初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑短跑-100米完整技術_第1頁
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文檔簡介

1、 教 材 短跑100米完整技術場地器材田徑場課程目標1.認知目標：通過本課的學習，讓學生理解短跑100米完整技術訓練動作。2.技能目標：能使96%以上的學生，學會正確的100米完整技術技術訓練動作。3.情感目標：培養(yǎng)學生吃苦、堅強、團結、合作的意志品質。課的部分時間課 的 內 容組 織 教 法 提 要開始部分3分鐘1.集合整隊.清點人數。2.師生問好.檢查服裝。3.合理安排見習生。4.教師強調課堂安全。5.教師宣布本次的內容和要求。 要求：快 靜 齊準備部分10分鐘（一）熱身慢跑（400M）（二）熱身操： 1、自頭頸而下依次各關節(jié)得屈伸、旋轉活動； 48拍2、單手握住屈腿高抬的踝，以拉長股四頭

2、肌，雙腿交換做；48拍3、丁字壓腿 48拍4、弓步壓腿 48拍5、仆步側壓腿 48拍6、軀干、腰、髖前屈、后伸及旋轉練習； 各28拍7、單、雙腳交換跳 20次慢跑隊形： 要求：保持隊形，在教師的帶領下統一完成 精力集中、活動充分、 動作大方基 本部分28分鐘1、快速反應的游戲：喊數報團男女生分成兩組，分別手拉手圍成一個圓圈后，按逆時針方向做中速跑動，跑動時聽到教師喊出一個數字，學生迅速按該數字報成相應人數的團體。人數不足或超過的每人次罰做3個俯臥撐。 2、復習蹲踞式起跑； 3、復習快速途中跑； 4、復習終點沖刺跑； 5、100米完整跑組織：男女生分成兩組分別圍成一個圓； 要求：報團要快速； 教師所喊數字可有加減等簡單運算。 組織：如圖體操隊形, 以列為單位依次輪流進行復習，過程中教師注意糾正錯誤動作。 教法：語言提示；動作示范；糾正錯誤動作；優(yōu)秀學生示范動作結束部分4分鐘集合整隊，清點人數。放松練習。3小結本次課的內容。4布置課后練習。5.安排值日生歸還器材6.教師宣布下課，師生道別。集合隊形： 要求：1.充分放松；小結詳細；2.注意力相對集中。課后小結 本節(jié)課我認真組織教學，極大的提起了學生的學習興趣，收到了不錯的效果，學生參與率很高，但還有學生對100米跑

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