國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實施方案

1、導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實施方案的內(nèi)容，具體內(nèi)容：學(xué)生是祖國的未來 ,們的體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到祖國未來的發(fā)展下面我為你精心整理的希望對你有幫 !篇 1根據(jù)教育部辦公廳 2020 年家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試和上報工作通知.學(xué)生是祖國的未來,他們的體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到祖國未來的發(fā)展。下面是我為你精心整理的，希望對你有幫助 !篇 1根據(jù)教育部辦公廳 2020 年國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試和上報工作通(教體藝廳 202030 號)相關(guān)要及肥城市教育局 學(xué)生體質(zhì)健康測試工作會議要求，進一步促進我校學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的良好習(xí)慣，不斷糾正和改變體質(zhì)健康狀況

2、中出現(xiàn)的問題，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，結(jié)合我校實際情況特制定本實施方 案。一、組織機構(gòu)：1、導(dǎo)小組：組 長：副組長：組 員：2、試小組：組 長：1 19成 員：體育教師、各班班主任(職：負責(zé)按照方案的要求對學(xué)生進行測試和指導(dǎo)鍛煉，負責(zé)成績的收集理并對標(biāo)準(zhǔn)評分準(zhǔn)如實填寫表冊時上報錄入小組 3、入小組：組 長：成 員：等體育教師(職：負責(zé)成績的錄入、學(xué)生體質(zhì)健康測試報告單的打印及公布。 二、工作要求：1、班主任應(yīng)按照標(biāo)準(zhǔn)的實施要求統(tǒng)一安排，制定實施計劃方案，落實專人負責(zé)，做到明確職責(zé)，協(xié)同配合，共同組織實施，并將此工作列 入學(xué)校班主任考評及體育教師的工作考核之中。2測試要統(tǒng)一準(zhǔn)一要求數(shù)據(jù)的

3、記錄要真實杜絕虛擬測試成績。 表冊填寫字跡清楚、工整，不改寫，格式正確。3、對學(xué)生身體特點，考慮氣候、場地等因素，科學(xué)組織測試工作， 保證學(xué)生的身心健康和安全。4、主任和體育教師要加強對學(xué)生的安全教育，無論在校內(nèi)還是在校外進行育達標(biāo)訓(xùn)練都要對學(xué)生提出安全要求。要利用班會和體育課 對學(xué)生進行體育達標(biāo)及訓(xùn)練的安全教育。5、試小組務(wù)必認真組織測試工作，并按時將相關(guān)表冊上報錄入小組。 6、校對標(biāo)準(zhǔn)測試工作要定期自查。三、測試分組與測試項目：根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜2 19合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年 級為一組、小學(xué)三、四年級為一

4、組、小學(xué)五、六年級為一組。測試數(shù)據(jù)項目為：小學(xué)一、二年級測試項目：體重指數(shù)、肺活量、 米跑、坐位體前屈、 1 分跳繩。小學(xué)三、四年級測試項目：體重指數(shù)、肺活量、 米跑、坐位體前屈、 1 分跳繩、 鐘仰臥起坐。小學(xué)五、六年級測試項目：體重指數(shù)、肺活量、 米跑、坐位體前屈、 1 分跳繩、 鐘仰臥起坐、 米8 往返跑四、測試、等級評定與登記：1準(zhǔn)的測試每學(xué)年進行一次，由體育教師及班主任組織進行，學(xué) 校組織抽查、評優(yōu)。2、試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試前進行儀器的校準(zhǔn)，測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進行嚴(yán)格核查，測試、 記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。3、病或殘疾不能參加全部或部分項目

5、測試，無法進行評分和等級評定的學(xué)生可向?qū)W校提交免予執(zhí)標(biāo)準(zhǔn)的申請經(jīng)縣級以上醫(yī)院證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生評價等 級為及格。4、病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)(保健教師證明，體育教師核 準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進行補測。3 195、標(biāo)準(zhǔn)測試成績不合格者，準(zhǔn)予補考。6、試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué) 合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。7準(zhǔn)按百分制記分，每個測試項目得分之和為標(biāo)準(zhǔn)的最后得分，根據(jù)最后得分評定等級： 分以上為優(yōu)秀， 分為良好，60 分 一 分為及格，60 分以下為

6、不及格。8、校要建立標(biāo)準(zhǔn)的專項檔案。學(xué)生測試項目的成績，按照標(biāo)準(zhǔn)的要求計算得分、評定等級，并存檔。學(xué)校將電子導(dǎo)出數(shù)據(jù)、匯總統(tǒng) 計表上報教育局，并接受上級抽查、確定網(wǎng)上上報。9、學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或 統(tǒng)計，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。五、數(shù)據(jù)收集與整理上報、公布1、班級要按照標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時地采集、匯總、上報標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)數(shù)據(jù)。 月 1 -10 31 日完數(shù)據(jù)測試、上 報工作。2、主任負責(zé)對本班的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認真填寫 有關(guān)報表，并及時將學(xué)生測試結(jié)果向家長公布。測試工作時間安排12020 9 9 15 日班級為單位填寫相關(guān)表冊; 2 年

7、 月 日10 14 進行測試工作和數(shù)據(jù)上報合實際測試舉行體質(zhì) 健康監(jiān)測秋季運動會。3 10 月 15 日10 月 日上 標(biāo)準(zhǔn)測試結(jié)果與分析4 1942020 10 21 25 公布測試結(jié)果行學(xué)校班級分析報告。 5 12 月底填寫家庭通知單及運動處方。六、其他要求與措施1、好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達標(biāo)活動。2、強對標(biāo)準(zhǔn)測試的組織和管理，積極組織多種形式的體育鍛煉活動，將體育課、大課間及各種體育課外活動有機結(jié)合，保證活動時間，推動經(jīng)常鍛煉。對學(xué)生進行有針對性的體育鍛煉指導(dǎo)，促進學(xué)生體質(zhì)的健 康發(fā)展。3、計劃性地開展

8、體育測驗活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛煉和 了解自身體質(zhì)健康狀況。4、證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好兩課兩操一活動，確保學(xué)生的每天 一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。5、強對學(xué)生進行安全教育，要健全各項安全保障制度，落實安全責(zé)任制，加強對場地、器材、設(shè)備的安全檢查。在日常體育鍛煉、測試中做好安全防范工作防事故產(chǎn)生試前要檢查和了解學(xué)生身體健康情況，對生病學(xué)生實行緩測或免測決杜絕平時不鍛煉測試時搞突擊的現(xiàn)象， 謹(jǐn)防意外傷害事故發(fā)生。6、證標(biāo)準(zhǔn)測試的一切經(jīng)費，積極購置標(biāo)準(zhǔn)測試所用器械， 以保障測試工作的順利開展。七、獎勵與處罰1、校對標(biāo)準(zhǔn)實施工作將進行總結(jié)評比，給予獎懲，以調(diào)動全體

9、5 19師生的積極性，不僅要獎勵達標(biāo)優(yōu)秀的學(xué)生，而且要注重評比經(jīng)常鍛煉表現(xiàn)好、各項指標(biāo)增長幅度大的學(xué)生，還應(yīng)對優(yōu)秀體育骨干進行獎評，同時 也對參與標(biāo)準(zhǔn)測試工作的有關(guān)人員進行獎評。2、生達到標(biāo)準(zhǔn)合格標(biāo)準(zhǔn)以上者方可評為三好學(xué)生。篇 2根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)精神，堅持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，為了加強學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉成良好的習(xí)慣高學(xué)生自我保健能力和體質(zhì)健康平， 促進學(xué)生健康發(fā)展。結(jié)合我校實際情況，特制定本方案。一、組織與管理1、導(dǎo)小組：組 長： 李廣鵬副組長： 劉波組 員： 趙宗華 孫中 各班主任2、校按照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的實施要求，制定實施方案且開

10、展工作，并將學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負責(zé)，實行崗位責(zé)任制，校長為學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 實施的第一責(zé)任人。3、校學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學(xué)校負責(zé)實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負責(zé)測試的組織 成績記錄、等級評定，負責(zé)本班的組織工作。4、校對學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試工作列入學(xué)校班主任評估工作內(nèi)6 19容之中。二、測試分組與測試項目根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級為一組、小學(xué)三、四年級為一組、小學(xué)五年級為一組： 測試數(shù)據(jù)項目 為：小學(xué)一

11、、二年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、 米跑、 1 分跳繩。小學(xué)三、四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、 米跑、 1 分跳繩、 鐘仰臥起坐。小學(xué)五年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈50 米 跑50 米 往返跑、 分鐘跳繩、1 分鐘臥起坐。另外本次測試由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成滿分為 120 分90.0 分及以上為優(yōu)秀，89.9 分為好，60.079.9 分為及格， 分及下 為不及格。三、時間安排：1、10.21-10.25 全校體育老師及班主任培訓(xùn)2、10.26-11.8 體育老師利用體育課及大課間對學(xué)生加強技能訓(xùn)練 3、 11.16-11.18 對全校學(xué)生進

12、行測試并登記6、11.19 對各班測試成績行匯總7、11.20 成績上報四、測試、等級評定與登記7 191生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試每學(xué)年進行一次，由學(xué)校自行組織。2、試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽 字。3、病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的申請，經(jīng)縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行學(xué)生體質(zhì) 健康標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生評價等級為及格。4、病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)

13、證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參 加本次測試，但須進行補測。5、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績不合格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補考 一次，補考仍不及格者，則學(xué)年評定等級為不及格。6、試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué) 合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。7、學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或 統(tǒng)計，并公布測試成績。五、數(shù)據(jù)收集與整理上報1、班級要按照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時地采集、匯總、上報學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)數(shù)據(jù)(11 月 20 全部上報國家 體測網(wǎng)2、主任負責(zé)對本學(xué)校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認真填8 19寫有關(guān)報表。六、具體要求與措施1、校做好

14、學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康家長支持學(xué)校的體育達標(biāo)動。2、校加強對學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外 活動有機結(jié)合，促進學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。3、校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛 煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。4、校保證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學(xué)生的每天一 小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。5、校加強對學(xué)生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全 防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人和主管

15、領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。6、校積極籌措資金，保證學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的一切經(jīng)費，積極購置學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試所用器械，以保障學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo) 準(zhǔn)測試工作的順利開展。20XX 年 月篇 3一、成立測試領(lǐng)導(dǎo)小組組 長：賴玖龍校長副組長：郭興華次測試具體負責(zé)人成員：張永富、代長春、張弘武、賀毅、汪春艷、賴維平 責(zé)場地、9 19器械、技術(shù)指) 各年級組長 (負責(zé)本年級的測試安排，對所測數(shù)據(jù)的真 實性負責(zé)，為本年級的安全責(zé)任人)二、測試分工1、級每項測試由班主任負責(zé)組織學(xué)生到測試場地，協(xié)助測試員進行測試，各測試員對所測得的數(shù)據(jù)真實性負責(zé);各主任、班級體育教師對本班數(shù)據(jù)真實性，對測試過程中的學(xué)生安全負責(zé)。班主任、體育教

16、師要復(fù) 核，體育教師最終負責(zé)本班數(shù)據(jù)的錄入校文室可協(xié) )。2、年級組長收齊相關(guān)紙質(zhì)測試表格，查驗簽名后交由測試領(lǐng)導(dǎo)組存 檔備查。3、試項目：2020 年國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試項目表組別 測試項目小學(xué)一、二年級身高、體重、視力、坐位體前屈、 米、 分鐘跳繩小學(xué)三、四年級身高、體重、視力、坐位體前屈、 米、 分鐘跳繩、1 分鐘仰臥起 坐 小學(xué)五、六年級身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈 米跑、400 米跑50 米 往返跑 分跳繩、 分鐘仰臥起坐說明：凡測試項目后未注明性別的，男、女生均應(yīng)測試。特殊體質(zhì)需免 測的，要填寫申請表。具體測試人員分工：曾思勇，周鵬，李俊杰，羅兵，李小瓊負責(zé)所任年10

17、19級的各 項目測試四、器材及場地所需器材：身高體重器 力表 坐位前屈計 電子肺量計 跑表 繩50 和 米 的地安排：五、測試時間 2020.9.212020.10.20 數(shù)據(jù)上報時間截止：2020.10 月 日2020 年須填寫測試環(huán)境信息后才可進行數(shù)據(jù)報送。 (測試環(huán)境信息含 每個測試項目成績、測試時間、地點、方式和人員等信息 )六、測試目的和方法1 身高體重身高1.測試目的測試學(xué)生身高，與體重測試相配合，評定學(xué)生的身體勻稱度，評價學(xué)生 生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。2.場地器材身高測量計。使用前應(yīng)校對 0 點，以鋼尺測量基準(zhǔn)板平面至立柱前面紅色刻線的高度是否為 厘米，誤差不得大于 0.1 厘

18、米同時應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動，零件有無松脫等情況并及時加 以糾正。3.測試方法受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上(上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成 角足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然11 19挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。測試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數(shù)時雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進行讀數(shù)記錄員復(fù)述后進行記錄以厘米為位， 精確到小數(shù)點后一位。測試誤差不得超過 厘米。4.注意事項(1)身高計應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。(2)嚴(yán)格掌握三點立柱兩點呈水平的測量姿勢要求，測試人員讀數(shù)

19、時兩眼一定與壓板等高眼高于壓板時要下蹲于壓板時應(yīng)高。(3)水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)?發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。(4)讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。(5)測量身高前，受試者應(yīng)避免進行劇烈體育活動和體力勞動。體重1.測試目的測試學(xué)生的體重，與身高測試相配合，評定學(xué)生的身體勻稱度，評價學(xué) 生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。2.場地器材杠桿秤或電子體重計。使用前需檢驗其準(zhǔn)確度和靈敏度。準(zhǔn)確度要求誤差不超過 0.1%，即每百千克誤差小于 0.1 克。檢驗方法是：以備用的10 克、20 克、 克標(biāo)準(zhǔn)砝碼或用重標(biāo)定重物代替)分別進行稱量查指讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼

20、誤差是否在允許范圍敏度的檢驗方法是：置 克重砝碼，觀察刻度尺變化，如果刻度抬高了 3 毫米或游標(biāo)向遠移12 19動 千克而刻度尺維持水平位時，則達到要求。3.測試方法測試時，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整 0 點至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲 性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺中央試人放置適當(dāng)砝碼并移動游標(biāo)至刻度尺平衡數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測試誤差不超過 0.1 千 克。4.注意事項(1)測量體重前受試者不得進行劇烈體育活動或體力勞動。(2)受試者站在秤臺中央，上下杠桿秤動作要輕。(3)每次使用杠桿秤時均需校正。測試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)校對砝碼

21、標(biāo) 重以避免差錯。2、活量體重指數(shù)(1)測試目的：測試學(xué)生的肺通氣功能(2)測試方法：房間通風(fēng)良好使用干燥的一次性口嘴 (非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。每測一人時將口嘴朝下倒出唾液，并注意消毒后必須使其干燥)。肺活量計主機放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及借口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示 0表示機器進入工狀態(tài)，預(yù)熱 鐘后測試為最佳。首先告知被測試者不必緊張，并且要盡全力，以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測試者面對儀器站立、手持吹氣口嘴，面對肺活量計站立試吹 次，首先看儀表有無反應(yīng)，還試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和鼻夾或自己捏鼻孔;會深吸氣(避聳肩提氣，應(yīng)13 19該像聞花式的慢吸氣;深

22、吸氣后屏住氣再最準(zhǔn)口嘴盡力深呼氣，直到不能呼氣為止，防止此時從口角處吸氣，測試中不得中途二次吸氣。被測試者進行一兩次較平日深一些的呼吸動作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止，吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔 秒記錄三次數(shù)值，選取最大 值作為測試結(jié)果。以毫升為單位，不保留小數(shù)。3、力測試方法一、測試器材標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表。 (場所暫定在食堂進行視力表懸掛高度使 5.0 行視標(biāo)多數(shù)受檢者的雙眼呈水平位置。視力表 照度約 500 勒克。三、測試方法1.受檢者在距視力表 5 米處站立遮眼將左眼輕輕遮上查右眼， 后查左眼，均為裸眼視力。2.可先

23、從 行視標(biāo)認起如果看不清再逐行上查，如辨認無誤則逐行下查。要求對每個視標(biāo)的識別時間不超過 5 秒。規(guī)定 4.04.5 各行標(biāo)中每行不能認錯 1 ;4.65.0 各行視標(biāo)中每行不能認錯 個;5.15.3各行中每行不能認錯 3 個。超過這一規(guī)定就不再往下檢查，而以本行的上 一行記為該受檢者的視力。3.如 5 處不能辨認視力表最上一行視標(biāo)時，令受檢者站立于距視力表2.5 米處或 l 米處進行檢查。所得視力值應(yīng)分別減去校正數(shù)值 0.3 或 0.7后，記為該受檢者的視力。 例如，某受檢者在 5 米處不能辨認最上一行14 19視標(biāo)，令其在 2.5 米處檢查。所得視力為4.2，則 4.2-0.3=3.9該受

24、檢者視力即為 3.9;某受檢者在 米和 2.5米處都不能辨認最上一行的視標(biāo)，令其在 1 米處檢查。所得視力為 ， 則 4.2-0.7=3.5，該受檢者力為 3.55.視力記錄方式：將受檢者的左、右眼裸眼視力分別記入相應(yīng)方格內(nèi)。例如，某受檢者的左、右眼裸眼視力分別為 5.0 和 4.6。應(yīng)在與左 應(yīng)的方格內(nèi)填入 5.0，在與右對應(yīng)的方格內(nèi)填入 4.6。四、注意事項1.檢查視力前，應(yīng)向受檢者講解檢查視力的目的、意義和方法，取得他們的配合。配戴眼鏡者應(yīng)摘去眼鏡(包括隱形眼鏡，檢查裸眼視力2.檢查如采用自然光線，應(yīng)選擇晴天，在固定時間和地點進行，以便前 后對比。3.檢查前不要揉眼，檢查時不要瞇眼或斜著

25、看。檢測人員應(yīng)隨時注意監(jiān) 督。4.用遮眼板時，檢測人員要提醒受檢者不要壓迫眼球，以免影響視力。5.不宜在長時間用眼、劇烈運動或體力勞動后即刻檢查視力。至少要休息 分鐘以后再做檢查。檢查若在室內(nèi)進行，受檢者從室外進入后也應(yīng) 有 分鐘以上的適應(yīng)時間。4、位體前屈一、測試目的測試學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的身干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的15 19發(fā)展水平。二、測試方法受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約 15 米在測量計垂直平板上手并攏;兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑

26、 (得有突然前伸動作，直到不能繼續(xù)伸時為止。測試計的腳蹬板內(nèi)沿平面為 點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。如 為正值則在數(shù)值前加+符，負值則加符。三、注意事項(1)測試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動，以防拉傷。(2)測試時，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時應(yīng)重做。(3)測量計應(yīng)靠墻放置。(4)身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲。5、臥起坐1.測試目的測試學(xué)生的腹肌耐力。2.場地器材墊子若干塊或代用品、鋪平坦。3.測試方法受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈 度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出開始口令的16 19同時開表計時，記錄 1 分鐘內(nèi)完成次數(shù)。 分鐘到時，受試者雖已起但 肘關(guān)節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。4.注意事項(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。 (2)測試過程中，觀測人員應(yīng)向受試者報數(shù)。(3)受試者雙腳必須放于墊上。6、繩1.測試目的測試學(xué)生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。2.場地器材地面平整、干凈的場地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令 哨、各種長度的跳繩若干條。3.測試方法兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開