2022年田徑教學(xué)計(jì)劃

1、第 頁2022田徑教學(xué)方案田徑教學(xué)方案時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，做好方案，讓自己成為更有競爭力的人吧。什么樣的方案才是有效的呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼奶飶浇虒W(xué)方案，僅供參考，歡送大家閱讀。田徑教學(xué)方案1一、指導(dǎo)思想：1.新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出堅(jiān)持“健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康開展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。2.?田徑類?是所有高中學(xué)生共同必修的內(nèi)容，它在促進(jìn)學(xué)生體能開展和意

2、志品質(zhì)培養(yǎng)方面有重要作用。?體育與健康?課程要求每一個(gè)高中學(xué)生在三年的高中學(xué)習(xí)生活中至少必修1學(xué)分，此模塊教學(xué)以保證每一位高中學(xué)生在?田徑?類工程中修滿1學(xué)分。二、教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與知道科學(xué)參加田徑鍛煉的原那么，積極參加田徑類運(yùn)動(dòng)并養(yǎng)成良好的田徑鍛煉習(xí)慣。根據(jù)自身情況設(shè)置鍛煉目標(biāo)、制定鍛煉方案并按方案堅(jiān)持田徑鍛煉；能用簡單方法了解自己的體能變化并正確評(píng)價(jià)自己與他人的體能測試結(jié)果。2.運(yùn)動(dòng)技能通過收聽或觀看有關(guān)體育節(jié)目或閱讀報(bào)紙或上網(wǎng)等手段，對(duì)國內(nèi)外重大體賽事了解，懂得競技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)與體育鍛煉的區(qū)別，認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體、心理 健康和社會(huì)適應(yīng)的價(jià)值。積極學(xué)習(xí)并運(yùn)用所學(xué)田徑知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行健身

3、活動(dòng)，積極參加各種田徑類體育比賽。了解田徑運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的創(chuàng)傷、扭傷的簡易處理方法。3.身體健康通過田徑類工程的學(xué)習(xí)開展學(xué)生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。了解田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)一步開展體能和提高運(yùn)動(dòng)能力的作用，以及對(duì)其他運(yùn)動(dòng)工程技術(shù)和技能與進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。形成良好的田徑運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康行為。4.心理健康通過參加田徑活動(dòng)，改善心理狀態(tài)，并在田徑運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒。設(shè)置合理目標(biāo)，使自己在田徑運(yùn)動(dòng)中不斷提高田徑運(yùn)動(dòng)能力，并在此過程中體驗(yàn)成功。努力克服田徑運(yùn)動(dòng)中的心理恐懼等現(xiàn)象，體驗(yàn)在困難環(huán)境中或在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功的樂趣。田徑教學(xué)方案2為搞好學(xué)校體育工作，落實(shí)?學(xué)校體育工作條例?

4、精神，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，開展學(xué)生特長，培養(yǎng)體育后備人才，組建了五年級(jí)田徑隊(duì)。在訓(xùn)練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨，田徑隊(duì)小隊(duì)員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏，通過訓(xùn)練使小隊(duì)員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平都得到了顯著的提高。一、訓(xùn)練目標(biāo)：使隊(duì)員在三、四年級(jí)訓(xùn)練的根底上，身體、心理素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)競技水平大幅度提高，心理狀態(tài)良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽(yù)感強(qiáng)烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。二、隊(duì)員和教練名單：教練員：鐘德煊隊(duì) 員：隊(duì)長：劉朝毅男、女各8名1、男隊(duì)：劉朝毅 王亥金 謝盛龍 陳景來 戴鴻偉蘭 斌 陳俊樹 曹成昆 黃 煒2、女隊(duì)：丘濤珍 吳斯琴 修 婕 鐘 藝 陳靜榆吳姚慧 吳麗萍 張玉珍三、

5、訓(xùn)練進(jìn)程：第一階段：組隊(duì)階段9月1日-9月30日訓(xùn)練目標(biāo)：隊(duì)員運(yùn)動(dòng)興趣較大提高，樂于參與課余訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容：認(rèn)識(shí)課余訓(xùn)練的目的，知道訓(xùn)練對(duì)自己的.好處。訓(xùn)練方法：各種田徑游戲，認(rèn)識(shí)體育明星，了解29屆奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)等。第二階段：各種素質(zhì)訓(xùn)練階段10月-08年2月訓(xùn)練目標(biāo)：各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和素質(zhì)及競技心理素質(zhì)水平全面提高。訓(xùn)練內(nèi)容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺(tái)階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)及相關(guān)的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競技技術(shù)、心理素質(zhì)訓(xùn)練。訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺(tái)階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負(fù)重屈伸、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跨欄

6、跑、鳴槍跑等各種競技技術(shù)及相關(guān)游戲。第三階段：隊(duì)員各項(xiàng)素質(zhì)提高訓(xùn)練階段3月-6月訓(xùn)練目標(biāo)：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高；學(xué)會(huì)各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)；心理素質(zhì)水平有較大的提高。訓(xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)；各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競技技術(shù)；競技心理素質(zhì)。重點(diǎn)是速度、耐力等素質(zhì)訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺(tái)階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、上山跑及相關(guān)的游戲等。田徑教學(xué)方案3一年一度的市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)以經(jīng)過去了，顯然校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練又要從緊張的賽前訓(xùn)練轉(zhuǎn)入漫長的日常訓(xùn)練中來，老師苦、學(xué)生苦，但我相信通過我們師生共同的努力，明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經(jīng)隊(duì)日

7、常的訓(xùn)練工作安排如下：一、抓好校田徑隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)由于河間市田徑比賽的運(yùn)發(fā)動(dòng)向低齡化開展，那么我們的運(yùn)發(fā)動(dòng)選拔對(duì)象也要趨向于中低年級(jí)的學(xué)生，從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)。作好向上一級(jí)學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。二、抓好運(yùn)發(fā)動(dòng)的思想教育在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原那么，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦的品質(zhì)，有方案地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)發(fā)動(dòng)的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無后顧之憂。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的根底上來培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)技

8、術(shù)和專項(xiàng)技能。三、訓(xùn)練要求：1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場地。2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。一、準(zhǔn)備期：1、選拔、招集運(yùn)發(fā)動(dòng)，召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。二、第一階段：1、以力量訓(xùn)練為主，輔以根本技術(shù)。2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。三、第二階段：1、以根本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。2、以根本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。3、：根本技術(shù)綜合練習(xí)。四、第三階段：1、以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。2、以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。五、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：每周訓(xùn)練四次，每次1小時(shí)左右第三節(jié)下課開始。六、考核：1、各專項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。七、運(yùn)發(fā)動(dòng)名單：我校田徑運(yùn)動(dòng)