動脈硬化的原因與預(yù)防

1、文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.動脈硬化的原因與預(yù)防動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。以下是小編整理的關(guān)于動脈硬化的原因和治療的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀和參考!動脈硬化的原因與預(yù)防動脈硬化的病因主要原因引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他誘因包括諸如肥胖、 糖尿病、運(yùn)動不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。營養(yǎng)成因膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物， 是動脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多， 是發(fā)生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。油脂飲食日常飲食中，

2、一般都含有一定量的油脂， 如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取， 就會使過多油脂沉積于血管壁上， 誘發(fā)動脈硬化和其他心臟血管病變。動脈硬化的預(yù)防1文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.一、戒煙吸煙是引起動脈硬化的主要原因之一， 香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁， 受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇， 引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí)， 抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。因此，戒煙是預(yù)防動脈硬化的主要措施之一。二、預(yù)防三高高血糖，高血脂，高血壓，俗稱三高，由于得病的人群廣泛，形成了所謂的三高人群。三高除了本身的癥狀之外， 還會引來很多并發(fā)癥，

3、動脈硬化就是其中的一種， 因此，預(yù)防三高，同樣也能預(yù)防動脈硬化。三、減肥肥胖本身就是一種疾病， 同時(shí)還會伴隨著很多并發(fā)癥， 肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重， 血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。因此，減肥刻不容緩。四、體育運(yùn)動俗話說的好，生命在于運(yùn)動， 運(yùn)動可以把身體把多余膽固醇排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。同時(shí)運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動的人很容易得粥狀動脈硬化。五、學(xué)會減壓現(xiàn)在社會競爭激烈， 處于其中的人普遍會存在壓力山大的情況， 當(dāng)人壓力增加的時(shí)候， 隨之而來的是腎上腺素分泌的增加， 從而引起血2文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯