100個拓展訓(xùn)練經(jīng)典項目詳細(xì)介紹

1、1.目錄2.目錄3.團(tuán)隊熱身4.電網(wǎng)5.盲人方陣6.輪胎鞋（移形換位）7.下降8.攀巖9.斷橋10.孤島求渡11.巨人腳步12.狹路相逢/交通堵塞信任背摔集體求生（求生墻）天梯團(tuán)隊橋空中單杠車輪滾滾卓越圈有軌電車有緣千里狹路相逢機(jī)器人團(tuán)隊袋鼠跳同心棒歡樂索道相依為命偷天陷阱1鱷魚.潭鈴鐺摸石頭過河翻葉子洞口余生海上遇險排除核彈成語造型盲人摸號艱難使命穿腳踐推輪胎魯濱遜大餐盲人越障吊瓶接力紅黑商戰(zhàn)100個經(jīng)典拓展項目介紹目錄貞碼內(nèi)容13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.啞人筑塔滅菌先鋒

2、太空神塔袋鼠跳荒島求生罐頭鞋越障偷天陷阱2傳遞/空中傳人電子區(qū)百變過街姑娘與水手殺人游戲團(tuán)隊角色抓住我離開你猜人名宇宙泥漿飛躍急流美女、英雄、色狼夾球賽跑奇寶奇兵十面埋伏軍字塔飛奪瀘宋橋扎筏38.39.40.41.42.43.44.野外定向眾志成城雷霆救兵搶灘登陸齊心協(xié)力懸:崖速降回顧、提升與總結(jié)快樂大轉(zhuǎn)盤攻城大戰(zhàn)群龍取水巧拼正方形人山人海團(tuán)隊熱身項目名稱：團(tuán)隊熱身項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：每12-15人組成一隊，自我介紹；完成隊長、隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊徽;各組展示；培訓(xùn)要求與注意事項說明。項目目標(biāo)：-用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊成員“融冰”；-初步形成熱烈的團(tuán)隊余圍，為接下來一天的培訓(xùn)做

3、好心理準(zhǔn)備;-初步建立團(tuán)隊。其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護(hù)項目目標(biāo)：-建立團(tuán)隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)；-通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景;-學(xué)習(xí)換位思考；-向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼；-規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系。項目名稱：電網(wǎng)全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”,網(wǎng)上的洞口大小不一，要求項目特性：團(tuán)隊合作項目在項目簡介：學(xué)員在40分鐘內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊防。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。項目目標(biāo)：-確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵；-有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊成功的質(zhì)量；-相互協(xié)調(diào)和精

4、心操作，才能保障計劃的順利實施；-感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式；-擺正個人在團(tuán)隊中的位置（角色定位），是團(tuán)隊成功的基礎(chǔ)。項目名稱:團(tuán)隊合作項目全體隊員利用40分鐘時間，依次通過由120個方格組成的模擬的一個$區(qū)。項目特性:項目目標(biāo)：項目簡介:謀在事先的辦事程序；-突破思維定式;-團(tuán)隊學(xué)習(xí)的重要性；-培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度。盲人方陣項目名稱：盲人方陣項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：所有隊員在蒙住眼睛的環(huán)境中（盲人），在40分鐘內(nèi)把一團(tuán)繩子拉成一個最大的正方形，并將所有隊員平均分配到正方形的四條邊上。項目目標(biāo)：-領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性；-策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段

5、;-有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件；-對“方法”的重新認(rèn)識；-必要時的沉默一沉默理論。集體求生/求生墻項目名稱：集體求生/求生墻項目特性：團(tuán)隊合作項目項目介紹：全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。項目目標(biāo)：-團(tuán)隊氣余達(dá)到高潮；-人力資源的合理分配、運用；-創(chuàng)造性的思維，激進(jìn)的想法不一定是壞想法；-培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合、戰(zhàn)勝困難的團(tuán)隊精神輪胎鞋潞形換位項目名稱：輪胎鞋/移形換位項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：每個隊利用手中僅有的幾個輪胎，全隊人員一次性通過一段大約十幾米的距離

6、，在過程當(dāng)中，任何人的身體的任何部位不可以觸地。項目目標(biāo)：-培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;-培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；-通過身體接觸打破人與人之間的隔膜；-增強(qiáng)隊員問的相互信任和理解。項目名稱：天梯/:一inF項目特性：兩人高空合作項目._項目簡介：直徑大丁20公分的六根木樁成梯狀懸丁12米高空，最低一根距地約1.2米，且間距自下而上逐漸增大，小組成員被隨機(jī)分為2人一組，相互配合，共同登頂。項目目標(biāo)：-學(xué)會與他人合作，合作中最重要的是主動伸出你的手；-在合作中盡快找到別人和自己的所長，并使其作用丁團(tuán)隊；-通過相互幫助來實現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解；-體會共同登峰后的喜悅，認(rèn)識自己

7、成功往往包含在幫助別人成功里面；-確立目標(biāo)與成功之間密不可分。項目名稱：下降項目特性：個人高空挑戰(zhàn)項目項目簡介：讓學(xué)員利用專業(yè)的安全器材，個人操作從20米的高空下降至地面。項目目標(biāo)：-克服心理障礙，勇丁挑戰(zhàn)自我；-培養(yǎng)積極向上的工作和生活態(tài)度；不是不能做，是不敢做，不是能力I可題，是心理I可題;-自己的命運是自己來把握的。團(tuán)隊橋項目名稱：團(tuán)隊橋項目特性：團(tuán)隊高空合作項目項目簡介：在8米的高空有三塊30厘米寬不同長度相隔50100厘米搖晃不平衡的木板，隊員依次從木板的一頭走過和跨過這三塊木板，其他隊員分組抓住木板垂下的繩子，掌握平衡，讓高空的隊員順利通過項目目標(biāo)：-體會合作的重要性；-體會在團(tuán)隊

8、中來自同伴的支持對樹立信心和增強(qiáng)勇氣的巨大作用;-通過相互關(guān)心、支持與合作增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力；-體會個人成功與團(tuán)隊成功的辨證關(guān)系。項目名稱：攀巖項目特性:個人高空挑戰(zhàn)項目項目簡介:每個學(xué)員依次利用巖壁上的巖點攀登至12米的高度,攀登至不同的高度有相應(yīng)的得分項目目標(biāo)：-感受體能極限鍛煉堅持到底的決心和毅力；-以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的；-體驗生理極限與心理極限的關(guān)系；-挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性；-吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果空中單杠項目名稱：空中單杠項目特性：個人高空挑戰(zhàn)項目I項目簡介：每一位學(xué)員都要獨立爬上9米高的高臺，并在直徑僅為25公分

9、的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。項目目標(biāo)：-不斷突破心理保護(hù)層，是成功的關(guān)鍵；-建立自信心，克服心理障礙，增強(qiáng)自我控制能力；果斷的行動，是邁向成功的關(guān)鍵；-機(jī)遇與成功的關(guān)系；-通過相互鼓勵和保護(hù)，體驗隊員之間相互信任相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊精神。項目名稱：斷橋項目特性：個人高空挑戰(zhàn)項目項目簡介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高9米，做項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。項目目標(biāo)：-無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退；-克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力；-“斷橋”是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步;不是不能做，是不敢

10、做，不是能力I可題，是心理I可題；-感受勇丁進(jìn)取、不安丁現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。車輪滾滾項目名稱：車輪滾滾項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：每組隊員利用所給的道具做成一個大車輪，然后所有隊員站在車輪內(nèi)，轉(zhuǎn)動車輪通過一段距離，最先到達(dá)終點的為勝方項目目標(biāo)：-通過團(tuán)隊成員共同完成任務(wù)來體會團(tuán)隊合作的重要性;-提升團(tuán)隊的組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制的能力。孤島求渡項目名稱：孤島求渡項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：掌握不同資源的各位學(xué)員，站在不同的三座小島上，通過相互間的組織、協(xié)調(diào)與配合，去共同完成組織目標(biāo)。項目目標(biāo):-領(lǐng)導(dǎo)管理的角色意識，合理分工；-分活主要目標(biāo)，次要目標(biāo);-主動溝通，雙向溝通；突破思維定勢，充分利

11、用規(guī)則；-確立整體觀念，打破部門利益的樊籬。卓越圈項目名稱:卓越圈項目特性:團(tuán)隊合作，競爭項目項目介紹:每組隊員12到15人為最好，3個隊以上做此項目適宜。每組的所有隊員都要通過一個小的圈，以時間最短的為勝利勝利的隊伍接受失敗隊伍祝賀，失敗隊員由隊長帶領(lǐng)接受懲罰。項目目標(biāo)：團(tuán)隊成員之間的相互合作團(tuán)隊成員之間的相互責(zé)任感團(tuán)隊當(dāng)中領(lǐng)導(dǎo)者的管理水平以及及時處理問題的能力熔煉團(tuán)隊，提升團(tuán)隊凝聚力讓學(xué)員明白現(xiàn)實競爭的殘酷性，感受成功的喜悅。巨人腳步項目名稱：巨人腳步項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：全隊雙腳固定在一起，一齊穿過各種障礙，如溝壑、土丘、園木、窄門、雙邊橋等。小步幅，高頻率行進(jìn)。倒著走，調(diào)頭走

12、，口號一致、目標(biāo)一致、行動一致。項目目標(biāo)：-學(xué)會在爭論中迅速達(dá)成統(tǒng)一意志；-領(lǐng)會團(tuán)隊默契達(dá)成的幾個階段，直至找到最佳組合解決之道；-突出協(xié)調(diào)，步調(diào)統(tǒng)一的作用；180度有軌電車項目名稱：有軌電車項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：11名隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進(jìn)或后退。項目目標(biāo)：-體會良好溝通對團(tuán)隊合作的重要性；-感受個人目標(biāo)的實現(xiàn)有賴丁團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)；-團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要團(tuán)隊中的每個人發(fā)揮作用；-個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大。狹路相逢/交通堵塞項目名稱:狹路相逢/交通堵塞項目特性:團(tuán)隊

13、合作項目項目簡介:兩支隊伍，分別從各自所處的位置相互完成位置對換。只能運用手里一塊2米長的木板。項目目標(biāo)：-成功者找方法，失敗者找借口；-團(tuán)隊之間不但有競爭還要有合作，最后才能達(dá)成雙贏;-體會必要的后退是為了更好的前進(jìn)；-團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)實施有效指揮的重要性。有緣千里項目名稱：有緣千里項目特性：兩人合作項目項目簡介：兩人一組，兩根紅繩相互交義分別把隊員的左右手綁在一起,在不解開和不剪段繩子的情況下使兩人分開。項目目標(biāo)：在受限制的情況下，怎樣突破傳統(tǒng)的思維方式來解決看似不可能解決的困難；突破思維定式；通過特定環(huán)境，增加隊友問的相互溝通。啞人筑塔項目名稱：啞人筑塔項目特性：團(tuán)隊協(xié)作項目項目簡介：以隊為單位

14、，每位隊員在不用語言溝通的情況下運用已有的積木，通過大家的相互協(xié)作在滿足每位隊員不同需求的情況下共同完成一項筑塔任務(wù)。項目目標(biāo):-在分工不同的情況下如何進(jìn)行有效的溝通；-領(lǐng)會團(tuán)隊默契達(dá)成過程的幾個階段；-個人的利益應(yīng)當(dāng)如何與團(tuán)隊的利益達(dá)成一致滅菌先鋒項目名稱：火菌先鋒項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：團(tuán)隊成員通過相互的分工合作，按照比賽規(guī)則在規(guī)定的時間內(nèi)將含有“細(xì)菌”的水通過裝“菌”人員和運“菌”人員的努力傳遞給滅“菌”人員進(jìn)行滅“菌”消蠹。項目目標(biāo)：-團(tuán)隊成員之間如何進(jìn)行相互的分工協(xié)作；-培養(yǎng)相互關(guān)心和甘丁奉獻(xiàn)的團(tuán)隊精神；-培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；-團(tuán)隊氣余達(dá)到高潮。機(jī)器人項目名稱：機(jī)器人項

15、目特性：團(tuán)隊協(xié)作項目項目簡介：團(tuán)隊成員依次扮演機(jī)器人，在蒙上雙眼的情況下通過其他成員的指導(dǎo)在指定區(qū)域內(nèi)取出指定的物體。項目目標(biāo)：-團(tuán)隊成員如何進(jìn)行信息的有效溝通和反饋；-建立團(tuán)隊成員之間彼此的信任；-如何排除無效的信息干擾。-活躍團(tuán)隊氣余，加強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的默契。太空神塔項目名稱:太空神塔項目特性:團(tuán)隊合作項目項目簡介:所有隊員運用已有的掛面、膠帶和剪刀等物品在規(guī)定的時間內(nèi)搭建一個足夠牢固并盡可能高的神塔。項目目標(biāo)：-團(tuán)隊成員如何進(jìn)行有效分工和合作；-領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊共同完成任務(wù)時的重要作用;-訓(xùn)練成員的發(fā)散思維和創(chuàng)新思維。-培養(yǎng)密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神。團(tuán)隊袋鼠跳項目名稱：團(tuán)隊袋鼠跳項目特性：

16、團(tuán)隊合作項目項目介紹：所有隊員在限制住雙腿的情況下，大家手搭肩排一列比賽看哪個隊最快跳到終點。項目目標(biāo)：-理解競爭；-保持平常心；跌倒了，再爬起來;-永遠(yuǎn)爭第一；既是對手，乂是朋友。袋鼠跳項目名稱：袋鼠跳項目特性：團(tuán)隊競賽項目項目簡介：以隊為單位，隊員按規(guī)則用兩腿夾住氣球用時間最短到達(dá)終點的隊為勝利隊。項目目標(biāo):-向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝困難;-規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系;-活躍團(tuán)隊氣余，增強(qiáng)團(tuán)隊榮譽(yù)感。同心棒項目名稱：同心棒項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：以隊為單位，隊員食指不離開竹竿的情況下按規(guī)則將竹竿放置在地面上。項目目標(biāo):-培養(yǎng)團(tuán)隊成員之間相互協(xié)作的默契；-強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊完成任

17、務(wù)需要大家共同付出努力;-活躍團(tuán)隊氣余，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感?；膷u求生項目名稱：荒島求生項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：全體隊員在模擬的逐漸被海水吞噬的小島上，盡最大努力使所有隊員都最終生存下來。項目目標(biāo)：-培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力；-加強(qiáng)團(tuán)隊成員之間相互的信任和溝通；-使團(tuán)隊成員樹立共同努力克服困難的勇氣和決心歡樂索道項目名稱：歡樂索道項目特性：團(tuán)隊合作項目項目介紹：團(tuán)隊中所有的人圍成一個圓圈用一根長繩子向后拉起讓團(tuán)隊中的伙伴在繩子上行走。項目目標(biāo)：-通過群體的支持，在極度困難的情況下完成組織目標(biāo)-體會團(tuán)結(jié)一致對實現(xiàn)目標(biāo)的重要性-通過身體的接觸來實現(xiàn)情感溝通罐頭鞋項目名稱：罐頭鞋項目特性：

18、團(tuán)隊合作項目項目簡介：所有隊員站在兩塊10米長的模板上，兩塊模板架在三個高1.2米的鐵桶上，人不準(zhǔn)落地，模板不能落地，在40分鐘內(nèi)移動鐵桶和模板到10米距離的目標(biāo)項目目標(biāo)：-總結(jié)提高集體決策的質(zhì)量；-促進(jìn)團(tuán)隊的溝通和理解，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力；-體會創(chuàng)造性和前瞻性思維的績效；-體會有意見分歧時的解決方式和遇到挫折時的態(tài)度。相依為命項目名稱：相依為命項目特性：兩人合作項目項目介紹：離地面1米處，由兩根鋼絲繩并排構(gòu)成了一頭窄一頭寬的“通道”，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向?qū)挼囊活^。項目目標(biāo)：-體會相互合作的重要性；-通過全體隊員相互鼓勵、相互幫助，增強(qiáng)團(tuán)隊精神；-體驗經(jīng)艱苦努力和相互配

19、合而共同完成任務(wù)的成就感;-體驗動態(tài)發(fā)展中的著力點和平衡點。項目目標(biāo)：-增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；-體會計劃和精心操作的重要性；-培養(yǎng)動手能力；-認(rèn)識每個人在團(tuán)隊中的角色及其作用偷天陷阱1項目名稱：偷天陷阱1項目特性：三人合作項目項目簡介：三個人中有兩個“盲人”（蒙住眼睛），另外一個人在一定距離內(nèi)用語言指揮盲人，通過由繩索編制的高低不等的障礙，盲人觸及障礙將被扣分。項目目標(biāo)：-團(tuán)隊合作與溝通；-通過群體的支持，在極度困難的情況下完成組織目標(biāo)；-信息傳達(dá)要活晰，準(zhǔn)確與定量，并有反饋。偷天陷阱2項目名稱：偷天陷阱2項目特性：團(tuán)隊協(xié)作項目項目簡介：全體隊員通過相互溝通與協(xié)作，在不被敵人發(fā)現(xiàn)的情況下，依

20、次通過一片遍布紅外線報警系統(tǒng)的模擬危險地帶，最終成功的完成團(tuán)隊任務(wù)。項目目標(biāo)：-增強(qiáng)團(tuán)隊成員克服困難的勇氣和決心；-增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互默契；-幫助團(tuán)隊成員建立主動溝通和尋求反饋的習(xí)慣;-活躍團(tuán)隊氣余，增強(qiáng)成員彼此之間的相互信任。項目名稱：鱷魚潭項目特性：團(tuán)隊合作項目項目介紹：有一個半徑為3米的“深潭”（模擬），潭內(nèi)有鱷魚，團(tuán)隊成員利用一根25米長的繩子，從潭的中央取出能打開寶廂的鑰匙，人觸及潭面或落入潭中將被鱷魚吃掉，不能幫助團(tuán)隊繼續(xù)完成任務(wù)。項目目標(biāo)：-通過團(tuán)隊成員共同完成任務(wù)來體會團(tuán)隊合作的重要性；-學(xué)習(xí)如何分配資源，合理利用資源，用最小的消耗達(dá)成目標(biāo)；-通過對任務(wù)的計劃、策劃、決策和

21、實施來學(xué)習(xí)管理流程；-學(xué)習(xí)如何傾聽他人的設(shè)想和意見，以達(dá)到健康、良好的溝通效果；-培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、相互鼓勵、克服困難的團(tuán)隊精神。傳遞/空中傳人項目名稱：傳遞/空中傳人項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：把團(tuán)隊分成兩排，背對背站好，然后平躺在墊子或沙灘上，雙手向上托，每個隊員依次被從一頭托運到另一頭。項目目標(biāo)：-活躍集體氣余，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力；-增強(qiáng)相互信任、理解和相互合作的團(tuán)隊精神;-通過身體的接觸來實現(xiàn)情感溝通；體會傳遞者和被傳遞者不同的感受。項目名稱：鈴鐺項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：以隊為單位，在大家頭頂上方越2、5米左右高度懸:掛一個鈴鐺，要求全隊所有人逐一用鼻子碰到這個鈴鐺，用時間最短的

22、隊為勝利隊。項目目標(biāo)：-活躍團(tuán)隊氣余，增加相互了解；-增強(qiáng)相互信任、理解和相互合作的團(tuán)隊精神；-通過身體的接觸來實現(xiàn)情感溝通。電子$區(qū)項目名稱：電子$區(qū)項目特性：團(tuán)隊合作項目項目介紹：所有隊員要在規(guī)定的時間內(nèi)，通過一個4米寬的“富區(qū)”，只允許有三次觸及“富區(qū)”地面的機(jī)會。項目目標(biāo)：-有效的方法是實現(xiàn)目標(biāo)的保障；-培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互關(guān)心和勇丁犧牲的團(tuán)隊精神；-體會創(chuàng)造性對工作的意義。摸石頭過河項目名稱：摸石頭過河項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：全體隊員利用3-4個40X40厘米的木盒，齊心協(xié)力通過15米的一條“河”，隊員在過河時不得落地項目目標(biāo)：-體會團(tuán)結(jié)一致對實現(xiàn)目標(biāo)的重要性-活躍集體氣余，增

23、強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力-通過身體的接觸來實現(xiàn)情感溝通-如何提高團(tuán)隊的工作效率白變過街項目名稱：白變過街項目特性：個人挑戰(zhàn)項目項目介紹：團(tuán)隊成員以各種行走姿勢通過一段距離，重復(fù)項目目標(biāo)：-活躍集體氣余，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力-發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力-突破心理障礙，展示個性行為每個隊員的姿態(tài)不得翻葉子項目名稱:翻葉子項目特性:團(tuán)隊合作項目項目介紹:全體隊員站在3.5平方米的“葉子”上（用帆布做成），共同把葉子翻過來，隊員不得觸及地面并在規(guī)定時間內(nèi)就有隊員“失明”（被蒙上眼睛）。項目目標(biāo)：-通過群體的支持，在極度困難的情況下完成組織目標(biāo);-體會團(tuán)結(jié)一致對實現(xiàn)目標(biāo)的重要性；-通過身體的接觸來實現(xiàn)情感溝通。姑娘與水手項目

24、名稱：姑娘與水手項目特性：室內(nèi)游戲項目（價值觀）項目簡介：根據(jù)姑娘和水手故事中人物的行為，對人物進(jìn)行排序項目目標(biāo)：-體現(xiàn)個人的價值觀和道德觀；-行為的現(xiàn)實性：姑娘一理想主義，水手一實用主義，老人一現(xiàn)實主義未婚夫一務(wù)實主義，親戚一機(jī)會主義；-體現(xiàn)團(tuán)隊的價值趨向性。洞口余生項目名稱：洞口余生項目特性：室內(nèi)游戲項目（抉擇）項目介紹：在團(tuán)隊即將出洞時，洞口塌方，危急時刻團(tuán)隊將對留下的人和出去的人進(jìn)行抉擇，留下的人寫“遺書”，出去的人寫“保證書”項目目標(biāo)：-體會面臨絕境時的心理感受；-反思人生的價值；-弘揚真、善、美；-凡事感恩。殺人游戲項目名稱：殺人游戲項目特性：室內(nèi)游戲項目（判斷）項目簡介：在一個團(tuán)

25、隊中有N個“殺手”，有M個“群眾”，殺手要殺死群眾，群眾聯(lián)合要活除（判斷）殺手，看誰能取得最后的勝利。項目目標(biāo)：-學(xué)會通過現(xiàn)象看本質(zhì)；-訓(xùn)練你的觀察力和思維判斷能力；-訓(xùn)練你的辯解能力和語言表達(dá)能力；-檢驗心理控制能力和決斷能力。海上遇險項目名稱：海上遇險項目特性：室內(nèi)課項目（決策）項目簡介：每個隊員發(fā)一張關(guān)丁海上遇險的問卷，按照問卷要求把十五件物品進(jìn)行順序排列，通過個人排序、小組排序、專家排序,取得個人決策得分、小組決策得分，并進(jìn)行決策過程的分析，從而得出決策的理論內(nèi)容。項目目標(biāo)：-理解決策產(chǎn)生的過程；-明確個人決策和集體決策的關(guān)系；-探討提高個人決策和群體的有效途徑和方法；-體會怎樣規(guī)避決

26、策風(fēng)險。團(tuán)隊角色項目名稱：團(tuán)隊角色項目特性：室內(nèi)課項目（角色）項目介紹：每個隊員發(fā)一張關(guān)丁團(tuán)隊角色的問卷，按照問卷要求進(jìn)行分?jǐn)?shù)的分配并統(tǒng)計出每種角色的得分，培訓(xùn)師分析每種角色的個性及行為的傾向性后，統(tǒng)計全隊的角色得分，并對團(tuán)隊角色的搭配進(jìn)行分析。項目目標(biāo)：-了解八種角色的個性特點，明確自己在團(tuán)隊中的角色；-理解個人永遠(yuǎn)是有缺陷的，個人的發(fā)展依賴組織的發(fā)展；-組織的性質(zhì)決定角色的搭配，角色搭配決定了組織的績效；-了解角色的個性特點，用其長、避其短，更好發(fā)揮個人在組織中的作用;-個集體可以做到完美無缺。排除核彈項目名稱：排除核彈項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：全體隊員利用三根繩子在不準(zhǔn)踏入圈內(nèi)的情

27、況下取出圈中的彈”。項目目標(biāo)：團(tuán)隊的統(tǒng)一協(xié)調(diào)和指揮;-突破思維定式0“核抓住我離開你項目名稱:抓住我離開你項目特性:團(tuán)隊合作項目項目簡介:所有人圍成一圈，每個人伸出左手，掌心向下，伸出右手食指向上，放到相鄰伙伴的左手掌心下，當(dāng)聽到培訓(xùn)師數(shù)到即定的口令時，左手立刻抓住相鄰伙伴的右手指，同時右手食指要迅速跑開，不讓伙伴抓住自己。項目目標(biāo)：-營造團(tuán)隊和諧快樂的余圍；-通過身體的接觸來實現(xiàn)情感的溝通，增強(qiáng)學(xué)員問的相互了解；-培養(yǎng)學(xué)員的反應(yīng)能力，懂得對機(jī)遇的把握。成語造型項目名稱：成語造型項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：出一個成語，整個團(tuán)隊合作擺出一個造型，讓唯一一個不知道的人通過造型來猜出這個成語。項

28、目目標(biāo)：活躍團(tuán)隊氣余，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力；培養(yǎng)團(tuán)隊決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；體會團(tuán)隊智商對團(tuán)隊成功的重要性-發(fā)揮團(tuán)隊豐富的想象力和創(chuàng)造力;訓(xùn)練學(xué)員的觀察力和思維判斷能力。猜人名項目名稱：猜人名項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：團(tuán)隊輪流選一人，在其背上寫上一個人名，此人只能問其他團(tuán)隊成員是或不是從而猜出后背所寫的人名。項目目標(biāo)：活躍團(tuán)隊氣余，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力；-體驗無語言溝通技巧,從而感悟良好溝通對團(tuán)隊合作的重要性。盲人摸號項目名稱：盲人摸號項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：所有學(xué)員都有一個自己知道的號碼，在蒙住雙眼的狀態(tài)下全隊所有學(xué)員按照數(shù)字順序排列，過程中所有人不允許說話，排序完成活

29、動即告結(jié)束。項目目標(biāo)：-體驗無語言溝通技巧，打破思維慣性；提升團(tuán)隊的組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制的能力。-突破限制,創(chuàng)造解決問題的方法宇宙泥漿項目名稱：宇宙泥漿項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：整個小組利用三塊木板，一條繩子躍過一段沼澤地帶項目目標(biāo)：-增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；-提升團(tuán)隊的組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制的能力；-通過團(tuán)隊成員共同完成任務(wù)來體會團(tuán)隊合作的重要性；艱難使命項目名稱：艱難使命項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：團(tuán)隊成員利用一塊長木板、一根繩子、一根木棒，取水中的漂浮物。項目目標(biāo)：-增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；-體會計劃和精心操作的重要性；-有效的利用搭配資源是團(tuán)隊成功的質(zhì)量。飛躍急流項目名稱：

30、飛躍急流項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：利用一根懸掛的繩子，隊員要飛蕩過一段距離，過程中還要把地面上的一桶水提出并且水不能灑出來。項目目標(biāo)：-增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；-體會用平常心對待新的、嚴(yán)峻的挑戰(zhàn);-體會堅持和保持心態(tài)穩(wěn)定的作用。穿腳躁推輪胎項目名稱：穿腳瞇推輪胎項目特性：競賽性項目項目簡介：每隊人員輪流穿上腳躁，運輪胎往返起點至終點，時間短者勝。項目目標(biāo)：-增加團(tuán)隊心理承受能力-增強(qiáng)團(tuán)隊榮譽(yù)感-提升指揮、協(xié)調(diào)能力。美女、英雄、色狼項目名稱：美女、英雄、色狼項目特性：團(tuán)隊融合項目項目簡介：兩隊比賽，每隊人員統(tǒng)一口號，與對方比賽，勝方抓住負(fù)方。俘虜多者勝項目目標(biāo)：-訓(xùn)練反應(yīng)能力，提升團(tuán)隊競爭

31、力-活躍團(tuán)隊氣余，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力魯濱遜大餐項目名稱：魯濱遜大餐項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：假設(shè)隊員置身小島，身邊只有3米2米1米長的木材各一根（口徑最小10厘米，1米的口徑要更大些）麻繩2米可樂一瓶雞蛋一個火腿一只（或其他生活用品）項目目標(biāo)：-使隊員認(rèn)識到團(tuán)隊中的每個人都是不可或缺的，增進(jìn)隊員之間的了解，增強(qiáng)個人和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。-建立團(tuán)隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)火球賽跑項目名稱：夾球賽跑項目特性：競賽性項目項目簡介：每隊兩位隊員一組，按規(guī)定用身體正反兩面，運球接力項目目標(biāo)：-團(tuán)隊協(xié)做配合能力。加強(qiáng)溝通。及分配能力。盲人越障項目名稱：盲人越障項目特性：團(tuán)隊協(xié)作項目項目簡介：設(shè)計50米長的障礙

32、線路，其中不少丁8個障礙，隊員每兩人一組，分別扮演盲人和癱瘓的人，用布將盲人雙眼蒙住，盲人背負(fù)癱瘓者往返穿越障礙進(jìn)行接力比賽。以時間判定勝負(fù)。項目目標(biāo)：-建立團(tuán)隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)-通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景-學(xué)習(xí)換位思考-向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼-規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系-使隊員認(rèn)識到團(tuán)隊以及隊友的重要性，增強(qiáng)凝聚力，增強(qiáng)隊員的協(xié)調(diào)溝通能力。奪寶奇兵項目名稱：奪寶奇兵項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：所有學(xué)員都有一個自己不用蒙住雙眼，在蒙住雙眼的狀態(tài)下全隊所有學(xué)員按照不蒙眼的學(xué)員的指揮，通過各式路程到達(dá)終點即告結(jié)束。項目目標(biāo)：使隊員認(rèn)識到團(tuán)隊以

33、及隊友的重要性，-增強(qiáng)凝聚力，增強(qiáng)隊員的協(xié)調(diào)溝通能力，提升團(tuán)隊的組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制的能力。吊瓶接力項目名稱：吊瓶接力項目特性：團(tuán)隊競賽項目項目簡介：以隊為單位，隊員按規(guī)則使用木條與細(xì)繩吊起瓶子用時間最短到達(dá)終點的隊為勝利隊。項目目標(biāo)：-活躍團(tuán)隊氣余，規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系；-向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼；-增強(qiáng)團(tuán)隊榮譽(yù)感。十面埋伏項目名稱：十面埋伏項目特性：團(tuán)隊協(xié)作項目項目簡介：團(tuán)隊如何通過相互的協(xié)作順利的通過一片模擬的充滿了陷阱的地區(qū)。項目目標(biāo)：-提高團(tuán)隊成員之間對與彼此溝通的認(rèn)知能力；-體會面對外界的干擾與阻礙如何堅定信念；-建立對團(tuán)隊成員的信任感。紅黑商戰(zhàn)項目名稱：

34、紅黑商戰(zhàn)項目特性：團(tuán)隊競爭項目項目簡介：團(tuán)隊之間通過博弈的方式在模擬的市場環(huán)境下通過相互的競爭與合作，使模擬公司的利潤實現(xiàn)最大化項目目標(biāo)：-培養(yǎng)對市場環(huán)境的認(rèn)知能力和決策能力；-體會團(tuán)隊合作應(yīng)當(dāng)建立在相互信任的基礎(chǔ)上-體會在市場競爭中共贏的重要性；軍字塔團(tuán)隊合作項目項目名稱:軍字塔全體隊員用三根3米及三根1.5米的細(xì)竹竽和若干繩子搭建一項目特性：項目介紹：個架子，可供所有學(xué)員站在架子上，要求所有學(xué)員離地40厘米，保持5分鐘不落下地，活動宣告成功.項目目標(biāo)：-通過群體的支持，在極度困難的情況下完成組織目標(biāo)-體會團(tuán)結(jié)一致對實現(xiàn)目標(biāo)的重要性-通過身體的接觸來實現(xiàn)情感溝通驛站傳書項目名稱：驛站傳書項目

35、特性：團(tuán)隊協(xié)作項目項目簡介：全隊成員排成一列，培訓(xùn)帥先讓其自行約定信號及信號的傳遞方式。然后培訓(xùn)師將一組自然數(shù)交給排尾，由排尾傳遞給排頭。要求如下：1人不能講話（包括有規(guī)律的發(fā)出聲音）、移動；2不能使用字、筆及手機(jī)短信等工具；3前面的人不能往后看；4后面的人不能把手伸到前面人的眼前比劃。項目目標(biāo)：-使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義；-制度規(guī)則的建立與修正；-怎樣才能實現(xiàn)有效溝通，并迅速形成有效決議？-在行動過程中，你的博弈的對手是誰？-在此次團(tuán)隊行動中，領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在那些方面？飛奪瀘定橋項目名稱：飛奪瀘定橋項目特性：團(tuán)隊競賽項目項目簡介：所有成員兩人一組，手握一根1米長的

36、木棍，面對面搭成一排木梯，高度不宜過腰，所有成員須依次攀爬通過木梯，通過時不得碰觸或協(xié)助攀爬者.項目目標(biāo):-增強(qiáng)相互信任、相互協(xié)作的團(tuán)隊精神-在角色轉(zhuǎn)換體驗中學(xué)會換位思考的重要-對自我嚴(yán)格約束就是對團(tuán)隊最大的支持七星陣項目名稱：七星陣項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：整個小組利用三塊木板，一條繩子躍過一段沼澤地帶項目目標(biāo)：-增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；-提升團(tuán)隊的組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制的能力；-通過團(tuán)隊成員共同完成任務(wù)來體會團(tuán)隊合作的重要性；項目特性：團(tuán)隊合作項目項目名稱：扎筏項目簡介：一個團(tuán)隊利用你購買的資源，塑料筒、竹竿、長短繩共同扎起一個可乘下所有隊員的筏子，并劃向大海。項目目標(biāo)：-培養(yǎng)決策和

37、統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；-體會組織分工和協(xié)作的重要性；-體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用；-培養(yǎng)投入-產(chǎn)出核算思維方式和合理利用資源的經(jīng)營理念；-在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動成果的樂趣，掌握一種生存技能。項目特性：團(tuán)隊合作項目項目介紹：在海灘上、海島上、森林中團(tuán)隊一起扎帳篷、野餐等，露宿于大自然，盡情享受空氣浴、太陽浴及自然美景。項目目標(biāo)：項目名稱：野營-培養(yǎng)積極、樂觀的人生態(tài)度；-愛護(hù)環(huán)境，關(guān)愛他人堅忍不拔的毅力；-克服困難的勇氣和團(tuán)隊合作的精神；-野外生存的技能技巧和解決問題的能力。野外定向項目名稱：野外定向項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：在野外一定的范圍內(nèi)（海島之上），利

38、用羅盤等定向器材，根據(jù)給出的方向及方位角，尋找某一點的物品。項目目標(biāo)：-學(xué)習(xí)野外生存的相關(guān)知識；-磨練意志培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、互相關(guān)心和幫助的團(tuán)隊精神;-欣賞大自然美麗的風(fēng)光，熱愛自然，陶冶情操。快樂大轉(zhuǎn)盤項目名稱：快樂大轉(zhuǎn)盤項目特性：溝通相互了解的項目項目介紹：學(xué)員被分成兩組，分為里外兩個圈面對，相互同時做出一個手勢，按照出的手勢代表的含義做出相應(yīng)的動作。項目目標(biāo)：讓學(xué)員通過項目了解感悟人與人相處的真諦。讓團(tuán)隊之間的成員可以更好的處理同事之間的關(guān)系讓團(tuán)隊更好的融合，并且活躍現(xiàn)場氣余。眾志成城項目名稱:眾志成城項目特性:項目簡介:團(tuán)隊合作項目團(tuán)隊全體成員圍成一圓圈，每位成員雙臂搭在前者的雙肩，距離緊

39、密，坐在后面成員的大腿上，保持規(guī)定的時間，接著要在保持姿勢和隊形的情況下整個圓圈轉(zhuǎn)動培訓(xùn)帥規(guī)定的角度.項目目標(biāo)：-通過身體接觸，打破大家之間的隔膜-團(tuán)隊的共同目標(biāo)有賴丁每個成員的貢獻(xiàn)和努力.-卓越的團(tuán)隊是一個互相提供支持的整體.-不斷的堅持，恪盡職守完成自己的本職工作，就是對團(tuán)隊的最大支持及團(tuán)隊共同目標(biāo)實現(xiàn)的根本保證.攻城大戰(zhàn)項目名稱：攻城大戰(zhàn)項目特性：大型團(tuán)隊器械創(chuàng)作項目項目簡介：團(tuán)隊成員利用所提供的裝配圖紙，PVCt,剪刀,水桶，細(xì)繩，保鮮袋和方便筷等工具在規(guī)定的時間內(nèi)組裝成一部投石（水彈）車，各團(tuán)隊方在進(jìn)行遠(yuǎn)度，準(zhǔn)度的比賽后，展開攻城車對攻大戰(zhàn)。項目目標(biāo)：-培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合

40、作的團(tuán)隊精神；-體會組織分工和協(xié)作的重要性；-體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用；-培養(yǎng)投入-產(chǎn)出核算思維方式和合理利用資源的經(jīng)營理念；-在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動成果的樂趣，體會創(chuàng)造和享受成功的喜悅?；仡?、提升與總結(jié)回顧、提升與總結(jié)：1、小組總結(jié)-每個小組分別對兩天的培訓(xùn)做總結(jié)目標(biāo)：-回顧聯(lián)想，經(jīng)驗分享-將兩天的所得所想與工作的實際情況相聯(lián)系2、大總結(jié)-每個隊派代表展示小組總結(jié)的成果-培訓(xùn)師對兩天的活動總結(jié)-頒發(fā)證書，培訓(xùn)評估目標(biāo)：-經(jīng)驗分享，理論總結(jié)-樹立“大團(tuán)隊”觀念，團(tuán)隊氣余再一次達(dá)到高潮-評估培訓(xùn)效果雷霆救兵項目名稱：雷霆救兵項目特性：個人挑戰(zhàn)結(jié)合團(tuán)隊合作項目項目簡介：團(tuán)隊每個成員在全隊成員的協(xié)助下利用繩子在高空中爬行一段距離，擊至知標(biāo)球。項目目標(biāo)：-克服心理障礙，勇丁挑戰(zhàn)自我；-體會在團(tuán)隊中來自同伴的支持對樹立信心和增強(qiáng)勇氣的巨大作用；-通過相互關(guān)心、支持與合作增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力；-體會個人成功與團(tuán)隊成功的辨證關(guān)系。群龍取水項目名稱：群龍取水項目特性：團(tuán)隊合作項目項目簡介：團(tuán)隊每個成員在全隊成員的協(xié)助下在規(guī)定的距離內(nèi)完成取到特定的水瓶項目目標(biāo)：-克服心理障礙，勇丁挑戰(zhàn)自我，充分信任伙伴；-有效的