戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

1、第 頁(yè)戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)一、信任同伴、信任團(tuán)隊(duì) 信任同伴、信任隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、信任團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“打算好了嗎?”“打算好了!”“我要倒了，”“來(lái)吧!” 感動(dòng)了許多原本膽小的同學(xué)，使他們遺忘了恐驚，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀冃湃伪舜?。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，信任自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀沩氁獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。 二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我 每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我

2、、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會(huì)遇到許多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，英勇的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽視了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝合力，但更重要的是讓自己清晰地相識(shí)到自己的實(shí)力。同時(shí)我們也要信任自己，勝利恒久屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大勝利的人，首先應(yīng)當(dāng)是自信的。自信使不行能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分勝利，非常自信，非常勝利。生活給我們多數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有

3、自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓暖和的陽(yáng)光劃破冰峰的自己，交上滿足答卷。 三、團(tuán)結(jié)就是力氣 團(tuán)結(jié)就是力氣，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一樣、同心協(xié)力就肯定能克服全部的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友情。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完備的個(gè)人，但是可以有完備的團(tuán)隊(duì)”。 生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它或許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充溢挑戰(zhàn)、充溢艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，并且勝利必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)

4、練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不行能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!決不輕言放棄，多一些志氣和毅力，許多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要信任自己，你就是最棒的! 戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)5 拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益許多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝合力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。 一、幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信念，意志實(shí)力。在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟識(shí)的，惡劣的訓(xùn)

5、練場(chǎng)地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來(lái)的其次局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績(jī)接著增加。意志力得到了熬煉。 二、拓展項(xiàng)目中培育合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里勝利穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟識(shí)。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。 在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必需就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成

6、員共享，探討，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，實(shí)力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培育團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)切，幫助的行為呈現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。 那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的狀況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的出現(xiàn)是什么緣由。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共

7、同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成。 戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)6 由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素養(yǎng)拓展活動(dòng)”于XX、11、28、下午13:30正式起先。為了提高內(nèi)部的凝合力，增加各院系信息員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友情。我們打算了具有不同針對(duì)性的嬉戲。 同時(shí)，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身實(shí)力，總結(jié)閱歷教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)，我們針對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行比較深刻具體的總結(jié)。詳細(xì)內(nèi)容如下： 策劃一起先我們把問(wèn)題簡(jiǎn)潔化了，以為素養(yǎng)拓展只是一些簡(jiǎn)潔的嬉戲，許多其他的都沒(méi)有考慮進(jìn)去。于是部長(zhǎng)讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒(méi)有明確說(shuō)明。所以當(dāng)我們四人在

8、一起完善時(shí)，大家各抒己見(jiàn)，探討激烈，有些問(wèn)題爭(zhēng)著誰(shuí)也不讓誰(shuí)。呵呵，后來(lái)回想起來(lái)，心里還真是覺(jué)得暖暖的，蠻舒適的。在我們探討完之后，上一級(jí)部長(zhǎng)又經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的探討，最終定稿了。經(jīng)驗(yàn)這么多，策劃一起先我們把問(wèn)題簡(jiǎn)潔化了，以為素養(yǎng)拓展只是簡(jiǎn)潔的一些嬉戲，許多其他的都沒(méi)有考慮進(jìn)去。于是部長(zhǎng)讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒(méi)有明確說(shuō)明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見(jiàn)，探討激烈，有些問(wèn)題爭(zhēng)著誰(shuí)也不讓誰(shuí)。呵呵，后來(lái)回想起來(lái)，心里還真是覺(jué)得暖暖的，蠻舒適的。在我們探討完之后，上一級(jí)部長(zhǎng)又經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的探討，最終定稿了。經(jīng)驗(yàn)這么多策劃確定是各種狀況都考慮的到位，所需物品都提前打算好了，要賣的耶

9、是提前買好了，人員支配也是很到位的，個(gè)部長(zhǎng)都主動(dòng)協(xié)作。在活動(dòng)前，各院系對(duì)參加人員數(shù)量做了較好的提前預(yù)料和核對(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中也是敏捷把握時(shí)間，使活動(dòng)較好的按安排進(jìn)行。整個(gè)活動(dòng)大家玩的蠻好，特殊快樂(lè)，最終信息員也都拿到獎(jiǎng)品，大家都照相留念。 但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有許多的信息員都有事，以至于參與的人數(shù)不如預(yù)料的那么多。在室內(nèi)活動(dòng)的嬉戲，沒(méi)有把全部人都參加進(jìn)去，導(dǎo)致有些人認(rèn)為在那沒(méi)意思，就在那坐著紋絲不動(dòng)，所以到室外去時(shí)，他們就走了。主持人也出現(xiàn)小意外，且 在活動(dòng)中溝通較少，只是忙于自己的事情，對(duì)活動(dòng)的整體把握實(shí)力不足?；顒?dòng)進(jìn)行中，紀(jì)律總體不錯(cuò)，但各組組員的響應(yīng)力不足。部長(zhǎng)的參加

10、提高了嬉戲的趣味性，同時(shí)帶動(dòng)了活動(dòng)的又一高潮。在活動(dòng)中各個(gè)嬉戲間的連接環(huán)節(jié)做得打算不太充分，使嬉戲沒(méi)有形成統(tǒng)一的整體，過(guò)渡比較生硬，須要在下次活動(dòng)中提高重視。部分裁判也不是很仔細(xì)負(fù)責(zé)，計(jì)分不精確，導(dǎo)致別人有看法。 以上就是我們辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的閱歷及教訓(xùn)，爭(zhēng)取在下次活動(dòng)中做得更好，為促進(jìn)內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。 戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)7 這次拓展訓(xùn)練，讓我思索了許多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題，除非親身經(jīng)驗(yàn)，否則你肯定不會(huì)信任團(tuán)隊(duì)合作的精神和力氣有多驚人。沒(méi)有完備的個(gè)人只有完備的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的勝利不能算勝利，團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利。當(dāng)團(tuán)結(jié)就是力氣的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶潮濕了，那

11、種發(fā)自內(nèi)心深處的驕傲感油然而生。良好的團(tuán)隊(duì)精神和主動(dòng)進(jìn)取的人生看法，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素養(yǎng)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們?cè)S多歡樂(lè)。 而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要詳細(xì)問(wèn)題詳細(xì)分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)安排到人，每個(gè)人都要有劇烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，仔細(xì)做好身邊的每一件事（小事更應(yīng)細(xì)做），完成任務(wù)后和大家共同共享歡樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。 通過(guò)這次訓(xùn)練我的感想就是：拓

12、展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員靜默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。 “沒(méi)有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話通過(guò)這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我乏累的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思索：暖和的團(tuán)隊(duì)，合作的力氣，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，全部的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員去打造以后更加精彩的每一天。 拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體嬉戲的方式，開(kāi)導(dǎo)我們多向思維的實(shí)力，用嬉戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，完成一個(gè)嬉戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們勝利和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多嬉戲中，最讓我不能遺忘

13、的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求非常嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力氣，相互信任，總結(jié)閱歷，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的PDCA循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不行能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不行預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一樣，主動(dòng)地去找尋更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開(kāi)一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最終，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力的拼搏才是最重要的。 通過(guò)此次樂(lè)園拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴恍兄窇?；不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持究竟，

14、勝利終會(huì)屬于堅(jiān)毅的人。每一次同心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)共享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力氣那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力氣多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。 戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)8 一、活動(dòng)主題： 素養(yǎng)拓展，驕揚(yáng)青春 二、活動(dòng)目的： 提高我院社聯(lián)干部及社團(tuán)成員綜合素養(yǎng)，進(jìn)一步深化各方面的工作，提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)溝通協(xié)作，讓大家平常驚慌的學(xué)習(xí)心情放松一下，調(diào)整心情。 三、活動(dòng)對(duì)象： 社聯(lián)成員、社團(tuán)代表 四、活動(dòng)時(shí)間： 20 xx年4月17日

15、9：3017：00 五、活動(dòng)地點(diǎn)： 馬鞍山森林公園 六、活動(dòng)支配： 1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：何xx、梁xx 2、活動(dòng)前期打算：負(fù)責(zé)人在周五之前打算好各項(xiàng)工作，如活動(dòng)內(nèi)容、用品、支配等 3、集合：周日9：00在學(xué)院廣場(chǎng)集合簽到，9：30動(dòng)身起先活動(dòng) 4、記錄：李xx、田xx、陳xx 5、活動(dòng)平安及紀(jì)律：幫助部負(fù)責(zé) 6、活動(dòng)善后工作：外聯(lián)部、管理部 7、活動(dòng)后期宣揚(yáng)：宣揚(yáng)部負(fù)責(zé) 七、活動(dòng)內(nèi)容： 1、自助燒烤 2、參觀猴山 3、探討社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展趨勢(shì)及今后工作規(guī)劃 4、推理嬉戲、“找零錢”嬉戲 八、活動(dòng)展示 （略） 九、總體評(píng)價(jià)： 總體來(lái)說(shuō)，此次活動(dòng)比較勝利。首先，大家主動(dòng)性很高；再者，大家玩的盡興，不緊加

16、強(qiáng)了社聯(lián)成員的之間的溝通，還加強(qiáng)了社聯(lián)與社團(tuán)的良好溝通，這為以后各項(xiàng)工作的順當(dāng)開(kāi)展起到了很好的主動(dòng)作用，提升了大家的團(tuán)隊(duì)凝合力，達(dá)到了活動(dòng)預(yù)期目的。在此次活動(dòng)的內(nèi)容支配上，有熬煉大家思索實(shí)力的，有促進(jìn)大家放松身心的，也有熬煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)的?；顒?dòng)的開(kāi)展，從各個(gè)方面對(duì)大家進(jìn)行了肯定熬煉。尤其實(shí)在嬉戲環(huán)節(jié)中，有效熬煉了大家團(tuán)結(jié)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓大家從嬉戲中體會(huì)到一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)的重要性。此次活動(dòng)中，大家還各抒己見(jiàn)，探討了社聯(lián)的今后走向以及社團(tuán)的發(fā)展等問(wèn)題，何禮恒還提出了一個(gè)雙向管理的理念，社團(tuán)首先聽(tīng)從于社聯(lián)，社聯(lián)在服務(wù)于社團(tuán)。這次活動(dòng)也存在一些不足，一些細(xì)微環(huán)節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊(duì)洗菜的花費(fèi)

17、了很長(zhǎng)時(shí)間，耽擱了活動(dòng)進(jìn)程。 戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)9 人的一生中會(huì)有許多的收獲和體驗(yàn)，而這些都是從工作，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得的，有些來(lái)的快，有些來(lái)的慢。以前只是聽(tīng)說(shuō)“素養(yǎng)拓展”，但并未親身體驗(yàn)過(guò)，也不知道其中有什么。參加過(guò)后，才知道這樣的訓(xùn)練可以熬煉意志，挖掘潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力，凝合團(tuán)隊(duì)力氣，挑戰(zhàn)自我，超越自我在這次短短兩天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，我收獲了踏入社會(huì)后的第一筆珍貴的財(cái)寶，收獲了許多的體會(huì)和感動(dòng)! 20 xx年7月14日早上，我抱著對(duì)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的新奇和期盼，和團(tuán)隊(duì)一起奔赴訓(xùn)練基地，一個(gè)小時(shí)候后，我們來(lái)到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地。教練和我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服，

18、并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必需完成，不然整個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)接受懲處。得到任務(wù)后，我們快速起先換裝，但由于大家意識(shí)不夠，還是未能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。教練很肅穆的指責(zé)了我們，并罰每人做90多個(gè)俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺(jué)很艱難。因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí)，第一次感受到了什么是團(tuán)隊(duì)。 隨后我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，做了一些小嬉戲，“阿Q說(shuō)”“心口不一”，這些小嬉戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當(dāng)我們?cè)谧兏覀兪冀K以來(lái)的一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得很別扭，但是在工作中，我們必需變更一些許久以來(lái)的習(xí)慣，來(lái)更好的完成工作。 小嬉戲過(guò)后，我們已經(jīng)從早上不醒悟的狀態(tài)中醒悟了過(guò)來(lái)，并慢慢進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊(duì)，我分在了第3隊(duì)，我們13

19、個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一起為團(tuán)隊(duì)起好了隊(duì)名，叫“高山隊(duì)”，團(tuán)徽由高山和太陽(yáng)組成，口號(hào)是“勇往直前，三軍無(wú)敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會(huì)勇往直前，挑戰(zhàn)自我，全部隊(duì)員一起努力，向著山頂最高的太陽(yáng)前進(jìn)。組隊(duì)完成后，我們展示了我們相互介紹了我們的團(tuán)隊(duì)并展示了我們的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。有些組的人因?yàn)闆](méi)有主動(dòng)參加活動(dòng)，所以在團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采中，表現(xiàn)得不太好，教練讓我們好好思索為什么會(huì)這樣。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的全部人團(tuán)結(jié)起來(lái)，并認(rèn)可和支持團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)力氣才會(huì)大。 下午我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)101”。這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)質(zhì)的突破起先看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)勝利，我以為“信任背摔”很簡(jiǎn)潔，但是當(dāng)我站到高臺(tái)的

20、那一刻，我心里很忐忑，背對(duì)著大家，從高處倒下，心里就起先膽怯，但是，我信任隊(duì)友，信任團(tuán)隊(duì)的力氣，信任大家會(huì)接住我，當(dāng)我喊出“我信任你們，你們打算好了嗎?”的時(shí)候，隊(duì)友用洪亮的聲音，齊聲回答我“我們打算好了，來(lái)吧!”那一刻，我告知自己“肯定要超越自己心里的障礙，信任隊(duì)友，戰(zhàn)勝恐驚”。當(dāng)隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時(shí)候，我大腦一片空白，但我知道我勝利了，我戰(zhàn)勝了心里的恐驚，是我的隊(duì)友給了我力氣，撐起了我!真的很感謝隊(duì)友，這就是團(tuán)隊(duì)的力氣。 “挑戰(zhàn)101”，共有5個(gè)項(xiàng)目，要在101秒內(nèi)完成。起先，我們?nèi)咳硕颊J(rèn)為不行能在101秒內(nèi)完成，難度太大了，教練說(shuō)“給你們20分鐘的打算時(shí)間，再告知我，你們能不能完成?！?/p>

21、每一個(gè)項(xiàng)目都看似很難，但又都有方法，都要依靠團(tuán)隊(duì)，依靠隊(duì)友的力氣。8人背對(duì)背勾臂，坐下起來(lái)，起先的時(shí)候大家都起不來(lái)，可是當(dāng)大家把背靠緊，借助隊(duì)友的力氣的時(shí)候，很輕易的就會(huì)站起來(lái)。顛球和移動(dòng)竹竿，只有當(dāng)大家力氣勻稱，方向一樣的時(shí)候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗(yàn)的是速度。這幾個(gè)項(xiàng)目告知我們的道理有一點(diǎn)差別，但都是在培育我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力，只有當(dāng)大家心往一處走，力往一處使，相互幫助的時(shí)候，才能完成。一起先，我們連第一項(xiàng)移動(dòng)竹竿都很困難，花了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并打算重新挑戰(zhàn)，大家都有點(diǎn)泄氣，可是看到別的團(tuán)隊(duì)在很努力的練習(xí)，我們也總結(jié)教訓(xùn)，抓緊時(shí)間練習(xí)。其次次我們完成了

22、全部項(xiàng)目，可是用時(shí)300多秒，任務(wù)并沒(méi)有完成，這一次，我們有了點(diǎn)信念。當(dāng)教練問(wèn)道“你們能不能在101秒內(nèi)完成”的時(shí)候，我們照舊很沒(méi)有信念的說(shuō)不行能完成，可是教練沒(méi)有放棄，而是更見(jiàn)嚴(yán)厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次勝利，最終當(dāng)我們以101秒，其他2對(duì)也以90多，80多的成果取得勝利的時(shí)候，我們都不行置信，被我們?nèi)咳苏J(rèn)為不行能完成的任務(wù)，最終，我卻完成了。教練告知我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個(gè)小嬉戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說(shuō)80，有的人說(shuō)150，有的人說(shuō)300，我們都認(rèn)為300是不行能的，教練讓我們?cè)囋?，?jì)時(shí)起先后，我們都用最

23、快的速度拍手，當(dāng)教練喊停的時(shí)候，我拍了160多下，二大家也都在101多，教練說(shuō)，時(shí)間是36秒，我們驚呆了，以犯難以完成的事，卻出乎全部人的意料?！疤魬?zhàn)101”告知我們，任何時(shí)候，不要輕易的否定自己，只要信任自己，再加上團(tuán)隊(duì)的力氣就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不行能變成可能。 “高空挑戰(zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐驚感，當(dāng)我一步步的爬到4米高時(shí)，我不敢看地面，甚至不敢挪動(dòng)腳步，站在不?；蝿?dòng)的繩索上，我雙腿在顫抖，這時(shí)候，隊(duì)友的手緊緊的抓著我，告知我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著隊(duì)友的手，深吸一口氣，跟著隊(duì)友，挪動(dòng)腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊(duì)友緊緊的抓著愛(ài)護(hù)繩，在愛(ài)護(hù)著我的生

24、命平安，我想，地面上有隊(duì)友的愛(ài)護(hù)，繩索上有隊(duì)友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對(duì)高空的恐驚，我肯定要超越自己。當(dāng)我的手觸摸到終點(diǎn)的時(shí)候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很快樂(lè)，我又一次勝利的超越了自我，挑戰(zhàn)了自我，長(zhǎng)呼一口氣，心里無(wú)比的快樂(lè)。和感謝隊(duì)友在我膽怯的時(shí)候，賜予我的信念和愛(ài)護(hù)，你們是我走向勝利的堅(jiān)實(shí)后盾。 “搶灘登陸”也是熬煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力的，我們能在最短的時(shí)間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個(gè)拿回我們隊(duì)的隊(duì)旗，完全是靠大家一起的力氣，所以，團(tuán)隊(duì)的力氣很大，只有大家一起努力，才能完成任務(wù)。 最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個(gè)4米高的墻，教練告知我們，我們是

25、在逃命，我們的目標(biāo)是全部人在規(guī)定的最短的時(shí)間內(nèi)翻越過(guò)墻，不能落下一個(gè)隊(duì)友，否則，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起愛(ài)護(hù)的屏障，這就是團(tuán)隊(duì)，我們同患難，共進(jìn)退，要生全部生，要死全部死。我踩著隊(duì)友的肩膀，頭頂?shù)年?duì)友緊抓著我的手不松開(kāi)，腳下的隊(duì)友，不管有多累，都堅(jiān)持著，不倒下，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是隊(duì)友生的希望。最終我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)，完成了畢業(yè)墻，全部隊(duì)員全部翻越勝利，并比預(yù)期的時(shí)間還要短，當(dāng)歡呼聲響起，勝利的喜悅在每個(gè)人臉上蕩漾著，我們流著汗，流著淚，感動(dòng)著!我們以堅(jiān)決的信念和不拋棄不放棄的精神，勝利翻越畢業(yè)墻，勝利逃脫敵人，這是我們?nèi)咳说膭倮?，是我們?nèi)咳?/p>

26、一起努力的結(jié)果，缺一不行，這就是團(tuán)隊(duì)，這就是隊(duì)友，這就是凝合力，這就是信任! 素養(yǎng)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我們的新生活卻剛剛起先。雖然2天的時(shí)間很短，但素養(yǎng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培育了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝合力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培育了主動(dòng)的人生看法和精彩的團(tuán)隊(duì)精神。 拓展訓(xùn)練給了我許多啟發(fā)和收獲。當(dāng)每一滴水凝合起來(lái)，就會(huì)成為大海，當(dāng)一滴水融入大海，就能擁有無(wú)窮的力氣。我們每個(gè)人就像這一滴水，只有當(dāng)我們凝合在一起的時(shí)候，才能是一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，只有我們身處團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候，我們才能取得更大的成就，無(wú)論我們身處何種職位，只有擁有團(tuán)隊(duì)精

27、神，我們才能走的更高，看的更遠(yuǎn)。 世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些志氣和毅力，信任自己，許多看似艱難的任務(wù)，也會(huì)完成，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自己的潛能。同時(shí)要信任隊(duì)友，支持隊(duì)友，觀賞隊(duì)友，也要勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，幫助隊(duì)友，只有大家相互協(xié)作，心往一處想，力往一處使，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，超越自我。 在這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特殊的方式，為我和另外2名同事慶生。當(dāng)我們?cè)瓉?lái)以為自己犯了錯(cuò)誤，被教練懲處，正努力的自我反省和忐忑擔(dān)心時(shí)，同事和教練們卻驚慌的為我們打算生日蛋糕?；氐皆兀卵壅值哪且豢?，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動(dòng)和

28、忍不住的淚水，聽(tīng)著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內(nèi)心的感動(dòng)和激烈，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來(lái)沒(méi)有收到過(guò)如此特殊的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個(gè)難忘的回憶。真的很感謝公司在那個(gè)美妙的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€(gè)特殊的生日，給了我們?nèi)绱颂厥獾囊环葑Ｔ? 再次感謝公司為我們供應(yīng)了這么一個(gè)難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，這次培訓(xùn)，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了許多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會(huì)融入到工作當(dāng)中，指導(dǎo)我把工作做的更好，更好的為公司貢獻(xiàn)自己的力氣，和公司一起成長(zhǎng)。 戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)10 六月，x科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于丹水坑風(fēng)景區(qū)的樂(lè)園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。一天短暫的體驗(yàn)

29、式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完備團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、簡(jiǎn)單漠視的觀念和行為進(jìn)行再相識(shí)，個(gè)人的才智與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。 團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義?。≡诔蓡T分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo)；是時(shí)刻相識(shí)到細(xì)微環(huán)節(jié)確定成??；是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完備的團(tuán)隊(duì)。 首先是一個(gè)簡(jiǎn)潔的嬉戲：“慣性拍手”，嬉戲的規(guī)則簡(jiǎn)潔到我不想用文字去描述它，但嬉戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官

30、給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致很多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手?！?在經(jīng)驗(yàn)了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)相識(shí)的革命性洗禮后，接下來(lái)的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神；感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的看法，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力；個(gè)人的才智和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培育了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械暮芏啾匦杼刭|(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變實(shí)力等。最終的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參加其中的每一位隊(duì)員都終生難忘。活動(dòng)前教官三番五令的嬉戲規(guī)則說(shuō)明或許讓大家覺(jué)得

31、太小瞧我們了。 高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦偌?xì)心支配下體驗(yàn)到了或許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、才智和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的傲慢。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。一天酷暑中的辛苦和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，“今日的公允是對(duì)你的恩惠，不公允是對(duì)你的激勵(lì)；你期望的勝利，只能靠你今日的努力付出，對(duì)自己付出，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出。” 戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)11 為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還時(shí)常會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。 4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人，隊(duì)長(zhǎng)是郁雄文，副隊(duì)長(zhǎng)是劉行；隊(duì)歌是向前、向前、向前；隊(duì)呼是“所向無(wú)敵，勇者無(wú)敵”。 其次天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我始終恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常驚慌、膽怯。所以當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的自不待言，既然“逃不掉”，那只想最終一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不