你有多重人格傾向嗎

1、你有多重人格傾向嗎對(duì)應(yīng)于不同的社會(huì)環(huán)境，人格存在很大的多樣性和適應(yīng)性，并沒(méi)有嚴(yán)格明晰 的界限。這也可能是每個(gè)人的生存之道一一變通。多重人格傾向，本質(zhì)上是一種 通過(guò)頻繁變換人格來(lái)適應(yīng)環(huán)境的心、理現(xiàn)象和心、理努力。盡管生活中經(jīng)常會(huì)有人懷疑自己馬上就要人格分裂了，但其實(shí)，真正的人格 分裂非常罕見，迄今為止，見諸報(bào)道的尚不足50例。所以，我們完全可以放下 心、來(lái)，不必將多重人格的牌子隨便往自己身上套。多重人格，具有十分明顯的特 征：不同人格有各自的年齡層，各自的性別，各自的價(jià)值觀。每一種人格都是完整的，有自己的記憶、行為、偏好，可以獨(dú)立地與他人相處。有一些人格知道其他人格的存在，有一些則各行其事。在特

2、定時(shí)間段內(nèi)， 至少會(huì)有一兩個(gè)人格處于“值班”狀態(tài)，不會(huì)出現(xiàn)好幾個(gè)人格爭(zhēng)奪控制權(quán)的混亂。人格轉(zhuǎn)換時(shí)，受環(huán)境影響很大，充滿戲劇色彩，常伴有失憶現(xiàn)象。一個(gè)人的“很多面” vs.很多個(gè)“一個(gè)人”正常人會(huì)用不同側(cè)面對(duì)應(yīng)不同情境。比如，用自信面應(yīng)付競(jìng)爭(zhēng)，用脆弱面贏 得同情，用藝術(shù)面應(yīng)對(duì)上層社會(huì)，等等。有時(shí)，當(dāng)人面臨強(qiáng)烈的刺激，就會(huì)出現(xiàn)輕度的多重人格傾向，這其實(shí)是一種 適應(yīng)環(huán)境的心理努力。有時(shí)，一個(gè)人對(duì)自己過(guò)度壓抑，主人格存在缺陷，多重人 格傾向就會(huì)做出內(nèi)心渴望做卻不敢做的事，這是主人格蒼白單調(diào)的衍生物。在極端、也非常少見的情況下，多重人格發(fā)展成病態(tài)，大多起因于嚴(yán)重的創(chuàng) 傷。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高達(dá)80%的病人在孩童期

3、曾遭受身體虐待或性虐待。當(dāng)患者承受 不了痛苦時(shí)，會(huì)幻想“這件事不是發(fā)生在我身上”，從自己身上分裂出另一些“自 己”來(lái)承擔(dān)。這些分裂的人格像一個(gè)個(gè)單獨(dú)的“人”，患者以此營(yíng)造出不同的假 想世界，以象征性的逃跑來(lái)保護(hù)脆弱的自我，防止自己瀕于崩潰。整合內(nèi)心的“魔術(shù)方塊”假如你擔(dān)心自己有分裂人格，不用過(guò)度擔(dān)心，大多數(shù)人不過(guò)是有一點(diǎn)點(diǎn)這種 傾向而已。你可以采取以下方法讓自己安心、：排除病態(tài)可能。將自己和診斷標(biāo)準(zhǔn)作一比照，就可以基本排除病態(tài)的可能。如果實(shí)在擔(dān)心、可尋求心理診療機(jī)構(gòu)的幫助。正視影子人格。有時(shí)，居住在我們心里的“很多人”只是些影子人格，他 們圍聚在主人格周圍，形成一個(gè)緩沖區(qū)域，以滿足不同環(huán)境的要求。這些影子人 格就像魔術(shù)方塊的6面，雖然可以自由轉(zhuǎn)換，但畢竟還是魔術(shù)方塊的有機(jī)組成部 分。只要魔術(shù)方塊沒(méi)有解體，這些影子人格就是有益的，否則，我們豈不成了單 面人？接受自己的不同側(cè)面，保持靈活性，可以讓你的影子人格不會(huì)去“鬧分家”。懂得適可而止。面對(duì)生活中太多的壓抑、無(wú)奈和傷害，我們需要釋放。我 們內(nèi)心深處在某種程度上都有多重人格的潛質(zhì)，這種多重性是心靈的潤(rùn)滑油，有 利于調(diào)試安撫被環(huán)境抑制的自我。但多重人格傾向畢竟是虛弱、恐懼和不安全感 的產(chǎn)物，如果一味沉溺于自造的各種假想人格