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南外科苑小學(xué) 基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)學(xué) 科：體育與健康年 級：水平一指導(dǎo)教師：王 娜 郭志恒室內(nèi)體育課安全須知1基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)3 熱身運(yùn)動2放松活動4目錄輔助器材兩個標(biāo)志牌一張瑜伽墊室內(nèi)體育安全須知室內(nèi)體育課安全須知2.確保周圍有22m2 的安全鍛煉環(huán)境4.練習(xí)過程中出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即停止練習(xí)3.確保身上與練習(xí)空地不存在安全隱患的物品1.請同學(xué)們穿好 運(yùn)動裝備熱身運(yùn)動熱身活動熱身活動熱身活動熱身活動熱身活動熱身活動核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)內(nèi)容1開合跳2高抬腿3后踢腿4前后交叉跳5波比跳6側(cè)滑步觸摸障礙物核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)放松活動 下課！同學(xué)們再見！
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