分腿騰躍教學(xué)設(shè)計(jì)劉娓楠

1、第一屆“京教杯”青年教師教學(xué)基本功展示教學(xué)設(shè)計(jì)體操分腿騰躍(3/7 )過(guò)箱技術(shù)講課年級(jí)：八年級(jí)女生講課教師： 文I1娓楠學(xué) 校：北京市陳經(jīng)綸中學(xué)帝景分校教 齡： 10電 話(huà)：體操-分腿騰躍教學(xué)設(shè)計(jì)-、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)：本課依據(jù)義務(wù)教育體育與健康課標(biāo)（2020年版），遵循 健康第一 ”的指導(dǎo)思想，以學(xué) 生進(jìn)展為本，始終把學(xué)生參與、全面進(jìn)展放在第一名。堅(jiān)持面向全部學(xué)生、關(guān)注學(xué)生個(gè)體不 同。充分利用處地器材和多種練習(xí)方式激發(fā)學(xué)生的練習(xí)愛(ài)好。嚴(yán)格遵循學(xué)生身心進(jìn)展規(guī)律， 精心設(shè)計(jì)、合理安排教材，在提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，培育學(xué)生挑戰(zhàn)自我、協(xié)作共進(jìn)的意 志品質(zhì)。二、教學(xué)背景分析（一）教材分析.教材的性質(zhì)

2、及功能：分腿騰越是有效性很強(qiáng)的軀體鍛煉手腕。它通過(guò)助跑、 踏跳、支撐推手，并以特定的姿 勢(shì)騰越器械的一種軀體練習(xí)手腕。整個(gè)動(dòng)作進(jìn)程要求速度快、騰空高、姿態(tài)美、落地遠(yuǎn)而 穩(wěn)。它對(duì)進(jìn)展學(xué)生腿部和上肢的暴發(fā)力，增強(qiáng)肩臂、腰腹、下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有 十分重要的作用，并對(duì)進(jìn)展速度、靈敏、和諧性、操縱力和平穩(wěn)能力等有踴躍作用。而且 通過(guò)支撐跳躍教學(xué)，使學(xué)生不斷地克服膽怯心理和畏難情緒， 慢慢樹(shù)立自信心，培養(yǎng)頑強(qiáng)、 勇敢、果斷的意志品質(zhì)。同時(shí)對(duì)培育和進(jìn)展學(xué)生空間定向能力有踴躍的作用。并使學(xué)生學(xué) 會(huì)自我愛(ài)惜和彼此愛(ài)惜與幫忙的技術(shù)，培育平安意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感。有效地增進(jìn)學(xué)生身心 進(jìn)展。.教材的技術(shù)環(huán)節(jié)：分腿

3、騰躍由助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空和落地緩沖這七個(gè)環(huán)節(jié) 組成。助跑是為了取得必要的水平速度，并為上板制造有利的軀體姿勢(shì)。助跑距離一樣為15米左右，其技術(shù)與短跑相同，直線(xiàn)、慢慢加速、重心平穩(wěn)、步點(diǎn)準(zhǔn)確、輕松而有節(jié)拍。上板是由助跑轉(zhuǎn)向踏跳的一個(gè)過(guò)渡環(huán)節(jié)，目的在于為形成正確的踏跳做好預(yù)備，上板動(dòng) 作要求做到短、平、快。踏跳是從兩腳踏在助跳板上至兩腿蹬離板前的一剎時(shí)動(dòng)作，目的是令人體取得足夠的 騰起初速度和適宜的騰起角，以便取得最理想的第一騰空和支撐推手動(dòng)作。第一騰空是指兩腳踏離板后至兩手撐器械前的一剎時(shí)。要求軀體維持含胸、提臂狀態(tài)， 兩臂踴躍推撐器械。推手是支撐跳躍又一動(dòng)力來(lái)源，也能夠

4、說(shuō)是第二次踏跳。要求推手短促而有力，踴躍主 動(dòng)，直臂頂肩，掌根著力推手，同時(shí)下肢制動(dòng)，以使推手發(fā)揮更大的效能。第二騰空是兩手推離器械后至兩腳落地前的空間動(dòng)作。要求推手后繼續(xù)制動(dòng)腿，并做相 應(yīng)動(dòng)作，同時(shí)上體抬起，兩臂迅速有力地上舉，充分展體后稍屈牌，并腿前伸，預(yù)備落地。落地是支撐跳躍的終止時(shí)期，其要緊任務(wù)是緩沖維持平穩(wěn)穩(wěn)固， 落地時(shí)，必需使軀體重 心落在支撐面內(nèi)，以確保落地的穩(wěn)固性。以上七個(gè)環(huán)節(jié)，各個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)、規(guī)格要求，不可能一二次完成，應(yīng)在每次教學(xué)中都有所 滲透。.教材的重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：助跑、踏跳、過(guò)箱難點(diǎn)：助跑、踏跳與騰空的銜接、第一騰空.本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)：教學(xué)內(nèi)容：初步學(xué)習(xí)橫箱分腿騰

5、越過(guò)箱技術(shù)重點(diǎn)：提臀分腿、直臂頂肩難點(diǎn)：提臀超肩、直膝大分腿。.單元打算：年級(jí)： 八年級(jí)女生 課次：7單 元 教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：明確支撐跳躍的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能表述分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法與保護(hù) 幫助方法，了解支撐跳躍的鍛煉價(jià)值和實(shí)用性。技能目標(biāo)：掌握支撐跳躍分腿騰躍技術(shù)及保護(hù)幫助方法。能夠在保護(hù)下成功跳過(guò)六節(jié)高跳 箱。發(fā)展靈敏、速度、力量等素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、果斷的精神，勇于戰(zhàn)勝困難、挑戰(zhàn)自我，樹(shù)立自信心，具有自我保 護(hù)意識(shí)以及合作互助的精神。課次教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教法措施1內(nèi)容：初步學(xué)習(xí)助 跑踏跳技 術(shù)重點(diǎn)：?jiǎn)纹痣p落.知道橫箱分腿騰躍的七 個(gè)環(huán)節(jié)，了解助跑踏跳 的練習(xí)

6、方法及保護(hù)幫助 的方法。.能夠完成單起雙落的技 術(shù)，發(fā)展卜肢肌肉力量。3.利用踏板練習(xí)上步單起雙落的踏跳練習(xí)6.請(qǐng)優(yōu)秀同學(xué)示范1 2次，學(xué)生觀(guān)察。2內(nèi)容：改進(jìn)提圖助 跑踏跳技 術(shù)，學(xué)習(xí)提 臀分腿重點(diǎn)：助跑后力， 上板果斷，1.知道搓板起跳要領(lǐng)，理解 提臀分腿的動(dòng)作結(jié)構(gòu)及 練習(xí)方法。落踏跳到規(guī)定區(qū)域，并做 到前腳掌搓板。發(fā)展卜肢1.利用區(qū)域設(shè)定，助跑3-5步踏跳后落在規(guī)定區(qū)域內(nèi)；4-5步單起雙落踏跳后落在區(qū)域內(nèi). 4-5步助跑后單起雙落踏跳挺身落卜練習(xí).保護(hù)幫助下練習(xí)原地?fù)蜗涮嵬吻澳_掌搓 板。與肩帶力#。3內(nèi)容：初步學(xué)習(xí)橫 箱分腿騰 越過(guò)箱技 術(shù)。重點(diǎn)：提臀分腿、 直臂頂肩.明確分腿騰越過(guò)箱的動(dòng)

7、 作要領(lǐng)，了解橫箱分腿騰 越過(guò)箱時(shí)的保護(hù)幫助方 法,知道支撐跳躍的鍛煉 價(jià)值。.掌握分腿騰躍過(guò)箱技術(shù)， 在同伴的保護(hù)下80%勺 同學(xué)能夠成功跳過(guò)大五 節(jié)跳箱，20%勺同學(xué)成功 跳過(guò)小五節(jié)跳箱，保持姿 態(tài)優(yōu)美。發(fā)展靈敏、速度、 力量等素質(zhì)。.專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng).原地提臀練習(xí).原地提臀分腿練習(xí).講解小范完整動(dòng)作.原地過(guò)4節(jié)箱.一步過(guò)4節(jié)箱.分層練習(xí).展示與評(píng)價(jià)4內(nèi)容：改進(jìn)橫箱分 腿騰躍過(guò) 箱技術(shù)，重 點(diǎn)改進(jìn)推 手和騰空 動(dòng)作。重點(diǎn)：推手矩促有 力，積極主 動(dòng)，基本能 做出第一 騰空。.能夠表述橫箱分腿騰越 的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，知道 其主要練習(xí)方法。.能夠在保護(hù)下，完成橫箱 分腿騰越過(guò)6節(jié)箱。發(fā)展 上下肢及腰

8、腹力量。.直臂頂肩推手練習(xí)。.俯臥撐推手擊掌練習(xí)。.保護(hù)幫助下練習(xí)完整動(dòng)作 3 4次。.分層練習(xí)學(xué)生可根據(jù)自身?xiàng)l件，自選 箱高與板距進(jìn)行練習(xí)5內(nèi)容：鞏固提高橫 箱分腿騰 越技木重點(diǎn)：推手展體 直腿過(guò)箱.了解并懂得第二騰空原 理和意義.能在保護(hù)幫助下完成橫 箱分腿騰躍，并做到推手 展體，直腿過(guò)箱且雙腿不 蹭箱。發(fā)展協(xié)調(diào)、力量等 身體素質(zhì)。.兩人一組雙手推頂練習(xí).俯臥撐擊掌.二節(jié)跳箱上雙手撐箱分腿站立接挺身跳 下.保護(hù)幫助下助跑5-7步過(guò)6節(jié)箱練習(xí).保護(hù)幫助下助跑5-7步過(guò)6節(jié)箱設(shè)定落 地區(qū)域練習(xí).分層練習(xí)（高度、踏板距離相同的條件下，在洛地區(qū)域設(shè)定/、同落地點(diǎn)）7.展示與評(píng)價(jià)6內(nèi)容：鞏固提高橫

9、箱分腿騰 越技木重點(diǎn)：七環(huán)下技術(shù) 的銜接.清楚橫箱分腿騰躍七個(gè) 環(huán)節(jié)、動(dòng)作要點(diǎn)及保護(hù)幫 助的方法與鍛煉價(jià)值.鞏固提高橫箱分腿騰越 技術(shù)，學(xué)生能夠在保護(hù)下 完成動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈 敏、力量等身體素質(zhì)。1.保護(hù)下助跑5-7步過(guò)六節(jié)箱練習(xí)2.10米助跑完整過(guò)六節(jié)箱練習(xí)，設(shè)定落地 區(qū)域3.10-15米助跑完整過(guò)六節(jié)箱練習(xí)，設(shè)定 落地區(qū)域.分層練習(xí)（1015米距窗內(nèi)，過(guò)六節(jié)箱， 根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)踏板與跳箱距離）.展示與評(píng)價(jià)7內(nèi)容：橫箱分腿騰 越考核。重點(diǎn)：動(dòng)作連貫、 規(guī)范，能夠 獨(dú)乂元成。.知道橫箱分腿騰越的考 核方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。.能夠在保護(hù)下完成完整 動(dòng)作。發(fā)展上下肢及腰腹 肌力.教師講解考核的內(nèi)容方

10、法和注意事項(xiàng)。.由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)練習(xí)2-3次。.點(diǎn)名考核，每名學(xué)生考核2次。.教師講評(píng)。（二）學(xué)情分析部份學(xué)生在小學(xué)時(shí)期已具有支撐跳躍（分腿騰越山羊）的基礎(chǔ)知識(shí)和大體技術(shù)，在前兩次課上 咱們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了助跑、踏跳、提臀分腿技術(shù)；本節(jié)課所任年級(jí)為八年級(jí)女生第 3次課，學(xué)生的上下肢力量不同較大，腿的柔韌性一樣，完 成份腿騰越動(dòng)作有困難。加上大部份學(xué)生沒(méi)有學(xué)習(xí)支撐跳躍的經(jīng)歷，因此關(guān)于分腿騰越的學(xué)習(xí)既 新鮮又畏懼。當(dāng)學(xué)生看到練習(xí)器械時(shí)，有一部份學(xué)生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺(jué)。但絕大部份 學(xué)生皺起眉頭，表現(xiàn)出可怕、恐懼的心理狀態(tài)。我以為不管從技術(shù)動(dòng)作難度上仍是軀體和心理素 養(yǎng)方面都是對(duì)初中學(xué)生的一種挑戰(zhàn)，因此

11、依照學(xué)生特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)要求，在教學(xué)中對(duì)騰空等細(xì)節(jié) 先不在做過(guò)量要求。因此在備課時(shí)我斗膽的嘗試了針對(duì)重難點(diǎn)、 分解教學(xué)、課前（依照學(xué)生對(duì)自我能力對(duì)診斷與 教師對(duì)建議，將學(xué)生分成四組，其中三組利用大五節(jié)箱完本錢(qián)次課的練習(xí)，一組學(xué)生利用小五節(jié) 箱完本錢(qián)次課的練習(xí)）與分層練習(xí)讓學(xué)生自主選擇器材高度、逐級(jí)增加器材高度的方式，幫忙學(xué) 生克服內(nèi)心的恐懼，重點(diǎn)解決學(xué)生的心理問(wèn)題，充分挖掘教材的教育因素，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，并采 取相應(yīng)的方法。（三）教學(xué)方式、教學(xué)手腕及教學(xué)資源.教學(xué)方式：講解示范法、分解教學(xué)法、分組練習(xí)法、分層練習(xí)法、展現(xiàn)與評(píng)判法.教學(xué)手腕：（1）教師示范并利用掛圖講解讓學(xué)生成立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)

12、學(xué)習(xí)愛(ài)好；(2)教師利用分解教學(xué)法，將難度動(dòng)作分解，讓學(xué)生能夠循序漸進(jìn)地把握技術(shù)動(dòng)作；(3)教師利用不斷增加器材高度的方式，幫忙學(xué)生克服恐懼心理，體驗(yàn)成功感受；(4)通過(guò)度組練習(xí)、組長(zhǎng)愛(ài)惜與幫忙、成功擊掌的方式，使學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)、鼓舞、體驗(yàn)成功，增進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的把握，克服畏難情緒、樹(shù)立自信心，并培育平安意識(shí)。(5)通過(guò)課前讓學(xué)生自主選擇跳箱高度幫忙學(xué)生對(duì)自己有充分的熟悉，而且降低面對(duì)器材時(shí)恐 懼的心理，提高學(xué)生練習(xí)踴躍性。(6)通過(guò)度層練習(xí)，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的欲望，做到因材施教。3.教學(xué)資源：踏板4個(gè)，小五節(jié)跳箱1個(gè)、大五節(jié)跳箱3個(gè)、大體操墊8塊、小體操墊25個(gè)， 軟梯1個(gè)(四)教學(xué)成效估量：

13、.本課教學(xué)估量：學(xué)生成立橫箱分腿騰躍的動(dòng)作概念，清楚愛(ài)惜與幫忙的方式。通過(guò)練習(xí)80%勺學(xué)生在愛(ài)惜下能完成5節(jié)箱分腿騰越的完整動(dòng)作。20婿生能夠過(guò)小五節(jié)箱。進(jìn)展學(xué)生軀體的靈 活性與和諧性。.本課教學(xué)，通過(guò)不斷增加跳箱高度，能夠幫忙學(xué)生克服恐懼心理，激發(fā)學(xué)生潛能，挑戰(zhàn)自我， 體驗(yàn)成功的感覺(jué)。學(xué)生參與愛(ài)惜幫忙，提高學(xué)生的愛(ài)惜能力，增強(qiáng)對(duì)他人的責(zé)任感。.練習(xí)密度估量：35%-40%、率；135-138次/分。(五)教學(xué)流程并始軍分三、教班級(jí)：級(jí)(1、2)數(shù)：女24教學(xué)內(nèi)容及課次準(zhǔn)備部分分腿騰躍3/7核心力量練習(xí)案八年 班人 人5.1 一玨過(guò)四將沼分腿施躍基上部分電內(nèi)履不220次需r. +近式1 丁札受

14、市結(jié)妾部分向哨本道在布下海教學(xué)目 標(biāo) 結(jié)構(gòu) 開(kāi)始部分 2認(rèn)知目標(biāo)：明確分腿騰越過(guò)箱的動(dòng)作要領(lǐng)，了解橫箱分腿騰越過(guò)箱時(shí)的保護(hù)幫助方法，知道 支撐跳躍的鍛煉價(jià)值。技能目標(biāo)：掌握分腿騰躍過(guò)箱技術(shù)，在同伴的保護(hù)下80%勺同學(xué)能夠成功跳過(guò)大五節(jié)跳箱,20%勺同學(xué)成功跳過(guò)小五節(jié)跳箱，保持姿態(tài)優(yōu)美。發(fā)展靈敏、速度、力量等素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢、果斷的意志品質(zhì)。在小組練習(xí)中體驗(yàn)同伴之間的互助、鼓勵(lì)、與成功感教學(xué)內(nèi)容一、體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；二、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容；三、講述樓云”的故事進(jìn)行導(dǎo)入。時(shí) 問(wèn)次 數(shù)21隊(duì)形:組織教法與要求要求：精神抖擻、認(rèn)真聽(tīng)講、積極結(jié)合自身情況進(jìn)行思考、音樂(lè)熱身

15、跑熱身跑組織與練習(xí)隊(duì)形：一路縱隊(duì)準(zhǔn)備部分5-圖(1)要求：步伐節(jié)奏一致、口令響亮、擊掌整齊。準(zhǔn)備活動(dòng)組織與練習(xí)隊(duì)形：四列體操橫二、準(zhǔn)備活動(dòng).行進(jìn)間踢腿正踢腿側(cè)踢腿.動(dòng)感徒手操(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸振臂(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(5)正壓腿(6)側(cè)壓腿2x8圖(2)圖(3)要求：.踢腿時(shí)保持良好姿態(tài)；.跟音樂(lè)的節(jié)奏加大力度與幅度,JJJ 1過(guò)箱動(dòng)作口訣： 直臂頂肩快推手 提臀過(guò)肩大分腿 繃腳直膝姿態(tài)美 抬頭挺身并腿落重點(diǎn)：頂肩推手提臀分腿難點(diǎn)：提臀超肩基直膝大分腿本部分29、橫箱分腿騰躍保護(hù)幫助方法： 站在器械的側(cè)前方， 面對(duì)練習(xí)者前后分腿 站立，內(nèi)側(cè)腿在前， 在其撐箱時(shí)，同側(cè)手 握其上臂，

16、同時(shí)撤內(nèi) 側(cè)腿幫助緩沖落地。3321.專(zhuān)門(mén)性練習(xí)（1）平地俯撐推手成分腿開(kāi)立練習(xí)隊(duì)形：如圖（3）要求：快推手成分腿開(kāi)立（2）跳上跳箱蓋成分腿立撐接挺身跳下練習(xí)隊(duì)形：如圖（4）要求：直腿跳上跳箱蓋2102.提臀練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：如圖（5）要求：低頭、含胸、直臂頂肩、跳起后臀超肩高343.提臀分腿練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形：如圖（5） 要求：先提臀、再分腿。214.教師示范完整動(dòng)作，并結(jié)合掛圖講解過(guò)箱動(dòng)作要領(lǐng) 觀(guān)看隊(duì)形：如圖（5）要求：結(jié)合問(wèn)題看示范，積極思考、記憶動(dòng)作要領(lǐng)435.原地過(guò)四節(jié)箱練習(xí)隊(duì)形：如圖（5）要求：雙手撐箱前1/3區(qū)域，提臀分腿后快速推箱4-536.上f過(guò)四節(jié)箱練習(xí)隊(duì)形：如圖（5） 要求：踏跳

17、采用單起雙落2-37.分層練習(xí)(1)助跑4-5步過(guò)小五節(jié)箱(2)助跑4-5步過(guò)大五節(jié)箱練習(xí)隊(duì)形：如圖(5)要求：結(jié)合教師建議，自主選擇跳箱高度。助跑、踏跳、 過(guò)箱銜接順暢，加強(qiáng)保護(hù)幫助結(jié)束部分”21-2二、核心力量練習(xí)1.平板支撐4-5402.腹肌秒3.背肌/4.軟梯快頻每組動(dòng)作一、放松放松操2-3二、小結(jié)評(píng)價(jià)三、師生再見(jiàn)。8.分組展示、檢測(cè)與評(píng)價(jià)組內(nèi)展示班級(jí)展示練習(xí)隊(duì)形：如圖(5)要求：積極展示、勇于挑戰(zhàn)、注意安全練習(xí)方法：分組輪換循環(huán)練習(xí) 組織與練習(xí)隊(duì)形：要求：認(rèn)真完成，體會(huì)肌肉的感覺(jué) 練習(xí)隊(duì)形：如圖(3)要求：精神愉悅，放松身心注意安全，愛(ài)護(hù)器材預(yù) 計(jì) 生 理 負(fù) 荷 曲 線(xiàn)器材準(zhǔn)備：踏

18、板4個(gè)，大五節(jié)跳箱3個(gè)、小五節(jié)跳箱1個(gè)、大體操墊 8塊、小體操墊若干，軟梯1個(gè)平均心率預(yù)計(jì)：135-140次/分密度預(yù)計(jì)：35%-38%安 全 措 施1、練習(xí)前充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。2、分成小組進(jìn)行練習(xí)，每組選取小組長(zhǎng)，并由骨干學(xué)生進(jìn)行保護(hù)幫助3、課前檢查器材對(duì)安全與穩(wěn)定性4、教師巡回輔導(dǎo)，隨時(shí)觀(guān)察每一個(gè)學(xué)生對(duì)情況四、學(xué)習(xí)成效評(píng)判:評(píng)價(jià) 等級(jí)動(dòng)作質(zhì)量學(xué)習(xí)態(tài)度與行為綜合能力評(píng)價(jià)助跑輕松、自然協(xié)調(diào)， 速度快，起跳快，騰空 高，直膝分腿大，稍屈 牌，有明顯的制動(dòng)和上 體挺身動(dòng)作，展體充 分，姿態(tài)美，落地穩(wěn)。積極、主動(dòng)，認(rèn)真刻苦、勇 敢、頑強(qiáng)，能積極思考問(wèn)題， 并能主動(dòng)承擔(dān)保護(hù)幫助任 務(wù)，責(zé)任心強(qiáng)。能分析動(dòng)作完成情況，湖保護(hù)幫助， 受同伴信任。能主動(dòng)克服膽怯心理， 應(yīng)用能力較強(qiáng)。良好助跑輕松、自然協(xié)調(diào)， 速度較快，起跳快，騰 空較高，分腿大，直膝 推手快，有制動(dòng)和上體 急振意識(shí)，有展體動(dòng) 作，姿態(tài)較美，落地較 穩(wěn)。較積極認(rèn)真，比較勇敢、大 膽，能中教師引導(dǎo)下積極思 考問(wèn)題，能參與保護(hù)幫助， 啟責(zé)任心。有分析能力，能進(jìn)行保護(hù)幫助，同 伴較信任，能中幫助指導(dǎo)卜克服膽 怯心理。有一定的應(yīng)用能力。合格助跑較快，能完