2022年體育理論測試答案

1、建議使用 Ctrl+F 進(jìn)行搜尋,答案僅供參考；【判定】體育課無故缺勤,一學(xué)期累計(jì)超出應(yīng)出勤次數(shù) 不及格；F 1/3 者,該學(xué)年健康標(biāo)準(zhǔn)“反應(yīng)敏捷,眼睛光明,眼瞼不發(fā)炎；”是世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)之一；T 人體總能量消耗等于基礎(chǔ)代謝能量加上活動(dòng)消耗的能量 F 大豆含有 35%的蛋白質(zhì),含量很高,故大豆在五谷中養(yǎng)分最豐富；T 高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試內(nèi)容包括：身高 坐、立定跳遠(yuǎn)； F / 體重、肺活量、中長跑、仰臥起高校生通過參與體育運(yùn)動(dòng)不僅能提高身體素養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)才能和健康水平,仍能夠錘煉意志品質(zhì),完善心智,陶冶情操；T 高校階段同學(xué)的身體發(fā)育已基本完成,身體素養(yǎng)處于一生中發(fā)育中的高峰期,因此,

2、高校體育的重點(diǎn)就是讓同學(xué)學(xué)習(xí)體育理論學(xué)問和鍛 4.煉方法,而增強(qiáng)體質(zhì)不是高校體育的主要目的 F 高校階段同學(xué)的身體發(fā)育已基本完成,身體素養(yǎng)處于一生中發(fā)育中的高峰期,因此,高校體育的重點(diǎn)就是讓同學(xué)學(xué)習(xí)體育理論學(xué)問和鍛 4.煉方法,而增強(qiáng)體質(zhì)不是高校體育的主要目的 F 心里健康：指人的內(nèi)心世界豐富充實(shí),處事態(tài)度和諧安靜,與四周環(huán)境保持和諧；T 小米是全蛋白養(yǎng)分的糧食 F 中國人民的食鹽攝入量普遍偏低,食鹽的攝入量要提高到每人每日 6g 以上F 為保證健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)的精確性,測試儀器要符合國家標(biāo)準(zhǔn)；T 心血管系統(tǒng)由心臟和各種血管及其中的血液構(gòu)成；T 世界衛(wèi)生組織對健康的定義為：健康不僅是免于疾病和

3、虛弱,而且是保持身 體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的完善狀態(tài)；T 亞健康狀態(tài)近年來醫(yī)學(xué)界提出的概念：一般指機(jī)體雖無明顯疾病,卻出現(xiàn)出 活力下降,適應(yīng)才能不同程度減退的一種生理狀態(tài)；T 合理掌握能量攝入是糖尿病的基礎(chǔ)治療；F 假如長期攝入某種養(yǎng)分素過多也不會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的毒副作用；F 體育分為廣義體育和狹義體育,廣義體育一般稱為體育訓(xùn)練,狹義體育通常 稱為體育運(yùn)動(dòng) F 體育是一種特別的文化現(xiàn)象,它是以進(jìn)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)為基本特點(diǎn)的訓(xùn)練 過程和社會(huì)文化活動(dòng)； T 體育課、課外體育活動(dòng)、課余訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競賽等 體育課是學(xué)校體育的重要組成部分,高校開設(shè)體育課應(yīng)依據(jù)高校生的年齡特 征和身心發(fā)育特點(diǎn) ；T 體育錘煉

4、的目的：是為了增進(jìn)人的身體健康和心理健康,與此同時(shí)體育錘煉 仍可以培育我們的行為健康,提高我們社會(huì)的適應(yīng)才能,塑造健康的道德；T 體育錘煉是通過科學(xué)的身體活動(dòng)形式賜予人體各器官、系統(tǒng)的一種良性刺激,促進(jìn)身體的形狀結(jié)構(gòu)、生理技能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性的反應(yīng)和變化,從而增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康；T 體育錘煉是通過科學(xué)的身體活動(dòng)形式賜予人體各器官、系統(tǒng)的一種良性刺激,促進(jìn)身體的形狀結(jié)構(gòu)、生理技能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性的反應(yīng)和變化,從而 增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康 ；T 最新國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)于2022 年開頭實(shí)施； T 身體素養(yǎng)通常是指在人大腦的指令下,人體在體育運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力氣、速度、耐力等機(jī)能才能；F

5、 中國人民的食鹽攝入量普遍偏低, 食鹽的攝入量要提高到每人每日 6g以上；F 假如長期攝入某種養(yǎng)分素過多也不會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的毒副作用；F 遺傳是指子代和親代之間在形狀結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相同,是一切生物共 有的基本特點(diǎn)； F 大豆含有 35%的蛋白質(zhì),含量很高,故大豆在五谷中養(yǎng)分最豐富；T F 合理掌握能量攝入是糖尿病的基礎(chǔ)治療；身高標(biāo)準(zhǔn)體重查表得分占健康測試標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)成果的百分之 20；F 遺傳是指子代和親代之間在形狀結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相同,是一切生物共 有的基本特點(diǎn)； F 體育課是學(xué)校體育的重要組成部分,高校開設(shè)體育課應(yīng)依據(jù)高校生的年齡特 征和身心發(fā)育特點(diǎn) ； T T 為保證健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)的

6、精確性,測試儀器要符合國家標(biāo)準(zhǔn)；.心血管系統(tǒng)由心臟和各種血管及其中的血液構(gòu)成；T 健康必需包括以下要素：無病、心情好、吃的好和喝睡眠好；F 體育是一種特別的文化現(xiàn)象,它是以進(jìn)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)為基本特點(diǎn)的訓(xùn)練 過程和社會(huì)文化活動(dòng)； T 狹義體育是競技體育的重要組成部分,是全面進(jìn)展身體提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,培育道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的有目的、有方案、有組織的訓(xùn)練過程F .F 鈉的攝入量與高血壓病發(fā)病呈正相關(guān),因而食鹽不宜過多；“反應(yīng)敏捷,眼睛光明,眼瞼不發(fā)炎；”是世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)之一；T 應(yīng)變才能強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化,是健康的唯獨(dú)標(biāo)準(zhǔn)；F 高校生通過參與體育運(yùn)動(dòng)不僅能提高身體素養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)才

7、能和健康水平,仍能夠錘煉意志品質(zhì),完善心智,陶冶情操；T 小米是全蛋白養(yǎng)分的糧食；F 中國人民的食鹽攝入量普遍偏低, 食鹽的攝入量要提高到每人每日 6g以上；F 社會(huì)適應(yīng)良好指一個(gè)人的外顯行為或內(nèi)在行為能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境變化,能為他人所懂得,為社會(huì)所接受,行為符合社會(huì)身份,能與他人保持正常的人際關(guān)系 ；F 體育課無故缺勤,一學(xué)期累計(jì)超出應(yīng)出勤次數(shù) 不及格 ；F 1/3 者,該學(xué)年健康標(biāo)準(zhǔn)健康是人們在身體心情和精神方面都自覺良好、活力充分的一種狀態(tài)；T 身體健康：指人在生物學(xué)方面的健康,即機(jī)體完整或功能完善；T 體育是一種特別的文化現(xiàn)象,它是以進(jìn)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)為基本特點(diǎn)的訓(xùn)練過程和社會(huì)文化活

8、動(dòng)； T 影響身體健康主要來自于遺傳因素；F 健康不僅僅是軀體沒有疾病,而且仍具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康,只有具備了上述四個(gè)方面的良好狀態(tài),才是一個(gè)完全健的人；T 高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試內(nèi)容包括：身高 坐、立定跳遠(yuǎn) ；F / 體重、肺活量、中長跑、仰臥起學(xué)校體育包括哪幾部分內(nèi)容：體育課、課外體育活動(dòng)、課余訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競賽 等 T 社會(huì)適應(yīng)良好；指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境變 化,能為他人所懂得,為社會(huì)所接受,行為符合社會(huì)身份,能與他人保持正常 的人際關(guān)系； T 合理掌握能量攝入是糖尿病的基礎(chǔ)治療；F 抑郁癥是一種因長期連續(xù)的精神刺激因素的作用而引發(fā)的神經(jīng)病,是一種

9、情緒反常低落或過分悲傷、抑郁的心情反應(yīng)；F 體育錘煉的目的：是為了增進(jìn)人的身體健康和心理健康,與此同時(shí)體育錘煉 仍可以培育我們的行為健康,提高我們社會(huì)的適應(yīng)才能,塑造健康的道德；T 體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)包括肌力、耐力、關(guān)節(jié)柔韌性、速度、靈敏性、平穩(wěn)性和和諧 性；T 身體運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)包括肌力、耐力、關(guān)節(jié)柔韌性、速度、靈敏性、平穩(wěn)性和和諧性T 20. T 身體健康：指人在生物學(xué)方面的健康,即機(jī)體完整或功能完善身高標(biāo)準(zhǔn)體重查表得分占健康測試標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)成果的百分之F 應(yīng)變才能強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化,是健康的唯獨(dú)標(biāo)準(zhǔn)F 社會(huì)適應(yīng)良好；指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境變 化,能為他人所懂得,為社

10、會(huì)所接受,行為符合社會(huì)身份,能與他人保持正常 的人際關(guān)系；F 社會(huì)適應(yīng)良好；指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境變 化,能為他人所懂得,為社會(huì)所接受,行為符合社會(huì)身份,能與他人保持正常 的人際關(guān)系 ；T 學(xué)校體育包括哪幾部分內(nèi)容：鈉的攝入量與高血壓病發(fā)病呈正相關(guān),因而食鹽不宜過多 F 狹義體育是競技體育的重要組成部分,是全面進(jìn)展身體提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,培育道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的有目的、有方案、有組織的訓(xùn)練過程 F 狹義體育是競技體育的重要組成部分,是全面進(jìn)展身體提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,培育道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的有目的、有方案、有組織的訓(xùn)練過程 F 柔韌素養(yǎng)是指跨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶的舒展才

11、能,即指關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的 大小 T 柔韌素養(yǎng)是指跨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶的舒展才能,即指關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的 大??；T 健康不僅僅是軀體沒有疾病,而且仍具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康,只有具備了上述四個(gè)方面的良好狀態(tài),才是一個(gè)完全健康的人；T T T 健康必需包括以下要素：無病、心情好、吃的好和喝睡眠好F 健康是人們在身體、心情和精神方面都自覺良好,活力充分的一種狀態(tài)；健康是人們在身體心情和精神方面都自覺良好、活力充分的一種狀態(tài)；最新國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)于2022 年開頭實(shí)施；T 遺傳是指子代和親代之間在形狀結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相同,是一切生物共 有的基本特點(diǎn)； F 影響身體健康主要來自于遺傳因

12、素 F 【單項(xiàng)】體育錘煉的健康功能是什么？A 促進(jìn)生長發(fā)育、新陳代謝、改善血液循環(huán)等身體成分由人體骨骼、肌肉、脂肪等組織及內(nèi)臟組成,人體的體重也就是這 些組織和器官重量的總和,可通過測量去脂體重來測量人體（體脂） 含量；身 體成分通常以體脂百分?jǐn)?shù)來表示；握力測試方法：受試者兩腳自然分開成直立姿態(tài),兩臂自然下垂；一手持握 力計(jì)全力緊握,用有力（利） 手握 （2）次,取最大值；現(xiàn)代體育是隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會(huì)的進(jìn)展而進(jìn)展的 ,依據(jù)將來社會(huì),的特征,現(xiàn)代體育的進(jìn)展趨勢可歸納為以下哪幾點(diǎn)：育強(qiáng)調(diào)全面育人國際化、社會(huì)化、科學(xué)化；學(xué)校體健康不僅是一個(gè)（）概念,同時(shí)又是心理概念和社會(huì)概念；生物肌肉力氣就是

13、肌纖維收縮時(shí)所產(chǎn)生的力,它是力氣性活動(dòng)的基礎(chǔ)； 討論證明,肌肉力氣的大小與生理橫斷面的大小親密相關(guān),和性別、年齡沒有直接關(guān)系；肌肉在北京奧運(yùn)會(huì)上,牙買加運(yùn)動(dòng)員博爾特制造百米紀(jì)錄的時(shí)間是：9 秒 69 依據(jù)科學(xué)家的推算,人類壽命的極限應(yīng)當(dāng)在（）歲左右 110 立定跳遠(yuǎn)在高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成果百分之幾？10 肌肉耐力是指由肌肉長時(shí)間工作的才能,它是從事耐力性活動(dòng)的基礎(chǔ)；肌肉耐力的大小,取決于肌肉中的發(fā)達(dá)程度和肌肉（）的多少；毛細(xì)血管,細(xì)胞體育錘煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在釋放不良心情、（）等方面 ；提高社會(huì)適應(yīng)才能體育錘煉有幾種原就？四項(xiàng)原就影響健康的因素歸納起來有（認(rèn)知水平,生活方式

14、,環(huán)境和遺傳）身體柔韌性：柔韌素養(yǎng)是指跨過關(guān)節(jié)的 指關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大??；（肌肉、肌腱、韌帶） 的舒展才能,即坐位體前屈測試方法：受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩 腳分開約（）厘米,上體前屈,兩臂向前伸直,用兩手中指尖逐步向前推動(dòng)游 標(biāo),直到不能推動(dòng)為止；10-15 肌肉的力氣與耐力均衡嗎？錘煉中互補(bǔ)身體素養(yǎng)打算運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)嗎？錘煉中互補(bǔ) 據(jù)世界衛(wèi)生組織 1989 年公布的資料認(rèn)為：每個(gè)人的健康與長壽,（）取決于 自身狀況,（）取決于遺傳,（）取決于社會(huì)因素, （）取決于醫(yī)療條件, （）取決于生活環(huán)境和地理氣候條件的影響；60% ,15% ,10% ,8% ,7% 什么事健康的生活方式

15、？科學(xué)錘煉與正常的生活作息參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)一般專心率來判定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小,一般情形心率在（）以上為大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)； 180 次/ 分社會(huì)環(huán)境影響身體健康嗎？人的主觀因素打算一切世界衛(wèi)生組織提出的身體健康有多少條標(biāo)準(zhǔn)？10 怎樣挑選好的生活環(huán)境？優(yōu)質(zhì)水、陽光、優(yōu)質(zhì)空氣充分肺活量測試方法：告知受試者不必緊急,以（）和力度盡全力吹氣果最好；中等速度通過體育錘煉可以達(dá)到強(qiáng)健身體的目的,有針對性、循序漸進(jìn),科學(xué)錘煉；但錘煉時(shí)應(yīng)做到： 要在安全的環(huán)境中,體育作為一種積極健康的力氣,在塑造人的品行方面能夠：培育進(jìn)取精神、公平競爭的意識(shí)、榮譽(yù)感和心理素養(yǎng)；臺(tái)階試驗(yàn)在高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成果百分之幾？30% 健

16、身運(yùn)動(dòng)可以調(diào)劑心情是指：休息；使緊急心情放松 ,能夠轉(zhuǎn)移留意力,讓大腦得到積極性對體育的定義可分為 2 個(gè)層面 ,即：廣義體育和狹義體育體育錘煉對心理健康有幫忙嗎？陶冶情操、鑄造良好心態(tài)狹義的體育是訓(xùn)練的組成部分,狹義體育是指：體育訓(xùn)練體育錘煉能增強(qiáng)體質(zhì)是由什么打算的？體育的特別性健康不僅是一個(gè)（）概念,同時(shí)又是心理概念和社會(huì)概念；生物肌肉耐力是指由肌肉長時(shí)間工作的才能,它是從事耐力性活動(dòng)的基礎(chǔ)；肌肉耐力的大小,取決于肌肉中的發(fā)達(dá)程度和肌肉（）的多少；毛細(xì)血管細(xì)胞什么事健康的生活方式？科學(xué)錘煉和正常作息握力測試方法：受試者兩腳自然分開成直立姿態(tài),兩臂自然下垂；一手持握力計(jì)全力緊握,用有力（利）

17、 手握（）次,取最大值；2 社會(huì)經(jīng)濟(jì)進(jìn)展?fàn)顩r、社會(huì)秩序、倫理道德、宗教、風(fēng)俗、訓(xùn)練等因素構(gòu)成的社會(huì)環(huán)境都可能直接或間接地影響人的 健康狀況身體柔韌性：柔韌素養(yǎng)是指跨過關(guān)節(jié)的（）的舒展才能,即指關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小 肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)體育作為一種積極健康的力氣,在塑造人的品行方面能夠培育進(jìn)取精神、公正競爭的意識(shí)、榮譽(yù)感和心理素養(yǎng)；肺活量測試方法：告知受試者不必緊急,以（）和力度盡全力吹氣成效最好 中等速度在北京奧運(yùn)會(huì)上,牙買加運(yùn)動(dòng)員博爾特制造百米紀(jì)錄的時(shí)間是9,69 影響健康的因素歸納起來有認(rèn)知水平,生活方式,環(huán)境和（）遺傳 肌肉的力氣與耐力均衡嗎？錘煉中互補(bǔ) 體育錘煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在

18、釋放不良心情、（）等方面 提高社會(huì)適應(yīng)才能 體育錘煉的健康功能是什么？促進(jìn)生長發(fā)育、新陳代謝、改善血液循環(huán)等 坐位體前屈測試方法：受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳 分開約（）厘米,上體前屈, 兩臂向前伸直, 用兩手中指尖逐步向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能推動(dòng)為止 10-15 健身運(yùn)動(dòng)可以調(diào)劑心情是指 使緊急心情放松 ,能夠轉(zhuǎn)移留意力,讓大腦得到積極性休息 依據(jù)科學(xué)家的推算,人類壽命的極限應(yīng)當(dāng)在（）歲左右 110 臺(tái)階試驗(yàn)在高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成果百分之幾？30% .據(jù)世界衛(wèi)生組織 1989 年公布的資料認(rèn)為： 每個(gè)人的健康與長壽,（）取決于自 身狀況,（）取決于遺傳,（）取決于社

19、會(huì)因素,（）取決于醫(yī)療條件, （）取決 于生活環(huán)境和地理氣候條件的影響60% ,15% ,10% ,8% ,7% 現(xiàn)代體育是隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會(huì)的進(jìn)展而進(jìn)展的 ,依據(jù)將來社會(huì),的特點(diǎn),現(xiàn)代體育的進(jìn)展趨勢可歸納為以下哪幾點(diǎn)：國際化、社會(huì)化、科學(xué)化；學(xué)校體育強(qiáng)調(diào)全面育人 肌肉力氣就是肌纖維收縮時(shí)所產(chǎn)生的力,它是力氣性活動(dòng)的基礎(chǔ)；討論證明,肌肉力氣的大小與生理橫斷面的大小親密相關(guān),和性別、年齡沒有直接關(guān)系 肌肉 身體成分由人體骨骼、肌肉、脂肪等組織及內(nèi)臟組成,人體的體重也就是這些 組織和器官重量的總和,可通過測量去脂體重來測量人體（）含量；身體成分 通常以體脂百分?jǐn)?shù)來表示；體脂 體育錘煉能增強(qiáng)體

20、質(zhì)是由什么打算的？體育的特別性 體育錘煉有幾種原就？四項(xiàng)原就 立定跳遠(yuǎn)在高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成果百分之幾 . . . 10% .怎樣挑選好的生活環(huán)境？優(yōu)質(zhì)水、陽光、優(yōu)質(zhì)空氣充分 社會(huì)環(huán)境影響身體健康嗎？人的主觀因素打算一切 通過體育錘煉可以達(dá)到強(qiáng)健身體的目的,但錘煉時(shí)應(yīng)做到要在安全的環(huán)境中,有針對性、循序漸進(jìn),科學(xué)錘煉；多項(xiàng)題 : 2022 年,世界衛(wèi)生組織依據(jù)健康的新含義,康標(biāo)準(zhǔn)的是掌握體重,每餐少吃或不吃高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測驗(yàn)內(nèi)容有哪些？提出了健康的標(biāo)準(zhǔn),下面不屬于健立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈或握力臺(tái)階試驗(yàn)或 800 米/1000 米、肺活量和身高 /體重 體育錘煉能提高社會(huì)適應(yīng)才能嗎？可

21、盡快適應(yīng)社會(huì)才能 能培育對自我、家庭、集體、社會(huì)的責(zé)任感；能塑造人的心靈,促進(jìn)個(gè)性氣質(zhì)的進(jìn)展能治療焦慮和抑郁 體育錘煉的方法？重復(fù)；循環(huán)；變換訓(xùn)練法 體育錘煉需要循序漸進(jìn)的原就嗎？需要從小到大、從慢至塊、從簡到繁不得急于求成 體育錘煉的健腦功能為 對大腦、皮質(zhì)起條件反射作用改善大腦供氧,排除疲憊“現(xiàn)代體育 ”的進(jìn)展趨勢是 國際化、社會(huì)化、科學(xué)化；學(xué)校體育強(qiáng)調(diào)全面育人 影響健康的因素 認(rèn)知水平,遺傳,環(huán)境,生活方式 體育錘煉的功能有健腦,健身 體育錘煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在以下幾方面 提高社會(huì)適應(yīng)才能釋放不良心情 身體健康素養(yǎng)要素包括 身體柔韌性心血管系統(tǒng)的功能肌肉力氣與耐力身體成分 身

22、體成分的組成是什么？腦、四肢和內(nèi)臟器官等骨骼、肌肉、脂肪和器官等 體育錘煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在以下幾方面；釋放不良心情提高社會(huì)適應(yīng)才能 全面錘煉的原就相宜體育錘煉嗎？上下、左右和前后都要錘煉相宜【多項(xiàng)】全面錘煉的原就相宜體育錘煉嗎？B C A 為了某一個(gè)動(dòng)作的嫻熟可以單練某一側(cè)肢體 煉 D 不相宜體育錘煉的方法； ABD B 相宜 C 上下、左右和前后都要鍛A 變換練習(xí)法 B 重復(fù)練習(xí)法 C 超負(fù)荷練習(xí)法 D 循環(huán)練習(xí)法身高測試方法：受試者赤足,立正姿態(tài)站在身高計(jì)的底板上（上肢自然下垂,足跟并攏,足尖分開成（）度角）；B A 65 B 60 C 55 D 50 身體健康素養(yǎng)要素包括A

23、 肌肉力氣與耐力B 身體柔韌性C 心血管系統(tǒng)的功能D 身體成分“ 現(xiàn)代體育 ”的進(jìn)展趨勢是： BCDEA 競技化B 科學(xué)化 C 學(xué)校體育由強(qiáng)調(diào)健身轉(zhuǎn)為全面育人D 國際化E 社會(huì)化 F 組織化人的健康標(biāo)準(zhǔn)大致可概括為三個(gè)層面： （）；一個(gè)人只有同時(shí)具備了這三個(gè)條件,才稱得上是完全健康的；ACD A 社會(huì)適應(yīng)良好 B 人際關(guān)系好C 心理健康 D 身體健康持之以恒的原就適應(yīng)體育錘煉嗎？AB A 要長期的養(yǎng)成習(xí)慣進(jìn)行錘煉B 適應(yīng) C 隔段時(shí)間照樣管用 D 不適應(yīng) ；體育課是學(xué)校體育的重要組成部分,高校開設(shè)體育課應(yīng)依據(jù) AB A 高校生的年齡特點(diǎn) B 身心發(fā)育特點(diǎn) C 競賽成果 D 人際關(guān)系確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法原就有哪些？ABD A 脈搏 180 次/分,大運(yùn)動(dòng)量 B 脈搏 130 次/分,低運(yùn)動(dòng) C 脈搏 120 次/分,運(yùn)動(dòng)量也適于錘煉 D 脈搏 150 次/分,中運(yùn)動(dòng)量體育錘煉需要循序漸進(jìn)的原就嗎？ACD A 不得急于求成 B 不需要 C 從小到大、從慢至塊、從簡到繁 D 需要體育錘煉的原就中從實(shí)際動(dòng)身是指 AC A 從外界環(huán)境條件的實(shí)際動(dòng)身 B 從個(gè)人的喜好動(dòng)身 C 從自身的實(shí)際動(dòng)身 D 從學(xué)校環(huán)境實(shí)際情形動(dòng)身體育錘煉能提高社會(huì)適應(yīng)才能嗎？AD A 能 B 不能很快溶于社會(huì) C 不能 D 可盡快適應(yīng)社會(huì)才能體能是衡量人體體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一,是指人體各器官系統(tǒng)的主要