青少年足球訓(xùn)練101例-游戲教案

1、幼兒園教師培訓(xùn)課程總教練：蔡 偉總編輯：王思淇編 輯 ：黃 麟 張 鵬一、炸彈玩耍訓(xùn)練方法：將參訓(xùn)兒童平均分為兩個(gè)隊(duì)伍比方橙隊(duì)和藍(lán)隊(duì)。2(3)兩隊(duì)的隊(duì)員分別拿球在自己的半場(chǎng)內(nèi)?？勺尲议L(zhǎng)們站在場(chǎng)外關(guān)心，不讓球離場(chǎng)外太遠(yuǎn)1如：拍手跳，抬腿跳。規(guī)章改進(jìn)：不能保護(hù)標(biāo)記桶，踢到后不能扶起來(lái)，直至競(jìng)賽完畢。帶球到對(duì)方區(qū)域，教練叫停后，球最多的一方失敗，最少的一方成功。訓(xùn)練目標(biāo)：該訓(xùn)練可以提高參訓(xùn)兒童踢球的生疏度?？梢猿醪脚嘤⒆拥耐茢嗔?。*二、小馬過(guò)河訓(xùn)練方法：將隊(duì)員分為持球隊(duì)員和無(wú)球隊(duì)員 的場(chǎng)地內(nèi)無(wú)球隊(duì)員站在中間，放置一個(gè)標(biāo)志碟為起點(diǎn)。球放置場(chǎng)外。隊(duì)員不得將球帶出限制區(qū)域內(nèi)穿過(guò)無(wú)球隊(duì)員。完畢。最終持球者

2、獲勝得雙倍分?jǐn)?shù)。規(guī)章改進(jìn)：參加無(wú)球隊(duì)員行列。訓(xùn)練目標(biāo)：該訓(xùn)練可以提高參訓(xùn)兒童的推斷力量，并培育兒童的決策力量。三、木頭人訓(xùn)練方法： 的場(chǎng)地，隊(duì)員持球站在線上，教練員背身站在對(duì)面的線上。員還在動(dòng)就要回到動(dòng)身點(diǎn)重動(dòng)身，如此反復(fù)。打個(gè)滾等等。規(guī)章改進(jìn)：2 紅色，黃色舉紅色就要停頓帶球。訓(xùn)練目標(biāo)：提高兒童的球感及控球力量，培育孩子們對(duì)足球的興趣。四、穿越火線訓(xùn)練方法：將隊(duì)員分為持球隊(duì)員和無(wú)球隊(duì)員。 的場(chǎng)地內(nèi)無(wú)球隊(duì)員做在地上任憑移動(dòng)。失敗轉(zhuǎn)換為無(wú)球隊(duì)員。41 分鐘后，教練叫停，最終持球人員得分。規(guī)章改進(jìn)：教練參加，增加持球隊(duì)員壓力。訓(xùn)練目標(biāo)：該訓(xùn)練可培育兒童的思維力量，提高兒童的球感及運(yùn)球力量。五、保衛(wèi)

3、家園訓(xùn)練方法：將隊(duì)員分為進(jìn)攻隊(duì)員和防守隊(duì)員 10Mx10M 2M 的距離。進(jìn)攻隊(duì)員持球?qū)⑶蛱哌M(jìn)防守隊(duì)員區(qū)域，踢進(jìn)一次得一分，用力過(guò)大或過(guò)小1 分。41 分鐘后教練叫停，統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，進(jìn)攻得分的最高的可賜予“進(jìn)攻之王”防規(guī)章改進(jìn)：在防守隊(duì)員區(qū)域內(nèi)放置 5 2 1 分鐘后假設(shè)保衛(wèi)標(biāo)志桶成功則每人加分一個(gè)桶 2 分。訓(xùn)練目標(biāo)：該玩耍可培育兒童的力氣的把握，提高觀看力量，反響力量。六、看誰(shuí)快訓(xùn)練方法： 15Mx20M 的區(qū)域。外場(chǎng)角落放置和隊(duì)員人數(shù)對(duì)等的標(biāo)志碟。不行出內(nèi)場(chǎng)，要躲避隊(duì)員，盡量不要相撞志碟上?？凑l(shuí)是最快的，賜予好評(píng)，最慢的賜予鼓舞。規(guī)章改進(jìn)： 個(gè)滾等。訓(xùn)練目標(biāo)：加身體協(xié)調(diào)性練習(xí)。七、帽子接力賽

4、踢球玩耍：比方橙隊(duì)和藍(lán)隊(duì)。(2)兩個(gè)小朋友頭戴標(biāo)志碟并抱球同時(shí)動(dòng)身到標(biāo)志桿處拋球射門(mén)射完門(mén)返回把標(biāo)志碟交接給隊(duì)友依次循環(huán)進(jìn)展(期間標(biāo)志碟不能掉落)三 訓(xùn)練目的：熬煉孩子根本的射門(mén)力量熬煉孩子的推斷力八、穿襠玩耍一、訓(xùn)練方法：將參訓(xùn)兒童平均分為兩個(gè)隊(duì)伍比方橙隊(duì)和藍(lán)隊(duì)。兩個(gè)小朋友分別手拋地滾球。當(dāng)球到第一個(gè)標(biāo)志碟出，做動(dòng)作讓球從襠下鉆過(guò)。在其次個(gè)標(biāo)志碟處手拋球完成射門(mén)。形式一樣。當(dāng)球到第一個(gè)標(biāo)志碟處時(shí)，轉(zhuǎn)身讓球從襠下鉆過(guò)。當(dāng)球滾到其次個(gè)標(biāo)志碟處，把球停住射門(mén)。訓(xùn)練孩子的各種射門(mén)。訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)。九、穿越叢林訓(xùn)練方法:(1)將參訓(xùn)兒童平均分為兩個(gè)隊(duì)伍比方橙隊(duì)和藍(lán)隊(duì)。 (2)橙隊(duì)抱球通過(guò)標(biāo)志桿，藍(lán)隊(duì)帶球

5、通過(guò)標(biāo)志碟障礙區(qū)。(4)后面隊(duì)員排隊(duì)依次進(jìn)展二、規(guī)章改進(jìn)：調(diào)整隊(duì)員經(jīng)過(guò)標(biāo)志碟和標(biāo)志桿的方式。比方：左右腳各個(gè)部位帶球三、訓(xùn)練目標(biāo)：熬煉身體協(xié)調(diào)性熬煉孩子初級(jí)控球力量熬煉定點(diǎn)射門(mén)的力量十、沖出重圍一、訓(xùn)練方法：將參訓(xùn)兒童平均分為兩個(gè)隊(duì)伍比方橙隊(duì)和藍(lán)隊(duì)。雙手抱球同時(shí)以一種方式通過(guò)標(biāo)志桿。如：側(cè)身通過(guò)到擺放標(biāo)志碟處做單腳拉推球，然后打門(mén)。二、規(guī)章改進(jìn)：加大通過(guò)標(biāo)志桿的難度。如：背身、雙腳進(jìn)雙腳出在標(biāo)志碟擺放處左右腳互換。三、訓(xùn)練目標(biāo)：練習(xí)了節(jié)奏感，聯(lián)系了球性，一腳打門(mén)的力量。十一、穿越繩梯一、訓(xùn)練方法：將參訓(xùn)兒童平均分為兩個(gè)隊(duì)伍比方橙隊(duì)和藍(lán)隊(duì)。把兩隊(duì)隊(duì)員如圖安排，橙藍(lán)兩隊(duì)同時(shí)動(dòng)身橙隊(duì)背身通過(guò)標(biāo)志桿，

6、藍(lán)隊(duì)雙腳通過(guò)繩梯到門(mén)前標(biāo)志碟處把球放在標(biāo)志碟上射門(mén)二、規(guī)章改進(jìn)：橙隊(duì)變背身為雙腳同時(shí)跳出跳進(jìn)藍(lán)隊(duì)變雙腳為單腳通過(guò)繩梯三、訓(xùn)練目標(biāo)：熬煉協(xié)調(diào)力量射門(mén)力量十二、叢林傳球一、訓(xùn)練方法：在全部隊(duì)員中選一名做守門(mén)員其余隊(duì)員如圖站立隊(duì)員以指定方式通過(guò)標(biāo)志桿到教練處接教練傳球，把球回傳給教練到標(biāo)志碟處背身通過(guò)放球射門(mén)二、規(guī)章改進(jìn)：在通過(guò)標(biāo)志桿的過(guò)程中可以背身通過(guò)，到教練處變腳傳球?yàn)轭^傳球三、訓(xùn)練目標(biāo)：初步熬煉隊(duì)員們?cè)谛羞M(jìn)中的接球、停球、傳球力量。十三、穿越通道玩耍一、訓(xùn)練方法：選一名隊(duì)員為守門(mén)員其余隊(duì)員為一隊(duì)，如圖隊(duì)形站好每名隊(duì)員手包球，兩名教練員在如圖位置相互傳球隊(duì)員必需快速通過(guò)不能被球遇到到射門(mén)出射門(mén)二

7、、規(guī)章改進(jìn)：同樣使用這種方法，變抱球?yàn)槟_帶球突破，教練員傳球速度變快等三、訓(xùn)練目標(biāo)：推斷孩子的預(yù)判力量和帶球力量十四、穿越獨(dú)木橋玩耍一、訓(xùn)練方法：在全部隊(duì)中選擇一位為守門(mén)員其余分為兩隊(duì)如橙隊(duì)和藍(lán)隊(duì)兩隊(duì)隊(duì)員如下圖站立，同時(shí)抱球通過(guò)標(biāo)志帶腳不能離開(kāi)標(biāo)志帶走完標(biāo)志帶后到自己顏色的標(biāo)志碟處逆時(shí)針或順時(shí)針繞碟一周打門(mén)藍(lán)隊(duì)綠色標(biāo)志碟橙隊(duì)黃色標(biāo)志碟二、規(guī)章改進(jìn)：成。三、訓(xùn)練目標(biāo)：熬煉孩子的平衡性和在不同環(huán)境下的射門(mén)十五、穿越迷宮玩耍一、訓(xùn)練方法：藍(lán)橙兩隊(duì)如下圖站立兩隊(duì)同時(shí)腳內(nèi)側(cè)帶球從 Z 字標(biāo)志處帶球出來(lái)，放球射門(mén)。藍(lán)隊(duì)用藍(lán)色器材，黃隊(duì)用黃色器材二、規(guī)章改進(jìn)：方法路線都一樣，可以變腳內(nèi)側(cè)帶球?yàn)閭?cè)身拉球三、訓(xùn)

8、練目標(biāo)：用這種方法可以熬煉隊(duì)員各種帶球動(dòng)作十六、足球高爾夫訓(xùn)練方法手持球雙腳進(jìn)進(jìn)出圓圈。將球放在不同顏色的空標(biāo)志碟上。聽(tīng)教練口令教練員喊顏色隊(duì)員將不同顏色標(biāo)志碟上的球用腳拿下來(lái)。腳持球射門(mén)規(guī)章改進(jìn)在射門(mén)前規(guī)定帶球動(dòng)作然后射門(mén)訓(xùn)練目標(biāo)：有效增加隊(duì)員們的體能與射門(mén)練習(xí)。十七、菱形對(duì)抗賽訓(xùn)練方法18 2 4 1 人為守門(mén)員。教練員傳球，隊(duì)員可以往進(jìn)攻方向跑，在邊上接球。兩個(gè)隊(duì)友散開(kāi)可以有更多的選擇，可以在跑動(dòng)中把球傳給隊(duì)友。規(guī)章改進(jìn)規(guī)定防守隊(duì)員的區(qū)域限制，增加防守隊(duì)員的難度。訓(xùn)練目標(biāo)：有效的增加隊(duì)員們的默契與傳接球協(xié)作。十八、牽手對(duì)抗賽訓(xùn)練方法 的場(chǎng)地內(nèi)，兩側(cè)放兩個(gè)球門(mén)。(3)每?jī)蓚€(gè)隊(duì)友之間手拉手結(jié)

9、成組合。(4)保持此狀態(tài)進(jìn)展競(jìng)賽。規(guī)章改進(jìn)增加每隊(duì)人數(shù)小組之間完成一次傳球后，才能傳給其他小組隊(duì)員。訓(xùn)練目標(biāo)：該訓(xùn)練能夠培育兒童團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，在移動(dòng)受限的狀況下完成競(jìng)賽獲得進(jìn)球。十九、三角形對(duì)抗賽訓(xùn)練方法16 2 組，2 名進(jìn)攻防守隊(duì)員，1 個(gè)守門(mén)員。邊線擺放標(biāo)志碟，標(biāo)志碟上擺上球。球被一方踢出界則去撿球，另一方可直接拿標(biāo)志碟上的球。訓(xùn)練目標(biāo)：.快速傳接球力量。二十、小白兔大冒險(xiǎn)訓(xùn)練方法8 2 4 人先跨過(guò)標(biāo)志桿然后進(jìn)展對(duì)抗競(jìng)賽開(kāi)頭后教練員把球踢進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，由隊(duì)員爭(zhēng)搶任何一方進(jìn)球后快速回到標(biāo)志桿后排隊(duì)站好方法改進(jìn)雙腿同時(shí)跨過(guò)標(biāo)志桿或以倒退的形式跨過(guò)標(biāo)志桿訓(xùn)練目標(biāo)：有效增加孩子反響與進(jìn)攻防守力量二十一、五星球競(jìng)賽訓(xùn)練方法8 2 4 人利用不同的球型或大或小或不規(guī)章球類(lèi)由教練員任意選擇球型，出界或進(jìn)球重選擇訓(xùn)練目標(biāo)：能盡快讓隊(duì)員們?cè)诓灰?guī)章的球類(lèi)中提高適應(yīng)力量二十二、彩球爭(zhēng)奪賽訓(xùn)練方法18 2 4 人46 個(gè)不同顏色的小足球依據(jù)教練員叫到的不同顏色的小足球，由隊(duì)員進(jìn)展拼搶進(jìn)球或出界教練員則發(fā)口令進(jìn)展另外一種顏色的爭(zhēng)搶訓(xùn)練目標(biāo)：有效的增加隊(duì)員們的場(chǎng)上