簡(jiǎn)易焦慮傾向測(cè)試

1、簡(jiǎn)易焦慮測(cè)試指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)您閱讀以下各個(gè)項(xiàng)目，選擇其中最符合你過(guò)去一個(gè)月的情緒狀態(tài)。對(duì) 這些問(wèn)題的回答不要做過(guò)多的考慮，立即做出的回答往往更符合實(shí)際情況。1、我有點(diǎn)坐立不安，好像感到非要活動(dòng)不可根本沒(méi)有很少這樣時(shí)常這樣經(jīng)常這樣2、我突然發(fā)現(xiàn)有恐慌感根本沒(méi)有并非經(jīng)常CE常肯定，十分嚴(yán)重D.經(jīng)常這樣3、我感到有點(diǎn)害怕，好像某個(gè)內(nèi)臟器官發(fā)生變化了。根本沒(méi)有偶爾這樣時(shí)常這樣經(jīng)常這樣4、我感到緊張或痛苦沒(méi)有有時(shí)候大多時(shí)候幾乎所有時(shí)候5、我感到害怕，預(yù)感到可怕的事情將要發(fā)生根本沒(méi)有有一點(diǎn)，但并不使我苦惱有，不太嚴(yán)重非?？隙?，十分嚴(yán)重6、我的心中充滿煩惱很少如此時(shí)時(shí)，但并不輕松時(shí)常如此大多數(shù)時(shí)間7、我能夠悠閑而

2、輕松地坐著肯定經(jīng)常并不經(jīng)常根本沒(méi)有評(píng)分方法A-0分，B-1分，C-2分，D-3分，記總分測(cè)評(píng)介紹焦慮常常被我忽略：1、擔(dān)心憂慮，擔(dān)心事情向不好的方法發(fā)展；2、失眠多夢(mèng)，睡覺(jué)的時(shí)候反復(fù)思考各種問(wèn)題；3、莫名煩躁，容易被激怒，控制不住發(fā)脾氣。研究數(shù)據(jù)表明，焦慮和抑郁是全世界最普遍的精神健康問(wèn)題，而且它們還會(huì)經(jīng)常 一起搞破壞，把我們的生活弄得一團(tuán)糟。當(dāng)今，抑郁已經(jīng)逐漸被我們認(rèn)識(shí)和接受， 但是焦慮卻沒(méi)有被真正的重視起來(lái)。每個(gè)人都會(huì)有焦慮的時(shí)候，考試，面試，演講，結(jié)婚等等，適度的焦慮能夠使我 們保持專注，發(fā)揮真實(shí)的水平。但是有些焦慮卻如魔鬼一般，擾亂了我們的生活。 本測(cè)評(píng)基于焦慮障礙的相關(guān)理論研究，與醫(yī)院常用焦慮測(cè)試為依據(jù)，結(jié)合中國(guó) 精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)（第3版）編制。幫助你