春季防病有妙招

1、春季防病有妙招春天是一個細菌滋生，疾病多發(fā)的季節(jié)，病菌更容易入侵抵抗力還比較薄弱的小朋友。在這樣的一個季節(jié)里，除了鍛煉身體、增加抵抗力外，食物也可預(yù)防疾病。 1、多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的-胡蘿卜素和維生素C，對人體上皮組織和呼吸道黏膜等都有很強的保護作用，可防治感冒。 2、蘿卜：尤其是胡蘿卜，含有豐富的維生素A，它有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能，也可以清熱、解毒、驅(qū)寒。 3、油菜：特別是早春的油菜，性平、溫和，其中富含胡蘿卜素、維生素C、

2、B2、鈣、鐵等營養(yǎng)素，具有清熱解毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。 4、薺菜：特別是野生的薺菜，具有獨特的清香味，其中含有較多蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，維生素C含量超過柑橘。可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。 5、菠菜：春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素。可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護皮膚和眼睛的健康。 6、雞湯：雞肉中含有人體所需的很多種氨基酸，能增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞湯很有營養(yǎng)，含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，能增強咽部的血液循環(huán)，對咽喉和呼吸道炎癥有很好

3、的抑制作用，有效消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕，咳嗽以及咽喉痛等癥狀。幼兒園中班育兒知識孩子犯錯誤的時候經(jīng)常有父母采取極端的管教方式對待孩子打罵孩子或置之不理這樣對孩子來說都是會造成很消極的影響。中國早教網(wǎng)的育兒專家提出了10個管教孩子的10個方法當(dāng)您被孩子氣的火冒三丈的時候不妨用這些方法來取代打罵的教養(yǎng)方式。幼兒園中班育兒知識之1、多多了解孩子 在忙于生計的同時家長一定要抽出時間來多了解孩子與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現(xiàn)有一個全面把握。多一分了解就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時候也能比較明白應(yīng)該如何去引導(dǎo)孩子。 幼兒園中班育兒知識2、吸收教育知識 社會在

4、變化孩子的成長環(huán)境也在變化那么教養(yǎng)方式自然也要不斷進步。身為家長就要責(zé)無旁貸地主動吸收教育新知。在傳統(tǒng)的親子教育方式中多半是父母用權(quán)威來教育孩子而打罵處罰更是權(quán)威教育的重要方法。吸收新知可以幫助家長跳出自己的成長經(jīng)驗及時調(diào)整自己的教育觀念。幼兒園中班育兒知識3、耐心傾聽孩子 如果是氣急攻心的家長在面對不聽管教的孩子時通常最直接的反應(yīng)就是破口大罵。此時程桂英老師建議家長先冷靜下來嘗試著多一分耐心問問孩子這么做的原因是什么。當(dāng)家長的心思已經(jīng)放在了解孩子的想法并想辦法幫孩子解決問題時也許就會發(fā)現(xiàn)孩子的行為其實是情有可原的并且也已經(jīng)釋放掉了很多負面的情緒。 幼兒園中班育兒知識4、真正放下身段有些家長總

5、喜歡在孩子面前保持威嚴習(xí)慣用以上對下的態(tài)度來對待孩子。對此程桂英老師特別建議希望家長真正放下身段從內(nèi)心尊重孩子不要再用命令的口氣跟孩子說話將孩子當(dāng)做成人一樣給予尊重。不要總是對孩子說“不”而是要給孩子選擇題讓孩子自己做決定。如果孩子的年齡足夠大表達能力沒有問題也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法。 幼兒園中班育兒知識5、跟孩子講道理 除了平時的告誡之外家長也要在實際的情境中教導(dǎo)孩子一定的道理。讓孩子有同理心讓他從其他人的角度去體會一下真正明白自己的行為會如何影響他人。至于解說道理的方式則可依孩子的年齡來選擇講解的深度特別小的孩子可以用講故事的方式來進行。 幼兒園中班育兒知識6、讓孩子去體驗

6、如果孩子老是聽不進大人的話那么在保證安全和沒有惡劣后果的前提下家長也可以讓孩子自己會“自食惡果”的滋味。通過自身的切實體驗孩子將能深刻領(lǐng)悟到家長的教導(dǎo)有多么正確和重要。 幼兒園中班育兒知識7、同孩子做協(xié)商 不要總是要求孩子按照大人的心意去生活那么不只是孩子痛苦就連大人也很痛苦。孩子也是人當(dāng)然有他自己想做的事因此同孩子做協(xié)商各退一步也許是很好的方法。比如當(dāng)孩子想要跳沙發(fā)而家長卻有事情要思考的時候就可以請孩子去臥室的床上跳或者請他等一會再跳或者等家長把事情處理完再帶孩子去公園盡情地跳。 幼兒園中班育兒知識8、盛怒時不管教孩子在極度憤怒的狀況下家長肯定無法以理性的方式來管教孩子。所以當(dāng)家長無論如何也平靜不下來的時候程桂英老師建議家長暫時離開現(xiàn)場或是轉(zhuǎn)移自己的注意力去做別的事如打電話給朋友聊天、聽音樂等。等自己平靜下來以后再和孩子好好談?wù)劇?幼兒園中班育兒知識9、修正對孩子的期望 有時家長真的太過于求好心切了常常拿自己都做不到的標準(或許是家長自以為能夠做到但實際上從來沒有做到過!)來要求孩子。要知道孩子年齡還小有好動、固執(zhí)、健忘等表現(xiàn)都很正常。家長如果真的要對孩子有所要求也一定要考慮孩子的成長狀況不要總是拿放大鏡去看待孩子的表現(xiàn)。 幼兒園中班育兒知識10、真誠對待孩子 有些家長在與孩子做溝通的時候總是喜歡用指責(zé)或命令式的語氣這常常讓孩子難以接受。據(jù)