初一年級籃球原地運球教案

1、體育與健康教案年級：水平四（七年級） 執(zhí)教教師：王庭誠1、培養(yǎng)對籃球的學(xué)習(xí)興趣，了解籃球規(guī)則，能 課題原地運球用正確的方法用多種方式原地單手、雙手運球50 次以上。學(xué)習(xí)內(nèi)1 熟悉球性2 原地運球?qū)W習(xí)目標2、掌握三種以上球性練習(xí)方法，著重發(fā)展手指的靈活性增強全身的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)3、培養(yǎng)互幫互助的團結(jié)精神， 提高學(xué)生對籃球的控制能力， 提高學(xué)生的適應(yīng)能力， 并且能夠遵容守并應(yīng)用規(guī)則。重重點：手指對球的控制難 難點：培養(yǎng)對籃球基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)器材 籃球 50 個 ，跳繩 50 根習(xí)的興趣 點教 學(xué) 過 程結(jié) 時 環(huán)節(jié)目標 授課內(nèi)容 教與學(xué)的活動 組織形式與要求構(gòu) 間組織：一、課堂常規(guī) 一、1. 通過 N

2、BA球星 1師生問好，檢查學(xué)生 1. 體委整隊， 向老師報告人一、整隊集合：四圖片的展示，激 著裝，安排見習(xí)生，并 數(shù)。發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興 進行安全教育。2、師生問好，教師宣布本列橫隊。趣 課內(nèi)容，安排見習(xí)生。 2. 從 NBA球星掛圖展示 2. 讓 學(xué)生了 解 3、集合迅速，隊伍整齊?；@球的魅力，激發(fā)學(xué)生簡單的籃球規(guī)則 的學(xué)習(xí)興趣。體委熱并主動進行準備教師身7 活動。要求：快、靜、齊?；?分動 鐘3. 通 過慢跑 和 二. 準備活動：二、 二、自主準備活動熱3. 圍籃球場及籃球場內(nèi) 1、引導(dǎo)學(xué)生進行慢跑熱身。 1、繞籃球場多條線身，培養(yǎng)學(xué)生的 慢跑，如邊線，三的多條線慢跑 3 分鐘 2、學(xué)生自主

3、進行徒手操，安全意識。 培養(yǎng)學(xué)生在運動前活動身 分線，限制區(qū)線4、身體各關(guān)節(jié)的活動和 2、每個小組自動圍4 慢跑的時候體肌肉拉伸 體各關(guān)節(jié)，提高運動表現(xiàn)，圈，隊長帶領(lǐng)一起 會 籃 球 場 的 X 降低受傷幾率的習(xí)慣。 做徒手操。圍。 1、 球性練習(xí)1、球性練習(xí)1. 通過球性練習(xí)使學(xué)生明顯感受到籃球帶來的快樂，促進學(xué)生積極體驗和練習(xí)。（1）雙手頭上手指撥球（2）單手體前向側(cè)揮擺球（1）雙臂向上伸直， 雙手手指支撐球，讓籃球在兩只手手指來回波動。（2）兩腳左右開立， 雙手持球于體前，練習(xí)時左手將球推交右手，右手順勢將球引擺至體側(cè)，然后再將球拉回在體前交左手，向左側(cè)揮擺。揮擺球的組織：散點隊形* *

4、 * * * * * * * * * * * * * *高度，開始可要求至側(cè)平舉部位，再 * * * * * *2手的基本功是控制支配球動作（3）單手持球揮擺繞環(huán)要求擺至極限。（3）兩腳左右自然開立， 持球于體前。* * * *練習(xí)時，右手持球經(jīng)體側(cè)向上前揮擺的主要環(huán)節(jié)，通過球性練習(xí)，可球繞環(huán)，在體前交左手（交接球時要有明顯的叭叭聲） ，左手再把球從左側(cè)要求：認真聽講 , 仔以提高手臂、手細觀察 .揮擺繞環(huán)交右手。依此反復(fù)練習(xí)。（4）單手托球隊經(jīng)腋 腕、手指的靈活（4）兩腳左、右開立，右手持球，上性、柔韌性、伸展性和上肢的力下、頭上繞環(huán)臂自然下垂，平舉托球。繞環(huán)時，外展并上提，同時手掌托球內(nèi)旋

5、，球經(jīng)體驗積極，努力完成任務(wù)單上的任務(wù) 腋下至反手托球時，手迅速順球向前量、耐力和控球側(cè)向左后側(cè)繞環(huán)舉起，再將球向右下能力，以及全身的協(xié)調(diào)配合，培養(yǎng)清晰的時空感（5）原地兩手交換推落成開始姿勢。再交左手練習(xí)。（5）兩腳左、右開立，略比。球放于右腳覺。前地面上。練習(xí)時，用右手推球右側(cè)使之在體前向右側(cè)滾動，然后換左手3. 掌握提高這些再推。左側(cè)，使球沿地面滾至身體右前。依此練習(xí)。要求用力協(xié)調(diào)，全身特殊的動作技能隨時球向左、右移動，手不離球，球和發(fā)展上肢的專項素質(zhì)，更好地滾動要平穩(wěn)。（6）準備姿勢同上。練習(xí)時，用右手控制與支配球運 （6）原地屈蹲旋轉(zhuǎn)推滾推滾球至身體左前時，迅速變換右手用自如、心手相

6、應(yīng)，才能在激烈球于球左前阻止球滾動，并反手將球推滾還原成準備動作。數(shù)次后換左手練對抗復(fù)雜多變的習(xí)。比賽情況下保證技術(shù)的發(fā)揮或表（7）原地繞體推滾球（7）雙腿并攏體前屈，將球放于右腳前地面上。練習(xí)時，用右手側(cè)，使球現(xiàn) 出 高 超 的 技沿地面向左側(cè)后滾動， 至身體左側(cè)時，改用左手推球向身后滾動，到體后再巧。換用右手將球從體側(cè)向前滾動還原。依此連續(xù)進行，速度可由慢到快。（8）原地繞腿 8 字推滾（8）兩腿左、右開立寬于肩，將球置于右腳前。練習(xí)時，用右手從球前向球后拉推，使球沿地面向后滾動，經(jīng)右4. 任務(wù)單的學(xué)習(xí)腳外側(cè)至腿后時，改推球側(cè)后使球繞右腿從胯下向前滾動，至體前改用左1、 分組練習(xí)培手推滾球

7、再繞左腿。依此連續(xù)進行繞養(yǎng)學(xué)生的小腿成組合作精神2、 根據(jù)要求完成任務(wù)，培（9）雙手拋接球（9）兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。技練習(xí)時，全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，養(yǎng)學(xué)生獨立拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。完成任務(wù)的31能能力2 、每組領(lǐng)取任務(wù)單，根據(jù)3 、 培養(yǎng)互相學(xué)習(xí)互相幫助學(xué)任務(wù)單上的內(nèi)容完成任務(wù)。教師巡回指導(dǎo)， 有效掌握各仔細認真閱讀任務(wù)分鐘1. 學(xué)生能夠主動一、體能練習(xí)：一、 組織：遵守規(guī)則并積極參加練習(xí)。2. 讓學(xué)生在練1、立臥撐2、跳繩3、半蹲練習(xí)1、教師給隊長下發(fā)任務(wù)單，提出練習(xí)的要求。各組散開，找空場地練習(xí)。體能練4 、俯臥撐（跪姿俯臥撐）要求：遵守規(guī)則，習(xí)中了解健康知 2 3 、團隊討論選出 個練習(xí)積極體驗。 5識。3. 通過練習(xí)發(fā)展分心肺耐力、 速度、項目，積極完成。3、學(xué)生通過積極體驗游戲，鐘 靈敏、協(xié)調(diào)等身 達到體能的發(fā)展。習(xí)體能力。4. 在練習(xí)中培養(yǎng)4、教師巡回指導(dǎo)，掌握各 組完成的進度。學(xué)生的組織能力，與同伴合作的能力。1. 學(xué)生能夠積一、整理放松 組織：散開一、1 拉伸放松