中小學(xué)生新冠疫情防控心理輔導(dǎo)講座2020課件

1、中小學(xué)生新冠疫情防控心理輔導(dǎo)講座敬畏生命積極應(yīng)對自我調(diào)節(jié)感恩勵志心理健康教育課金色綠葉中小學(xué)生新冠疫情敬畏生命心理健康教育課金色綠葉導(dǎo)入：疫情當(dāng)前，我不害怕。親愛的同學(xué)，你好！疫情當(dāng)前，你可能會因為不能見到熟悉的同學(xué)而覺得寂寞，可能會因為不能出去玩而感到難過，可能會因為全家高度警戒防護(hù)疫情而覺得害怕，可能因為上學(xué)期間每天晨檢、戴口罩上課等要求感到壓抑，不用擔(dān)心，遇到這樣的疫情，我們感到害怕是很正常的一件事，怎么讓自己恢復(fù)輕松快樂的心情呢？老師來教你幾招吧！導(dǎo)入：疫情當(dāng)前，我不害怕。親愛的同學(xué)，你好！疫情當(dāng)前一、接觸正面信息 充實戰(zhàn)“疫”信心從新聞上，家人聊天中，你也會了解到疫情傳播的速度很快，

2、仿佛疫情已經(jīng)到了自己身邊，危險就在眼前，讓你感到十分害怕。這時候，我們應(yīng)該主動向爸爸媽媽表達(dá)，多給我們一些正面的消息。哪些正面的消息呢？比如說，最近又有多少患者被治愈出院了，科學(xué)家研制出了新的治療這種病的藥物多了解一些好消息，讓我們對戰(zhàn)勝疫情充滿信心，自然也就不害怕啦！一、接觸正面信息 充實戰(zhàn)“疫”信心從新聞上，家人聊二、與父母促膝長談 傾訴內(nèi)心恐懼爸爸媽媽是我們最親近、最依賴的人，當(dāng)你覺得疫情讓你十分恐懼害怕的時候，一定要和爸爸媽媽聊聊天。把你害怕的心情告訴他們，他們一定會給你一個充滿力量的擁抱，告訴你如何保護(hù)自己。這樣的對話傾訴，可以最大限度地緩解你心里的恐懼和緊張，是消除害怕情緒最好的良

3、藥！快試一試吧！二、與父母促膝長談 傾訴內(nèi)心恐懼爸爸媽媽是我們最親近安心：少年們的擔(dān)憂如何排解？1.國家：黨中央全面部署，全力抗擊疫情2.人民：各行業(yè)堅守在崗位，提供有力保障3.自身：自我提高，專注該做的事情三、相信國家戰(zhàn)勝疫情（1）安心：少年們的擔(dān)憂如何排解？三、相信國家戰(zhàn)勝疫情（1）三、相信英雄 充滿希望（2）在這次疫情來臨時，84歲高齡的老爺爺鐘南山院士帶著他的團(tuán)隊第一時間奔赴疫區(qū)；年過古稀的李蘭娟院士每天只睡三四個小時，其他時間都在研究抑制病毒的方法；全國各地?zé)o數(shù)的醫(yī)生和護(hù)士，不怕傳染的危險，義無反顧地奔向湖北。這些都是我們民族的英雄，我們要相信他們科研的能力，相信他們專業(yè)的施救，更相

4、信有他們無私的付出，春天很快會到來。三、相信英雄 充滿希望（2）在這次疫情來臨時，84歲三、戰(zhàn)勝疫情從我做起（3）信心：對自己說“我能行！”1.保護(hù)好自己：勤洗手、戴口罩、多通風(fēng)、好鍛煉、要學(xué)習(xí)2.充實好自己：大量閱讀；發(fā)展業(yè)余愛好3.管理好自己：時間安排得當(dāng)三、戰(zhàn)勝疫情從我做起（3）信心：對自己說“我能行！”三、戰(zhàn)勝疫情從我做起（4）關(guān)心：對爸媽說“我?guī)湍?！?.學(xué)習(xí)做飯，簡單的飯菜溫暖人心2.整理房間，潔凈的環(huán)境父母舒心 3.照顧老人，體貼的照顧讓人放心 責(zé)任心：對自己的親人說“有我在！”1.如何幫助老人？2.父母在一線，家里的孩子如何做？三、戰(zhàn)勝疫情從我做起（4）關(guān)心：對爸媽說“我?guī)湍?/p>

5、四、遇到心情煩躁怎么辦？四、遇到心情煩躁怎么辦？四、遇到心情煩躁怎么辦？運動可以提高免疫力，讓我們身體更健康，心情更愉悅。老師給你推薦幾個運動小游戲！1.猜字游戲你在爸爸媽媽的背后去寫字，然后讓他們來猜。猜完之后，再由他們在你的背后寫字。游戲的過程中，你可以主動給爸爸媽媽一些提示，幫助他們更快地猜出你寫的字。親子游戲動起來 放松心情樂開懷（1）四、遇到心情煩躁怎么辦？運動可以提高免疫力，讓我們身2.你說我猜這個游戲需要準(zhǔn)備一些簡單的道具寫有詞語的卡片，然后一人拿起卡片，另一個人看到卡片來用語言描述，拿卡片的人通過描述來猜這個詞語是什么?！澳阏f我猜”不但能活躍家庭氣氛，還能加強我們對物體特征的認(rèn)

6、識，鍛煉我們對細(xì)節(jié)的把控能力。親子游戲動起來 放松心情樂開懷（2）四、遇到心情煩躁怎么辦？2.你說我猜親子游戲動起來 放松心情樂開懷（2）四、遇到3.夾豆子如果你家里的五谷雜糧充足，那就各取出來一些備用，如果雜糧不多，那就選擇一種即可?？梢阅脙蓚€小碗，把豆子放到其中一個碗內(nèi)，然后用手或筷子把豆子一個個運到另一個空碗內(nèi)。親子游戲動起來 放松心情樂開懷（3）四、遇到心情煩躁怎么辦？3.夾豆子親子游戲動起來 放松心情樂開懷（3）四、遇到心五、遇到心情煩躁怎么辦？ 找父母或朋友聊天和同學(xué)一起交流、游戲在上學(xué)期間，同學(xué)們做好防護(hù)的的情況下，開展健康文體活動，交流新聞看法。五、遇到心情煩躁怎么辦？ 找父母

7、或朋友聊天和同學(xué)一五、遇到心情煩躁怎么辦？日記中傾述自己的想法。五、遇到心情煩躁怎么辦？日記中傾述自己的想法。五、遇到心情煩躁怎么辦？減少自己的欲望和追求：一般你煩躁的時候都是你十分的羨慕比人比你強，產(chǎn)生嫉妒心，這樣就會造成你暫時的不安，你就會想為什么會出現(xiàn)這樣的狀況，這樣你的心態(tài)就發(fā)生了變化，開始了追求和攀比，最后你就會開始煩躁不安，要是你能減少自己的欲望和追求，我想你也不會出現(xiàn)浮躁的心情。五、遇到心情煩躁怎么辦？減少自己的欲望和追求：五、遇到心情煩躁怎么辦？冷靜思考問題，平靜內(nèi)心浮躁：當(dāng)你煩躁的時候，你可以自己先把自己一個人密封起來，然后靜靜的想一些事情，把自己浮躁的來龍去脈全部理清楚，只

8、有這樣你才能夠知道自己內(nèi)心的真實想法，不管怎么樣，人肯定可以控制自己內(nèi)心的真實想法，可以控制自己的情緒，才能讓自己立于不敗之地。五、遇到心情煩躁怎么辦？冷靜思考問題，平靜內(nèi)心浮躁：五、遇到心情煩躁怎么辦？當(dāng)你十分的浮躁時，你可以嘗試深呼吸：深呼吸可以平靜下我們的身體，也可以幫助我們緩解緊張煩悶的情緒，當(dāng)你十分的煩躁的時候，你首先可以長時間的進(jìn)行深呼吸，然后讓自己整個人都靜下來，只有自己的心平靜下來，才能抑制你去想其他的事情，這樣你才能暫時的穩(wěn)定自己的情緒，讓自己不煩躁，不去想那么多事情。五、遇到心情煩躁怎么辦？當(dāng)你十分的浮躁時，你可以嘗試深呼五、遇到心情煩躁怎么辦？時時提醒自己從小事做起，耐住

9、寂寞與平淡耐不住寂寞容易滋生浮躁，從某種意義上講，耐得住寂寞就是成功，而實際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。所以，只有學(xué)會獨處，才能有效消除浮躁。要想真正安靜下來，腳踏實地地從點滴的日常生活做起并非一件易事，要不人們怎么會有“人生難耐是寂寞”“古來圣賢皆寂寞”之說呢？但是，只有耐得寂寞才有真人生。中學(xué)生應(yīng)以學(xué)習(xí)為重，把學(xué)習(xí)搞上去，掌握豐富的知識，充實自己的學(xué)習(xí)生活。現(xiàn)在把學(xué)習(xí)搞好就是一種有所作為。五、遇到心情煩躁怎么辦？時時提醒自己從小事做起，耐住寂寞六、發(fā)展興趣愛好 拓展課外閱讀如果你喜歡書法，就播放古典音樂練練字；如果你喜歡繪畫，就靜下心來描繪你喜歡的風(fēng)景；如果你喜歡跳舞，就跟隨節(jié)奏搖擺

10、起來讓你的興趣愛好豐富你的生活，內(nèi)心自然就平靜放松，恐懼的心情就煙消云散了！我們還要充分利用這段時間，鍛煉我們的閱讀能力！可愛的鼠小弟安徒生童話木偶奇遇記這些都很適合我們來閱讀，行動起來吧，小書蟲們！六、發(fā)展興趣愛好 拓展課外閱讀如果你喜歡書法，就播放六、發(fā)展興趣愛好 拓展課外閱讀六、發(fā)展興趣愛好 拓展課外閱讀七、學(xué)唱歌曲學(xué)唱加油 武漢從中吸取精神力量。學(xué)唱讓我們蕩起雙槳等。中國人的胸膛 面對無數(shù)的黑暗白衣天使不負(fù)使命 勇敢往肩杠加油武漢 一定要堅強在你的身后 有祖國的陪伴加油中國 你從來鏗鏘歷經(jīng)風(fēng)霜終會見陽光加油武漢 一定要堅強在你的身后 有祖國的陪伴加油中國 你從來鏗鏘歷經(jīng)風(fēng)霜終會見陽光加油武漢中國人很善良 每一顆心都溫暖一方有難八方來援 心中有太陽中國人的胸膛 面對無數(shù)的黑暗白衣天使不負(fù)使命 勇敢往肩杠加油武漢 一定要堅強在你的身后 有祖國的陪伴加油中國 你從來鏗鏘歷經(jīng)風(fēng)霜終會見陽光七、學(xué)唱歌曲學(xué)唱加油 武漢從中吸取精神力量。中國人的胸膛五、遇到心情煩躁怎么辦？重視行為習(xí)慣：做事要先思考，后行動；要執(zhí)著堅定，有始有終。凡事不能焦躁，不能虛浮，要腳踏實地。一次做不成的事情可以一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積到最后必然會達(dá)到目標(biāo)五、遇到心情煩躁怎么辦？八、感恩