情商與智商的關(guān)系

1、情商與智商的關(guān)系智商，即人的智力發(fā)展水平，通常用智力商數(shù)來表示，英文簡稱為Q智商反映了一個人的觀察力、記憶力、思維力、想象力、創(chuàng)造力等。情商，即認(rèn)識管理自己情緒和處理人際關(guān)系的能力，通常用情緒商數(shù)來表示，英文簡稱為。情商涵蓋了一個人的自制力、熱情、毅力、自我驅(qū)動力等。智商是前提，情商是保證，兩者的關(guān)系相輔相成，缺一不可；兩者相比，情商比智商更為重要。智商高的人適合從事科學(xué)研究；情商高的人適合從事經(jīng)商或從政。仔細(xì)比較對照一下生活中的人好象是這么回事?？v觀古今，大凡成就一番事業(yè)者，不但智商高人一籌，而且情商也超乎尋常。情商不僅影響個人的健康、情感、人際關(guān)系等，而且可以讓智商發(fā)揮更大的效應(yīng)。著名心理

2、學(xué)家戈爾曼認(rèn)為，在人成功的要素中，智力因素是重要的，但更為重要的是情感因素，前者占，后者占0明白了這一點，我們就能夠冷靜地分析古往今來大多數(shù)學(xué)富五車、才高八斗、滿腹經(jīng)綸的經(jīng)天緯地之才者為何會“英雄無用武之地”或懷才不遇而含恨一生，或自恃才高而英年早逝，或才藝出眾而人生曲折。因此，想成大事者，在才智過人的同時，礪煉情智顯得非常重要。都是告誡世人要礪煉情商，要有較好的自我抑制力、驅(qū)動力。惟有如此，才能順應(yīng)時代和潮流，成為有用之才，成為時代的佼佼者?？诳诳诳谝粋€人情商高，他的目標(biāo)遠(yuǎn)大，他的人際關(guān)系好，他善于合作，他心情舒暢，這個結(jié)果對開發(fā)智商有促進作用的。一個人智商高，他知識廣，他受到人們的尊敬，對

3、于他找到很好的辦法進行合作，控制自己的情緒，對于他處理好人際關(guān)系保持強大的情感分寸，對于他開發(fā)情商潛能也是大有益處的?？诳诳谥巧屉m然是成功的極其重要的因素，但是影響一個人一生的，更多的還是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感，這些品質(zhì)?？谟械娜穗m然很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對挫折，有的急躁，固執(zhí)，自負(fù)，情緒不穩(wěn)定，有的冷漠，易怒，神經(jīng)質(zhì)，與周圍的人很難溝通。特別是有的以我為中心，不關(guān)愛關(guān)心他人。有的專家，有的哪怕是大專家的人，智商特別高，做課題也可能是一把好手，也有名氣。但是他們與人合作方面不盡人意，對人苛刻挑

4、剔，不能寬容人，人們對這個大專家只能敬而遠(yuǎn)之，到后來成為孤家寡人，帶科研團隊也不會成功。也有不少人，智力雖然不太出眾，也不是太聰明，甚至大家認(rèn)為他可能還是低智商的，但后來卻干成了大事業(yè)，取得了大成功。口DDD情商這么重要，那情商是什么呢？讓我們撩開情商的面紗，看看情商為何物？19D年，美國的兩位心理學(xué)家提出了“情商”這個詞，英文縮寫是EQ智商是I。那么情商是什么呢？就是情緒商數(shù)，情緒智力，情緒智能，情緒智慧。也就是我們經(jīng)常說的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直覺，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列與人素質(zhì)有關(guān)的反映程度。主要是心理素質(zhì)。他是一個人感

5、受理解、控制、運用表達自己以及他人情緒一種情感的能力?？谇樯谈叩涂梢酝ㄟ^一系列的能力表現(xiàn)出來。為五大能力。口第一，認(rèn)識自身情緒的能力。就是說你自己的情緒你要來認(rèn)識吧，有人管他叫做情緒覺知。打個比方，你在家里跟愛人吵了一家，可能把這個情緒帶到單位上了；你在單位受氣了，不順心，回到家里找愛人找孩子發(fā)怒出氣，也是這樣的，你自己可能還不知道。當(dāng)你遇到什么不順心的時候，你上課聽課也不能集中精力聽課，這些都是沒有能夠很好地認(rèn)知自己的情緒，所以我們中國有句話叫做吾日三省吾身，反躬自省。就是講的要自我認(rèn)知，包括認(rèn)知自己的情緒，自己的情感，這是講的第一個情商能力?？诘诙€情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情緒

6、能力，不要讓自己的情緒像一匹脫韁的野馬，情緒化，控制不住?？诘谌齻€能力，自我激勵能力?？诘谒膫€能力，認(rèn)識他人情緒的能力。不光是控制自己情緒，還要看他人的情緒。顧著自己，看人家的情緒，叫顧左右而言他?？诘谖鍌€，人際關(guān)系處理能力?？谇樯膛嘤?xùn)訓(xùn)練的方法很多，有五個方法比較突出。第一，訓(xùn)練情緒、情感。要訓(xùn)練你的情緒、情感。怎么訓(xùn)練？我認(rèn)為有幾個方面的建議，首先是認(rèn)知情緒，剛才講了認(rèn)知情緒，然后分析情緒，然后評估情緒。就看你的情緒情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下來，控制情緒，調(diào)解情緒，情感和情緒要穩(wěn)定協(xié)調(diào)，不要大起大落，不要喜怒無常，要保持一種情緒的穩(wěn)定。順境的時候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的時候不

7、要垂頭喪氣，消極萎靡；遭受打擊的時候要泰然處之，自如應(yīng)付?？谟袔讉€具體建議：第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現(xiàn)，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的。岳飛寫滿江紅，怒發(fā)沖冠憑欄處，他不是怒發(fā)沖冠嗎？有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經(jīng)常發(fā)怒就不好的。包括當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人，包括當(dāng)家長的，經(jīng)常發(fā)怒不好，對學(xué)習(xí)不好，對工作不好，對生活不好，對人際關(guān)系不好，對自己的身體也不好。有人說了，怒傷肝。我們經(jīng)常用的方法是什么呢？加強心理的控制，提高修養(yǎng)。有個小的技巧是什么？發(fā)怒了，情緒失控了，又失控了處于邊緣的時候，一個小的技巧，用拖延法拖延一下。還有一個方法是什么？用轉(zhuǎn)移法轉(zhuǎn)移

8、一下。還有小的技巧是什么？數(shù)數(shù)字，一二三四五六七，慢慢數(shù)，一直數(shù)到不發(fā)火，有人說數(shù)數(shù)字?jǐn)?shù)到60立的時候，一般有火也就發(fā)不起來了，試一試，數(shù)到60位?？诳诳诳谠倬褪抢硇缘目刂?，鍛煉自己的自控能力，還有什么，修養(yǎng)自己的世界觀、人生觀、價值觀?？诘诙€要克服緊張情緒。壓力、矛盾，沖突，風(fēng)險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處。那克服緊張情緒的方法是什么？有正確的目標(biāo)，溝通協(xié)調(diào)，學(xué)會享受，參加一些文明的娛樂活動，這些都很好?？诘谌?，避免急躁情緒。主要是培養(yǎng)自己的忍性，目標(biāo)適當(dāng)，張弛有度，沉著冷靜，學(xué)會冷處理?？诳诳诳诳诳诳诳诘谒?，擺脫消極情緒。培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)

9、，開放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂子?？诘谖澹侠淼男?。因為壓力太大了，你控制情緒，控制在心里面爆炸了，控制在肚子里面爆炸了，就可能生病或者得抑郁癥?？梢赃m當(dāng)?shù)男?，用語言用行為來發(fā)泄心中的不良情緒，保持心態(tài)平衡，這也是一種方法。怎么辦？到一個地方去，比如沒有人的大山，對著大山大叫，發(fā)泄。大叫的時候做著夸張式的動作，發(fā)泄了也就放松了。口口口第六，學(xué)會放松。放松的主要方法是什么？學(xué)會放松情緒的方法是很重要的。一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力?？匆恍┯哪L(fēng)趣的書，幽默是一種解脫，你看幽默就解脫了，就輕松了。特別不要忘記把幽默風(fēng)趣這種高檔次的禮品饋贈他人?？诘谄?/p>

10、，顧及他人的情緒。不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，有的人情緒沖動，感情用事就沒顧及他人的情緒?？诘诎?，要營造情緒環(huán)境。無論是在家庭，還是在單位，好的情緒環(huán)境是培養(yǎng)訓(xùn)練出來的。如果說家庭和睦，領(lǐng)導(dǎo)和藹，同事合作，社會和諧，對在這環(huán)境中學(xué)習(xí)工作的人的影響特別大。這是一種無形的訓(xùn)練，無聲的培養(yǎng)，極為重要。雖然他是無形無聲，道是無形卻有形，此時無聲勝有聲?？谂笥褌?，處理人際關(guān)系這是一本厚厚的天書，我們有的人一輩子要走向最終點的時候，這本書還沒讀透。那怎樣處理人際關(guān)系呢？一是對人寬容，寬容勝過百萬兵。二是換位思考，換一把椅子坐一下。三是學(xué)會關(guān)心。四是充滿愛心。五是負(fù)有同情心。六是溝通協(xié)調(diào)。七是誠信

11、正直。八是善于合作。九是樂于吃虧。吃虧是一種精神，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有有得。十是有奉獻精神。口那么情商訓(xùn)練開發(fā)的方法是什么呢？要善于樂觀豁達，自找樂趣。你的心情如何，樂觀還是悲觀，這是情商的重要方面這是獲得情商的重要因素。所以有人講，樂觀會反敗為勝，悲觀可能反勝為敗。比如這里有半杯水，如果我的心情悲觀，我會說，糟了糟了，只有半杯水了，怎么辦？如果我是個樂觀豁達的人，我會怎么說？哇，還有半杯水太好了，畢竟還有半杯水在！同樣是半杯水，看法是不同的。那有人說，快樂在哪兒呢？口口快樂確實要自己找，叫做自找快樂。換一個角度，他可能就快樂，換一種思維，把不快樂就變成快樂。有一個老太太她不快樂

12、，為什么不快樂，她憂慮焦慮，她焦她兩個兒子。她一個兒子是賣傘的，一個染布的。天下雨，她焦慮，為什么？天下雨了，我的大兒子的布怎么晾得干?。克皇侨静嫉膯?？天晴了，我的二兒子的傘怎么賣得出去？下雨她焦慮，出太陽她焦慮。都焦慮，焦出病來了，有一個智者對她說，你換一種思維吧，天下雨你高興，我二兒子的傘賣得出去。天晴我高興啊，我大兒子的布晾得干。只是換一個角度，下雨出太陽就都高興了。口口培訓(xùn)情商的第四個方法是積極、向上、進取。情商高的人他有很高的上進心，進取心，有進取心總是對未來充滿希望。充滿什么希望，對未來、對社會，對祖國，對民族，對單位，對自己，對家庭，對人生都充滿希望。法國作家莫泊桑有一句名言，

13、人是生活在希望中的。口第五個方法是善待人生機會，有人說智商高的人會發(fā)現(xiàn)機會，情商高的人會抓住機會，不輕易的放棄機會。我們要說，訓(xùn)練我們的情商要善待人生的機會，特別是要多給一次成功的機會。爬起來比跌倒多一次，就成功了。口口口口一個人一旦發(fā)現(xiàn)自己在某方面確實不適合自己的時候，就要調(diào)整。如果確實認(rèn)為自己全面的智商不可以全面智商的時候怎么辦，我不可能把自己全面的智商提高怎么辦，你就在智商的某一個方面下工夫，突出。有所發(fā)展。或者說，我轉(zhuǎn)過來我在情商方面試試，我加大開發(fā)，情商的潛力或許有意向不到的成功。而一旦你發(fā)現(xiàn)你的情商不好，在處理人際關(guān)系有不足的時候，你覺得你的社交能力不強，而且訓(xùn)練又難以提高的時候你

14、怎么辦？你一方面可以在情商的某一方面去發(fā)展。另一方面可以沉浸在少與人打教導(dǎo)的探索中尋找樂趣，找幸福，去出成果，去做貢獻，把自己人生的坐標(biāo)找到，去實現(xiàn)自己人生的價值。大多數(shù)人，都必須把智商情商相互作用，相互促進，相得益彰，比如一個人情商高，他的目標(biāo)遠(yuǎn)大，他的人際關(guān)系好，他善于合作，他心情舒暢，這個結(jié)果對開發(fā)智商有促進作用的。一個人他智商高，他知識廣，他受到人家的尊敬，對于他找到很好的辦法進行合作，控制自己的情緒，對于他處理好人際關(guān)系保持強大的情感分寸，對于他開發(fā)情商潛能也是大有益處的。智商情商關(guān)系一切，要相互結(jié)合，要互補，其實，智商情商不僅僅是互補，不僅僅是結(jié)合，不僅僅是關(guān)心一切。它們還相互作用

15、，相互促進，在當(dāng)代社會，我們進行二重奏的不僅僅是音樂，還有智商情商也可以進行二重奏。情商比智商更重要對于人的成功情商起著比智商更加重要的作用。智商和情商，都是人的重要的心理品質(zhì)，都是事業(yè)成功的重要基礎(chǔ)。它們的關(guān)系如何，是智商和情商研究中提出的一個重要的理論問題。正確認(rèn)識這兩種心理品質(zhì)之間的差異和聯(lián)系，有利于更好地認(rèn)識人自身，有利于克服智力第一和智力唯一的錯誤傾向，有利于培養(yǎng)更健康、更優(yōu)秀的人才。情商與智商是兩種不同的心理品質(zhì)，它們有些什么區(qū)別呢？首先，智商和情商反映著兩種性質(zhì)不同的心理品質(zhì)。智商主要反映人的認(rèn)知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動的能力等。也就是說，它主要表現(xiàn)人的

16、理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調(diào)節(jié)自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關(guān)系的能力。情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物質(zhì)基礎(chǔ)主要與腦干系統(tǒng)相聯(lián)系。大腦額葉對情感有控制作用。情商與智商的關(guān)系情商更多的是哲學(xué)的范疇、社會科學(xué)的范疇；智商更多是科技方面的范疇；情商是屬于人的“上層建筑”，智商是屬于人的“經(jīng)濟基礎(chǔ)”或“生產(chǎn)力”與“生產(chǎn)關(guān)系”的類比，當(dāng)智商發(fā)展到一定的層次的時候，情商會起到促進和阻礙智商的發(fā)展，當(dāng)情商發(fā)展到一定高度的時候會促進智商的高度發(fā)

17、展。情商與智商相互依存、相互制約、相互發(fā)展的關(guān)系，是行為人與社會相互依存、相互制約、相互發(fā)展的關(guān)系，是辨證統(tǒng)一的關(guān)系。人類社會的發(fā)展過程告訴我們，情商促進了人類社會的產(chǎn)生與發(fā)展，也決定著人類社會生存與發(fā)展的方向。沒有情商就不存在人類社會。綜合素質(zhì)和情商與智商的關(guān)系；我們說一個人的綜合素質(zhì)，他是情商與智商的綜合體，用一個方程式來表示：綜合素質(zhì)情商智商情商是內(nèi)因，起決定作用、決定著人的發(fā)展方向與志向。智商是外因，起主導(dǎo)作用，決定人對客觀事物的認(rèn)知度和實踐能力。智商就是對一個人的智力因素的測定，它包含：注意力、觀察力、記憶力、想象力和思維能力。其中思維能力是智力的核心。情商指的是非智力因素的測定，非智力因素