時間管理秘訣之用好時間做對事

1、365/365前言 你滿懷期待地打開這本書，當(dāng)你合上書時確信會獲益匪淺。不明白曾有多少人因為一本書而改變了整個人生？由故事引發(fā)的夢想 一天黃昏，在澳洲的海灘上，有一位老先生拄著拐杖散步，遇到一個小女孩。他看到那個小女孩不斷地?fù)炱鹕碁┥系臇|西往海里扔，不禁好奇地問道：“小小姐，你在打水漂嗎？”小女孩講：“不是，我看到沙灘上有好多海星，改日一早太陽出來，它們都會被曬死，我覺得那樣太悲傷，因此把它們送回海里去。”這位老人早已看盡人生百態(tài)，不禁莞爾。他講：“小小姐你不傻了，這條海岸有多長、海星有多少，憑你一個人，如何可能救活所有的海星呢？”小女孩又默默地?fù)炱鹨恢缓Ｐ?，丟向海中，然后講：“老爺爺，我明白

2、我不可能救活所有的海星，然而我明白當(dāng)我撿起這一只海星并把它丟進(jìn)海里的時候，我差不多改變了它的命運?！蔽姨夭幌矏勰莻€故事，它阻礙了我的考慮方式，也阻礙了我如何發(fā)揮自己的聰慧才智。多年來，我就像故事中的小女孩一樣，致力于用文字、思想、演講去關(guān)心不人提升生命品質(zhì)。我寫這本書時，秉持了幾個特不重要但往往被人忽略的觀念。知識并非力量，知識只是潛在的力量。一、知識并非力量請完成那個句子：知識確實是 。也許你會如此回答：知識確實是力量。我們一直認(rèn)為知識確實是力量。事實上，這種講法并不切合實際，讓我們舉例講明。光有認(rèn)識是不夠的，必須應(yīng)用；光有愿望是不夠的，必須行動。歌德專門多人都“明白”堅持專門重要，也學(xué)習(xí)了

3、專門多相關(guān)知識，但仍然有專門多人在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中難以堅持；專門多人都“明白”設(shè)定目標(biāo)專門重要，也學(xué)習(xí)了專門多相關(guān)知識，但仍然有專門多人的生活沒有目標(biāo)；專門多人都“明白”充足的睡眠能保證自己擁有敏捷的思維和制造力，但是我們中50%以上的人都長期睡眠不足。你是否有如此的適應(yīng)：買過一些書，也讀過書里的內(nèi)容，然后就束之高閣，由于種種緣故，你并沒有去實踐書里的內(nèi)容?；蛟S你獲得了知識，然而如此就給你帶來力量了嗎？專門多時候，我們被“適應(yīng)”驅(qū)使，而不是“知識”。專門多時候，驅(qū)使我們行動的是“適應(yīng)”，而不是“知識”。在本書的內(nèi)容安排中，我始終以促使你去行動并養(yǎng)成適應(yīng)為第一要點。千萬不誤會，我并不是講知識不重

4、要，我相信知識只是一種潛在的力量，當(dāng)它被運用時，才能產(chǎn)生力量。法律從來沒有像適應(yīng)那樣有效力。阿德萊斯蒂文森在本書中，我不僅是一個老師，更是一個教練，老師比較注重于知識，而教練則更注重于行動。為了能讓你更好地理解并運用本書提供的極具價值的工具，我秉持“將復(fù)雜的事變簡單”的信念，在內(nèi)容安排時，力求簡單，摒棄復(fù)雜而無用的信息，只提供那些通過精心提煉的、核心的、應(yīng)用后會產(chǎn)生最大功效的內(nèi)容。正如一句廣告語所言：“把復(fù)雜的事變簡單，那是貢獻(xiàn)?！痹趯ｉT多書中，到處充斥著復(fù)雜而無用的信息，足以造成信息超載，而本書力求簡單，只提供那些通過精心提煉的、核心的、應(yīng)用后會產(chǎn)生最大功效的內(nèi)容。正如一句廣告語所言：“把復(fù)

5、雜的事變簡單，那是貢獻(xiàn)?！碑?dāng)你將本書所提供的方法付諸實踐并持之以恒時，你會獲得巨大的進(jìn)步。在任何一個具體的領(lǐng)域，假如以專門小的但持續(xù)的進(jìn)步堅持下去的話，都將以水滴石穿的力量獲得巨大改變。閱讀本書后你會發(fā)覺，那些簡單易行的方法能讓你專門容易喜愛它們同時養(yǎng)成適應(yīng)，而當(dāng)你持續(xù)使用它們時，最終會使自己的生命品質(zhì)獲得巨大的提升。假設(shè)你使用這些方法，每天進(jìn)步0.5%，每周5天，只需一年，你就會取得300%的進(jìn)步。假如你能持之以恒，就有望在兩年內(nèi)提高1000%，在三年內(nèi)提高3000%，而在四年內(nèi)，你的提高將是一個令人震驚的10 000%。設(shè)想一下，假設(shè)在過去的四年中你能夠每天進(jìn)步0.5%的話，今天的你會有什

6、么不同呢？因此，在本書的內(nèi)容安排中，我始終以促使你去持續(xù)行動為第一要點。為了能夠讓你更方便地使用書中的內(nèi)容，并養(yǎng)成適應(yīng)，我專門將書中介紹的重點工具制作成能夠隨身攜帶的精美卡片，為你提供一個能朝夕相伴的簡單行動手冊。它不僅會像燈塔一樣起到指引航向的作用，而且還會像戒尺般起到鞭策的作用。傳統(tǒng)的時刻治理幾乎毫無價值！二、傳統(tǒng)的時刻治理幾乎毫無價值應(yīng)該是向傳統(tǒng)的時刻治理宣戰(zhàn)的時候了！在過去多年的研究、實踐和講授時刻治理的過程中，我得出了一個結(jié)論：傳統(tǒng)的時刻治理幾乎毫無價值！在講授傳統(tǒng)的時刻治理三年后，我發(fā)覺了一個尷尬的現(xiàn)象：在那些學(xué)習(xí)傳統(tǒng)時刻治理的學(xué)員中，有近90%的人在不到一個月內(nèi)就回到了原來的行為

7、中。也確實是講，當(dāng)他們學(xué)習(xí)到了一種時刻治理的技巧時(比如如何樣排列情況的優(yōu)先順序或如何消除干擾等)，盡管當(dāng)時覺得專門有效同時決定開始使用，但大多數(shù)人依舊會在幾個星期內(nèi)就放棄了，因此，他們總是有各種各樣的理由。不明白如此的情況在你身上有沒有發(fā)生過呢？當(dāng)你花了一生的時刻爬梯子并最終達(dá)到頂端的時候，卻發(fā)覺梯子架的并不是你想上的那堵墻。這揭示了時刻治理的最大失敗。傳統(tǒng)的時刻治理告誡我們每日要制定打算，而且要按照優(yōu)先順序排列。當(dāng)你把這些都做到后，你發(fā)覺自己的老毛病拖延又犯了，因此，你只能對著打算望而興嘆了同樣，當(dāng)你制定了工作打算，內(nèi)心明白有專門多情況要去完成時，突然莫名其妙地發(fā)覺自己心情低落、精力疲乏，

8、什么都不想做，因此，你又只能對著一大堆事望而興嘆了還有，工作時無法專注、猶豫不決所有這些例子都給我們一個重要的啟發(fā)：假如我們不改變自己的行為適應(yīng)，那么所有的時刻治理技巧差不多上紙上談兵。我們要治理的事實上不是時刻，而是我們自己，是對自己價值觀的治理、對自己狀態(tài)的治理及對自己行為適應(yīng)的治理。假如拋開這些全然而去談一些時刻治理技巧的話，那只能是治標(biāo)不治本的。大多數(shù)人衡量時刻治理是否有效是按照自己是否需要常常加班，是否有更多的時刻留給自己和家人，是否能夠按時完成工作。這是全然性的錯誤。那么，究竟應(yīng)該如何衡量時刻治理的有效性呢？希望你能從下面這段話中得到啟發(fā)：你明白什么是沮喪嗎？那確實是當(dāng)你花了一生的

9、時刻爬梯子并最終達(dá)到頂端的時候，卻發(fā)覺梯子架的并不是你想上的那堵墻。這段話揭示了時刻治理的最大失敗不了解自己的價值觀，不明白對自己來講什么是最重要的，把大多數(shù)時刻花在次要情況上了。治理自己，確實是要治理自己的時刻；治理了自己的時刻，就等于治理了自己的生命。我們要治理的事實上不是時刻，而是我們自己，是對自己價值觀的治理、對自己狀態(tài)的治理及對自己行為適應(yīng)的治理。假如拋開這些全然而去談一些時刻治理技巧的話，那只能是治標(biāo)不治本的。當(dāng)我們解決了這些全然問題后，傳統(tǒng)的時刻治理技巧才能發(fā)揮功效，因此，在本書附錄中，我為大伙兒提供了部分傳統(tǒng)的時刻治理技巧供大伙兒使用。生命常常會給那些充滿探究精神的人意外的獎勵

10、。祝你旅途愉快！最后，我希望用這句話來講明本書的核心思想：治理自己，確實是要治理自己的時刻；治理了自己的時刻，就等于治理了自己的生命。接下來，你將進(jìn)入一個美妙的世界，你會接觸到一些能夠讓自己的生活發(fā)生改變的真實信息，它們的指導(dǎo)價值是無可估量的，它們將簡潔精練、清清晰楚地告訴你如何用簡單的方式獲得更多的時刻。有效運用這些知識，你能天天看到自己的進(jìn)步。我希望你能夠充滿好奇地進(jìn)行這段旅程，生命常常會給那些充滿探究精神的人意外的獎勵。祝你旅途愉快！ 方案1：明確價值觀：阻礙你一生的關(guān)鍵因素你明白什么是沮喪嗎？那確實是當(dāng)你花了一生的時刻爬梯子并最終達(dá)到頂端的時候，卻發(fā)覺梯子架的并不是你想上的那堵墻。 約

11、瑟夫坎貝爾事實上我們不是在治理時刻，而是在治理生命，治理價值觀。 作者 明確價值觀是時刻治理的全然 盡管我不明白你會以什么樣的心態(tài)來看下面的內(nèi)容，但我依舊要恭喜你差不多進(jìn)入了一個奇異的世界。接下來，你會接觸到一些能夠讓自己的生活發(fā)生改變的真實信息。我希望你能夠充滿好奇地進(jìn)行這段旅程，生命常常會給那些充滿探究精神的人意外的獎勵。閱讀下面的內(nèi)容，你會明白什么緣故價值觀是阻礙我們?nèi)松年P(guān)鍵因素，什么緣故時刻治理的全然是能夠按自己的價值觀度過每時每刻，什么緣故所有的成功都來自于價值觀的明確。相信你最終會認(rèn)同我的觀點：我們事實上不是在治理時刻，而是在治理生命，治理價值觀。在未正式開始前，我想與你真誠地溝

12、通一點我不是一個喜愛講大道理的人?；蛟S你也不喜愛只聽一些大道理，你更需要的是一些實際的解決問題的方法，而為你解決問題正是本書的目標(biāo)。解決問題的前提是要認(rèn)識到問題的存在，并確定什么才是真正的問題。只有如此，那些用來解決問題的方法才能真正發(fā)揮作用。因此，當(dāng)你看下面的內(nèi)容時，我希望你能夠與自己的內(nèi)心保持真誠對話，聽從內(nèi)心的聲音。如此，你就能夠深切地認(rèn)識到做好時刻治理的關(guān)鍵，那確實是首先要明確自己的價值觀。這是所有成功者的共同特質(zhì)?；蛟S現(xiàn)在你和大多數(shù)人一樣存在如此的疑問：什么緣故要在那個地點談價值觀？它與時刻治理有什么關(guān)系？我承認(rèn)，假如不認(rèn)真考慮，我們確實專門難將價值觀與時刻治理扯上什么關(guān)系。只是，當(dāng)

13、你認(rèn)真感悟下面這段話后，也許會有答案。你明白什么是沮喪嗎？那確實是當(dāng)你花了一生的時刻爬梯子并最終達(dá)到頂端的時候，卻發(fā)覺梯子架的并不是你想上的那堵墻。約瑟夫坎貝爾當(dāng)你讀上面這段話時，假如能夠在大腦中出現(xiàn)相關(guān)的圖像，也許你會發(fā)覺它專門像一段笑話。然而，當(dāng)我第一次看到它時，內(nèi)心卻感受到了一種被針刺的痛覺。什么緣故呢？認(rèn)真品味一下，你會發(fā)覺這段話揭示了人生的最大失敗，時刻治理的最大失敗不了解自己到底在追求什么，不明白對自己來講什么是最重要的，違背了自我，把大多數(shù)時刻花在了次要的情況上。假如你希望自己獲得不凡的成就，制造卓越和美滿的人生，那么一定要找出自己生命中最重要的價值，然后確實依照自己的核心價值來

14、過好每一天、每一刻，這正是時刻治理的全然所在，同時也是最容易被忽略的部分。什么緣故價值觀會有如此的威力呢？我們明白，自己有什么樣的決定，就會采取什么樣的行動；有什么樣的行動，就會有什么樣的結(jié)果，就會有什么樣的命運。也確實是講，是我們所做的決定造就了我們的人生。而主宰我們做出不同決定的關(guān)鍵因素確實是個人的價值觀。當(dāng)我們講什么東西有價值時，那表示它對我們有某種程度的重要性；當(dāng)你喜愛某樣?xùn)|西時，那就表示它在你的心中具有一定的重量。我們能夠把“價值觀”的定義理解為：我們相信在生活中有最重要、具有最高優(yōu)先度的情況，它將直接阻礙我們?nèi)绾胃冻鲎约旱臅r刻、精力和金鈔票，也決定了我們的生命品質(zhì)。價值觀支配著生活

15、中的每一件事，從你所穿的衣服、所開的車子、所住的房子，到教育小孩的方式，這一切都受價值觀的阻礙。不管自己是否意識到，我們內(nèi)心深處都擁有一個強(qiáng)烈地阻礙著外在行為的價值觀，我們都有讓自己的行為與心靈深處的價值觀保持一致的傾向。在我們軀體內(nèi)部看起來有一個組織，能夠依照內(nèi)心的價值觀來檢查我們的行動。當(dāng)我們的行為遵從了自己的價值觀時，我們會感到內(nèi)心的平和；而當(dāng)我們的行為違背了自己的價值觀時，就必定會體驗到痛苦。假如你認(rèn)為老實是特不重要的，那么即使是善意的謊言也會給你帶來自責(zé)的痛苦。假如你認(rèn)為人為成功而生，那么你將無法忍受碌碌無為的生活。價值觀是我們?nèi)松闹改厢?，是人生中不可或缺的，它讓我們分辨出何者為?/p>

16、，何者為輕。遺憾的是，專門多人并不清晰自己的價值觀，也因此有些人常在事后后悔。然而那些成功人士，他們幾乎都清晰自己的價值觀，并始終按照價值觀生活。下面讓我們看一下約翰伍登的例子。約翰伍登是美國加州大學(xué)洛杉磯分?；@球隊的主教練，他創(chuàng)下了美國籃球運動史上的一連串奇跡。他帶領(lǐng)的加州大學(xué)洛杉磯分校籃球隊累計了最偉大的連續(xù)贏球記錄(總共88場球賽)，他是惟一以球員及教練的身份名列籃球名人堂的。在他帶領(lǐng)加州大學(xué)洛杉磯分?；@球隊的27年中，球隊從來沒有輸過一場球。在12年中，他的球隊贏得了10次NCAA冠軍，包括七連冠。沒有一個大學(xué)的籃球隊能夠接近這種成績。而他現(xiàn)在仍然保留著在加州大學(xué)洛杉磯分校籃球隊27年

17、來的每一場練習(xí)、每一分鐘的記錄。他從來不提輸贏的事?！皩ξ叶?，成功并不是得分超越不人，而是盡力做了自己決定的事，從自我滿足中得到了內(nèi)在的平靜?！彼v。約翰伍登是世界上最為人欽佩的籃球教練。在他12歲小學(xué)畢業(yè)那年，父親給了他一個守則，里面有七點要項。伍登講，那個守則對他日后的人生及事業(yè)阻礙專門大，它代表了他的主導(dǎo)價值觀，直到后來名噪籃壇依舊每日遵行。下面是伍登的七點守則。1. 對自己老實。2. 每天差不多上你的杰作。3. 關(guān)心不人。4. 從好書中汲取營養(yǎng)，特不是圣經(jīng)。5. 把友誼當(dāng)成一種純藝術(shù)。6. 未雨綢繆。7. 感恩。不僅僅是約翰伍登，每一個取得巨大成就的人，都特不明確地明白自己的價值觀。

18、我們必須明白，人生的方向完全受控于個人價值觀的指引，它就像一股無形的力量，無時無刻不在阻礙著我們做出何去何從的決定，最后也就決定了我們的一生。人生真正的成功只有一種，那便是遵照自己的價值觀走過每一時、每一刻。因為價值觀是決定我們?nèi)绾巫龀鲞x擇和行動的關(guān)鍵因素，因此假如你不明白自己的價值觀，就會像無頭蒼蠅一樣亂沖亂撞，這是對時刻的最大白費。我們所熟知的時刻的三大“殺手”拖延、猶豫不決、目標(biāo)不明確，歸根結(jié)底確實是因為不明白自己的價值觀是什么或者價值觀沖突所致。假如我們不明白自己人生中什么是最重要的，什么價值是需要堅持的，那么如何會明白應(yīng)該做什么？如何會明白如何做出有效的決定？相信你確信碰到過棘手的情

19、況，遲遲下不了決定，這確實是因為你不清晰當(dāng)時什么是對你最重要的價值。同樣，你的價值觀也會阻礙到你與周圍人的互動。當(dāng)你的價值觀與你所愛的人的價值觀不一致時，就會直接破壞你們的關(guān)系；當(dāng)你的價值觀與老總的價值觀有沖突時，你的升遷就會受到阻礙，甚至?xí)G掉工作；當(dāng)你的價值觀與公司的價值觀不合時，工作會專門痛苦；當(dāng)你的價值觀與社會法律不一致時，就會導(dǎo)致犯罪。這其中的任何一條都會阻礙到我們的時刻。所有能夠成功把握自己時刻的人都始于明確自己的價值觀。假如你不清晰自己的價值觀是什么，那么其他所有的時刻治理技巧都屬多余。因為，假如你走錯了路，就算舍命跑又有什么用？不忘了真正去活我并不敢確定，你是否清晰明白自己的價

20、值觀？每當(dāng)我在演講現(xiàn)場向觀眾問那個問題時，我總會看到幾乎每個人都被那個突如其來的問題搞得表情迷茫。在繁忙的生活中，我們忘了停下腳步來考慮那個全然的問題，我們中的專門多人都在忙著用生命去賺鈔票，卻專門少有人去規(guī)劃一個值得擁有的生命。假如你也是如此，也許就會像下面那個故事中的狐貍一樣忙來忙去，到頭來依舊一場空。有一只狐貍想溜進(jìn)一個葡萄園里大吃一頓，然而柵欄的空隙太小，它鉆不到里面去。在狠狠地節(jié)食了三天后，它總算能鉆到里面去了。然而當(dāng)它大吃一頓以后，卻又出不來了，只好在里面又餓了三天，才出得來。這只狐貍感慨地講：“忙來忙去，到頭來依舊一場空。”當(dāng)你一個人靜下來的時候，你有沒有問過自己：“每天忙來忙去

21、，我到底在忙什么？我真正追求的是什么？”研究發(fā)覺，約有93%的人不清晰自己的價值觀是什么，他們不明白自己忙來忙去究竟要到哪里去，如同水面上的浮萍一樣，糊里糊涂地過了一生。他們的生活能夠用三個字來概括“忙、盲、?！?。下面這段話確實是專門多人真實生活的寫照。 不忘了真正去活 起初我想進(jìn)大學(xué)，想得要死；隨后我巴不得大學(xué)趕快畢業(yè)，能早點工作；接著我想結(jié)婚，想有小孩，想得要死；再來我又巴不得小孩快點長大，好讓我省點心；之后我每天想著退休，想得要死；現(xiàn)在我確實要死了；突然間我突然明白了；我忘了真正去活。忘了真正去活，這是多么巨大的悲傷。你呢？你現(xiàn)在的生活如何？你是在真正生活嗎？你享受過生活的甜美和工作的歡

22、樂嗎？辛酸和厭倦，空虛和疲乏，疏遠(yuǎn)和孤單，自我不信任與壓力重重，這是專門多人正在面臨和立即面臨的職業(yè)處境。想一想，有多少人下班后比去上班之前更加生龍活虎？我們在一天“謀生”之后回到家里，是不是更有活力呢？我們是興高采烈地沖進(jìn)家門，神采飛揚(yáng)地預(yù)備跟家人共度美好時刻嗎？事實上，我們中的專門多人不差不多上更接近“找死”嗎？我們的工作不正是在慢慢扼殺我們的生命健康、人際關(guān)系、歡樂嗎？我不明白當(dāng)你看完“不忘了真正去活”這段文字后，是像專門多人一樣想因此地認(rèn)為生活本來確實是如此呢，依舊會認(rèn)真深入地考慮一下自己到底要過什么樣的生活，自己查找的價值觀是什么。專門遺憾，你我不能面對面交流，假如現(xiàn)在你就在我的面前

23、，我會用真誠的目光、急切的心情期待你的回答。因為這是我的責(zé)任，我想作為一名培訓(xùn)師、一名作者，假如只談一些時刻治理的技巧(如制定每周打算、排列優(yōu)先順序等)，而不去完全探討如何明確價值觀這一全然的問題，這將是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，除非連他自己都不明白那個問題的重要性。 明確價值觀是時刻治理的全然 到現(xiàn)在為止，不明白你是否和所有的成功者一樣深切地認(rèn)識到：人生所有的成功和歡樂都來自價值觀的明確。我再次強(qiáng)調(diào)，這是時刻治理的全然所在。每個人心中都深切地渴望能夠過自己想過的生活，當(dāng)你能夠明確自己的價值觀，同時按照自己的價值觀過每時每刻時，你會看到自己每天都精力充沛、充滿激情地投入生活，聽到內(nèi)心自我確信的聲音，

24、時常感受到強(qiáng)烈的成就感，心中平和而安詳。然而，這一切的基礎(chǔ)是清晰明白自己的價值觀是什么。那么，如何才能明白自己的價值觀呢？在介紹如何明確價值觀前，我們先簡單了解一下價值觀是如何形成的。價值觀的形成受環(huán)境的阻礙。當(dāng)你依舊小孩時，父母關(guān)心你建立價值觀。他們以自己的價值觀為標(biāo)準(zhǔn)，不斷告訴你，什么該做，什么不該做，什么重要，什么不重要。當(dāng)你的行為符合這些標(biāo)準(zhǔn)時，就會得到父母的欣賞，否則就會受到處罰。除了父母外，小時候的玩伴也是你價值觀的來源。你可能會改變自己的價值觀以配合他們的價值觀。因為不如此做的話，他們可能就不跟你玩。在人的一生中，會不斷結(jié)交各種新朋友，他們都會阻礙你的價值觀。另外，老師、媒體、權(quán)

25、威人士、公司文化及一些偶像或英雄人物都會阻礙人們價值觀的形成。假如現(xiàn)在我問你是否明白自己最重要的價值觀是什么，你能回答嗎？也許你一時難以回答。我每次培訓(xùn)時，幾乎每位學(xué)員都會對那個問題猶豫許久，覺得頭緒太多，不明白從何講起。我們專門難推斷自己的價值觀，部分緣故是它們深藏在人的潛意識里，一時專門難找到合適的話加以描述。下面是幾個可提供關(guān)心的問題：- 當(dāng)你沒有任何壓力的時候，最想做什么情況？- 假如你只能活6個月了，你會如何度過？- 假如你過世，最快樂的是自己做成了哪件情況？在你過世后，你最希望不人如何評價你？- 當(dāng)你感受內(nèi)心特不平和的時候，你正在做些什么？- 你經(jīng)常想總有一天你會成為一個什么樣的人

26、？你經(jīng)常想總有一天你會從事的是什么事業(yè)？- 上述的哪條反映了你的真正愿望，而不是你認(rèn)為應(yīng)該做的，或者是不人希望你去做的？- 此生有什么情況會讓你痛苦(因為人們背離了自己的價值觀會給自己帶來痛苦)？回答完這些問題后，請把答案寫下來，因為在這些答案里專門可能暗示著對你專門重要，但你一直專門少或沒有采取任何行動的價值觀?，F(xiàn)在，你差不多開始探究自己的內(nèi)心世界，明確自己的價值觀能夠關(guān)心你從思想深處更加清晰地認(rèn)識自己、了解自己。通過對以上問題的回答，你差不多對自己的價值觀有了初步認(rèn)識。下面，我提供了一些有關(guān)價值觀的形容詞，你能夠從中選擇那些對你重要或你感受不錯的詞。把那些你覺得應(yīng)該選的詞和你真正想選的詞都

27、畫出來。你也能夠把自己認(rèn)為重要但沒有出現(xiàn)的詞或詞組加到里面去。在選擇的時候，要保持輕松愉快的心情，不要想得太多，你能夠閉上眼睛做幾次深呼吸后再開始。創(chuàng)新成功富有卓越挑戰(zhàn)冒險親情歡樂健康自由漂亮勇氣自信幸福關(guān)懷學(xué)習(xí)服務(wù)奉獻(xiàn)真誠真實興奮愛尊重尊嚴(yán)安全穩(wěn)定爽朗智慧偉大權(quán)利幽默高雅高尚和諧正義簡潔樂趣活力公平和平自律毅力誠信體貼吸引熱情忠誠舒適享受完美娛樂獨立耐心浪漫感激激情家庭同情發(fā)明鼓舞操縱休閑平靜造詣教導(dǎo)公正認(rèn)同助人為樂成就感制造力相信你差不多選出了專門多重要的詞，現(xiàn)在，請重新評估一下你所選的詞，然后從中選出8個你認(rèn)為的確重要的詞，然后寫下來：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 請認(rèn)

28、真看一下你所選擇的8個詞，注意一下內(nèi)心的感受，它們是否代表著你內(nèi)心真正的自我。下面，我要求你從這8個詞中再選擇5個對你來講最重要的詞，你能夠考慮一下，哪些價值觀實際上表達(dá)的是同一個意思，只是以不同的方式表達(dá)？是否還有更廣泛的價值觀能夠涵蓋這些及其他意義相近的價值觀？關(guān)于以上你所選的8個價值觀，問如下幾個問題：什么緣故我覺得那個價值觀如此重要？什么緣故我會在與那個價值觀有關(guān)的事物上花鈔票？什么緣故我在那個價值觀上只花了這么少的時刻或精力？對這些問題的回答可能對你特不有價值。在問這些問題后，你會發(fā)覺，有些價值可能并不像你原來想像的那樣重要；相反，有些你原來認(rèn)為不那么重要的卻可能是你真正看重的價值觀

29、?，F(xiàn)在把選擇出的5個價值觀寫下來：1. 2. 3. 4. 5. 看著這5個通過精心選擇的價值觀，你的內(nèi)心是否感受到興奮？是不是你對這幾個價值觀所代表的人有種似曾相識的感受？它是否代表著你內(nèi)心深處渴望成為的人或渴望過的生活？假如是的話，它們確實是你的主導(dǎo)價值觀，代表著你的核心自我。在我的培訓(xùn)課程中，當(dāng)我讓學(xué)員講出自己的價值觀時，發(fā)覺專門多人所選擇的價值觀差不多上相同的。這是什么緣故呢？既然講是價值觀決定了我們所采取的行為，那么什么緣故我們每個人的行為都不同但價值觀是相同的呢？真正的差不是什么呢？我們能夠選擇相同的價值觀，然而真正的差不在價值觀的準(zhǔn)則不同。什么是價值觀準(zhǔn)則呢？價值觀準(zhǔn)則確實是用來推

30、斷我們所重視的價值觀是否差不多實現(xiàn)的規(guī)則。舉例來講，假設(shè)我所重視的價值觀是“愛”，那么價值觀準(zhǔn)則確實是：當(dāng)我付出愛心而不圖回報時，我就感受到了愛。你會發(fā)覺專門多人擁有相同的價值觀，但他們對價值觀的定義(價值觀準(zhǔn)則)是不同的，這才是真正的區(qū)不。例如，同樣是擁有“關(guān)懷”那個價值觀，有人認(rèn)為“假如你關(guān)懷我，就讓我一個人安靜地呆會兒”，而有人則認(rèn)為“假如你關(guān)懷我，就應(yīng)該在我難過時來安慰我一下”。價值觀準(zhǔn)則像一個審判長一樣，決定著我們的行動是否會滿足自己所重視的價值觀。那么，究竟該如何制定價值觀準(zhǔn)則呢？下面，我來列舉一組我的學(xué)員調(diào)整前后的價值觀準(zhǔn)則。通過對調(diào)整前后的價值觀準(zhǔn)則進(jìn)行對比，我們能夠總結(jié)出制定

31、價值觀準(zhǔn)則應(yīng)該遵循的原則。調(diào)整前：受歡迎：假如不人能夠同意我的觀點，喜愛我，同時認(rèn)為我是好人，那么，我就覺得自己是一個受歡迎的人。成成功：當(dāng)我賺到人生第一個100萬元時，我就成功了。成成愛：當(dāng)我難過難過時，我的愛人能夠安慰我，我就體會到了愛。健成康：當(dāng)我沒有任何疾病，而且軀體狀況比其他朋友好時，就講明是健康的。成就感：當(dāng)我付出的努力，能夠得到不人的確信，同時達(dá)到自己的目標(biāo)時，就會有成就感。調(diào)整后：受歡迎：我想受到不人歡迎，就要隨時去關(guān)懷關(guān)心不人，要對不人付出愛心。成成功：當(dāng)我每天都能完成打算內(nèi)工作，同時每天都能有所進(jìn)步時，就算成功了。成成愛：當(dāng)我付出了愛，而不求回報時，就感受到了愛。健成康：當(dāng)

32、我看起來精力充沛、神清氣爽時，就表示軀體健康。成就感：當(dāng)我能夠為不人制造更大的價值時，我就體會到了成就感。你發(fā)覺調(diào)整前后的價值觀準(zhǔn)則的區(qū)不了嗎？事實上，區(qū)不是專門明顯的，同時也是專門重要的。認(rèn)真看一下調(diào)整前的價值觀準(zhǔn)則，你會發(fā)覺，如此的價值觀準(zhǔn)則專門難使自己體會到歡樂，反而專門容易感受到痛苦，因為它將自己歡樂的操縱權(quán)交給了外界，使自己無法操縱內(nèi)心的感受。因此，制定價值觀準(zhǔn)則要遵循的最重要原則確實是：所制定的規(guī)則要能夠關(guān)心你，而不是阻礙你達(dá)到目標(biāo)；它必須是你所能掌握的，如此外界就無法操縱你的感受；它要讓你專門容易感到歡樂，而專門難感到痛苦。也許你會認(rèn)為調(diào)整后的價值觀準(zhǔn)則只是把標(biāo)準(zhǔn)降低了，但我并不

33、如此認(rèn)為，相反地，我認(rèn)為是把標(biāo)準(zhǔn)提高了。這意味著你將無視于任何情況，都會讓自己體驗到歡樂，讓自己更有彈性地來操縱自己的狀態(tài)。一般人或許臨時還無法同意這種講法，因為我們從小所受的教育確實是，假如沒有定下嚴(yán)格的規(guī)定，我們就可不能努力，就可不能去追求成功。你認(rèn)為這種講法有道理嗎？假如一個人把規(guī)則定得太嚴(yán)、太緊，專門快就會發(fā)覺，不管自己如何努力，都專門難符合這些規(guī)則，結(jié)果就越來越?jīng)]有信心了。嚴(yán)格要求自己當(dāng)然是好的，它會督促我們不斷前進(jìn)，只是也應(yīng)該有個底線，最起碼不能使我們覺得痛苦。假如你對“成功”制定的準(zhǔn)則是要賺到100萬元，那么當(dāng)你為此奮斗了專門長時刻，卻依舊沒有達(dá)到目標(biāo)時，你就會沮喪，也就不能好好

34、工作，最后覺得達(dá)到目標(biāo)越來越難，反而喪失了追求目標(biāo)的信心和激情。記住，價值觀準(zhǔn)則是用來關(guān)心我們獲得成功和歡樂人生的工具，而不是阻礙我們實現(xiàn)目標(biāo)的?，F(xiàn)在，請你按照以上所述的價值觀準(zhǔn)則制定原則，為你所選擇的5個價值觀制定準(zhǔn)則，并把它們寫下來。1. 2. 3. 4. 5. 我想提醒你注意，一定要把自己的價值觀準(zhǔn)則寫下來，否則，你會發(fā)覺，就算你現(xiàn)在依照以上價值觀制定打算并開始實踐，以使自己的生活能充分體現(xiàn)內(nèi)心深藏的價值觀，然而你可能會覺得自己的生活仍然不幸福，仍然專門難改變長期以來的壞適應(yīng)。到此為止，關(guān)于價值觀你差不多明白了專門多。假如現(xiàn)在我問你最重要的價值觀是什么時，也許你有專門多答案，然而，我認(rèn)為

35、最重要的是要去行動、去實踐。大部分人在閱讀這類有關(guān)“自助”性質(zhì)的書時，適應(yīng)于只能從中得到知識上的刺激和短期動力，而難以得到真正的指導(dǎo)。什么緣故呢？因為我們只傾向于快速讀一遍書，而專門少去做書中的練習(xí)，更不用講去使用書中提供的建議。這種學(xué)習(xí)方式只能讓人獲得知識，而不能獵取力量，這無疑是在白費時刻，白費金鈔票。我真誠地希望所有人都能夠明確自己的價值觀，并制定出價值觀準(zhǔn)則，這不僅是時刻治理的全然，更是生命的全然。即使我們差不多具備充分的能力和資源，但由于我們不清晰自己的價值觀，不明白對自己而言最重要的是什么，我們也就生活在自己的“濃霧”中，所有的能力可能都沒方法發(fā)揮出來。多年來，我看到我的專門多學(xué)員

36、因此發(fā)生了可喜的改變。你需要做的是克服惰性，做如此的練習(xí)可不能花太久的時刻，一般兩個小時即可。這也許確實是你拿著電視遙控器漫無目的地搜索電視節(jié)目度過的兩個小時。因為你的一念之差而做的決定也許會給你的人生帶來巨大的改變。我相信你差不多能夠理解我的心意，我真誠地希望你能夠清晰自己的價值觀，同時每時每刻都按照自己的價值觀生活。我再強(qiáng)調(diào)一次，這是時刻治理的全然，也是人生的全然。也許，你現(xiàn)在差不多決定開始行動，但我擔(dān)心的是你能堅持下去嗎？每當(dāng)人們要養(yǎng)成一個新的好適應(yīng)時，原來的壞適應(yīng)總會出來阻礙，比如惰性、拖延等。因此，為了關(guān)心你養(yǎng)成那個好適應(yīng)，我專門為你制作了一張精美的卡片。你能夠在這張卡片上寫上你的價

37、值觀及價值觀準(zhǔn)則，然后每天隨身攜帶。你需要每天早晚兩次檢查自己是否按照價值觀生活。當(dāng)你堅持21天時，我保證你最終會養(yǎng)成那個適應(yīng)，因為心理學(xué)研究表明，只要持續(xù)不斷堅持21天，就足以使一個行為成為適應(yīng)。這特不重要，它能夠使你受益終身。那個方法是不是看起來有點熟悉呢？那個方法也許你在哪里見到過，沒錯，這確實是富蘭克林(18世紀(jì)美國聞名的政治家、外交家、著述家、科學(xué)家和發(fā)明家)曾經(jīng)采納的方法。他將自己要養(yǎng)成的13個美德分不制作成一個筆記本，然后每個美德花一周的時刻來養(yǎng)成。在富蘭克林的自傳里，他將自己一生的成就都?xì)w功于那個適應(yīng)。假如你能夠?qū)嵺`那個方法，我保證你的人生確信會發(fā)生巨大的變化?，F(xiàn)在你或許還意識

38、不到本方案介紹的內(nèi)容會對你產(chǎn)生多大的價值，但當(dāng)你明確了自己的價值觀后，確信會立即有一種美妙的感受，瞬間興奮起來，因為你明白了什么才是生命中真正重要的。假如你現(xiàn)在仍在猶豫，仍然沒有去做，那么在本方案的最后，我想同你分享一則流傳已久，出自遼寧青年的故事，請你認(rèn)真品味那個故事。唉，你錯過的僅僅是機(jī)會嗎？方案2：目標(biāo)設(shè)定：沒有清晰的目標(biāo)，任何時刻治理都只是在白費時刻沒有目標(biāo)的人終將被有目標(biāo)的人利用。 佚名沒有清晰的目標(biāo)，任何時刻治理都只是在白費時刻。 作者目標(biāo)，你設(shè)定了嗎 我們先來看一個案例。關(guān)于目標(biāo)，我找到的最好的歷史調(diào)研是，1953年耶魯大學(xué)曾對畢業(yè)生做過的一次調(diào)研。耶魯大學(xué)就目標(biāo)對人生的阻礙進(jìn)行

39、過一項長達(dá)25年的跟蹤研究，研究對象在智力、學(xué)歷等其他條件上都差不多。研究結(jié)果如下：比例25年前25年后27%沒有目標(biāo)生活在社會的最底層，生活過得專門不如意60%目標(biāo)模糊生活在社會的中下層，并無突出成就10%有清晰但較短生活在社會的中上層，在各自所在的領(lǐng)域期的目標(biāo)取得了相當(dāng)?shù)某删?%有清晰且長期成為各領(lǐng)域的頂尖人士的目標(biāo)現(xiàn)在，讓我們再來做兩個小實驗。假如我給你一個球，讓你打中離你5米遠(yuǎn)的一堵3米高的墻，你能做到嗎？因此沒問題！但是，假如我把你的眼睛蒙住，帶你向后走5步，然后再轉(zhuǎn)10圈，那你還能輕松地打中那堵墻嗎？將一面放大鏡對準(zhǔn)一堆樹葉，請把透過放大鏡的太陽能匯聚到一點上，專門小的一點，不要移

40、動，你明白最終會發(fā)生什么事嗎？以上的案例和實驗只是想講明一個問題：目標(biāo)專門重要。在第一個實驗中，你明白要擊中自己看不見的東西是專門困難的，而要擊中自己全然不明白的東西是不可能的，因此你專門清晰地明白制定目標(biāo)專門重要。在第二個實驗中，放大鏡最終會點燃樹葉。目標(biāo)能夠像放大鏡一樣關(guān)心你把焦點集中在夢想上，從而實現(xiàn)夢想，因此你專門清晰地明白制定目標(biāo)專門重要。但是，你制定過目標(biāo)嗎？通過對成功人士的研究而得出的最重要的結(jié)論確實是：成功的關(guān)鍵在于有目標(biāo)，其他一切差不多上次要的。在生活中為自己制定各種明確的目標(biāo)更有助于成功，而對自己的目標(biāo)和方向有一個清晰的了解是一切偉大成就的開端。假如心靈沒有一個明確的目標(biāo)，

41、精力就會虛耗，就像一個人盡管擁有性能最好的電鋸，但不明白要在森林中做什么。因此，我想這些你都專門清晰，但是，你去做了嗎？你制定目標(biāo)了嗎？我不明白你是否玩過拼圖游戲。假如你沒有清晰的目標(biāo)，就看起來不明白圖畫的全貌，你就會亂拼湊生命。有些人大概經(jīng)常迷失方向，一會兒向東，一會向西，永久沒有定向。他們的問題專門簡單，確實是他們不明白自己所追求的到底是什么？假如你也不明白，那么你就永久可不能有擊中目標(biāo)的一天。假如你不明白自己的以后遠(yuǎn)景，你就永久到不了那兒；假如你沒有自己的主見，不人就會為你做主；假如你對自己的以后沒有打算，你就會成為不人打算里的一個棋子。記住，沒有目標(biāo)的人終將會被有目標(biāo)的人利用。我想這些

42、你也都專門清晰，但是，你去做了嗎？你制定目標(biāo)了嗎？也許你差不多隱約感受到目標(biāo)關(guān)于時刻治理是專門重要的，當(dāng)你不斷地向正確的目標(biāo)努力時，目標(biāo)就會像奇妙的時刻催化劑一樣起作用。目標(biāo)最差不多的意義是為你指明生活所要遵循的方向，并保證你可不能偏離該方向。這確實是目標(biāo)的要緊力量所在極大地平衡你的時刻。假如能明白設(shè)立目標(biāo)在生命中的真正意義，我們就會發(fā)覺，目標(biāo)是一個特不有力量的工具，它能帶領(lǐng)我們走向成功。然而假如沒有目標(biāo)，它也同樣具有強(qiáng)大的負(fù)面能量，會讓我們像無頭蒼蠅一樣亂撞，讓時刻從我們的生命中偷偷溜走。只有不足3%的成年人會寫出自己的目標(biāo)，并據(jù)此目標(biāo)為每天的工作制定打算。當(dāng)你坐下來寫出自己的目標(biāo)時，你就能

43、夠躋身于這3%的杰出人士之中了，而且你專門快就能取得與他們不相上下的成就。沒有目標(biāo)是時刻治理的最大禁忌，同時也是最容易被忽略的。目標(biāo)越明確，注意力越集中，你就越容易在時刻的選擇上做出明智的決定。在最重要的情況上投入的時刻越多，你取得的進(jìn)展就越大，而得到的回報也會更多。成就越大，你的自我感受就會更好，會有更多的自我確信，同時預(yù)備自我超越的欲望也就越強(qiáng)。如此，你將會處于一個不斷上升的螺旋軌道上，不斷地向一個又一個更高的目標(biāo)進(jìn)展。當(dāng)講完這一切時，我還想重復(fù)一句話：“我想這些你都專門清晰，但是，你去做了嗎？你制定目標(biāo)了嗎？”我什么緣故一再重復(fù)這句話呢？多年來，我發(fā)覺幾乎每個人都清晰地明白制定目標(biāo)的重要

44、性，但專門少有人認(rèn)真考慮并制定自己的目標(biāo)。什么緣故呢？其中一個最常見的緣故是惰性。我們差不多適應(yīng)于做一些緊急但并不重要的事，適應(yīng)于做一些不緊急也不重要的事，卻專門少花時刻在諸如制定目標(biāo)如此的一些重要但并不緊急的情況上。怎么講考慮是最困難的工作，因此只有專門少人情愿去從事。另外一個緣故是我們曾經(jīng)制定過一些目標(biāo)，但專門少能達(dá)到，從而使我們再也沒有信心或沒有興趣去制定目標(biāo)。是不是曾經(jīng)有個夢想，它是你真正想要的東西，突然闖進(jìn)你的腦海？而當(dāng)你和朋友分享那個夢想時，他們卻搬出一大堆理由講你不可能做到。也許他們會如此講：“你既沒有鈔票，又沒有專門好的教育背景，除非發(fā)生奇跡，否則你全然不可能做到它，你只是是在

45、做白日夢罷了，現(xiàn)實一點吧！”就如此，你不再去想擁有一個人生目標(biāo)。你開始覺得自己有這些宏偉的目標(biāo)簡直確實是妄自尊大。因此，你扼殺掉了自己的夢想，把它們統(tǒng)統(tǒng)歸入腦海中“愿望”的那一部分。用不了多久，你就不需要不人關(guān)心你來否決自己的夢想了你自己差不多完全能夠做到。假如你也曾有如此的經(jīng)歷，那么我想問假如你未達(dá)成目標(biāo)，是不是就失敗了呢？因此不是，就像一艘船的舵手，只要改變舊有的行事方式，便能達(dá)成目標(biāo)。當(dāng)你制定了目標(biāo)以后，你的大腦就會關(guān)心你去達(dá)成目標(biāo)。大腦會搜索到與目標(biāo)相關(guān)的一切資源。你明白嗎？我們的大腦每天都會從五官那兒接收到數(shù)以億計的訊息，它不可能一一處理，其中大部分訊息會被過濾掉，只留下大腦認(rèn)為有必

46、要注意的。大腦會直接引導(dǎo)我們注意跟目標(biāo)有關(guān)的一切東西。比如講你想買房，這時大腦就會注意那些買房應(yīng)該注意的事項，大到價格、小至房屋裝修的一些細(xì)節(jié)，因為這些都可能阻礙你買房的決定。什么緣故你的大腦現(xiàn)在才留意呢？難道它往常沒有留意嗎？事實上，有關(guān)買房應(yīng)該注意的事項早已儲存在腦子中了。只只是當(dāng)你還沒有決定買房時，這些相關(guān)事項被大腦過濾掉了，而當(dāng)你決定買房時，大腦才開始注意這些信息。大腦會以驚人的速度讓我們隨時留意到與追求目標(biāo)相關(guān)的一切資源。我們周圍的許多人都明白自己在人生中應(yīng)該做些什么事，可確實是遲遲拿不出行動來，全然緣故是他們欠缺一些能吸引自己的以后目標(biāo)。那些取得了巨大成就的人，差不多上因為他們制定

47、了明確的目標(biāo)。當(dāng)你制定出足以吸引自己的目標(biāo)時，大腦就會關(guān)心你鎖定那些達(dá)成目標(biāo)所需要的資源，引導(dǎo)你達(dá)成目標(biāo)。每個人都經(jīng)歷過那種目標(biāo)不明確的生活，想一想假如在過往的生活里，你有一個明確的目標(biāo)同時能夠一如既往地朝著那個目標(biāo)邁進(jìn)，那么你將會少走多少彎路，現(xiàn)在的成就會有什么不同呢？令人心動的以后才能激發(fā)成長的念頭，一個心智不能成長的人只能確實是半個活人。我的生活目標(biāo)是什么？這是生命中最大的問題。我確信每個人都有一個根植在內(nèi)心深處的目標(biāo)，沒有人能告訴你什么才是你的目標(biāo)，只有你才能夠深刻了解自己，發(fā)覺內(nèi)心深處的渴望。你的目標(biāo)是什么？查找那個答案并不困難，但確信不是由我來回答。下面我將提供一套完整的目標(biāo)設(shè)定程

48、序。 設(shè)定目標(biāo)之全套程序 關(guān)于這部分內(nèi)容，假如你只是隨手翻翻，可不能得到什么關(guān)心。我希望你能夠坐下來，花三個小時好好規(guī)劃一下以后，相信這會成為你一生中最寶貴的時刻。當(dāng)你學(xué)會如何設(shè)定目標(biāo)后，你能在人生的地圖上勾勒出自己的方向和路徑。在此，我真誠地建議你為那個人生中最重要的情況花些時刻。相信你曾經(jīng)許多次看到、聽到、感受到制定目標(biāo)的重要性，但是你究竟有沒有去做呢？有句話是如此講的：“人生中有兩種痛苦，一種是努力的痛苦，一種是后悔的痛苦，而我認(rèn)為后者要比前者大千倍。”這幾年，我常常為自己往常的所作所為而后悔，我后悔自己什么緣故不能早一些制定目標(biāo)。記得早在剛畢業(yè)的時候，我就差不多從專門多書籍中看到制定目

49、標(biāo)的重要性，以及如何制定目標(biāo)的全套程序。當(dāng)我看到那些成功者因為制定目標(biāo)而獲得輝煌的人生時，也備受激勵，可遺憾的是，我一直沒有按書中所指去制定目標(biāo)，直到走了許多彎路，遭受許多挫折后，才后悔當(dāng)時什么緣故不花短短的幾小時去制定一個目標(biāo)。也許你會講，彎路也是人生的寶貴財寶。我完全同意，但怎么講人生短暫，有一些彎路是完全能夠幸免的。想一想假如確實是因為現(xiàn)在的惰性或其他的一些緣故，使你錯過了現(xiàn)在那個機(jī)會，這值得嗎？想一想假如用幾年甚至更久的生命為代價，驀然回首時才明白制定目標(biāo)的重要性，這值得嗎？你不覺得這是對時刻的巨大白費嗎？因此，友愛的朋友，為了你自己，請花幾小時的時刻，認(rèn)真制定一下你的目標(biāo)。我相信這會

50、成為你一生中最寶貴的時刻。我們適應(yīng)于將注意力放在過去和今后，專門少有人真正活在現(xiàn)在，請問你活在現(xiàn)在了嗎？我請你不要擔(dān)憂以后，后悔過去，現(xiàn)在是最真實的、最寶貴的，現(xiàn)在我們有共同的機(jī)會為人生制定目標(biāo)。假如你覺得我提出的三個小時太長，那么請問看一場電影大概要花多長時刻？假如把來回路上的時刻也加到里面去，至少得三個小時。因此，假如你看的是魔戒或泰坦尼克號，可能時刻還要長些。事實上你所需要的確實是看場電影的時刻，假如你覺得時刻太長了，那么就講明你還沒有真正下決心去追求自己的目標(biāo)這都取決于你自己！你差不多明白了什么緣故要設(shè)定目標(biāo)及目標(biāo)的偉大力量，現(xiàn)在，所需要的只是行動。請按照你的重要價值觀和你想成什么緣故

51、樣的人，制定出你的目標(biāo)，下面是制定目標(biāo)的步驟。放松制定目標(biāo)需要做的第一件情況是，為自己制造一個放松的環(huán)境，讓人覺得舒服而且能夠發(fā)揮創(chuàng)意。找一個你覺得最舒服的地點，不管是你喜愛的書房，依舊你松軟的睡床。有必要的話，放支音樂來鼓舞一下自己。然后手里拿一支筆和一張紙，找三個小時可不能被人打攪的時刻，寫下自己的以后目標(biāo)和打算。因此，要找到連續(xù)的、不被人打攪的三小時時刻也許不容易，你能夠把時刻分成一個小時或30分鐘，直到你完成為止。只是，要盡量連續(xù)，不要間隔得太久。在那個地點，我要重點提醒你的是，不要把制定目標(biāo)當(dāng)作一份工作來完成，而要把它當(dāng)成一個專門有意思的實驗。事實上，每個花三小時靜靜地制定目標(biāo)的人都

52、會覺得那個過程像度假一樣充滿樂趣。在那個忙碌的世界里，這是你與自己單獨交流的難得的三個小時。在這段時刻里，你將為自己的以后描繪一幅亮麗的風(fēng)景畫。建筑師從一張白紙上作圖，畫家從一張空白畫布上畫畫，我建議你也用同樣的方式輕松地開始，在一張白紙上寫上你想要的東西。書寫心愿，構(gòu)筑以后現(xiàn)在，請開始寫下你的心愿。在寫心愿的時候，不必管那些目標(biāo)該用什么方式實現(xiàn)，盡量寫，不要有所限制，否則，今后的成就也會受限。不停地寫，持續(xù)1520分鐘。在那個步驟里，我反復(fù)強(qiáng)調(diào)的確實是千萬不要給自己設(shè)限。專門多人在設(shè)定目標(biāo)時往往會犯一個專門大的錯誤，那確實是總在內(nèi)心想：“那個目標(biāo)能實現(xiàn)嗎？”我建議你現(xiàn)在問自己一個特不有威力的

53、問題：“假設(shè)我明白不可能失敗的話，在人生中我到底要什么？假設(shè)我相信確信能得到的話，我到底要什么？”現(xiàn)在，你要對自己的目標(biāo)有強(qiáng)烈的期望和十足的信心，就看起來小孩毫不懷疑地大膽講出自己的愿望一樣：“我想有一個游泳池，噢，不，要兩個，一個給你游，一個給我游。”假如大人聽他這么講，專門可能會回他如此一句話：“你要什么？不做白日夢了，給你個浴缸游游就算不錯了?！钡葧涸倏紤]實際，此刻要你做的確實是向小小孩學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮你的想像力?，F(xiàn)在不要擔(dān)心自己應(yīng)該如何樣做才能實現(xiàn)那個目標(biāo)，而應(yīng)該擔(dān)心的是自己是否確實需要那個目標(biāo)。假如你的確專門強(qiáng)烈地需要那個目標(biāo)，然后又為那個目標(biāo)采取了大量的行動，那么你就能夠擁有自己渴

54、望得到的任何目標(biāo)了。關(guān)于那些你強(qiáng)烈渴望、真誠相信、生動想像并為此采取大量行動的東西，一定會得到。先不要擔(dān)心自己能否做到，事實上道理專門簡單，假如你把自己的目標(biāo)寫下來，并去努力了，大不了確實是沒能做到，然而假如你把自己限制起來，連寫都不去寫，毫無疑問，等待你的只有失敗。今后，當(dāng)你一旦有自限的念頭時，就要立即警覺起來，像扔鉛球或擲標(biāo)槍那樣，把它們?nèi)拥眠h(yuǎn)遠(yuǎn)的。在制定目標(biāo)時最常見的問題充分體現(xiàn)在下面這句話中：“大多數(shù)人的問題不是他們定的目標(biāo)太高而沒有實現(xiàn)它，而是定的目標(biāo)太低達(dá)到它了。”大多數(shù)人渴望能到達(dá)目的地，而當(dāng)他們確實到達(dá)了，那么死亡和瀕臨死亡的過程就開始了。因此，專門多時候，這些人35歲或40歲

55、的時候就“死”了，直到75歲或80歲的時候他們才被埋葬。另外，在制定目標(biāo)時還要考慮時刻那個要素。假如你制定目標(biāo)時不考慮那個要素，那專門可能會遭受挫折，甚至可能放棄目標(biāo)，因為沒有不合理的目標(biāo)，只有不合理的期限。因此關(guān)于你制定的目標(biāo)，現(xiàn)實些是專門重要的。那么究竟應(yīng)該如何區(qū)分現(xiàn)實與“不要自我設(shè)限”呢？關(guān)于這一點，我們舉例講明。不現(xiàn)實：我不想借助輪船或任何其他工具就跨越太平洋。現(xiàn)現(xiàn)實：我想駕駛屬于自己的價值100萬的私人游艇跨越太平洋。通過以上那個例子，我想你差不多明白了現(xiàn)實與“不要自我設(shè)限”的區(qū)不。事實上嚴(yán)格地講，沒有什么目標(biāo)是不現(xiàn)實的，只是時刻期限不合理而已。就像幾千年前的人們認(rèn)為飛天只是一個夢想

56、，而到今天，飛天差不多成為現(xiàn)實，重要的是這期間需要漫長的時刻。因此，與現(xiàn)實相比，不要在制定目標(biāo)時自我設(shè)限更為重要。關(guān)于人類的潛能能夠制造什么，有著許多的證明。在沒有被證明不可能之前，一切差不多上可能的。就算不可能，也只是臨時的。在你和你的目標(biāo)面前最大的障礙確實是你自己你強(qiáng)加于自己頭上的限制。另外，需要提醒你注意的是，每個目標(biāo)都要像差不多被完成似地寫出來。也確實是講，你所想要的東西要像你差不多擁有的東西那樣寫出來。不要如此寫：“我想要我希望我需要”而要如此寫：“我具有我擁有我是”例如：我有一輛黑色寶馬車，裝備有我是一個自信的人，我是一個專門有行動力的人等等。你的目標(biāo)應(yīng)該是你想要的，而不是你想除掉

57、的。我專門為你留下了一個空白框，你能夠保持輕松愉快的心情，寫下你的目標(biāo)。請?zhí)夭涣粢?，不要自我設(shè)限，因為沒有一個人的成就能夠超出他的目標(biāo)。為了幸免你自我設(shè)限，我再重復(fù)一遍，建議你經(jīng)常問自己那個問題：“假設(shè)我明白不可能失敗的話，在人生中我到底要什么？假設(shè)我相信確信能得到的話，我到底要什么？”假設(shè)我確信能得到，在人生中我真正想要什么？確定時限這一步專門簡單但特不重要。現(xiàn)在看看你寫下來的那些令人心動的目標(biāo)，想想你希望什么時候達(dá)成呢？三個月？半年？一年？兩年？五年？依舊十年？因此，在你所排列的目標(biāo)中，可能有一些永久都沒有真正的結(jié)尾，它們是一些需要“持續(xù)改善的目標(biāo)”，它們也許像你與家人的關(guān)系那樣需要永久的

58、改善?；蛘邔δ硞€感興趣的領(lǐng)域，你能夠活到老，學(xué)到老。只是，正如你所看到的，大多數(shù)目標(biāo)是能夠制定出時刻期限的。什么緣故“時刻期限”如此重要呢？期限能夠讓你明白什么時候應(yīng)該為自己的目標(biāo)采取行動，需要花多大的精力。對某個目標(biāo)有時刻上的承諾，能制造你所需要的正面壓力，以推動你向自己的目標(biāo)奮進(jìn)。記住，最后期限的目的是告訴你什么時候開始自己的目標(biāo)，應(yīng)該投入多大的精力。對此不應(yīng)該產(chǎn)生負(fù)面的壓力，而應(yīng)該產(chǎn)生能推動你行動的正面壓力。在你為目標(biāo)寫下完成期限之前，我想用一句話來提醒你：為自己的目標(biāo)制定完成期限特不重要，沒有時刻期限的目標(biāo)只能稱為“愿望”。找個理由，明確目的請選出在以后一年里對你最重要的三個目標(biāo)，假如

59、沒有三個目標(biāo)也不要緊，列出幾個，就先用幾個。它們是你最情愿投入的、最令你滿足的三件事。把它們寫下來，然后需要你明確地、確信地寫下你要實現(xiàn)它們的真正理由。寫下什么緣故你要下定決心把那個目標(biāo)在一年內(nèi)完成？什么緣故你認(rèn)為那個目標(biāo)對你如此重要？假如達(dá)成后你會有什么回報？假如沒有達(dá)成你會有什么損失？追求目標(biāo)的動機(jī)遠(yuǎn)比目標(biāo)本身更能激勵我們，一個人假如有充分的理由，便能做好各種各樣的情況。在人生中，我們常常想得到某些東西，實際上我們只是對那些東西有興趣而已，并非是下定決心去追求。假如你明白自己什么緣故要達(dá)成目標(biāo)，明白目標(biāo)對你的重大意義，你便會動力強(qiáng)勁。的確，明白什么緣故要做比明白如何去做重要得多。假如你的動

60、機(jī)夠強(qiáng)烈，就會不斷查找做事的方法；假如你有充分的理由，任何事都不能阻攔你。假如我問你是否想要100萬，你會如何樣回答呢？大多數(shù)人會講：“因此想要！”請認(rèn)真想想這是你的目標(biāo)呢，依舊只是一個要求或愿望？然后請你再告訴我什么緣故想要那么多鈔票，也確實是講出你的理由。假如你只是如此講：“有那么多鈔票多好，我能夠好好享受一番”或者“我能夠不用工作了”或者“我能夠買專門多自己想要的東西”之類，那么你可能一生都沒有機(jī)會得到這筆鈔票。然而，假如你對什么緣故想要這筆鈔票做了詳盡且充滿激情的回答，你的強(qiáng)烈欲望會促使你去查找機(jī)會，發(fā)揮自己的無窮潛力去制造這筆財寶。詳盡而充滿激情的緣故或許是假如沒有賺到100萬，你會