初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑鉛球教案

1、一、指導(dǎo)思想本課以“以人為本，健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循運動技能形成的基本規(guī)律，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生“不拋棄、不放棄”的堅定品質(zhì)，鍛煉學(xué)生團結(jié)拼搏的體育精神，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。 二、教材分析側(cè)向滑步推鉛球是投擲類項目之一，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，特別是對上肢力量有顯著作用。通過側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的學(xué)習(xí)，為接下來學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)，還可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信、頑強拼搏的品質(zhì)。三、學(xué)情分析水平五的學(xué)生，運動基礎(chǔ)相對比較好，對動作的領(lǐng)悟能力比較強，自控能力和集體意思較強;但是動作基礎(chǔ)不夠扎實，學(xué)生身體素質(zhì)差異也大。因此

2、，在實施體育教學(xué)中，應(yīng)充分尊重學(xué)生的實際，幫助學(xué)生掌握動作，發(fā)展身體素質(zhì)。四、教學(xué)目標1、知識目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、基本技術(shù)和基本技能。2、技能目標：發(fā)展學(xué)生腰腹部力量及身體上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高投擲能力，并在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生思維能力、辨別能力。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，遵守紀律的良好習(xí)慣。五、教學(xué)重難點【重點】：全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上?！倦y點】：滑步與最后用力相銜接并能根據(jù)學(xué)生中普遍存在的帶有共性的錯誤動作，找出原因，采取正確的方法和手段，有效地糾正錯誤。六、教學(xué)過程(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)

3、：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。(二)準備部分(5分鐘)1.擊掌接力跑游戲方法：組織學(xué)生呈兩組相對30m站立進行擊掌接力游戲，教師在游戲過程中強調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)整好自己的呼吸節(jié)奏。其次組織學(xué)生以四列體操橫隊，配樂韻律操練習(xí)。(三)基本部分(27分鐘)1.導(dǎo)入：找出班級公認有力量的同學(xué)隨意推鉛球，記錄距離，再找一名普通同學(xué)推鉛球，同樣記錄距離，然后向同學(xué)提問，第二名同學(xué)能否超越第一名同學(xué)，帶著問題和學(xué)生的好奇心來開始這節(jié)課。2.示范：教師組織學(xué)生呈四列橫隊，前兩排蹲下，然后在隊伍的前方做側(cè)面示范。示范結(jié)束后向?qū)W生提出問題：下肢動作是怎樣的、上肢如何將

4、球推出，經(jīng)過學(xué)生回答總結(jié)得出下肢有滑步，上肢經(jīng)過身體的轉(zhuǎn)體將球推出。3.講解：教師邊講解邊做動作，以右手為例，身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腳開立寬于肩，右手持球，注意五指將球托起，手心為空，將球頂在右側(cè)鎖骨窩處。預(yù)擺時重心移動到右腳，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，發(fā)力時蹬地滑步、轉(zhuǎn)體、挺身、推球、撥指，注意出手的初速度與角度，角度在45度。4.練習(xí)(1)滑步練習(xí)組織學(xué)生成體操隊形散開，聽老師1、2口令進行原地滑步練習(xí)，1為準備，2為滑步。經(jīng)過多次練習(xí)，形成肌肉記憶，加強身體協(xié)調(diào)能力。在這個環(huán)節(jié)，教師指導(dǎo)個別學(xué)生出現(xiàn)的滑步不協(xié)調(diào)，動作生硬，及蹬地與滑步的配合。(2)整體進行無球練習(xí)以體操隊形進行整體的無球動

5、作練習(xí)，使學(xué)生上下完整配合，形成連貫性。在這個環(huán)節(jié)中學(xué)生會出現(xiàn)忘記挺身，和出手角度不對的問題，教師要對這些問題及時糾正。(3)進行實心球練習(xí)學(xué)生整體呈兩排站好，一排一排推，利用實心球代替鉛球，注意動作，對動作加深肌肉記憶。在練習(xí)過程中，學(xué)生會出現(xiàn)出手角度過大的問題和太對過高導(dǎo)致腳步過緩，上下肢不協(xié)調(diào)的問題。教師應(yīng)以正確動作示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進。(4)側(cè)向滑步推鉛球完整練習(xí)兩排同學(xué)進行推鉛球練習(xí)，通過學(xué)習(xí)進行實際練習(xí)，學(xué)會鉛球的動作在投擲過程中學(xué)生會出現(xiàn)動作不連貫、身體協(xié)調(diào)性差的問題，練習(xí)結(jié)束后，教師進行集體糾錯，告訴學(xué)生要在腦中建立動作表象，先想好動作然后再完成。5.檢驗教師要解決上課開始導(dǎo)入時的問題，讓開始示范中第二名同學(xué)再次進行投擲，通過距離的提高，來達成本節(jié)課的教學(xué)目標。(四)結(jié)束部分(5分鐘)1.放松活動配樂放松操2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。3.宣