學會積極的心理暗示 課件- 高中主題班會

1、小活動氣球與石頭學會積極的心理暗示 心想事成. 心理暗示的定義 自我暗示就是利用自己的心理語言來暗示自己的方法。言語非言語個體作用于行為反應心理產(chǎn)生潛意識弗洛伊德意識潛意識1090自我暗示 1968年，美國心理學家羅森塔爾來到一所小學進行實驗。從學校選了幾個班級的學生進行“未來發(fā)展趨勢測驗”。然后將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關老師，并叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。一年以后，羅森塔爾對那些學生進行復試，結果發(fā)現(xiàn)：凡是再名單中的學生，個個成績都有了很大的進步，而且他們性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛，樂于和別人打交道。故事一：現(xiàn)實中真的有測試可以測出一個人的未來發(fā)展前

2、途嗎？ “最有前途”學生是羅森塔爾隨即挑選出來的，既然是隨機挑的。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用心理學家的暗示-老師的暗示-我智商超常很優(yōu)秀-積極的暗示-積極向上、自信勇敢加倍努力-積極的心態(tài)-走向成功羅森塔爾效應當你賦予自己或他人積極期望的時候，這個人的行為往往就會朝著期望的方向發(fā)展。 醫(yī)生對一死囚說：“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死，這是你死前對人類做的一點有益的事情?！边@位犯人表示愿意這樣做。犯人躺在床上，一只手伸到隔壁的一個大間。醫(yī)生在他的手臂上用刀尖點一下，算是開始放血，并在他手臂上方用一根細管子放熱水，水順著手臂一滴一滴地滴進瓶子里。犯人只覺得自己的血

3、在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已經(jīng)休克，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡的癥狀與因放血而死一樣。但實際上他一滴血也沒有流。故事二：死囚并沒有被放血，那么他為什么會死呢？ “自己的血正在流淌，自己正在死去” 消極的自我暗示-消極的心態(tài)-消極的結果 問題：為什么小林請教了多次，仍然不會做呢？ 而小新是怎么幫助她的？為什么小林請教了多次，仍然不會做呢？ 而小新是怎么幫助他的？一、小林消極暗示：我沒學，我不會二、小新積極暗示：你已經(jīng)會做了三、小林將暗示內(nèi)化，化消極暗示為積極暗示。 自文理分班以后，你更在意自己的學習成績，每次考試前都很緊張，這時你會對自己說：期中考試結束了，成績不太理想，父母也有些失望，這時你

4、會對自己說：半夜室友打呼嚕，自己已經(jīng)失眠幾次了，那么今晚睡前你會對自己說：在你的學習生活中，你通常會在什么情況下給自己做心理暗示？你又是怎么做的呢？這次考試失敗是有原因的，我要把問題找出來，下次考好我已經(jīng)準備好了，小心做，我可以的我已經(jīng)適應室友的呼嚕聲了，今晚一定能睡好。常見情景二、如何進行積極暗示23415使用肯定句每次暗示確定一個問題 凡事多往好的方面想暗示內(nèi)容要可信 重復暗示1、使用肯定句，避免使用否定和消極的詞語我很放松。我不愿意緊張。我要努力學習。我不再懶惰、都不學習我要繞過這棵數(shù)。我不能撞上這棵樹。2、每次暗示確定一個問題 如果一次想完成很多改變，結果只會削弱暗示的效果。 3、凡事多往好的方面想 心理學家馬爾茲說：“我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很”蠢“的，當你習慣地想象快樂的事，你的神經(jīng)系統(tǒng)便會習慣地令你處于一個快樂的心態(tài)。 4、暗示的內(nèi)容要可信，并且是自己希望的。 如果你覺得目標是不能完成的，你會無意識的拒絕暗示，這樣的暗示也就沒有用了。 5、重復暗示 美國心理學家威廉說：“無論什么見解、計劃、目的，只要以強烈的信念和期待進行多次反復地思考，那它必然會