論自律主題班會講義市公開課金獎市賽課一等獎?wù)n件

1、主題班會:論 自 律第1頁 從本質(zhì)上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣自動去做你必須做事情。自律往往和你不愿做或懶于去做但卻不得不做事情相聯(lián)絡(luò) 比如，刷牙洗臉是天天必須要做事情，不過有一天你回到家筋疲力盡，假如你倒床就睡，是在放縱自己行為；再比如說，如今珠海屢次入冬終于成功，處于冬天我們經(jīng)常會念叨著“冬天洗澡需要勇氣，洗臉需要毅力。”假如你克服身體上疲憊或是外界環(huán)境給予心理上恐懼，堅持進行洗漱，這是你自律表現(xiàn)。第2頁 自律方式，普通來說有兩種：二是不做不能做、不應(yīng)該做而自己想做事情一是去做應(yīng)該做而不愿或不想做事情； 比如你天天下午跑堅持操鍛煉身體，某一天天氣尤其嚴寒，你不想冒嚴寒繼續(xù)堅持，不過你

2、最終走到操場，繼續(xù)鍛煉. 比如你想聊天，但因為是晚修時候，你必須忍住內(nèi)心欲望不發(fā)出聲音。 第3頁 普通情況下，自律和意志是緊密相連，意志微弱者，自律能力較差；意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨煉意志過程。 凡成功者無不知道自律。自律是修身立志成大事者必須具備能力和條件. 知道在適當時候自動管制自己人就是聰明人 雨果第4頁 想一想你怎樣判斷一個人是否含有自律能力?自律表現(xiàn)知道自愛勇于自省善于自控第5頁青少年時期，是人生春天，是人生長時期、打基礎(chǔ)時期，同時也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操關(guān)鍵時期。所以我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識，又要加強本身涵養(yǎng)，養(yǎng)成自律習(xí)慣，增強自律能力

3、，切切不可虛度光陰。 第6頁為何要自律?我們當前存在問題第7頁第8頁第9頁第10頁第11頁用適當警示語，自我警示能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己思想和行為，尋找并克服自己缺點，努力更正錯誤。3. 自覺接收他人監(jiān)督 自律方法第12頁案例：唐某被北京一名牌大學(xué)錄用了，不過上萬元上學(xué)費用讓她一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)健腦口服液才考上大學(xué)，就給她一筆巨款。面對這意外誘惑，唐某貧窮不移志，她馬上拒絕做虛假廣告，她說：“假如為了貪圖錢財而說謊話，我今后在社會上怎么做人？”你認為何是自愛？唐某自愛嗎？為何？第13頁自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強。

4、唐某行為是一個自尊自強行為。所以說，唐某是一個知道自愛人。第14頁對照中學(xué)生守則中學(xué)生日常行為規(guī)范，當發(fā)覺自己有缺點、錯誤時候，你該怎樣做？ 議一議第15頁能夠自律人，一定是善于自我控制人，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促人。人最難戰(zhàn)勝敵人就是自己惰性，自己缺點，自己不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點和不良習(xí)慣確保。第16頁事例： 一場慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人演出正在進行。觀眾席上第一排坐著兩個男人，他們在戰(zhàn)爭中一個失去了左手，一個失去了右手，現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開心，又響亮。失去了一只手人還在努力為精彩演出而鼓掌，健康人有什么理由放棄為生命喝彩勇氣和機會呢？ 讀完這一事例后，你有何感受

5、和體會?第17頁自控力小測驗請對以下題目如實作出“是”或“否”選擇。1、星期天復(fù)習(xí)功課時，輕易受娛樂誘惑而中止。（是/否）2、做事情輕易受情緒或環(huán)境干擾。 （是/否） 3、學(xué)習(xí)中碰到困難時，經(jīng)常叫苦連天。 （是/否）4、明明知道是自己不對，可就是管不住自己。 （是/否）5、受到委屈、冤枉時，經(jīng)常暴跳如雷。 （是/否）6、遭受失敗、挫折時，輕易消極失望。 （是/否）7、在成績、成功面前，輕易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）8、自己定下學(xué)習(xí)計劃，經(jīng)常落空，不能實現(xiàn)。 （是/否）第18頁今天輪到第三組值日，可是組里其它同學(xué)都有事走了，教室里只剩下Tina一個人，這時塔娜行動有三種可能： A.一個人把教室清掃潔凈。 B.馬馬虎虎地清掃教室。 C.不清掃教室就回家去。假如你是值日生，你會選擇那一個行動？并請說明理由。說一說第19頁你有何感受和體會?第20頁我們身邊存在著一下不自律行為，即使有只是小節(jié)，但長此下去，習(xí)