2022年田徑教學(xué)計劃

1、第 頁2022田徑教學(xué)方案田徑教學(xué)方案時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，做好方案，讓自己成為更有競爭力的人吧。什么樣的方案才是有效的呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼奶飶浇虒W(xué)方案，僅供參考，歡送大家閱讀。田徑教學(xué)方案1一、指導(dǎo)思想：1.新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出堅持“健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康開展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。2.?田徑類?是所有高中學(xué)生共同必修的內(nèi)容，它在促進(jìn)學(xué)生體能開展和意

2、志品質(zhì)培養(yǎng)方面有重要作用。?體育與健康?課程要求每一個高中學(xué)生在三年的高中學(xué)習(xí)生活中至少必修1學(xué)分，此模塊教學(xué)以保證每一位高中學(xué)生在?田徑?類工程中修滿1學(xué)分。二、教學(xué)目標(biāo)：運動參與知道科學(xué)參加田徑鍛煉的原那么，積極參加田徑類運動并養(yǎng)成良好的田徑鍛煉習(xí)慣。根據(jù)自身情況設(shè)置鍛煉目標(biāo)、制定鍛煉方案并按方案堅持田徑鍛煉；能用簡單方法了解自己的體能變化并正確評價自己與他人的體能測試結(jié)果。2.運動技能通過收聽或觀看有關(guān)體育節(jié)目或閱讀報紙或上網(wǎng)等手段，對國內(nèi)外重大體賽事了解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區(qū)別，認(rèn)識田徑運動對身體、心理 健康和社會適應(yīng)的價值。積極學(xué)習(xí)并運用所學(xué)田徑知識與運動技能進(jìn)行健身

3、活動，積極參加各種田徑類體育比賽。了解田徑運動中出現(xiàn)的創(chuàng)傷、扭傷的簡易處理方法。3.身體健康通過田徑類工程的學(xué)習(xí)開展學(xué)生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。了解田徑運動對進(jìn)一步開展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動工程技術(shù)和技能與進(jìn)行選項學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。形成良好的田徑運動習(xí)慣和健康行為。4.心理健康通過參加田徑活動，改善心理狀態(tài)，并在田徑運動中運用所學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒。設(shè)置合理目標(biāo)，使自己在田徑運動中不斷提高田徑運動能力，并在此過程中體驗成功。努力克服田徑運動中的心理恐懼等現(xiàn)象，體驗在困難環(huán)境中或在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗到成功的樂趣。田徑教學(xué)方案2為搞好學(xué)校體育工作，落實?學(xué)校體育工作條例?

4、精神，張揚學(xué)生個性，開展學(xué)生特長，培養(yǎng)體育后備人才，組建了五年級田徑隊。在訓(xùn)練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強拼搏，通過訓(xùn)練使小隊員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運動技術(shù)水平都得到了顯著的提高。一、訓(xùn)練目標(biāo)：使隊員在三、四年級訓(xùn)練的根底上，身體、心理素質(zhì)以及運動競技水平大幅度提高，心理狀態(tài)良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽感強烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。二、隊員和教練名單：教練員：鐘德煊隊 員：隊長：劉朝毅男、女各8名1、男隊：劉朝毅 王亥金 謝盛龍 陳景來 戴鴻偉蘭 斌 陳俊樹 曹成昆 黃 煒2、女隊：丘濤珍 吳斯琴 修 婕 鐘 藝 陳靜榆吳姚慧 吳麗萍 張玉珍三、

5、訓(xùn)練進(jìn)程：第一階段：組隊階段9月1日-9月30日訓(xùn)練目標(biāo)：隊員運動興趣較大提高，樂于參與課余訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容：認(rèn)識課余訓(xùn)練的目的，知道訓(xùn)練對自己的.好處。訓(xùn)練方法：各種田徑游戲，認(rèn)識體育明星，了解29屆奧運會有關(guān)知識等。第二階段：各種素質(zhì)訓(xùn)練階段10月-08年2月訓(xùn)練目標(biāo)：各項運動技術(shù)和素質(zhì)及競技心理素質(zhì)水平全面提高。訓(xùn)練內(nèi)容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)及相關(guān)的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競技技術(shù)、心理素質(zhì)訓(xùn)練。訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負(fù)重屈伸、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、跨欄

6、跑、鳴槍跑等各種競技技術(shù)及相關(guān)游戲。第三階段：隊員各項素質(zhì)提高訓(xùn)練階段3月-6月訓(xùn)練目標(biāo)：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高；學(xué)會各種運動技術(shù)；心理素質(zhì)水平有較大的提高。訓(xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)；各項運動競技技術(shù)；競技心理素質(zhì)。重點是速度、耐力等素質(zhì)訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、上山跑及相關(guān)的游戲等。田徑教學(xué)方案3一年一度的市田徑運動會以經(jīng)過去了，顯然校運動隊的訓(xùn)練又要從緊張的賽前訓(xùn)練轉(zhuǎn)入漫長的日常訓(xùn)練中來，老師苦、學(xué)生苦，但我相信通過我們師生共同的努力，明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經(jīng)隊日

7、常的訓(xùn)練工作安排如下：一、抓好校田徑隊的梯隊建設(shè)由于河間市田徑比賽的運發(fā)動向低齡化開展，那么我們的運發(fā)動選拔對象也要趨向于中低年級的學(xué)生，從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。二、抓好運發(fā)動的思想教育在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原那么，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦的品質(zhì)，有方案地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，經(jīng)常和運發(fā)動的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無后顧之憂。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的根底上來培養(yǎng)運發(fā)動的運動技

8、術(shù)和專項技能。三、訓(xùn)練要求：1、保證訓(xùn)練時間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場地。2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。一、準(zhǔn)備期：1、選拔、招集運發(fā)動，召開全隊隊員會議。2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。二、第一階段：1、以力量訓(xùn)練為主，輔以根本技術(shù)。2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。三、第二階段：1、以根本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。2、以根本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。3、：根本技術(shù)綜合練習(xí)。四、第三階段：1、以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運動會。五、訓(xùn)練次數(shù)與時間：每周訓(xùn)練四次，每次1小時左右第三節(jié)下課開始。六、考核：1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。2、學(xué)生按自己的專項每周進(jìn)行一次考核。3、每一個月底進(jìn)行一次高要求的考核。七、運發(fā)動名單：我校田徑運動