(jìng)技訓(xùn)練正確答案:A,B,C,D20.1g脂肪在體內(nèi)完全燃燒可釋放（ ）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、24正確答案:A21.肌力與肌耐力綜合訓(xùn)練以每一回合最多能持續(xù)反復(fù)（ ）次左右的重量為原則。A、48B、57C、1225D、812正確答案:D22.每次步行30005000米或30分鐘以上，每周5次，每次步行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最好要求：年齡+心率=（ ）。A、150B、210C、180D、170正確答案:D23.關(guān)于心理健康，下列哪種說(shuō)法錯(cuò)誤是（ ）。A、個(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)B、心理健康是一種

6、絕對(duì)的十全十美狀態(tài)C、心理健康是一種在各種行為反應(yīng)中能積極而適度表現(xiàn)的健全的心理狀態(tài)D、心理健康就是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為正確答案:B24.提高柔韌適能有助于提高運(yùn)動(dòng)能力，主要表現(xiàn)在（ ）。A、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度B、技術(shù)水平含量C、增加肌力D、預(yù)防損傷正確答案:A,B,C,D25.在光學(xué)顯微鏡下，每個(gè)肌小節(jié)是由中間的暗帶和兩側(cè)各二分之一的（ ）帶所組成。（章節(jié)：第六章 難度：2）正確答案:明26.呼吸商接近1時(shí)，主要供能物質(zhì)是( )A、糖類B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、糖類和脂肪正確答案:A27.骨骼肌的伸展性由肌小節(jié)的伸展性和肌肉內(nèi)結(jié)締組織伸展性決定。（章節(jié)：第七章難度：2）正確答案:正確28.身材縮

7、短，駝背是骨質(zhì)疏松癥的常見(jiàn)癥狀。（章節(jié)：第八章難度：1）正確答案:正確29.柔韌適能的生理學(xué)基礎(chǔ)主要與（ ）如肌梭和高爾基腱器的反射活動(dòng)有關(guān)。（章節(jié)：第七章 難度：3）正確答案:本體感受器30.積極成癮的標(biāo)準(zhǔn)包括（ ）。A、體育鍛煉依賴于他人，要和他人一起進(jìn)行B、鍛煉者相信活動(dòng)具有價(jià)值C、鍛煉者相信堅(jiān)持活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致某種程度的提高D、鍛煉后不會(huì)帶來(lái)自我貶低正確答案:A,C,D31.（ ）是指血管內(nèi)的血液對(duì)于單位面積血管壁的側(cè)壓力。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:血壓32.減肥的最佳途徑是參與運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。（章節(jié)：第三章難度：1）正確答案:錯(cuò)誤33.運(yùn)動(dòng)處方（章節(jié)：第十三章難度：4）正確答案:根據(jù)

8、患者或體育健身者身體情況，用處方的形式制訂對(duì)患者或體育健身者適合的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，以達(dá)到科學(xué)地、有計(jì)劃地進(jìn)行康復(fù)治療或預(yù)防健身的目的。34.試述影響健康的因素。正確答案:（1）、生物學(xué)因素：是指遺傳和心理（對(duì)健康和壽命的影響占15%）。生物因素包括由病原微生物引起的傳染病和感染性疾?。荒承┻z傳或非遺傳的內(nèi)在缺陷、變異、老化而導(dǎo)致人體發(fā)育畸形、代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫功能異常等。在社區(qū)人群中，特定的人群特征如年齡、民族、婚姻、對(duì)某些疾病的易感性、遺傳危險(xiǎn)性等，是影響該社區(qū)健康水平的生物學(xué)因素。（2）、環(huán)境因素：（對(duì)健康和壽命的影響占17%）。包括

9、自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境，所有人類健康問(wèn)題都與環(huán)境有關(guān)。污染、人口和貧困，是當(dāng)今世界面臨的嚴(yán)重威脅人類健康的三大社會(huì)問(wèn)題。社區(qū)的地理位置、生態(tài)環(huán)境、住房條件、基礎(chǔ)衛(wèi)生設(shè)施、就業(yè)、鄰居的和睦程度等都不同程度地影響著社區(qū)的健康。社會(huì)環(huán)境涉及到政治制度、經(jīng)濟(jì)水平、文化教育、人口狀況、科技發(fā)展等諸多因素。良好的社會(huì)環(huán)境是人民健康的根本保證。（3）、衛(wèi)生服務(wù)因素：（對(duì)健康和壽命的影響占8%）。衛(wèi)生服務(wù)的范圍、內(nèi)容與質(zhì)量直接關(guān)系到人的生、老、病、死及由此產(chǎn)生的一系列健康問(wèn)題。（4）、行為與生活方式因素：（對(duì)健康和壽命的影響占60%）。這是指人們受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭和同輩影響的生活習(xí)慣和行為。包括

10、危害健康行為與不良生活方式。生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的生活意識(shí)和生活行為習(xí)慣的統(tǒng)稱。不良生活方式和有害健康的行為已成為當(dāng)今危害人們健康，導(dǎo)致疾病及死亡的主因。35.骨丟失因素有（ ）。A、年齡增加B、青春期延遲C、過(guò)早絕經(jīng)D、妊娠、哺乳婦女正確答案:A,B,C,D36.肌肉溫度升高，新陳代謝加強(qiáng)，供血增多，肌肉黏滯性降低，從而提高肌肉的彈性和伸展性，使柔韌適能得以提高。（章節(jié)：第七章難度：2）正確答案:正確37.在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(diǎn)(乳酸拐點(diǎn))稱為（ ） 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:乳酸閾38.