2022年體育游戲匯總

1、嬉戲匯總 大球小球嬉戲目的 提高反應(yīng)速度,集中留意力；嬉戲預(yù)備 空地一塊嬉戲方法 嬉戲者手拉手圍成一個(gè)大圓圈；嬉戲開頭,組織者指定任何一人為排頭按順時(shí) 針或逆時(shí)針方向做嬉戲,排頭說：“ 大球！” 同時(shí)用手勢做成小球的樣子；其次人應(yīng)接著 說：“ 小球 .” 同時(shí)用手勢做成大球的樣子,如此交替進(jìn)行；如某人發(fā)生錯(cuò)誤,罰其為大家表演一個(gè)節(jié)目或做5 次俯臥撐,然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開頭,連續(xù)嬉戲（圖1-1）嬉戲規(guī)章 （1）必需口說大球（小球）而同時(shí)用手勢做成小球（大球）的樣子；（2）前后兩人之間不能停立刻間過長,否就為失敗；教學(xué)建議 （1）可以采納說大小西瓜、大小葫蘆等來進(jìn)行嬉戲；（2）也可以采納說高低、胖

2、瘦,并做出相反意義的動(dòng)作的形式來進(jìn)行嬉戲；1 / 18 聽數(shù)抱團(tuán) 嬉戲目的 集中留意力,提高反應(yīng)才能和上課的愛好；嬉戲預(yù)備 平整場地一塊嬉戲方 法 嬉戲者圍成一個(gè)圓圈,并做逆時(shí)針環(huán)形慢跑；當(dāng)聽到組織者喊出“2！” 或“ 3！” 等數(shù)字口令時(shí),嬉戲者立刻按該數(shù)字 喊數(shù)字的均為失?。▓D 12）2 人或 3 人等抱成一團(tuán),少于或多于組織者所嬉戲規(guī) 就 聽到組織者喊出某個(gè)數(shù)字時(shí),立刻按該數(shù)字相同的人數(shù)抱成一團(tuán)；教學(xué)建議 組織者所喊數(shù)字不宜太高,以 24 為宜；圖 1-2 2 / 18 一切行悅耳指揮 嬉戲目的 提高留意力嬉戲預(yù)備 紅、綠旗各一面；在平整的場地上畫兩條相距約 線和終點(diǎn)線；30 米的平行線

3、,分別作為起點(diǎn)嬉戲方法 把嬉戲者分成人數(shù)相等的如干隊(duì),成縱隊(duì)站在起點(diǎn)錢后；組織者站在終點(diǎn)線 上,兩手各持紅、綠旗指揮嬉戲者的行動(dòng)；嬉戲開頭,組織者舉綠旗,各隊(duì)前進(jìn)；放下綠 旗,舉起紅旗,各隊(duì)停止前進(jìn)；如隊(duì)中有不按信號(hào)動(dòng)作者,就判犯規(guī),令全隊(duì)退回起點(diǎn) 線,重新開頭；嬉戲進(jìn)行如干次,以先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝（圖 1-3）嬉戲規(guī)章 各隊(duì)必需按規(guī)定的信號(hào)行動(dòng),嬉戲者要相互監(jiān)督；教學(xué)建議 （1）做此嬉戲時(shí),可轉(zhuǎn)變隊(duì)形,也可換動(dòng)作,如用跑、跳等動(dòng)作做嬉戲,以加 大難度和提高嬉戲者的愛好；（2）可用哨聲等信號(hào)代替紅綠旗,也可增加信號(hào)；3 / 18 抓手指 嬉戲目的 提興奮奮性,加強(qiáng)快速反應(yīng)才能和身體的和諧性；嬉

4、戲方法 嬉戲者圍成一個(gè)圓圈,面對圓心站好,然后每位嬉戲者均把左手張開伸向左側(cè) 鄰人,右手食指就垂直放到右側(cè)鄰人伸來的左手掌心上；組織者發(fā)出“ 原地踏步走” 的口 令后,全體踏步,組織者用“ 一二一” 的口令調(diào)整步伐；當(dāng)組織者發(fā)出“ 一二三” 的口令 時(shí),嬉戲者左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指,右手食指冊要設(shè)法逃掉；抓住左側(cè)人食指一次得 1 分,被別人抓住食指一次得-1 分,未抓住別人也未被別人抓住的情形得0 分；嬉戲進(jìn)行如干次后,以得分多著為勝；嬉戲規(guī)章（ 1）搶口令者抓住無效；（2）手掌不張開抓住無效；（3）不準(zhǔn)搶先抽回食指；教學(xué)建議（1）此嬉戲適用于課的開頭與終止部分；（2）調(diào)整步伐的口令可忽高

5、忽低,“ 三” 的口令可重可輕 圖 1-4 圖 1-4 4 / 18 驚弓之鳥嬉戲目的 集中留意力,進(jìn)展快速反應(yīng)才能嬉戲預(yù)備 在場地上面一個(gè)大圓圈嬉戲方法嬉戲者手拉手,面對圓心站在圈外,放開手后12 報(bào)數(shù),每人都要記住自己是單數(shù)仍是雙數(shù)；嬉戲開頭時(shí),全體嬉戲者沿逆時(shí)針方向做橫跨跳步動(dòng)作,當(dāng)組織者擊掌發(fā) 出“ 啪啪” 兩聲時(shí),雙數(shù)嬉戲者快速跑進(jìn)圈內(nèi),單數(shù)者要在雙數(shù)者進(jìn)圈前將其抓拍??；組 織者如擊掌發(fā)出“ 啪” 的一聲時(shí),就單數(shù)者跑進(jìn),雙數(shù)者抓拍；被抓住者要蹲在圓心被停 止一次嬉戲；假如判定錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí),也要被停止嬉戲一次,然后其他人重新報(bào)數(shù) 連續(xù)嬉戲（圖 1-5）嬉戲規(guī)章 （1）抓人時(shí),只

6、準(zhǔn)以手拍觸,不得拉拽衣服；（2）兩腳完全進(jìn)入圈內(nèi)為進(jìn)圈成功；（3）繞圈移動(dòng)時(shí),不得踩線,否就被停止嬉戲一次；教學(xué)建議 此嬉戲可改為反信號(hào),即組織者發(fā)出單數(shù)聲時(shí),雙數(shù)嬉戲者進(jìn)圈；發(fā)出雙數(shù)聲 時(shí),單數(shù)進(jìn)圈；5 / 18 看誰反應(yīng)快嬉戲目的 提高反應(yīng)速度和動(dòng)作速度,進(jìn)展靈敏素養(yǎng)；嬉戲預(yù)備 畫兩條相距 5 米的平行線,兩線中間放如干個(gè)實(shí)心球；嬉戲方法 分成人數(shù)相等的兩組,各成一列橫隊(duì)背對背站在兩線外,背相對兩人為一對,對準(zhǔn)一球；嬉戲開頭,嬉戲者聽口令一起做廣播操或健美操,做操到肯定時(shí)候,組織者突然發(fā)口令（事先定好）,各組相對兩人立刻轉(zhuǎn)身搶先實(shí)心球并快速回到本組線外,幾人搶到即得幾分；重復(fù)進(jìn)行數(shù)次,最終

7、以得分多的組為勝（圖 1-6）嬉戲規(guī)章 （1）必需按要求做操；（2）未聽到搶球口令不得轉(zhuǎn)身；圖 1-6 6 / 18 看誰踢得多嬉戲目的 進(jìn)展和諧性和腿部力氣；嬉戲預(yù)備 依據(jù)人數(shù)畫如干直徑為 2 米的圓；每兩人 1 只毽子；嬉戲方法 將嬉戲者分為每兩人一組,其中一人站于圓圈內(nèi),按規(guī)定的踢毽子方法,聽信 號(hào)開頭連續(xù)踢毽子,直至中斷為止,再交給另一人進(jìn)圓圈踢,看誰踢得多,多者為勝（圖1-7）嬉戲規(guī)章 （1）以連續(xù)踢計(jì)數(shù),失誤一次即中止；（2）必需在圓圈內(nèi)踢,出圓圈判為中止；（3）必需按規(guī)定動(dòng)作踢；教學(xué)建議 該嬉戲也可規(guī)定時(shí)間,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)連續(xù)踢,中途踢壞可撿起再踢,直至限定 時(shí)間終止；圖 1-7

8、7 / 18 跳長繩嬉戲目的 進(jìn)展動(dòng)作的靈敏和諧性和跳動(dòng)才能,培育團(tuán)結(jié)一樣的精神；嬉戲預(yù)備 長繩兩根嬉戲方法 將嬉戲者分成兩組,每組先選出兩名嬉戲者搖繩,其他嬉戲者連續(xù)全部 進(jìn)入繩中,并連續(xù)跳繩；跳繩停搖為一局,每局以進(jìn)入跳繩人數(shù)多或全部進(jìn)入后跳繩次數(shù) 多者為本局勝方,得 1 分；最終以積分多的組為勝（圖 1-8）嬉戲規(guī)章（1）跳繩方法不限；（2）跳繩被絆住時(shí),由絆繩者接替搖繩者連續(xù)搖 繩；教學(xué)建議 可限制局?jǐn)?shù),以全部進(jìn)繩后跳繩總次數(shù)多者勝；圖 1-8 8 / 18 闖三關(guān) 嬉戲目的 進(jìn)展靈敏素養(yǎng),培育堅(jiān)決的精神及目測才能；嬉戲預(yù)備 35 米長繩三根；嬉戲方法 嬉戲者每兩人一組,成二路縱隊(duì)站立

9、,選出三對搖繩者,保持肯定間 隔,按同一節(jié)奏搖繩；嬉戲開頭,同組兩人手拉手跑過三根搖動(dòng)的長繩,順當(dāng)通過三關(guān)者 為勝；碰繩者與搖繩者互換（圖 1-9）嬉戲規(guī)章（1）搖繩人不得任意變換搖繩的速度；（2）嬉戲者必需盡快地闖過三 關(guān)；圖 1-9 9 / 18 挽臂拔河 嬉戲目的 進(jìn)展力氣素養(yǎng),培育團(tuán)結(jié)一樣的精神；嬉戲預(yù)備 在場地上畫一條中線,距中線兩側(cè)1.5 米處各畫一條平行線；嬉戲方法 將嬉戲者分成兩組,兩組嬉戲者面對相反的方向相間站在中線上,每名 嬉戲者均與相鄰的對方兩名嬉戲者兩臂互挽（兩頭除外）,雙腳前后開立；嬉戲開頭,聽 組織者發(fā)令后,兩組用力拉,以將對方拉過前面的平行線的組為勝（圖 1-10

10、）嬉戲規(guī)章 （1）聽組織者發(fā)令后,方可用力拉；（2）嬉戲中不得隨便松開臂,不得用腳絆人；（3）將對方 1/3 的人拉過線,即為勝；教學(xué)建議 可以采納兩組均相間圖 1-10 23 人站立的方法進(jìn)行挽臂拔河；10 / 18 拉人入圈嬉戲目的 進(jìn)展力氣素養(yǎng)；嬉戲預(yù)備 在平整場地上畫一個(gè)圈,圓的直徑約比嬉戲者手拉手圍成的圓的直徑小2 米；嬉戲方法 嬉戲者在圓外手拉手圍成一個(gè)圓圈,每個(gè)嬉戲者到圓的最近距離均約為1 米；嬉戲開頭,組織者發(fā)令后,每人都設(shè)法把其他嬉戲者拉近圓內(nèi),被拉近圓者得 1分；在規(guī)定時(shí)間內(nèi),得分多者為失敗,得分少者為成功（圖 1-11）嬉戲規(guī)章 嬉戲時(shí)不得隨便脫手,否就判得 1 分；教學(xué)

11、建議 做此嬉戲可以原地做,也可以順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)做；圖 1-11 11 / 18 指鼻子 嬉戲目的 進(jìn)展靈敏素養(yǎng),提興奮奮性；嬉戲預(yù)備 在場地上畫一個(gè)長方形區(qū)域；嬉戲方法 選一人為追者,其余人為逃者；嬉戲開頭,逃者在區(qū)域內(nèi)自由奔跑,追 者設(shè)法追逃者,逃者在迫不得已的情形下,可在原地以單腿站立,一手從膝下繞過以食指 指著自己的鼻子為安全脫險(xiǎn)；被追拍到者與追者互換（圖 1-12）；嬉戲規(guī)章 （1）逃者不得過早做出脫險(xiǎn)動(dòng)作；（2）追者不能死盯一個(gè)逃者 10 秒以上；教學(xué)建議 （1）此嬉戲運(yùn)動(dòng)量大,時(shí)間不宜過長；（2）可采納其他方式脫險(xiǎn),如高喊事先商定的一個(gè)詞,或三人抱成一 團(tuán),或設(shè)立安全區(qū)等；（3

12、）也可規(guī)定脫險(xiǎn)者不經(jīng)解救不能自由活動(dòng)；圖 1-12 12 / 18 大漁網(wǎng)嬉戲目的 進(jìn)展靈敏素養(yǎng)和奔跑才能,培育和諧一樣、團(tuán)結(jié)合作的精神；嬉戲預(yù)備 依據(jù)參與嬉戲的人數(shù),畫一長方形場地或用籃球場代替；嬉戲方法將畫好的場地作池塘；從嬉戲者中選出46 人作捕魚人,其余人作魚分散在池塘內(nèi)；嬉戲開頭,捕魚人手拉手做成網(wǎng)去捕魚,被圍住的就算被追住了；被追后,立刻變成捕魚人,手拉手組成更大的漁網(wǎng)；直到把全部的魚全部捕完,或剩少數(shù)魚時(shí)為止（圖 1-13）嬉戲規(guī)章 （1）魚不能跑出池塘,否就算被追?。唬?）魚被圍不能用力沖破漁網(wǎng),但可趁機(jī)從間隙中鉆出去；（3）捕魚人只能手拉手去圍捕,不能拉人、推人；（4）捕魚人

13、手松開就算網(wǎng)破,魚可以自由出入；教學(xué)建議 （1）如人數(shù)多時(shí),可規(guī)定每捕46 條魚后再另結(jié)一張網(wǎng)；（2）這個(gè)嬉戲的運(yùn)動(dòng)量較大,要掌握好嬉戲的時(shí)間；圖 1-13 13 / 18 機(jī)警換位嬉戲目的 提高反應(yīng)速度和動(dòng)作的靈敏性；嬉戲方法把嬉戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì),間隔3 米,成二列橫隊(duì)面對面站立,選出一人做保衛(wèi)隊(duì),站在兩列橫隊(duì)的中間；嬉戲開頭,隊(duì)列中的人力圖與對面的人互換位 置,而不被保衛(wèi)人發(fā)覺；保衛(wèi)人就要盡力監(jiān)視全部妄想換位的人,一經(jīng)發(fā)覺立刻喊出他的 名字,被喊出名字的隊(duì)員與保衛(wèi)人互換,嬉戲連續(xù)進(jìn)行（圖 1-14）；嬉戲規(guī)章（1）換位必需雙方互換,只有一方換過去,如被保衛(wèi)人喊出名字,也 算被發(fā)覺；（

14、 2）保衛(wèi)人發(fā)覺換位,必需在其換位動(dòng)作完成前喊出名字,方為有 效；圖 1-14 14 / 18 老鼠鉆囤 嬉戲目的 發(fā)覺靈敏素養(yǎng),提高奔跑才能和快速反應(yīng)才能；嬉戲預(yù)備 在平整場地上畫一個(gè)大圓圈；嬉戲方法 選出一人當(dāng)老鼠,一人當(dāng)貓,其余嬉戲者站在圓圈上手拉手圍成糧囤；嬉戲開頭,老鼠在圈外奔跑,逃避貓的追拍,并伺機(jī)鉆進(jìn)囤來；貓?jiān)谌?nèi)護(hù)囤,防止老鼠 進(jìn)入,也可沖出糧囤追拍老鼠；老鼠鉆進(jìn)糧囤,可以站在囤上任一嬉戲者身前頂替其位 置,被頂替者就變成老鼠；假如貓抓住了老鼠,兩人交換角色,嬉戲連續(xù)進(jìn)行（圖 1-15）嬉戲規(guī)章 （1）老鼠不能逃離太遠(yuǎn),否就算被抓到；（2）貓不得用力推拉老鼠；圖 1-15 15

15、 / 18 飛龍搶珠 嬉戲目的 進(jìn)展靈敏、和諧等身體素養(yǎng),培育團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神；嬉戲預(yù)備 排球場一塊,排球一只,放在球場中心；嬉戲方法 將嬉戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì),各成一列橫隊(duì),側(cè)對排球分別站在兩端 線外,各隊(duì)手拉手組成龍?bào)w,遠(yuǎn)離端線側(cè)為龍頭；嬉戲開頭,由龍頭開頭快速穿插于第 二、三人手臂下面；其次人也跟著穿插,然后依次從第三、四人,第四、五人 等手臂下穿過,后面的人也跟隨穿插,全隊(duì)成 球的龍為勝（圖 1-16）S 形前進(jìn),直至龍尾,最終由龍頭搶球,以先搶到嬉戲規(guī)章 龍頭搶球時(shí),龍?bào)w不得解散；龍頭搶球后排至最終做龍尾,其次人作龍頭,嬉戲重新開頭；教學(xué)建議 可以采納三龍戲二珠的方法；圖 1

16、-16 16 / 18 龍頭捉龍尾 嬉戲目的 進(jìn)展靈敏素養(yǎng)和和諧協(xié)作的才能；嬉戲預(yù)備 平整空地；嬉戲方法將嬉戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì),每隊(duì)610 人為宜,手拉手成一橫隊(duì),組成兩條龍；每隊(duì)一頭為龍頭,另一頭為龍尾；嬉戲開頭,兩條龍的龍頭分別去捉對方的龍尾；每捉到1 次得 1 分,嬉戲終止時(shí),以得分多的餓隊(duì)為勝（圖1-17）嬉戲規(guī)章 （1）在嬉戲過程中組成龍的人不得松手；（2）任何人不得以任何形式阻擋對方的行動(dòng)；教學(xué)建議（1）可以兩手搭在前面一人肩上或抓住前面人的后衣擺、扶（抱）住 前面人腰的形式成龍；（2）可以采納龍頭捉自身龍尾的方法進(jìn)行嬉戲；圖 1-17 17 / 18 打龍尾嬉戲目的 進(jìn)展靈敏素養(yǎng),提高擲準(zhǔn)才能,培育集體協(xié)作的精神；嬉