大學(xué)生壓力來源

1、壓力來自社會(huì)【來源：北國網(wǎng)-半島晨報(bào)】據(jù)中國青年報(bào)報(bào)道近日，中國社會(huì)調(diào)查所進(jìn)行的一項(xiàng)在校大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查顯示，75的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來自于社會(huì)就業(yè)。50的大學(xué)生對(duì)于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標(biāo)；417的大學(xué)生表示目前沒考慮太多；只有83的人對(duì)自己的未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。 “找份工作簡(jiǎn)直比失戀還痛苦！”大四女生錢薇又一次在面試中落選了。即將畢業(yè)的她最近疲于奔命地發(fā)簡(jiǎn)歷、準(zhǔn)備各種筆試、面試，但一次次希望落空，讓她有些垂頭喪氣，以前活潑開朗的她，現(xiàn)在也經(jīng)常失眠了。錢薇說：“接到面試通知的前一晚也不知為什么，總是緊張得睡不著覺?！庇浾咴谇迦A大學(xué)、北京師范大學(xué)等高校采訪時(shí)了解到

2、，因就業(yè)壓力問題進(jìn)行心理咨詢的學(xué)生數(shù)量，也是一年比一年多。清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)研究室主任樊富珉教授認(rèn)為，我國有6980的大學(xué)生對(duì)未來沒有規(guī)劃，就業(yè)時(shí)容易感到壓力。此外，心理健康教育的缺乏，致使一些大學(xué)生不能很好地面對(duì)問題并進(jìn)行自我調(diào)整。調(diào)查：大學(xué)生就業(yè)壓力主要來自社會(huì)2010-05-29 11:02 來源： 新浪教育 作者：未知 瀏覽： 121 次隨著大學(xué)的擴(kuò)招、大學(xué)教育由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)化，大學(xué)生就業(yè)不僅早已成為各級(jí)政府的工作重點(diǎn)，實(shí)際上也是整個(gè)社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)。有效緩解大學(xué)生的就業(yè)壓力，幫助大學(xué)生順利就業(yè)，對(duì)于維持社會(huì)穩(wěn)定、促進(jìn)社會(huì)和諧無疑具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。北京青年壓力管理服務(wù)中

3、心聯(lián)合新浪網(wǎng)教育頻道共同發(fā)布2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告，以下為不同維度壓力源的得分： 大學(xué)生在就業(yè)壓力的歸因方式上依舊存在明顯的“怨婦”現(xiàn)象：在參與調(diào)查的人群中，雖然四個(gè)維度的因素都能明顯導(dǎo)致就業(yè)壓力，但相對(duì)而言，以來自社會(huì)(主要指用人單位)的壓力源得分最高，隨后依次是家庭和學(xué)校，而以來自個(gè)人方面的壓力源得分最低。這種把就業(yè)壓力更多的歸于外部因素(社會(huì)、家庭、學(xué)校)而弱化內(nèi)部因素(個(gè)人)的影響，一方面，說明當(dāng)今大學(xué)生可能擁有足夠的自信心，另一方面，也揭示了他們的責(zé)任心與自身的實(shí)際就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力等個(gè)人素質(zhì)還有待加強(qiáng)。這一點(diǎn)與09年的調(diào)查結(jié)果十分相似。這種不順時(shí)的習(xí)慣性外歸因傾向，不僅在不同學(xué)

4、歷的被調(diào)查者中普遍存在，而且，也不受入職階段的影響。其中，在不同學(xué)歷的被調(diào)查者中，專科生在各個(gè)維度上的得分都明顯高于其他學(xué)歷的人群。盡管最近幾年來?？粕木蜆I(yè)形勢(shì)相對(duì)較好，但由于?？粕诰蜆I(yè)的絕對(duì)競(jìng)爭(zhēng)力以及個(gè)人發(fā)展上處于明顯的劣勢(shì)，因此，他們?cè)诰蜆I(yè)過程中感受到來自社會(huì)、家庭、社會(huì)乃至個(gè)人方面的壓力高于其他高學(xué)歷的人群也就不奇怪了。往屆畢業(yè)仍然沒有找到工作的人群在各個(gè)維度上的得分明顯高于其他入職階段的人群，尤其是在社會(huì)維度上，這類人群的得分出現(xiàn)了一個(gè)明顯的峰值。大學(xué)生就業(yè)壓力主要來自社會(huì)不同學(xué)歷的壓力源不同入職階段的壓力源曲線2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告分析來源：2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力

5、調(diào)查報(bào)告隨著大學(xué)的擴(kuò)招、大學(xué)教育由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)化，大學(xué)生就業(yè)不僅早已成為各級(jí)政府的工作重點(diǎn)，實(shí)際上也是整個(gè)社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)。有效緩解大學(xué)生的就業(yè)壓力，幫助大學(xué)生順利就業(yè)，對(duì)于維持社會(huì)穩(wěn)定、促進(jìn)社會(huì)和諧無疑具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。北京青年壓力管理服務(wù)中心聯(lián)合新浪網(wǎng)教育頻道共同發(fā)布2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告，以下為家庭經(jīng)濟(jì)情況分析：本次調(diào)查中絕大部分被調(diào)查者家庭人均月收入在5002000元以及20005000之間，兩類人群分別占40%與33%。被調(diào)查者家庭人均月收入在5002000元及20005000之間參與調(diào)查的人群期望月薪主要集中分布在20005000元范圍內(nèi)，并且，期待月薪隨著學(xué)

6、歷的增高而增高，其中，?？粕诖滦浇咏?000元；本科生月薪期望為2500元；碩士生為30003500元；博士生主要集中在45005000元。與09年相比，?？粕钠诖滦接兴黾?500元)，博士生略有下降(500元)?？傮w來說，不同學(xué)歷的人群在期待月薪水平上比較接近現(xiàn)實(shí)。不同學(xué)歷期望月薪分布總體人群期望月薪分布 在09年的調(diào)查中，僅有1.3%的被調(diào)查者“愿意”接受零月薪，而今年卻有18%的被調(diào)查者表示“愿意”接受零月薪。18%的人表示“愿意”接受零月薪19.1%應(yīng)屆無工作者接受零月薪 大學(xué)生在就業(yè)壓力的歸因方式上依舊存在明顯的“怨婦”現(xiàn)象：在參與調(diào)查的人群中，雖然四個(gè)維度的因素都能明顯導(dǎo)

7、致就業(yè)壓力，但相對(duì)而言，以來自社會(huì)(主要指用人單位)的壓力源得分最高，隨后依次是家庭和學(xué)校，而以來自個(gè)人方面的壓力源得分最低。這種把就業(yè)壓力更多的歸于外部因素(社會(huì)、家庭、學(xué)校)而弱化內(nèi)部因素(個(gè)人)的影響，一方面，說明當(dāng)今大學(xué)生可能擁有足夠的自信心，另一方面，也揭示了他們的責(zé)任心與自身的實(shí)際就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力等個(gè)人素質(zhì)還有待加強(qiáng)。這一點(diǎn)與09年的調(diào)查結(jié)果十分相似。不同學(xué)歷的壓力源 隨著大學(xué)的擴(kuò)招、大學(xué)教育由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)化，大學(xué)生就業(yè)不僅早已成為各級(jí)政府的工作重點(diǎn)，實(shí)際上也是整個(gè)社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)。接受零月薪人群應(yīng)對(duì)壓力更積極 “了解”與“不了解”勞動(dòng)法的學(xué)生比例相當(dāng)接近，分別為14%與19%，

8、而絕大部分被調(diào)查者對(duì)勞動(dòng)法處于“部分了解但不清楚”的狀態(tài)。在19%的“不了解”勞動(dòng)法的人群中，盡管絕大部分(58%)都是在校的13年級(jí)學(xué)生，但仍然包括相當(dāng)比例的往屆畢業(yè)生，因此，加強(qiáng)大學(xué)生的勞動(dòng)法知識(shí)普及教育也就顯得十分必要了。在各個(gè)不同的入職階段人群中，都有一定比例的人“不了解”勞動(dòng)法，更多的人“部分了解但不清楚”。壓力來自個(gè)人貧困大學(xué)生最大心理壓力來自父母導(dǎo)讀：為了解貧困大學(xué)生的生存狀態(tài)和心理狀況，團(tuán)南京市委、希望工程辦公室花一周時(shí)間走村入戶，對(duì)南京市周邊區(qū)縣的貧困大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，挑戰(zhàn)困難與憧憬未來是貧困大學(xué)生心理成長(zhǎng)的主線。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于貧困大學(xué)生來說，他們面對(duì)的主要心理壓

9、力來自三個(gè)方面：回報(bào)父母高期望造成的焦慮感，相對(duì)剝奪造成的自卑感以及未來就業(yè)困惑造成的抑郁感。因?yàn)閷?duì)就業(yè)的困惑，55.8的貧困大學(xué)生在自己的職業(yè)生涯規(guī)劃中選擇考研究生。負(fù)責(zé)組織調(diào)查的團(tuán)南京市委書記邢正軍認(rèn)為，這既有想進(jìn)一步學(xué)習(xí)深造的考慮，同時(shí)也有對(duì)找工作不抱希望的擔(dān)憂。貧困大學(xué)生一方面渴望競(jìng)爭(zhēng)，尋找到理想職業(yè)，以證明自身的價(jià)值；同時(shí)又害怕競(jìng)爭(zhēng)，害怕競(jìng)爭(zhēng)中的失敗，害怕選擇帶來的風(fēng)險(xiǎn)。這種壓力長(zhǎng)期存在，容易使貧困大學(xué)生產(chǎn)生“學(xué)習(xí)無用論”的思想，從而產(chǎn)生抑郁心理。在這些困難面前，貧困大學(xué)生是否會(huì)放棄自我，甘心沉淪？“調(diào)查發(fā)現(xiàn)，貧困不僅沒有挫傷他們對(duì)生活的信心，反而增加了他們挑戰(zhàn)困難的信心和勇氣?！毙?/p>

10、正軍表示。調(diào)查顯示，41.1的貧困大學(xué)生表示，自己所追求的價(jià)值目標(biāo)是成為社會(huì)所需要的人才，58.9的貧困大學(xué)生認(rèn)為自己的價(jià)值目標(biāo)是完善自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。沒有一人表示自己的價(jià)值目標(biāo)為隨遇而安或者是金錢、享樂等物質(zhì)幸福。邢正軍認(rèn)為，貧困大學(xué)生同樣注重社會(huì)的需求與自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。能否對(duì)自己的職業(yè)有所規(guī)劃，是貧困大學(xué)生將來就業(yè)的重要基礎(chǔ)。調(diào)查表明，有55.8的貧困大學(xué)生希望將來考研究生；絕大多數(shù)（87.7）貧困大學(xué)生已經(jīng)做好了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，沒有想好或者隨遇而安的貧困大學(xué)生只占12.2。與同學(xué)能否和睦相處也是貧困大學(xué)生遇到的一個(gè)問題。調(diào)查顯示，95.7的貧困大學(xué)生與同學(xué)相處融洽，人際關(guān)系較和諧。

11、團(tuán)南京市委權(quán)益部蔣仲群介紹，他們面對(duì)富裕同學(xué)帶來的壓力，往往采取直面、化解、尋求精神支持等方法解決。南京師范大學(xué)一名貧困大學(xué)生說，“在學(xué)校里，家庭富裕的同學(xué)可能出手大方一些，對(duì)待別人慷慨一些，集體活動(dòng)中出錢多一些。但我們可以多出些力，多出一些點(diǎn)子，把集體活動(dòng)搞得更豐富一些?！毙险娊榻B，這次調(diào)查的貧困大學(xué)生有163名，還有179名大學(xué)生接受了訪談。家庭年總收入低于5000元的特困家庭的大學(xué)生占73.6，年總收入在5000元8000元的困難家庭的大學(xué)生占17.2。來源 ：作品集：2008級(jí)應(yīng)用寫作課程實(shí)踐作品集 關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報(bào)告 新學(xué)期對(duì)于那些初升大學(xué)的學(xué)生來說，大學(xué)生活給了他們無限

12、的美好遐想。但是，真實(shí)的大學(xué)校園，可能并不是他們想象中的幸福樂園。這里的生活一樣緊張忙碌，還有來自各個(gè)方面的壓力，這些壓力可能會(huì)成為部分大學(xué)生一生不能承受之重。說明目前大學(xué)生心理問題已十分突出。大學(xué)生由于壓力而產(chǎn)生的心理問題也不僅僅表現(xiàn)為自殺這一種形式，抑郁、自閉、強(qiáng)迫以及暴力傾向時(shí)有發(fā)生，震驚全國的“馬加爵事件就是一個(gè)典型案例。 為了探求大學(xué)生所面臨壓力的成因，幫助大學(xué)生健康、順利地完成大學(xué)生活，本次調(diào)查的對(duì)象為東北財(cái)經(jīng)大學(xué)在校本科生。調(diào)查總計(jì)發(fā)放問卷1000份，收回有效問卷913份，調(diào)查結(jié)果值得我們深思。（一）大學(xué)生心理壓力的來源調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生壓力主要來源于四個(gè)方面：就業(yè)、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)

13、和人際關(guān)系，這四方面壓力占大學(xué)生目前所面臨壓力的886。一、在學(xué)習(xí)方面，有839的學(xué)生感到日常學(xué)習(xí)有壓力，另有855的學(xué)生感到考試前有壓力。感覺日常學(xué)習(xí)比較緊張的學(xué)生一般學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)異，而成績(jī)較差的學(xué)生則認(rèn)為日常學(xué)習(xí)很輕松。在面對(duì)考試的態(tài)度上，學(xué)習(xí)成績(jī)中等的學(xué)生考前都比較緊張，成績(jī)較好的學(xué)生感覺一般，成績(jī)較差的學(xué)生考前感覺很輕松。二、在就業(yè)方面，有843的學(xué)生會(huì)經(jīng)?？紤]畢業(yè)后的去向問題，而有366的學(xué)生希望畢業(yè)后的月薪達(dá)到3000元以上，這反映出大學(xué)生普遍關(guān)注就業(yè)問題，但有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)定位不準(zhǔn)確，這可能會(huì)成為他們潛在的心理壓力。在期望的月薪標(biāo)準(zhǔn)上，男女學(xué)生表現(xiàn)出明顯差異，女生期

14、望月薪標(biāo)準(zhǔn)普遍低于男生，這反映出女生在就業(yè)問題上可能面臨比男生更大的壓力。另外，有61的學(xué)生認(rèn)為父母對(duì)自己未來的期望會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生壓力，而來自于農(nóng)村家庭的學(xué)生，認(rèn)為父母的期望對(duì)他們既有壓力又有動(dòng)力；父母是事業(yè)單位職員，他們的期望對(duì)學(xué)生來說主要是動(dòng)力；父母是企業(yè)高管的學(xué)生對(duì)父母的期望沒感覺。因此，如何將自己對(duì)子女的期望轉(zhuǎn)化為子女前進(jìn)的動(dòng)力，這是一個(gè)非常值得思考的問題。 三、 在人際關(guān)系方面，有844的學(xué)生認(rèn)為能夠很好地與周圍同學(xué)相處，有842的學(xué)生認(rèn)為自己有兩個(gè)以上知心朋友，這反映出獨(dú)生子女大多數(shù)有較好的人際交往能力。但在與異性交往時(shí)，會(huì)有576的學(xué)生存在不同原因的壓力。學(xué)習(xí)成績(jī)狀況也會(huì)影響學(xué)生的

15、人際關(guān)系，成績(jī)差的學(xué)生，與同學(xué)關(guān)系相對(duì)緊張，幾乎沒有知心朋友；成績(jī)較差的學(xué)生，與同學(xué)關(guān)系一般，知心朋友少于兩個(gè)；成績(jī)較好的學(xué)生，與同學(xué)關(guān)系融洽，知心朋友較多，因此除了要關(guān)注學(xué)生的成績(jī)以外，還應(yīng)該關(guān)注一下他們的人際關(guān)系情況。另外，調(diào)查表明：過度自信也會(huì)給學(xué)生的人際交往造成障礙。 四、 在經(jīng)濟(jì)方面，有經(jīng)濟(jì)壓力的學(xué)生在一些方面會(huì)表現(xiàn)出明顯差異。例如：有經(jīng)濟(jì)壓力的學(xué)生，成績(jī)普遍好于其他組；考前感受普遍好于其他組；感受父母期望的壓力普遍高于其他組水平，而在就業(yè)、人際關(guān)系等方面與其他組無明顯差別。另外，盡管家庭經(jīng)濟(jì)條件各不相同，但是仍然有922的學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)身邊同學(xué)的高消費(fèi)行為。因此，如何掌控學(xué)生的經(jīng)

16、濟(jì)狀況也值得深思。 （二） 大學(xué)生的解壓方式 當(dāng)學(xué)生面臨壓力時(shí)，一般都會(huì)主動(dòng)尋求解壓辦法，但在面臨不同壓力時(shí)，解壓的方法也不盡相同，而且男女生的解壓方法也不同。 有學(xué)習(xí)壓力時(shí)，男學(xué)生多選擇運(yùn)動(dòng)和娛樂、女學(xué)生多選擇傾訴和購物來排解壓力，如果需要求助時(shí)，多數(shù)男女學(xué)生都會(huì)選擇求助朋友和家人。 有就業(yè)壓力時(shí)，男學(xué)生多選擇運(yùn)動(dòng)和娛樂，女學(xué)生多選擇傾訴和娛樂。其中在“發(fā)脾氣”和“痛哭”兩個(gè)選項(xiàng)上，只有女學(xué)生選，說明在就業(yè)問題上女生會(huì)感到更多的無奈。如果需要尋求幫助，男學(xué)生多會(huì)選擇求助異性朋友和不求人，女學(xué)生多會(huì)選擇家人和同性朋友。 有人際關(guān)系壓力時(shí)，男學(xué)生多選擇購物和娛樂，女學(xué)生多選擇傾訴和運(yùn)動(dòng)。男學(xué)生在

17、人際關(guān)系壓力過大時(shí)也會(huì)選擇哭泣來解壓。如果需要尋求幫助，男學(xué)生多會(huì)選擇求助異性朋友和家人，女學(xué)生多會(huì)選擇同性朋友和不求人。 有經(jīng)濟(jì)壓力時(shí)，男女學(xué)生排解方式無顯著差別，多會(huì)選擇娛樂、運(yùn)動(dòng)和埋藏心底等方式。如果需要尋求幫助，男學(xué)生多會(huì)選擇求助同性朋友和不求人，女學(xué)生多會(huì)選擇同性朋友。 基于以上調(diào)查結(jié)果，要及時(shí)了解大學(xué)生在校期間真實(shí)的心理狀態(tài)，除了要經(jīng)常本人溝通以外，還應(yīng)該與他們的朋友、同學(xué)多多溝通，因?yàn)楫?dāng)面臨壓力時(shí)，并不是所有學(xué)生都會(huì)向父母尋求解決辦法的。（三）對(duì)于大學(xué)生心理壓力問題的建議 一、大學(xué)生自己要正確面對(duì)壓力，提高心理承受能力，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到大學(xué)生活并不總是一帆風(fēng)順的，困難是不可避免客觀存在

18、的。因此，當(dāng)遇到困難時(shí)，不應(yīng)該退縮，要無畏地去正視它，解決它。應(yīng)采取積極態(tài)度看待壓力，把壓力看成是生活的挑戰(zhàn)，成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。因此在壓力面前要保持勇氣和信心，有心理準(zhǔn)備去勇敢迎接各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn)。自信是成功的基石，有了自信才會(huì)有克服困難的勇氣和力量。要樹立正確的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)確定后，要用自己的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志去實(shí)現(xiàn)，不能好高騖遠(yuǎn)，也不能半途而廢。特別是在學(xué)習(xí)方面，不能用經(jīng)濟(jì)價(jià)值和立竿見影的效益去衡量。 二、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，作好心理咨詢工作。學(xué)校心理健康教育應(yīng)滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中，成為學(xué)校教育的內(nèi)在要求。在心理咨詢工作中，老師就是治病救人的醫(yī)生，通過和諧的內(nèi)心交流，給以動(dòng)之以情

19、的分析，曉之以理，幫助解除大學(xué)生內(nèi)心深處的困惑和痛苦。鼓勵(lì)他們安心學(xué)習(xí)，奮發(fā)上進(jìn)。心理咨詢是艱苦細(xì)致的思想工作，必須持之以恒，才能水到渠成，迎刃而解，真正幫助大學(xué)生解決心理疾病。 三、加強(qiáng)校園文化建設(shè)加強(qiáng)大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高爾基說：“社會(huì)就是人生最好的大學(xué)?！睂W(xué)校要提供大學(xué)生走向社會(huì)、深入社會(huì)、參與社會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓他們從中接受鍛煉、磨練意志。采用簡(jiǎn)單的說教或靠行政手段和處分來解決心理問題是不能奏效的。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為他們提供發(fā)泄內(nèi)心的激情、展示天賦和愛好、滿足了自身的精神需要無疑是很重要的。這不但可減輕大學(xué)生心理壓力，還有助于形成積極向上的校園風(fēng)氣。什么造就了大學(xué)生心里壓力 -就業(yè)資源網(wǎng)現(xiàn)在大學(xué)生都說自己心里壓力大，無可厚非確實(shí)在某些方面當(dāng)今大學(xué)生心里上都有一定的壓力，究竟什么造就了大學(xué)生心里壓力。學(xué)習(xí)與生活壓力大多數(shù)大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)壓力，如果學(xué)不會(huì)釋放壓力，精神就會(huì)長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至出現(xiàn)精神分裂等心理疾病。目前，全國高校在校生中約有20%是貧