快樂工作 健康生活講稿

1、 PAGE PAGE 10 / 10快樂工作 健康生活講稿快樂工作 健康生活講稿“作、健康生活實(shí)現(xiàn)了工作和生活、單位和職工的雙和諧?！翱鞓饭ぷ髦笇?dǎo)我們通過不斷調(diào)整心態(tài)、不斷轉(zhuǎn)變觀念、不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、健康生活使我們擺脫了“生活“道德高尚，不貪圖享樂，生活目標(biāo)明確，珍視生命，對自身存在的價(jià)值和生活的意義有正確的認(rèn)識(shí)。 “快樂工作、健康生活也是不斷開展變化的，要真正實(shí)現(xiàn)“健康就在追求它們的過程中。“快樂工作和“快樂和“有意義的生命歷程。怎么實(shí)現(xiàn)“快樂工作、健康生活呢？在個(gè)人的職場人生中，要想實(shí)現(xiàn)“快樂工作，品味工作的無窮樂趣，就要從以下七個(gè)方面入手：一、調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)興趣，喜歡工作。小時(shí)候的學(xué)習(xí)是為

2、了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年輕時(shí)工作的積累， 二、勤奮學(xué)習(xí)，增加能力，提高效率。社會(huì)在不斷進(jìn)步，事業(yè)在不斷開展，面對日新月異的環(huán)境，競爭劇烈，人員之間的競爭加劇，需要我們不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能，增強(qiáng)工作能力，完成高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的工作任務(wù)，特別要想取得較好的成績，創(chuàng)造不平凡的業(yè)績，必須要勤奮學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)。提倡“全員學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、學(xué)以致用和“學(xué)習(xí)工作化、工作學(xué)習(xí)化。通過學(xué)習(xí)，我們一方面增強(qiáng)適應(yīng)性，使工作得心應(yīng)手，有信心、有能力面對任何復(fù)雜困難的工作挑戰(zhàn)；一方面增強(qiáng)自身的創(chuàng)新能力，只有通過學(xué)習(xí)全面掌握工作內(nèi)容才有突破和創(chuàng)新的可能，只有創(chuàng)新才是推動(dòng)三、正視挫折，勇于挑戰(zhàn)，完

3、善人格。人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的，偶爾會(huì)遇到低谷但大趨勢總歸是向上向前的。四、開闊胸襟，勤于付出，淡于收獲。從小我們就知道“一分耕耘，一份收獲 ，后來知道“No pains, no gains.“但已經(jīng)收獲了失敗的教訓(xùn)、做人的經(jīng)驗(yàn)、做事的能力和伙伴的認(rèn)可，這些常常比金錢更重要。勤于付出，淡于收獲，就要求我們以寬廣的胸懷面對收獲和回報(bào)， 勤奮工作，自動(dòng)自發(fā)，不計(jì)回報(bào)，善于在付出中尋找快樂，最終會(huì)得到超值的回饋，一切都會(huì)水到渠成。五、合理方案，有效組織，高效工作。六、尊重上級(jí)，關(guān)愛下級(jí)，幫扶同級(jí)。級(jí)的一點(diǎn)進(jìn)步和取得的一點(diǎn)成果都放在心上，胸懷寬廣能容忍下級(jí)的缺點(diǎn)和失 增強(qiáng)集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，個(gè)人

4、也能獲得一個(gè)和諧、陽光的工作環(huán)境。七、學(xué)會(huì)感恩，盡職盡責(zé)，盡善盡美?！耙庖韵缕邆€(gè)方面：一、樹立目標(biāo)，準(zhǔn)確定位，意志堅(jiān)決。目標(biāo)是燈塔，目標(biāo)是旗幟，一個(gè)人如果沒有生活的目標(biāo)，沒有正確的人生觀， 就只能在人生的征途上徘徊，永遠(yuǎn)達(dá)不到理想的此岸，生活就顯得平庸、乏味、不敢面對挑戰(zhàn)，自我評價(jià)過低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，結(jié)果一事無成。目標(biāo)一旦制定，就要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，去為實(shí)現(xiàn)你的遠(yuǎn)大目標(biāo)而不懈地努力，做一個(gè)對生活負(fù)責(zé)的人，不能因一時(shí)的困難和挫折而自暴自棄，要充分發(fā)揮自己的智慧和能力，排除萬難爭取獲得最大成就。二、道德高尚，品位高雅，興趣廣泛。三、習(xí)慣良好，營養(yǎng)合理，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)。合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒

5、煙限酒，心理平衡。對我們的健康很有指導(dǎo)意義。只要建立良好的生活方式，對身體實(shí)施健康管理，就可以主宰健康、駕馭生命。四、注重友情，樂善好施，善待他人。與人交友，可以贏得支持，形成合力，可以取長補(bǔ)短，促進(jìn)自我開展；可以鼓勵(lì)自己，受到啟發(fā)，少走彎路；可以溝通感情，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡。建立良好的人際關(guān)系就要彼此真誠以對，關(guān)心他人，幫助他人，無私奉獻(xiàn)自己的一片愛心，將朋友利益置于個(gè)人利益之上，學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。在人際交往中包括和家人的相處中，要善待他人，首先從內(nèi)心完全接納、尊重對方，對人真誠、友善，營造和諧的相處氣氛，然后要寬宏大量，無私助人，容忍他人的缺點(diǎn)

6、、缺乏和過失。用積極的態(tài)度、協(xié)作的精神和無私的行為維護(hù)長久的友誼，通常我們會(huì)得到許多意想不到的珍貴的回贈(zèng)。奉獻(xiàn)的愛心越多，獲得的快樂就會(huì)越多，身心也就越加健康。五、 調(diào)整完善，融入社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境。心理健康的人，應(yīng)與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代開展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與開展協(xié)調(diào)一致。如逆歷史潮流而動(dòng)。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適做出積極有效的行為，適當(dāng)?shù)馗纳浦車h(huán)境。六、自尊自愛，張弛有度，情緒適中。七、把握心態(tài)，樂觀豁達(dá)，積極主動(dòng)。處事恰當(dāng)而又當(dāng)機(jī)立斷；一旦想好的事情，就要克服困難、排除干擾、堅(jiān)持不懈的努力做好。積極的心態(tài)，正確的價(jià)值觀，加上不懈的努力，我們就能擁有快樂的心情