2022年打羽毛球的鍛煉心得體會

1、第8頁共8頁2022年打羽毛球的鍛煉心得體會你們會打羽毛球嗎?打羽毛球一項非常不錯的運動。今天早上，我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來到了樓下，找了一塊空曠的地方，就開始了?！班病?，媽媽把球發(fā)了過來，我還沒看清楚球呢，就從我的頭頂飛過去了。媽媽對我說：“打羽毛球的時候要一心一意，看好球!”“哦，我知道了?！蔽疫吇卮疬厯烨颉５轿野l(fā)球了，我一連發(fā)了好幾次都沒成功，球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說：“球怎么打不到呢?”媽媽認真地教我，細心地說：“要左手拿球，右手拿拍。左手放掉球的同時，右手拿著球拍瞄準球，使勁打出去?！蔽以嚵艘幌拢l知球往天飛了，掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑，說

2、：“發(fā)球的時候，球拍和地成_度角打出去的，而且手也要很靈活?！蔽矣志毩藥状?，后來終于有點會了，后面的任務就是接好球了今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說：“打羽毛球，不是一天就能學會的，關鍵要多練，多打打就會了。”“那我們以后就天天打羽毛球吧?！蔽艺f?！昂玫?，今天就這樣吧，太陽出來了，陽光很強了，就不能打了，要不眼睛要受到傷害的。”“我們明天再打吧?！薄芭丁庇谑?，我戀戀不舍地回家了。2022年打羽毛球的鍛煉心得體會（二）“打羽毛球比賽，開始!”在這陽光明媚的星期天，我們家要開展一場羽毛球大比拼。假如我贏得了這場比賽的冠軍，就可以得到_元錢。_元錢對于我來說那可是不小的數(shù)目。先是我跟爸爸對打。爸爸發(fā)

3、球，爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般，我還沒反映過來，球已經(jīng)近在咫尺，我連忙反手一拍，球如同離弦之箭終于被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪，一個反擊，還沒等我喘一口氣，球又已經(jīng)向我飛快飛來了。我無奈只好轉(zhuǎn)攻為守，可惜球還是擦過球網(wǎng)飛向了我的身后，我沒接住。我撿起球連忙發(fā)了一個令人難以尋找足跡的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉(zhuǎn)朝我飛來。我驚訝極了，叫出了聲?？墒怯忠呀?jīng)來不及了，球再次飛向身后。又過了幾招，我就明顯感覺體力不足，我放棄了。第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發(fā)動了全力攻擊，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。

4、說真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢下，媽媽最后肯定是只有認輸?shù)姆萘?。所以這次還是爸爸勝出。最后是我和老媽的PK了。我強打起精神，細心應對每一個球。在比分落后的時我，我也不放棄，我一個球一個球的反擊。終于和媽媽打成同比分了，現(xiàn)在是最后一球，極為重要的一球，我發(fā)威了，爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩。比賽結(jié)束，這次我作為第二名，獎品是_元錢。其實真正令我開心的是我終于打敗了媽媽這個“強將”。媽媽是我手下敗將了。2022年打羽毛球的鍛煉心得體會（三）今天，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學習打羽毛球。我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球，球拍平放著，把球“懸”

5、在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放，“鍋”一抬，“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎自己的發(fā)球技術(shù)，爸爸卻告訴我：“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是：先把身子側(cè)過來，球拍這樣放著大腿這個地方，然后往上一揮，球就飛出去了?！彼呎f邊示范給我看。我照著爸爸說的試了一下，果然，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了，又耐心地手把手地教我發(fā)球，直到我發(fā)正確為止。我一開始還嬉皮笑臉的，后來看見爸爸一臉嚴肅的表情，也就認真了起來。終于，功夫不負有心人，我經(jīng)過一段時間的練習，開始正式發(fā)球了，只見我手一揮，球在半空中畫了一道優(yōu)美的弧形，最后穩(wěn)穩(wěn)地落在了對面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個球打得

6、好!”我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習著。練了一會兒，我們便把枯燥了練習拋到了腦后，緊接著來的是有趣的游戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當中心線，球落在中心線劃分的自己的地盤里，則自己撿球，相反的話，則對方撿球。緊張的比賽開始了，我舉起球拍“手足舞蹈”，結(jié)果歪打正著，把球打了回去。接著又是爸爸一不小心，把球打進了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，懲罰自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來我擋”，羽毛球猶如一只雪白輕盈的小鳥，在半空中來回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。打羽毛球不僅能增強我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)能力，還能鍛煉我們的身體，豐富我們的課余生活，我喜歡打羽毛球。2022年打羽毛球的鍛煉心

7、得體會（四）呵呵，今天可真開心啊!平時懶得運動的媽媽，今天居然主動邀請我和爸爸打羽毛球，真是太陽打西邊出來了!原來她的體重超過了歷史記錄，使她受到了打擊，出于減肥這才與我們打羽毛球，不過，這也不錯，我這個新手也可以亮亮我的“非凡球技”。到了球館，我拿出球拍，迫不及待地對媽媽說：“媽媽，開始吧?！闭f著我就開始發(fā)球?？墒?，第一下，打不著球，第二下，還是打不著，第三下好不容易打著了，卻被媽媽擋了回來。我連接發(fā)了好幾個“高球”，但都被媽媽接住了。接下來，我輸?shù)酶鼞K了，我被媽媽那不知名的“飛球”打的落花流水。我想：唉!今天可真倒霉，看到我垂頭喪氣的樣子，爸爸對我說：“你是新手，輸給媽媽是正常的，讓我來教

8、教你吧?！敝灰姲职肿笫帜闷鹩鹈?，把球輕輕地往上一拋，右手舉起球拍，對準球狠狠打下去，球輕盈地飛了出去，我羨慕極了，拿起球拍，學著爸爸的樣子，就要發(fā)球，可沒想到，由于用力不均勻，我不但沒把球發(fā)出去，而且還摔了個“狗啃泥”。我惱羞成怒地把球拍扔在地上，大聲說：“打羽毛球真沒勁，我不學了”。爸爸聽了，走過來，拍著我的肩頭，親切地對我說：“萬事開頭難，無論做什么事，都不能半途而廢，只有持之以恒，才能成功?！甭犃税职值脑?，我重新拿起球拍，繼續(xù)練習。我學著爸爸的樣子，把球輕輕往上一拋，右手舉起球拍，對照球狠狠打下去，一次、兩次、三次不知學了多少次，終于，我所發(fā)出去的球能輕盈地飛出去了。接下來，我就開始和

9、爸爸比賽。爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上，我又把它打回去。只見羽毛球在我們倆中間飛來飛去，可是，好戲不能常上演，打著打著，爸爸突然打了個特別高的球，哈哈我也不是好欺負的，我抓住機會一扣，球過去了，這時爸爸又來了低球，我沒接住，只好乖乖的丟了一球。差距越來越大，怎么辦呢?爸爸說：“你還是投降吧。”我回應說：“士可殺，不可辱。想讓我投降，不可能?！蔽襾砹艘粋€調(diào)虎離山之計。往左面打了一球，爸爸接住了。我又往右面打了一球，球以迅雷不及掩耳的速度飛到了地上，爸爸沒接到，他目瞪口呆，我哈哈大笑，連在一旁觀戰(zhàn)的媽媽都給我鼓起掌來。我和爸爸的戰(zhàn)斗越來越激烈，我-越勇，最后我以21:19險勝爸爸，以成功告終!20

10、22年打羽毛球的鍛煉心得體會（五）今天，我吃完飯，拿好球拍，和媽媽一起打羽毛球去。打了近_個球，一個老奶奶帶著一個小妹妹過來了，沒想到小妹妹很喜歡看球，一直坐在邊上的自行車凳上看我打球。這下，我打得更認真了!每次我差點要接到球但又沒接到的時候，老奶奶和小妹妹就叫起來：“啊!”聽起來好像在為我惋惜，因為我沒有接到球。又打了_多個球，媽媽說：“我們再打_個球，就回家了!”我說：“打_個球吧?”“你看你都出汗了，還要打_個球?”“求你了，就打_個球吧?”媽媽沒有辦法，只好同意了：“那好吧!就打_個球?！痹诖虻街皇Ｏ耞個球的時候，媽媽看我情緒不高，就對我說：“牛牛，這樣吧，只要我們能連續(xù)打上_個球，就

11、獎勵再打_個球?！蔽艺f：“就是說打滿三個回合吧!”“對!”“好!那連續(xù)打兩個回合，就獎勵再打_個球，連續(xù)打一個回合，就獎勵再打_個球!”“行!”“打四個回合就獎勵再打_個球!”“好!”聽到媽媽這樣的提議，我覺得一下子心情好多了，球打得就更帶勁兒了!每當打到只剩下一個球的時候，我都會特別認真，全神貫注，竟然就一下子打了三個回合，直接將剩余的球數(shù)提升至_個。又有一次，我打到剩余_個獎勵球的時候，又連續(xù)打了一個_個回合的球，“_個啦!”我興奮地說，“咱們又可以打一會兒了!”不一會兒，球就_個、_個、_個地下來了。我說：“哎呀，又只剩下_個啦!”然后，我又特別認真、特別賣力地打球，結(jié)果又回到了_個球，

12、我臉上露出了高興的笑容?！鞍?_個球了!”我喊道。原來是又打了兩個回合的球。不過接下來，球數(shù)又從_個開始下降，“這球總是3、4、5、6、7，3、4、5、6、7的樣子。”我有點帶著生氣的表情說道。眼看又只剩三個球，結(jié)果又被媽媽給拍下去了。_個，_個，_個!我哭了，一點都不高興地跟媽媽走去。媽媽說：“我們再打三個球吧!不過這三個球是安慰你的。不能增加和獎勵!”我說：“那還不如不打呢!我們倆又走了一會兒，媽媽對我說：“出來陪你打球，是為了高高興興的，今天你打得很好，應該很高興猜對了!你能告訴我為什么哭嗎?“我說：”可是，這最后幾個球都是被你拍到地上去的。我很難受，要么你就陪我打_個球吧?！眿寢屨f：“

13、那好吧!不過，這次這四個球，一定要好好把握，我們倆都要特別認真，爭取讓獎勵球多起來?，F(xiàn)在，我們先回到剛才_個獎勵球的狀態(tài)吧!”我這次特別認真地打球，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平真得好像提高了，“_個、_個、_個!打到_個獎勵球了?！?022年打羽毛球的鍛煉心得體會（六）堽頭中學書豐富了我們的知識。它能帶我們上天，了解宇宙的廣闊;它帶我們?nèi)牒?，了解海洋的神秘，它帶我們回到過去，了解鮮為人知的事情課外知識豐富了，自身修養(yǎng)提高了，遇事能以理服人?？荚嚂r，因為經(jīng)常看書，所以語句更加生動，成績自然就能上去了。隨著年齡的增長，我們的閱讀范圍越來越廣，唐詩宋詞，文學名著在細細品位中，我們體會到了李白送友時的惜別

14、之情，杜甫的懷才不遇，曹操的壯心不已我們漸漸的覺得書是那樣富有樂趣和哲理。它是打開知識寶庫的金鑰匙。每本好書都是一位啟蒙老師，指引著我們前進的方向。它告訴我們做人的原則，讓我們從中獲得更多的知識，樹起我們?nèi)松膴^斗目標。唐代偉大的詩人杜甫曾說過“讀書破萬卷，下筆如有神”。古今中外有成就的人，都喜歡閱讀，并善于從書中吸取“營養(yǎng)”，從而走上成功之路。書一直伴隨著我成長，因為有書，我們的人生旅途才變得更加豐富多彩。走進我們的學校，你會發(fā)現(xiàn)，這是一所充滿書香的校園。一進校門，首先映入眼簾的是一面文化墻。墻上鑲著“腹有詩書氣自華，最是書香能致遠”幾個耀眼的大字。右側(cè)有一排櫥窗，里面除了張貼重要通知外，還

15、是記錄優(yōu)秀學生的光榮榜。往前去，是一個既不大也不小的操場，每一塊綠色的磚塊上都留下了我們的足跡，我們在這跑道上不分上下，你追我趕。你如果仔細傾聽，體育課，陣陣歡笑聲，如一支支高亢的進行曲。教學樓別具一格，看上去色調(diào)活潑明朗又不失典雅。凝望它，你的心情豁然開朗。陣陣瑯瑯的讀書聲引你前往，走進教室，你發(fā)現(xiàn)班級掛牌很有特色，上面是班級，下面則是名言，每班各不相同，“學習如逆水行舟不進則退”、“理想的書籍是智慧的鑰匙”、“讀書好，讀好書，好讀書”、“讀萬卷書行萬里路”瞧瞧。未進教室，就聞書香。踏進教室，潔凈的桌椅整齊排放，黑得發(fā)亮的黑板鑲嵌在潔白的墻上。上方是“樂學善思，明德立志”八個醒目的大字和鮮艷

16、的五星紅旗，它們與老師的淳淳教誨一起陪伴著我們。我們_豐富多彩，處處彌漫書香的氣息。比如：班級建立的圖書角，每位同學拿一本自己喜愛的書，放在圖書角。大家一起_讀書的快樂，豐富我們的視野。學校還要求同學們每天進行詞、句的積累，積累從哪里來。當然從書中來，同學們每天讀書將自己的體會記下來，日復一日腦子中的知識日益豐富，寫作文也就不用犯難，書看多了，優(yōu)美的語句寫也寫不完。你聽，紅領巾校園廣播站又響了，主持人正在朗讀一篇優(yōu)秀的作文。在這樣充滿書香的環(huán)境中，我們?nèi)琊囁瓶实厮蔽R的甘泉，享受學習的快樂。這就是我的學校，一個充滿書香氛圍的校園。我的學校很美麗，這里有五彩繽紛的花朵、郁郁蔥蔥的樹木，有兩幢聳立的教學樓和充滿歡聲笑語的操場如果你問我，校園里最具特色的風景是什么，我會毫不猶豫地告訴你：是三三兩兩捧著書的同學們。漫步在校園里，隨處可見看書的同學。他們或邊走邊看，或坐在長椅上閱讀，或坐在花壇邊瀏覽不管是_年級的小朋友還是五六年級的大同學，大家都看得很認真。瞧，他們的表情正在隨著故事情節(jié)的變化而變化呢。開心、憤怒、傷心看著他們，我仿佛也明白了人物的處