月考沖刺 青春勵(lì)志 班會(huì)

1、月考沖刺青春勵(lì)志ZZFLS 高一七班 第六小組1看了這張圖片，你有什么感受？2考前沖刺：知識(shí)向左，心理向右從有人類的那一天開(kāi)始，人們就面對(duì)各種考試?，F(xiàn)代社會(huì)，考試成為人才晉級(jí)的一種重要途徑。但是，與此同時(shí)，考試給人們也帶來(lái)了巨大的壓力。 我們首先必須厘清考試的意義和價(jià)值。一旦搞清楚為什么要考試，我們?cè)诤退嗵幍倪^(guò)程中就會(huì)少些負(fù)面的情緒，比如：焦慮、憤怒、無(wú)助、麻木等。這些負(fù)面的情緒都會(huì)影響你水平的正常發(fā)揮。 其次，我們必須認(rèn)識(shí)壓力的客觀存在，以及經(jīng)過(guò)數(shù)百萬(wàn)年的進(jìn)化，而一旦進(jìn)入高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)之后，我們的應(yīng)激本能會(huì)在我們需要自己客觀、冷靜的時(shí)候不能以最佳的狀態(tài)面對(duì)考試這一重大考驗(yàn)。 最后，我們

2、可以通過(guò)心理學(xué)的技能和方法，通過(guò)練習(xí)，改變自己的生理狀態(tài)，然后再改變心理感受，最終可以以最理想的狀態(tài)走入考場(chǎng)，接受挑戰(zhàn)。3考前緊張?jiān)趺崔k辦法一：預(yù)防性學(xué)習(xí)法?？荚嚱箲]的主要原因是害怕考不好，因此，平時(shí)努力學(xué)習(xí)，提高實(shí)力，從而增強(qiáng)自信心，是預(yù)防考試焦慮發(fā)生的根本途徑。辦法二：集體復(fù)習(xí)法。不要一個(gè)人孤單地復(fù)習(xí)，要盡量和大家一塊復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)中的交流和大家在一起時(shí)的“一體”感，可以使考試焦慮大大緩解。辦法三：節(jié)律復(fù)習(xí)法。不要臨急抱佛腳、“開(kāi)夜車”，早點(diǎn)開(kāi)始復(fù)習(xí)，制定好有規(guī)律的復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班，有張有弛，復(fù)習(xí)效率會(huì)大大提高。辦法四：想象脫敏法。想象一下自己走進(jìn)考場(chǎng)、而且答題答得很順利，可以幫助你緩解緊張

3、感。辦法五：動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)法。不要太執(zhí)著于拿高分，適當(dāng)降低一下期望值；或者不要把考試看成是和別人的比賽，而要看成是檢驗(yàn)自己的一種方法。4小時(shí)間利用你的小本多久沒(méi)翻動(dòng)過(guò)了？跑回教室后你在干什么？當(dāng)天學(xué)過(guò)的知識(shí)是否還給老師了？好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有一直堅(jiān)持嗎？每天筆記，總結(jié)有沒(méi)有整理？5愛(ài)因斯坦就曾提出：“人的差異在于業(yè)余時(shí)間?！?有人說(shuō)，只要知道一個(gè)青年怎樣度過(guò)他的業(yè)余時(shí)間，就能預(yù)言出這個(gè)青年的前程怎樣。同樣，加拿大醫(yī)學(xué)教育家?jiàn)W斯勒也是利用業(yè)余時(shí)間作出成就的典范。奧斯勒對(duì)人類最大的貢獻(xiàn)，就是成功地研究了第三種血細(xì)胞。他為了從繁忙的工作中擠出時(shí)間讀書，規(guī)定自己在睡覺(jué)之前必須讀15分鐘的書。不管忙碌到多晚，都堅(jiān)持

4、這一習(xí)慣不改變。這個(gè)習(xí)慣他整整堅(jiān)持了半個(gè)世紀(jì)，共讀了1000多本書，取得了令人矚目的成績(jī)。6復(fù)習(xí) 預(yù)習(xí)：同樣，如果我們每天抽一個(gè)課間寫一篇英語(yǔ)改錯(cuò)，那么3個(gè)月你可以寫完一本書每天跑操前3個(gè)單詞，那么每天寫一道語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)題，那么每天課間小復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)氛圍不要讓一切事物分散了你的注意力也不要分散其他一切人的注意力不要讓懶惰主宰你的意志，不拋棄、不放棄每一個(gè)問(wèn)題.一天過(guò)完，不會(huì)再來(lái) 7勵(lì)志主題8勵(lì)志人物方文山：沒(méi)有誰(shuí)能阻擋你脫穎而出10年前，他是一個(gè)防盜系統(tǒng)安裝工程師，他的工作就是每天去客戶的門前安裝防盜器械。每次挖洞的時(shí)候，他的文字靈感就如“滔滔江水連綿不絕”，每當(dāng)此時(shí)，他就會(huì)坐在梯子上，把他

5、噴薄而出的美麗文字記錄下來(lái)。半年下來(lái)，居然積累了200多首歌詞。他選出自己最得意的100首裝訂成冊(cè)，寄了100份到各大唱片公司。9 最初的結(jié)果當(dāng)然是泥牛入海，毫無(wú)音信，不過(guò)他不傷心，因?yàn)樗麑?duì)文字有發(fā)自心底的熱愛(ài)，像噴涌而出的巖漿，火紅火紅的，誰(shuí)都攔不住。他是因?yàn)闊釔?ài)而寫，不為別的。 我覺(jué)得，這個(gè)男人心中最柔軟的部分已經(jīng)留給了他的最愛(ài)具有纏綿情懷的中國(guó)漢字。 1997年7月7日凌晨，他像往常一樣去安裝防盜系統(tǒng)。有人打 給他，他坐在梯子上接了 。這個(gè)打 給他的人叫吳宗憲。同時(shí)“走狗屎運(yùn)”的還有另外一個(gè)無(wú)名小卒，那人的名字叫周杰倫。 故事的結(jié)局，大家都知道了，他成為海峽兩岸最具聲望的詞作者之一。10

6、討論小組討論2分鐘看了這個(gè)小故事你有什么感受！11風(fēng)雨哈佛路 你的人生想要什么？你能付出什么作為回饋？成功的人只想自己要的而非自己不要的。不要管過(guò)去做了什么，重要的是你將來(lái)要做什么？如果你不知道你自己的一生要的是什么，你還想得到什么？智者除了有所為，還能有所不為。為自己想要的忙碌，如此即無(wú)暇擔(dān)憂你不想要的。不要怕目標(biāo)定得太高，你可能需要退而求其次。如果你不會(huì)知道自己要什么，別說(shuō)你沒(méi)有機(jī)會(huì)。人生目標(biāo)12哈佛大學(xué)圖書館凌晨四點(diǎn)座無(wú)虛席 到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人。 13在哈佛，征服學(xué)習(xí)是每個(gè)人的口號(hào)。要想變得強(qiáng)大就需要學(xué)習(xí)得更多14北大女孩說(shuō)，我在這里一個(gè)星期的

7、閱讀量是我在北大一年的閱讀量，而且，在哈佛的作業(yè)量要求很大，她說(shuō)，我們課后要花很多時(shí)間看書，預(yù)習(xí)案例。每堂課都需要提前做大量的準(zhǔn)備。某教授對(duì)學(xué)生說(shuō)，你學(xué)我這門課，你就一天只能睡兩小時(shí)。學(xué)生想，那么，我學(xué)四門課，我就沒(méi)有睡眠時(shí)間了，我就得倒貼睡眠時(shí)間了。哈佛的博士生，可能每3天要啃下一本大書，每本幾百頁(yè)，還要交上閱讀報(bào)告。哈佛過(guò)橋便是波士頓，前人類學(xué)系主任張光直在哈佛讀博士那幾年，沒(méi)有上過(guò)橋沒(méi)有去過(guò)波士頓。 哈佛人 哈佛事15哈佛校園里，不見(jiàn)華服，不見(jiàn)化妝，更不見(jiàn)晃里晃蕩，只有匆匆的腳步，堅(jiān)實(shí)地寫下人生的篇章。哈佛不是神話，哈佛只是一個(gè)證明，人的意志，精神，抱負(fù)，理想的證明。在美國(guó)一些著名的中學(xué)

8、里，高中的學(xué)習(xí)同樣是很苦的。在美國(guó)，隨著年齡的增長(zhǎng)，一點(diǎn)點(diǎn)加大學(xué)習(xí)的任務(wù)。所有的精英教育全都必須是吃苦的。美國(guó)的高科技人才一直是世界最多的。到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人。畢竟哈佛最起眼的是100座圖書館，尤其是一個(gè)個(gè)像圖書館那樣的人，或者說(shuō)，一個(gè)人就是一座圖書館。哈佛或哈佛人是不需要任何包裝的。16我們的強(qiáng)大對(duì)手我們丟棄的時(shí)間正在被衡中人創(chuàng)造17衡中紀(jì)律：開(kāi)始以各種理由給我發(fā)放違紀(jì)通知單頻繁的回家反省其實(shí)原因都是一些很小的事情例如：在自習(xí)的時(shí)候看英語(yǔ)單詞沒(méi)有動(dòng)筆在教室里吃餅干10點(diǎn)08分下床關(guān)門等等 18南校區(qū)重點(diǎn)大學(xué)上線人數(shù)701人 600分以上人數(shù)310人

9、理科王蘊(yùn)嘉以679獲市第二名高策以672獲市第三名張翼飛以688獲市第八名并且有30人被報(bào)送全國(guó)名牌大學(xué) 2010年高考，衡水中學(xué)再次以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)名列全省第一，蟬聯(lián)全省11連冠。 李思遙同學(xué)以692分的優(yōu)異成績(jī)奪得河北省理科探花、衡水市理科狀元。 河北省理科前10名衡中占7名；河北省理科前20名衡中占14名；河北省理科前30名衡中占20名；河北省理科前40名衡中占21名；河北省理科前50名衡中占23名；河北省理科前100名衡中占40名；重點(diǎn)大學(xué)上線2442人，上線率85.3%（以上數(shù)據(jù) 均不含音、體、美及到外地參考學(xué)生）； 理科670分以上23人，占全省的42.6%； 理科650分以上153人，

10、占全省的37.4%； 理科600分以上1101人，占全省的13%;文科600分以上57人，占全省的43%。 高考前夕，我校已有48名學(xué)生被全國(guó)名牌大學(xué)提前錄取。其中，11名學(xué)生被保送清華大學(xué)；12名學(xué)生被保送北京大學(xué)；25名學(xué)生被上海交通大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、北京體育大學(xué)等名牌高校提前錄取。 19衡中人說(shuō)二中人“至于他們的紀(jì)律差，效率低，這些問(wèn)題大家都討論的不再討論了，這些問(wèn)題也幾乎是無(wú)解的，是頑疾，其實(shí)程度也是衡中人無(wú)法想象的。石家莊二中是在衰落，對(duì)于南校區(qū)衰落，我倒是不大同意。原因很簡(jiǎn)單，南校區(qū)歷史還非常短，就沒(méi)有輝煌過(guò)，更談不上衰落了。從成績(jī)的角度，石二南對(duì)衡中構(gòu)不成任何威脅，但這也是石二南人

11、幾乎從來(lái)都不會(huì)提及的?！?20勵(lì)志書籍21TOP1 不抱怨的世界不抱怨的世界是暢銷全球80國(guó)的世界級(jí)職場(chǎng)勵(lì)志書，長(zhǎng)期位于當(dāng)當(dāng)、卓越亞馬遜等圖書榜榜首，理所應(yīng)當(dāng)奪得2009職場(chǎng)勵(lì)志書籍排行榜的榜首之位。不抱怨的世界是一本偉大的心靈勵(lì)志書。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的人生也會(huì)因不抱怨的世界而更加地美好、圓滿。22勵(lì)志歌曲 最初的夢(mèng)想如果驕傲沒(méi)被現(xiàn)實(shí)大海冷冷拍下 又怎會(huì)懂得要多努力 才走得到遠(yuǎn)方 如果夢(mèng)想不曾墜落懸崖 千鈞一發(fā) 又怎會(huì)曉得執(zhí)著的人 擁有隱形翅膀把眼淚種在心上 會(huì)開(kāi)出勇敢的花 可

12、以在疲憊的時(shí)光 閉上眼睛聞到一種芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能邊走著邊哼著歌 用輕快的步伐 沮喪時(shí)總會(huì)明顯感到孤獨(dú)的重量 多渴望懂得的人給些溫暖借個(gè)肩膀 很高興一路上我們的默契那么長(zhǎng) 穿過(guò)風(fēng)又繞個(gè)彎心還連著 像往常一樣 最初的夢(mèng)想緊握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就返航 最初的夢(mèng)想絕對(duì)會(huì)到達(dá) 實(shí)現(xiàn)了真的渴望 才能夠算到過(guò)了天堂界為我激蕩23勵(lì)志短片24勵(lì)志系列 改變一生的五句話25改變一生的五句話第一句話是：優(yōu)秀是一種習(xí)慣。這句話是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)的。如果說(shuō)優(yōu)秀是一種習(xí)慣，那么懶惰也是一種習(xí)慣。人出生的時(shí)候，除了脾氣會(huì)因?yàn)樘煨远兴煌?，其他的東西基本都是后天形成的，是家庭

13、影響和教育的結(jié)果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。我們有的人形成了很好的習(xí)慣，有的人形成了很壞的習(xí)慣。所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成我們的第二天性。讓我們習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考，習(xí)慣性地去認(rèn)真做事情，習(xí)慣性地對(duì)別人友好，習(xí)慣性地欣賞大自然 26第二句話是：生命是一種過(guò)程。 事情的結(jié)果盡管重要，但是做事情的過(guò)程更加重要，因?yàn)榻Y(jié)果好了我們會(huì)更加快樂(lè)，但過(guò)程使我們的生命充實(shí)。人的生命最后的結(jié)果一定是死亡，我們不能因此說(shuō)我們的生命沒(méi)有意義。世界上很少有永恒。大學(xué)生談戀愛(ài)，每天都在信誓旦旦地說(shuō)我會(huì)愛(ài)你一輩子，這實(shí)際上是不真實(shí)的。 27第三句話是：兩點(diǎn)之間

14、最短的距離并不一定是線段。在人與人的關(guān)系以及做事情的過(guò)程中，我們很難直截了當(dāng)就把事情做好。我們有時(shí)需要等待，有時(shí)需要合作，有時(shí)需要技巧。我們做事情會(huì)碰到很多困難和障礙，有時(shí)候我們并不一定要硬挺、硬沖，我們可以選擇有困難繞過(guò)去，有障礙繞過(guò)去，也許這樣做事情更加順利。大家想一想，我們和別人說(shuō)話還得想想哪句話更好聽(tīng)呢。尤其在中國(guó)這個(gè)比較復(fù)雜的社會(huì)中，大家要學(xué)會(huì)想辦法諒解別人，要讓人覺(jué)得你這個(gè)人很成熟，很不錯(cuò)，你才能把事情做成 28注解：如果你在考數(shù)學(xué)試題，一定要答兩點(diǎn)之間直線段最短，如果你在走路，從A到B，明明可以直接過(guò)去，但所以人都不走，你最好別走，因?yàn)橛邢葳?。在中?guó)辦事情，直線性思維在很多地方要

15、碰壁，這是中國(guó)特色的中國(guó)處事智慧 29第四句話是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。 我在滑雪的時(shí)候，最大的體會(huì)就是停不下來(lái)。我剛開(kāi)始學(xué)滑雪時(shí)沒(méi)有請(qǐng)教練，看著別人滑雪，覺(jué)得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，結(jié)果我從山頂滑到山下，實(shí)際上是滾到山下，摔了很多個(gè)跟斗。我發(fā)現(xiàn)根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反復(fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來(lái)。 30練了一個(gè)星期，我終于學(xué)會(huì)了在任何坡上停止、滑行、再停止。這個(gè)時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)自己會(huì)滑雪了，就敢從山頂高速地往山坡下沖。因?yàn)槲抑乐灰蚁胪?，一轉(zhuǎn)身就能停下來(lái)。只要你能停下來(lái)，你就不會(huì)撞上樹(shù)、撞上石頭、撞上人，你

16、就不會(huì)被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進(jìn)。31注解：用汽車來(lái)比喻，寶馬可以上200公里，奇瑞卻只能上120公里，為什么？發(fā)動(dòng)機(jī)估計(jì)不相上下，差距在剎車系統(tǒng)，上了200公里剎不了車，呵呵，我的天！32第五句話是：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。當(dāng)你擁有六個(gè)蘋果的時(shí)候，千萬(wàn)不要把它們都吃掉，因?yàn)槟惆蚜鶄€(gè)蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個(gè)蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個(gè)蘋果中的五個(gè)拿出來(lái)給別人吃，盡管表面上你丟了五個(gè)蘋果，但實(shí)際上你卻得到了其他五個(gè)人的友情和好感。以后你還能得到更多，當(dāng)別人有了別的水果的時(shí)候，也一定會(huì)和你分享，你會(huì)從這個(gè)人手里得到一個(gè)橘子，那個(gè)人手里得到一個(gè)梨，最后你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個(gè)人的友誼。人一定要學(xué)會(huì)用你擁有的東西去換取對(duì)你來(lái)說(shuō)更加重要和豐富的東西。所以說(shuō)，放棄是一種智慧。33注解：我的個(gè)人原則是：每一次放棄都必須是一次升華，否則就不要放棄；每一次選