五年級(jí)上冊(cè)心理健康課件-11《做樂(lè)觀開(kāi)朗的人》-北師大版-(共19張)

1、做樂(lè)觀開(kāi)朗的人 12做樂(lè)觀開(kāi)朗的人 反義詞 任何事情好壞 哭笑開(kāi)心傷心 積極消極 好壞 哭笑開(kāi)心傷心 積極消極 22022/9/28反義詞 任何事情好壞 好壞 2202 樂(lè) 觀 總能看到事情好的一面 悲 觀只能看到不好的一面32022/9/28 樂(lè) 觀 婷婷的故事42022/9/28婷婷的故事42022/9/26張婷婷是五年級(jí)的學(xué)生，出了名的愛(ài)哭，碰到一點(diǎn)小事她就會(huì)掉眼淚，這不，今天一天她就哭了三次。第一次，上課鈴響了，同學(xué)們紛紛走進(jìn)教室。她剛進(jìn)教室，劉剛從后面跑過(guò)來(lái)，不小心撞了他，她就哭了起來(lái)。第二次，音樂(lè)課上，老師要挑選幾個(gè)同學(xué)參加學(xué)校舞蹈隊(duì)，可以自愿報(bào)名。同學(xué)們紛紛踴躍參加，張婷婷坐在自

2、己座位上，沒(méi)有說(shuō)話(huà)，最后沒(méi)有被選上。下課后，同學(xué)們高高興興地跑出去玩兒，她一個(gè)人坐在椅子上，偷偷的抹眼淚。 第三次，放學(xué)的時(shí)候，婷婷對(duì)同學(xué)李琪琪說(shuō)：“咱們一起走吧！”琪琪說(shuō)我已經(jīng)和萌萌約好，要到她家去看剛出生的小貓。”說(shuō)完就急急忙忙地走了，張婷婷覺(jué)得很傷心，跑回家，趴在床上抽泣起來(lái)。52022/9/28張婷婷是五年級(jí)的學(xué)生，出了名的愛(ài)哭，碰到一點(diǎn)小事她就會(huì)掉眼淚張婷婷不能以樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，去面對(duì)不順利的事情，總是會(huì)覺(jué)得傷心。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中，要主動(dòng)去尋找和發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，體會(huì)快樂(lè)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀豁達(dá)的性格。62022/9/28張婷婷不能以樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，去面對(duì)不順利的事情，總是會(huì)

3、覺(jué)得傷做一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的人72022/9/28做一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的人72022/9/26 樂(lè) 觀 總能看到事情好的一面觀察你的身邊，你發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀的人有哪些特點(diǎn)？82022/9/28 樂(lè) 觀觀察你的樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，是指用積極的心態(tài)對(duì)待自己、對(duì)待別人、對(duì)待事物。 如果你有樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)和性格，那么你的行為，會(huì)顯示以下特點(diǎn)： 1、態(tài)度穩(wěn)定。性格開(kāi)朗的人，就是在各種不愉快的事情到來(lái)時(shí)，總能保持一種較為穩(wěn)定的態(tài)度。 2、有責(zé)任心。你是負(fù)責(zé)的，當(dāng)你說(shuō)了要去做一件事的時(shí)候，人們可以相信你一定會(huì)去做。92022/9/28樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，是指用積極的心態(tài)對(duì)待自己、對(duì)待別人、對(duì)待事物3、尊重。你的言行舉止體現(xiàn)了對(duì)別人的尊

4、重。你很有禮貌，會(huì)考慮別人的感受。4、公平。公平意味著你會(huì)與他人分享，你會(huì)用開(kāi)放的態(tài)度聽(tīng)取其他人的意見(jiàn)。5、有同情心。你會(huì)向別人表示你對(duì)他們的關(guān)心,你會(huì)幫助需要幫助的人，你很善良，當(dāng)別人犯錯(cuò)誤的時(shí)候會(huì)原諒他們。6、公民意識(shí)。你會(huì)做一些事，使學(xué)校、社區(qū)和周?chē)澜缱兊酶?。例如，你非常關(guān)心環(huán)境問(wèn)題，你遵守家庭和學(xué)校的規(guī)則，遵守社會(huì)公德。102022/9/283、尊重。你的言行舉止體現(xiàn)了對(duì)別人的尊重。你很有禮貌，會(huì)考慮名人的幽默德國(guó)詩(shī)人歌德在公園里散步，在一條僅能讓一人通過(guò)的小路上，與一位批評(píng)家相遇了，批評(píng)家說(shuō)：“我從來(lái)不給蠢貨讓路?！备璧滦χ说铰愤呎f(shuō)：“我恰恰相反?！?12022/9/28名人的

5、幽默德國(guó)詩(shī)人歌德在公園里散步，在一條僅能讓一人通過(guò)的小換個(gè)角度：看到事物好的一面，能讓我們感受到快樂(lè)幸福，對(duì)生活充滿(mǎn)希望。好朋友不理我，我很傷心。換個(gè)想法：可能他誤會(huì)了我，找時(shí)間和他談一談。他家里有事，最近確實(shí)不理睬別人。122022/9/28換個(gè)角度：看到事物好的一面，能讓我們感受到快樂(lè)幸福，對(duì)生活充場(chǎng)景演示1、沒(méi)選上當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)，太丟面子了。2、學(xué)習(xí)成績(jī)落后，被人看不起。3、爸爸媽媽吵架了，他們一生氣，我就不開(kāi)心。4、我的兩個(gè)好朋友正在講話(huà)，她們一看見(jiàn)我就走開(kāi)了，一定是在背后說(shuō)我的壞話(huà)。 132022/9/28場(chǎng)景演示1、沒(méi)選上當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)，太丟面子了。2、學(xué)習(xí)成績(jī)落后，來(lái)自美國(guó)的艾米因天生缺陷，

6、1歲時(shí)家人帶著小艾米截掉了膝蓋以下的小腿。母親對(duì)艾米說(shuō)：“你生來(lái)就是為了歷經(jīng)不平凡之事的。”艾米像其他孩子一樣去上學(xué)，也會(huì)有同齡人取笑她，不過(guò)，艾米卻說(shuō)：“我對(duì)這些有免疫力。”大學(xué)時(shí)，她參加了殘疾人田徑比賽，第一次參賽，艾米就打破國(guó)家紀(jì)錄?！昂妥谳喴紊系倪x手賽跑？我覺(jué)得沒(méi)啥意義。我可一直是和弟弟們還有雙腿健全的朋友們比賽的”142022/9/28來(lái)自美國(guó)的艾米因天生缺陷，1歲時(shí)家人帶著小艾米截掉了膝蓋以下艾米出門(mén)時(shí)總要帶著她裝義肢的行李箱，她有20多副用于不同場(chǎng)合的假腿，慢跑用的、散步用的、打籃球用的，還有穿高跟鞋用的。這些義肢不僅用途各異，顏色也不盡相同，淺色、深色甚至豹紋的一應(yīng)俱全。裝上

7、不同的假腿，她可以在瞬間從1.72米長(zhǎng)到1.85米，這可真讓人眼紅！152022/9/28艾米出門(mén)時(shí)總要帶著她裝義肢的行李箱，她有20多副用于不同場(chǎng)合好心情法則：當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)或責(zé)難時(shí)，不要選擇痛苦，選擇一個(gè)好心情，并認(rèn)真對(duì)待這一批評(píng)或責(zé)難。當(dāng)你和同學(xué)（同事）鬧矛盾時(shí)，不要選擇傷心，選擇一個(gè)好心情，并想想如何改善關(guān)系。當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)，不要選擇難受，選擇一個(gè)好心情，并設(shè)法消除誤解。當(dāng)有人對(duì)你不滿(mǎn)時(shí)，不要選擇委屈，選擇一個(gè)好心情，并設(shè)法使他理解。當(dāng)你對(duì)他人的表現(xiàn)不滿(mǎn)時(shí)，不要憤怒，選擇一個(gè)好心情，并盡量理解他人。當(dāng)你有許多事情沒(méi)有做完時(shí)，不要著急，選擇一個(gè)好心情，并努力完成所做的事情。當(dāng)你做

8、錯(cuò)事時(shí)，不要只是內(nèi)疚，選擇一個(gè)好心情，并冷靜思考，尋找解決的辦法。當(dāng)你在眾人面前說(shuō)錯(cuò)話(huà)時(shí)，不要只是自責(zé)，選擇一個(gè)好心情，并告訴自己人無(wú)完人。當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)，不要焦慮，選擇一個(gè)好心情，并采取主動(dòng)的方式去適應(yīng)。當(dāng)你遇到難以解決的問(wèn)題時(shí)，不要灰心，選擇一個(gè)好心情，并求助他人或把問(wèn)題放一放。當(dāng)你遇到自己不喜歡的人時(shí)，不要厭惡，選擇一個(gè)好心情，并提醒自己，寬容是美德。162022/9/28好心情法則：當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)或責(zé)難時(shí)，不要選擇痛苦，選培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格1、全面了解自己，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)要了解得非常清楚，不斷改正缺點(diǎn)和不足。2、加強(qiáng)強(qiáng)項(xiàng)，比如你擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)，那你就可以多在這方面下功夫，讓自己的特長(zhǎng)充分發(fā)揮出來(lái)，讓自己體驗(yàn)成功的快樂(lè)。3、培養(yǎng)更多的愛(ài)好，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，既充實(shí)生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。4、多參加體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)活潑進(jìn)取、積極參與的生活態(tài)度。5、堅(jiān)持微笑待人，俗話(huà)說(shuō)“笑一笑十年少”，由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)，笑還可以緩解緊張情緒，增強(qiáng)血液系統(tǒng)功能。6、學(xué)會(huì)運(yùn)用幽默，幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的特殊的情緒表現(xiàn)，它可以幫助你從容應(yīng)對(duì)許多令人不快、煩惱，甚至痛苦、悲哀的事情。 172022/9/28培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格1、