六年級(jí)下冊(cè)綜合實(shí)踐活動(dòng)課件-飲食與健康 全國(guó)通用(共20張PPT)

1、飲食與健康導(dǎo)入新課放眼看世界展示小天地活動(dòng)一活動(dòng)二活動(dòng)三放眼看世界那么 ，日常的飲食對(duì)我們的健康有哪些影響呢health康健去哪了兒飲食造成肥胖不科學(xué)飲食習(xí)慣影響健康調(diào)查身邊肥胖者的飲食習(xí)慣餐別常吃食物攝入量最?lèi)?ài)吃的食物早餐中餐晚餐其他從以上調(diào)查結(jié)果不難看出，造成大多數(shù)肥胖是由不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的，具體表現(xiàn)在一下幾點(diǎn)1、喜歡吃甜食、油膩食物。2、肉類(lèi)吃的多，蔬菜、水果等吃的少。3、喜歡喝湯、飲料，不愿意吃纖維素多的食物。4、暴飲暴食，經(jīng)常吃零食。5、飯后靜臥，或坐，缺乏運(yùn)動(dòng)。6、夜間進(jìn)食7、過(guò)量飲酒展示幾種不良的飲食習(xí)慣說(shuō)到零食，讓我們大家首先想到的就是油炸食品以及洋快餐，那么洋快餐進(jìn)入我過(guò)

2、后，成為許多青少年的最?lèi)?ài)。對(duì)于這一點(diǎn)，大家有什么看法呢？洋快餐的特點(diǎn)對(duì)健康的影響專(zhuān)家的觀點(diǎn)高熱量長(zhǎng)期食用，易得冠心病，糖尿病，動(dòng)脈硬化等高脂肪長(zhǎng)期食用，攝入體內(nèi)的油脂量顯著提高。同學(xué)的觀點(diǎn)味道好我經(jīng)常吃，沒(méi)發(fā)現(xiàn)危害時(shí)尚你的觀點(diǎn)既然常吃這些垃圾食品會(huì)導(dǎo)致肥胖，那么究竟肥胖會(huì)給我們帶來(lái)哪些疾病呢？那么肥胖癥會(huì)給我們的健康帶來(lái)哪些風(fēng)險(xiǎn)呢合理的飲食有益健康知識(shí)連接食物類(lèi)別食物名稱(chēng)你最?lèi)?ài)吃的食物谷類(lèi)食物蔬菜水果類(lèi)魚(yú) 禽 肉 蛋奶類(lèi)，豆制品油脂類(lèi)吃的最多的食物吃的最少的食物常吃的食物因此，均衡的飲食很重要，不能因?yàn)槊牢抖喑?，也不能因?yàn)椴幌矚g而少吃，那么如實(shí)才是合理的飲食呢？那么請(qǐng)你根據(jù)上面的四句話(huà)，給自己設(shè)計(jì)一個(gè)家庭的健康食譜吧餐別食物名稱(chēng)安排理由早餐中餐晚餐營(yíng)養(yǎng)的早餐應(yīng)提供足夠的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素及脂肪安全飲食俗話(huà)說(shuō)：病從口入，同學(xué)們是如何理解這句話(huà)的呢？那么我們?cè)谶x購(gòu)食品時(shí)，怎樣做到安全鑒別呢？食物類(lèi)別安全鑒別盒裝、聽(tīng)裝食品瓜果類(lèi)食品谷類(lèi)食品蔬菜肉類(lèi)熟食在這里提醒同學(xué)們：要特別注意食品的保質(zhì)期、食品如何保存1、在低溫下恰當(dāng)保存食物，可以降低細(xì)菌生長(zhǎng)的可能和交叉污染的危險(xiǎn)。2、肉類(lèi)儲(chǔ)藏在冰箱的底部，以避免肉汁液滴在其他食物上。3、冰箱冷藏溫度在4以下，冷凍溫度在-18以下。4、經(jīng)常用溫水清洗冰箱?？纯慈藗兌际莾?chǔ)藏食物